تم كتابة هذا المقال بواسطة دكتورة اسماء محمد و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
جي اتش ماكس gh max يعد من أشهر المكملات الغذائية التي يتناولها الرياضيين أو كمال الأجسام ويستخدم لزيادة نمو العضلات وتحفيز الجسم على أداء رياضي أفضل.
لمعرفة المزيد حول هذا الدواء يمكنكم متابعة هذا المقال فسنوفر كاة المعلومات حول هذا المكمل الغذائي وفوائده للجسم وأضراره وكيفية تناوله.
محتوي المقال
نبذة عن جي اتش ماكس gh max
المادة الفعالة الموجودة في الدواء
تحتوي تلك الأقراص على مجموعة من المواد الفعالة الهامة وهي
1-مادة الأورثينين
- توجد هذه المادة في الدواء بنسبة خمسة وعشرين مليجرام.
- تعد هذه المادة هي الاهم في الدواء.
- تعمل تلك المادة الفعالة على تحفيز الجسم على إفراز هرمون النمو بشكل طبيعي.
- هرمون النمو هو المسئول على نمو العضلات وتقويتها.
- يعمل أيضاً على تقوية العظام ويزيد من قوة التحمل.
- يساعد ذلك على وصول الرياضي إلى المظهر أو النتيجة التي يحلم بها بشكل أسرع.
2-مادة ل ارجينين
- توجد تلك المادة في الدواء أيضاً بتركز خمسة مليجرام.
- هذه المادة تعمل على زيادة حركة الدورة الدموية في الجسم.
- ينتج عن ذلك ضخ الدم في العضلات بشكل أكبر.
- هذا يزيد من تغذية العضلات وقدرة الجسم على الاستفادة بالمواد الغذائية لبناء العضلات.
3-فيتامينات
- يوجد في الأاقراص مائة مليجرام من فيتامين سي.
- يفيد فيتامين سي في تحفيز إنتاج الكولاجين.
- يستخدم الجسم الكولاجين في بناء الغضاريف والعظام والعضلات.
- يحتوي جي اتش ماكس gh max أيضاً على فيتامين ب6 .
- فيتامين ب6 هام لصحة الأعصاب ويعالج التهابات الجسم المختلفة.
- يفيد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة التي يستغلها الجسم في التمرينات الرياضية.
3-مواد أخرى مكونة للدواء
- يحتوي الدواء على الكالسيوم المستخرج من مصل اللبن.
- يتكون أيضاً من مجموعة من الأحماض الدهنية الضرورية للجسم.
- يستخدم الجسم هذه الأحماض الدهنية في بناء العضلات أو زيادة حجمها.
- مادة ستيرات المغنيسيوم.
- مستخلص فول الصويا المحفز لهرمونات الجسم.
دواعي استعمال جي اتش ماكس gh max
- يستخدمه الرياضيين لتحفيز نمو العضلات.
- مفيد لكمال الأاجسام للوصول للنتيجة المطلوبة.
- يساعد حاملي الأثقال على الوصول للوزن والأدواء المثالي في وقت أقصر.
شكل الدواء في الأسواق
- يتوفر هذا الدواء على شكل كبسولات أو أقراص.
- تحتوي العلبة الواحدة من الدواء على مائة وثمانين قرص.
- توجد العلبة على شكل برطمان كبير وليس بها شرائط.
جرعة الدواء وطريقة تناوله
- من المهم استشارة الطبيب المختص أو الخبير الرياضي الخاص بك لمعرفة الجرعة المناسبة لك.
- في المعتاد يتم تناول ما يصل إلى ست أقراص في اليوم.
- يتم تناول أربع أقراص في الصباح قبل التمرين ثم قرصين قبل النوم.
- أما في الأيام التي ليس فيها تمرين يجب تناول قرصين في الصباح ثم قرصين في الظهيرة وقرصين قبل النوم.
- يجب تناول كوب كبير من الماء مع كل جرعة لتسهيل بلع الأقراص.
- هذه الاقراص يتم بلعها كاملة دون مضغ أو مص تحت اللسان.
- يمنع تماماً زيادة الجرعة لإي سبب من الأسباب.
- إذا نسيت جرعة ما قم بتنالها عند تذكرها ولكن دون مضاعفة.
- زيادة الجرعة يجعلك عرضة للإصابة بأعراض جانبية خطيرة.
الآثار الجانبية لتناول جي اتش ماكس gh max
لا يعد الدواء خطيراً بل أنه من المواد الآمنة ولكن في بعض الحالات خاصة عند الإكثار من تناوله أو تناول جرعة زائدة قد يسبب الآتي
إقرأ أيضا:دليل الهرمونات الشامل لفهم ما هى؟ وكيف تعمل؟- يحدث ارتفاع في هرمون النمو المفرز في الجسم وتنتج عنه مشاكل كبيرة.
- قد يسبب ألم في الأعصاب أو العضلات.
- آلام في المفاصل.
- تورم اليدين والقدمين وتضخم حجمهما.
- التسبب في متلازمة النفق الرسغي.
- تنميل أو وخز في الجسم.
- ارتفاع مستوي الكوليسترول في الدم.
- من الممكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكري.
- قد يسبب هذا الدواء نشاط أو نمو خلايا سرطانية في الجسم بسبب كثرة الاستخدام.
- في بعض الحالات يسبب انخفاض سكر الدم.
- رد فعل تحسسي من أحد المواد المكونة للدواء ويظهر على شكل احمرار شديد أو كحة وتورم في الجلد وطفح جلدي أيضاً.
- توسع الأوعية الدموية أو شرايين القلب.
- التسبب في تلف في الكبد.
- الشعور بالإعياء أو التعب.
- تضخم الثديين عند الرجال وهو ما يعرف بالتثدي.
موانع استعمال الدواء
نظراً للآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها الدواء فهو ممنوع في الحالات الآتية
- يمنع تناول هذا الدواء في حالة كالنت لديك حساسية من المادة الفعالة.
- هذا الدواء لا يستخدم للأشخاص ما دون الثامنة عشر عاماً.
- ممنوع في حالة وجود قصور في الكبد أو الكلى.
- غير آمن على السيدات خاصة في فترات الحمل أو الرضاعة.
- غير مناسب لمرضى القلب أو في حالة وجود أي مشكلة في الأوعية الدموية.
- لا يستخدم في حالة كنت تعامي من ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
- لا تستخدم الدواء إذا كنت تعاني من ارتفاع الدهون أو الكوليسترول في الدم.
- ممنوع على مرضى ارتفاع ضغط العين أو الجلوكوما.
- لابد من إخبار الطبيب إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن أو مشكلة صحية.
- لا يستخدم لكبار السن أو الأطفال.
- أخبر الطبيب بأي أدوية تتناولها أو مكملات غذائية أو أعشاب أخرى.
هل يمكن للسيدات استخدام هذا الدواء؟
- بعض السيدات يحببن اكتساب العضلات لذلك يمكنهن استخدام هذا الدواء.
- ولكن إذا كنت من النوع الرياضي فقط وترغبين الحصول على جسم مثالي فإن هذا الدواء غير مناسب لأنه سيقلل من الشكل الأنثوي لديك.
- يمكن أن يجدث الدواء خلل في الهرمونات عند السيدات لذلك لابد من استخدامه بحذر.
هل يمكن استخدامه في فترة الحمل أو الرضاعة؟
- الدواء غير آمن في تلك الفترات.
- أثبتت الدراسات أن الدواء يمكن أن يسبب تشوهات خطيرة للجنين.
- يمكن أن يضر بصحة الرضيع أيضاً عند إفرازه مع لبن الأم.
هل تم تناول الدواء قبل أم بعد الأكل؟
- ليس للدواء أي علاقة بالطعام.
- يرتبط بالتمرين فيجب تناوله قبل التمرين لتحسين الأداء العضلي.
سعر جي اتش ماكس gh max في الأسواق
- هذا الدواء من الأدوية المستوردة مما يعني أنك لن تجده في الصيدليات.
- يتفاوت سعر الدواء من مكان إلى آخر فسعره حوالي 93 دولار أو أكثر.
- يمكنك تجربه شراءه من مواقع التسوق أو الصفحات الخاصة ببيع الأدوية على المواقع الرسمية والصفحات.
نصائح لزيادة هرمون النمو بشكل طبيعي
- في المعتاد لا ينصح بتناول مواد تخل بتوازن الهرمونات.
- لذلك يفضل زيادة نسبة الهرمونات بشكل طبيعي بعادات صحية
تقليل وزن الجسم
- زيادة الدهون في الجسم تتسبب في تقليل إفراز هرمون النمو.
- هناك علاقة وثيقة بين الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن الزائدة وانخفاض مستوي هرمون النمو إلى النصف.
- لذلك لابد من التخلص من الدهون الزائدة لزيادة الهرمون بشكل طبيعي.
الصيام المتقطع
- يساعد الصيام المتقطع على تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من هرمون النمو.
- هذا لأنه يعدل من مستويات الإنسولين في الدم ويبفيها طبيعية مما ينتج عنه تحسين إفراز هرمون النمو.
- يمكنك اتباع النظام المعتاد وهو الصوم ستة عشر ساعة والإفطار لثمانية ساعات.
النوم بشكل أفضل
- يساعد النوم المنتظم وبساعات منتظمة في الليل على تحفيز المخ على إفراز هرمون النمو.
- يجب النوم فب مكان بعيد عن الإضائة ليتهيأ المخ لإفراز الهرمون.
التمارين الرياضية
- تعد ممارسة الرياضة بحد ذاتها محفز قوي على إفراز هرمون النمو.
- لذلك فإن زيادة شدة التمرين وكثافته يحسن من مستوى الهرمون.
عدم تناول الطعام قبل النوم
- لابد من الامتناع عن تناول الأكل قبل ساعتين أو ثلاثة من الذهاب للنوم.
- هذا يقلل نسبة الدهون المكتسبة.
- أثبتت الدراسات أن الأكل قبل النوم له تأثير سلبي على إفراز الجسم لهرمون النمو.