تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
كروماكس chromax كبسولات مكمل غذائي، يتم وصفة لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد وهو من اشهر الأدوية التي يعتمد عليها كثير من أخصائين التغذية العلاجية في الريجيم والحصول علي الوزن المثالي.
دواء كروماكس اشتهر كثيرا ويتم الترويج له بشكل مبالغ فيه ، ونحن اليوم فى هذا المقال سوف نضع كروماكس تحت المجهر من اجل التقييم العملى بدون مجاملة او نفاق .
مكونات كروماكس chromax
يتكون الدواء من مجموعة من المواد الفعالة وهي :
1- مستخلص الكروميوم
- يعد هذا المستخلص هو أحد مستقات معدن الكورميوم.
- يوجد هذا المستخلص من الدواء للمساعدة على التخلصم من الوزن الزائد.
- يساعد هذا المستخلص على سد الشهية.
- هذا يقلل من كمية الطعام التي يحتاجها الجسم في كل وجبة وفي اليوم بشكل عام.
- يساعد الدواء أيضاً على تحسين مستوي السكر في الدم وتنظيم إنتاج الغنسولين.
- هذا يساعد على توزيع السكر بشكل مناسب ومنع تحوله إلى دهون وتراكمه في الجسم.
- يساعد مستخلص الكورميوم أيضاً على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- يعمل على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع.
- هذا يفيد في خفض الوزن ومفيد لمرضى القلب والسكر أيضاً.
وظيفة الكروميوم في إنقاص الوزن؟
إقرأ أيضا:ال كارنتين L-carnitine فوائدة واضراره واستخدامه ومدى فاعليتة للتخسيسالكروميوم يعمل علي سد الشهيه مما يجعل الإنسان يتناول كميه بسيطه من الطعام كما انها تكبح شهيته في تناول الاطعمه التي تحتوي على دهون لذلك تساعد الإنسان على الالتزام بالرجيم لانها تقلل الاحساس بالجوع عن طريق قمع الشهية .
الدراسات العلمية التى اجريت على الكروميوم
بناءً على تحليل 11 دراسة مختلفة ، وجد الباحثون أن فقدان الوزن لا يتجاوز 1.1 رطل (0.5 كجم) مع 8 إلى 26 أسبوعًا من استخدام مكملات الكروم. المصدر
وبالتالى فان عنصر الكروم غير فعال في إنقاص الوزن بشكل مباشر في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة،وايضا يبدو أنه أقل فاعلية في الأفراد ذوي الوزن الطبيعي ، حتى عندما يقترن بالتمرينات. المصدر
2- حمض الهيدروكسيستريك
- يوجد هذا الحمض في الدواء كمادة فعالة أساسية.
- يتم استخلاص هذا الحمض من الفواكه الطبيعية وعصاراتها.
- هذا المستخلص من أهم المواد التي تساعد على خسارة الوزن كما أنها مفيدة لمرضى السكر.
- يساعد هذا المستخلص على التحكم الشهية بشكل كبير ويمنع تناول الطعام بشكل زائد.
- هذا المستخلص يساعد على حرق الدهون بمعدل أكبر ويمنع تراكمها في الجسم بشكل ضار.
- تناول الدواء يساعد على تحسين الأداء الحركي وممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل.
- يمد الجسم بالطاقة ويقلل الشعور بالتعب مما يساعد على أداء التمارين بشكل أفضل وبالتالي خسارة الوزن بسرعة.
3- خلاصة الجارسينيا كامبوجيا
الجارسينيا هي شجرة صغيرة الحجم تنمو في الهند وجنوب شرق آسيا ، وتحتوي قشرة الفاكهة على حمض هيدروكسي ستريك الكيميائي (HCA) .
إقرأ أيضا:كروميترون للتخسيس الشرح والفوائد والاتسخدامات والجرعاتوجميع فوائد هذه العشبة المزعومة تاتى من جراء احتوائها على حمض هيدروكسي ستريك الكيميائي (HCA) .
كيف تعمل مادة الجارسينيا على انقاص الوزن
اظهرت بعض الدراسات على الفئران بعد تناول مكملات الخارسينيا انهم يميلون إلى تناول كميات أقل من الطعام .
ووجدت بعض الدراسات الاخر ايضا على البشر ان الجارسينيا تعمل على قمع الشهية لدى البشر .
ايضا بعض الدراسات الغير مؤكده تقول أن الجارسينيا قد تمنع إنتاج الدهون الجديدة في جسمك ، وقد ثبت ايضا أنها تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. (المصدر)
ايضا قد يكون للجارسينيا بعض التأثيرات الايجابية المضادة لمرض السكري مثل تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم و زيادة حساسية الأنسولين ( المصدر ) ،و قد تساعد أيضًا على الحماية من تقرحات المعدة وتلف الجهاز الهضمي ( المصدر ) ، ومع ذلك تحتاج هذه الفوائد إلى مزيد من الدراسة خصوصا على البشر .
دواعي استعمال كروماكس
- تستخدم كبسولات كروماكس في الحد من الشهية وارغبة الكبيرة للطعام مما يساعد في الرجيم للوصول لوزن صحي مناسب .
- يستخدم كروماكس في المساعدة على حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم ونختزنة في مختلف أماكن الجسم .
- يساعد الدواء الشخص في المساعدة فى الوصول للوزن الصحي المثالي المناسب لطوله وحجم جسمه .
- يلعب الدواء دور حيوي في حماية القلب والأوعية الدموية حيث يعمل علي تقليل من معدل الكوليسترول الضار يالجسم وينعكس هذا علي صحة القلب ويحمي الشخص من خطر الإصابة بتصلب الشرايين او الجلطات.
- يساعد الدواء في تنظيم نسبة السكري بالدم عن طريق حرق النشويات والدهون وكذلك تحفيز عمل هرمون الأنسولين بالدم .
جرعة دواء كروماكس
يتم استخدام كروماكس تحت اشراف طبيبك الخاص المتابع للريجيم معك لينصحك بافضل استخدام للدواء بجانب النظام الغذائى الذي تتناوله لكن بصفة عامة:
إقرأ أيضا:الخلاصة فى القهوة الخضراء green coffee وفوائدها- يتم تناول كبسولة قبل الاكل بنصف ساعة 3 مرات يوميا .
- يتم ابتلاع الكبسولة بكمية وفيرة من الماء دون مضغها أوتكسيرها او فتح مكوناتها.
هل كروماكس قبل الأكل ولا بعده ؟
تؤخذ كبسولات كروماكس قبل الأكل ويفضل قبل الوجبات الأساسية.
موانع استعمال دواء كروماكس
في بعض الحالات الصحية يكون كروماكس غير آمن لذلك لابد من الرجوع للطبيب في الحالات الآتية
- إذا كنت تعاني من حساسية من أحد المواد الفعالة.
- لا يستخدم الدواء في حالة وجود مشاكل في الكبد أو الكلى.
- الدواء غير آمن على مرضى الربو.
- في حالة وجود مشكلة في القلب إلا تحت الإشراف الطبي.
- المكمل الغذائي غير مناسب للأطفال.
- لا يمكن تناول الدواء بجانب أدوية الاكتئاب
- في حالة كنت تتناول مواد كحولية أو لديك تاريخ مع الإدمان أو شرب الكحول بشكل مبالغ فهذا قد يدمر الكبد.
- لا يستخدم في فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية إلا تحت الإشراف الطبي.
- لا تتناول الدواء مع أي مكمل غذائي أخر أو أعشاب أو دواء دون الرجوع للطبيب وذلك لمنع التداخل الدوائي.
- إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية أو مرض مزمن يجب إخبار الطبيب بها.
شكل كروماكس في الصيدلية
- يتوفر كروماكس على شكل كبسولات.
- تحتوي الكبسولة الواحدة على كل المستخلصات الفعالة بالإضافة إلى مواد غير فعالة.
- العلبة الواحدة تحتوي على ستين كبسولة.
- العلبة بها ست شرائط كل شريط به عشرة كبسولات.
سعر كروماكس Chromax في الصيدلية
- يحتوي علي 30 كبسولة دوائية وتتوفر العلبة بسعر 79 جنية مصري.
- الدواء من إنتاج شركة إيفا فارما .
- احفظ الدواء في مكان جاف ورطب في درجة حرارة الغرفة .
بدائل الداوء في الصيدلية
يوجد دواء واحد فقط يحتوي على نفس تركيبة كروماكس وهو
- أقراص ميباكو سليم.
يوجد أدوية اخرى لا تحتوي على نفس المواد الفعالة ولكنها تستخدم لعلاج السمنة يمكن استخدامها بعد الرجوع للطبيب المختص منها
- اورليستات.
- دواء ليجوفات.
- كبسولات بيو كت.
- أقراص مالتي تريت.
- كبسولات إيزي سليم.
- ابر اوزمبك للتخسيس.
أضرار كروماكس والاثار الجانبية
هذا الدواء من الأدوية الآمنة ولا يسبب الكثير من المشكلات ولكن في بعض الحالات خاصة مع تناول جرعات زائدة يمكن أن يسبب بعض المشكلات مثل
- الإصابة بصداع مؤقت.
- الشعور بالغثيان أو الرغبة في القيء.
- قد يسبب ادلواء بعض المشاكل للكبد خاصة عند تناوله قبل وجبة دسمة وغنية بالدهون.
- بعض التغيرات المزاجية كالتوتر والعصبية.
- ضعف الانتباه لبعض الأشخاص.
- في بعض الحالات النادرة يسبب الدواء حساسية بسبب المواد الفعالة.
- تسبب الحساسية احمرار في الوجه وطفح جلدي أحمر اللون مع حكة أو بدونها.
- يمكن أن تزداد شدة الحساسية وتسبب صعوبة في التنفس أو تورم في اللسان والوجه.
- نوبات من الاكتئاب وذلك في حالة تناول جرعات زائدة لفترة طويلة.
- اضطرابات في التنفس في بعض الحالات.
- عدم انتظام في عدد خلايا الدم المختلفة.
كروماكس والحمل
- لم تثبت الأبحاث العلمية أن كروماكس آمن على الأم أو الجنين في فترة الحمل.
- لذلك يمنع تناول هذا الدواء طوال فترة الحمل خاصة في الشهور الأولى.
- يمكن الالتزام بنظام غذائي صحي مناسب للحمل في حالة زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه.
كروماكس والرضاعة الطبيعية
- من الممكن أن تفرز تلك المواد في لبن الأم وتسبب مشاكل للرضيع عند تناولها.
- لهذا يجب الابتعاد عن تناول الدواء طوال تلك الفترة.
- استشيري الدواء حول الأدوية الاكثر أماناً والنظام الغذائي المناسب.
اسئلة شائعة حول كروماكس
اليكم يعض الاسئلة الشائعة واجاباتها حول دواء كروماكس.
هل كروماكس قبل الأكل ولا بعده ؟
تؤخذ كبسولات كروماكس قبل الأكل ويفضل قبل الوجبات الأساسية.
ما الفرق بين كروماكس وأورلي ؟
يحتوي اورلي على مادة الاورليستات وهي مادة تمنع هضم الدهون وتتخلص منها بشكل منتظم.
أما كروماكس فيحتوي على مواد عشبية ومستخلصات تسد الشهية وتزيد من معدلات الحرق وتمنع تراكم الدهون.
أيهما أفضل كروماكس ام اورلي؟
كل دواء وله مميزاته المختلفة عن الاخر وايهما افضل فهذا يرجع الى سبب استخدامك ومدى الحاجه لهذا الدواء ويمكن استخدام كروماكس مع اورلي فى نفس الوقت .
هل كروماكس آمن لمرضى القلب؟
يعد هذا المكمل الغذائي مفيد للحماية من أمراض القلب كما يحسن أداء عضلة القلب وينظم ضرباته.
ولكن في حالة وجود أي مشكلة في القلب لابد من الرجوع للطبيب المختص أولاً.
هل كروماكس مناسب للسمنة المفرطة؟
يمكن أن يفيد هذا الدواء في حالة الإصابة بسمنة مفرطة.
لا يكفي ادلواء وحده بل يجب اتباع عادات صحية سليمة كممارسة التمارين الرياضية.
هل كروماكس بيخسس البطن؟
لا يقوم كروماكس ليس له تاثير مباشر على تخسيس البطن ولكن هو يقوم بتقليل الشهية والتى بدورها تساعد على الالتزام بنظام غذائي لتخسيس البطن .
كروماكس كم مره في اليوم؟
يتم تناول الدواء 3 مرات يوميا .
تقييم صحتك تهمنا لمكمل كروماكس
نصائح صحتك تهمنا للتخلص من الوزن الزائد
- الدواء لا يكفي وحده بل يجب اتباع نظام غذائي صحي قليل الكربوهيدرات وخالي من الدهون الضارة.
- الابتعاد عن المواد السكرية والحلويات والمقليات.
- تناول أطعمة غنية بالألياف كالفواكه والخضراوات.
- شرب كمية كافية من الماء كل يوم ينظم معدلات الحرق ويقلل الوزن ويشعرك بالشبع.
- من المهم ممارسة التمارين الرياضية كل يوم.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والتي تكون مشبعة بالدهون الضارة والكوليسترول.
- الحصول على قدر كافي من النوم أمر ضروري يساعد على تنظيم معدلات الحرق.
- عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من أن السمنة ليست بسبب مشكلة صحية كمشاكل الغدة الدرقية.