القيم الغذائية

القيم الغذائية في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:

سعرات:156.0 سعر حراري
دهون:6g
بروتين:7.96 g
كربوهيدرات:17.62 g
سكر:4.15 g
الياف:1.4 g
كوليسترول:30mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:

itemValue
ماء:66.80 g
سكروز:0.00 g g
جلكوز (Dextrose):1.18 g g
فركتوز:1.06 g g
لاكتوز:1.91 g g
مالتوز:0.00 g g
جلاكتوز:0.00 g g
حمض الفوليك:0.0
ليوتين:98.00 mcg
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:

فيتامين A(IU):496.00 IU
فيتامين A(mcg):58.00 mcg
فيتامين (B1):0.053 mg
فيتامين (B2):0.170 mg
فيتامين (B3):0.903 mg
فيتامين (B5):0.460 mg
فيتامين B6:0.090 mg
فيتامين (B9):11.00 mcg
فيتامين B-12:0.40 mcg
فيتامين C:0.0
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.49 mg
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:

كالسيوم:135.00 mg
حديد:0.52 mg
بوتاسيوم:195.00 mg
ماغنسيوم:21.00 mg
فسفور:126.00 mg
صوديوم:371.00 mg
زنك:0.81 mg
نحاس:0.090 mg
منجنيز:0.183 mg mg
سيلينيوم:22.0 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:

تريبتوفان:0.117 g
ثريونين:0.333 g
ايزوليوسين:0.382 g
ليوسين:0.784 g
لايسين:0.598 g
مثيونين:0.186 g
سيستين:0.137 g
فينيل ألانين:0.411 g
تيروسين:0.264 g
فالين:0.451 g
ارجينين:0.323 g
هيستادين:0.186 g
الانين:0.313 g
حمض الأسبارتيك:0.666 g
جلوتاميت:2.214 g
جلايسين:0.215 g
برولين:1.597 g
سيرين:0.460 g
هيدروكسي برولين:0.000 g

كمية الكافين في شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى شواية كارابا الإيطالية ، رافيولي الجبن مع صلصة مارينارا

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 34.54%
بروتين: 20.37%
كاربوهيدرات: 45.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda