القيم الغذائية

القيم الغذائية في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:

سعرات:306.0 سعر حراري
دهون:4.1g
بروتين:16.27 g
كربوهيدرات:51.16 g
سكر:5.77 g
الياف:7.5 g
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:

itemValue
ماء:24.25 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:89.00 mcg
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:

فيتامين A(IU):4.00 IU
فيتامين A(mcg):0.00 mcg
فيتامين (B1):0.376 mg
فيتامين (B2):0.284 mg
فيتامين (B3):5.732 mg
فيتامين (B5):0.722 mg
فيتامين B6:0.237 mg
فيتامين (B9):52.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.63 mg
فيتامين K:9.0 mcg
كولين:33.8 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:

كالسيوم:130.00 mg
حديد:2.96 mg
بوتاسيوم:326.00 mg
ماغنسيوم:99.00 mg
فسفور:303.00 mg
صوديوم:565.00 mg
زنك:2.15 mg
نحاس:0.670 mg
منجنيز:2.545 mg mg
سيلينيوم:52.6 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:

تريبتوفان:0.101 g
ثريونين:0.189 g
ايزوليوسين:0.243 g
ليوسين:0.442 g
لايسين:0.183 g
مثيونين:0.101 g
سيستين:0.151 g
فينيل ألانين:0.308 g
تيروسين:0.191 g
فالين:0.296 g
ارجينين:0.308 g
هيستادين:0.152 g
الانين:0.234 g
حمض الأسبارتيك:0.339 g
جلوتاميت:2.055 g
جلايسين:0.265 g
برولين:0.677 g
سيرين:0.309 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:

كافيين:0.00 mg

من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.03%
بروتين: 21.22%
كاربوهيدرات: 66.74%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda