يبحث معظم الناس عن طرق نوم أفضل، لأن هذا الأمر يؤثر على صحة الجسم والصحة النفسية بشكل عام، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم مثل البيئة…

شراب الحساسية للاطفال .. هل هو الخيار العلاجي الوحيد لأعراض الحساسية ؟ ومن بين خيارات الشراب المتاحة .. أي خيارات شراب الحساسية للاطفال هو الأفضل ؟ عزيزي القارئ / عزيزتي…

كيف يتم علاج حساسية الجلد ؟ حسنًا، لك ذلك، لكن في البداية .. ما هي حساسية الجلد ؟ حساسية الجلد تشير إلى حالة تهيج تنشأ نتيجة تفاعل جهاز المناعة مع…

زيت الثوم يُعَدّ واحدًا من الزيوت الطبيعية الأكثر تميزًا، يُستخلص من فصوص الثوم ومن ثم يُعزز الصحة بطرق متعددة. يعمل هذا الزيت كمخزن غني بالمكونات الغذائية القيمة، مثل الفيتامينات، ومضادات…

ربما تكونوا قد سمعتم الكثير عن زيت الأرجان وتعجبتم من الجدل الدائر حول فوائده وطرق استخدامه. يمكن تشبيه هذا الزيت الطبيعي بـ “مصباح علاء الدين” بسبب مدى تنوع استخداماته والعجائب…

زيت جوز الهند يعتبر خيار طبيعي يحمل العديد من الفوائد المثبتة علميًا. معروف بخصائصه المضادة للميكروبات والتي تساعد في مكافحة العديد من الأمراض والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن زيت…

السيلينيوم هو معدن أساسي ذو أهمية كبيرة في العديد من العمليات الجسدية. يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الوظائف الإدراكية، ودعم الجهاز المناعي، والمساهمة في صحة الخصوبة سواء للرجال أو النساء.…

  تعتبر عملية تثبيت العظام بالمسامير إحدى الإجراءات الجراحية الحديثة والفعالة التي تُستخدم لتصحيح الكسور وتحسين عملية التئام العظام. تعتبر الكسور من الإصابات الشائعة التي يمكن أن تحدث نتيجة للحوادث…

عادةً ما نفضل اختيار الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة، ومن بين هذه الفواكه، يتألق التوت البري المجفف كخيار صحي استثنائي. يُعَدّ التوت البري مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمركبات النباتية…

حبوب الصبار تعد إحدى الخيارات المستحدثة – إلى حد ما – فيما يتعلق بالتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون. زيادة الوزن تمثل مشكلة معقدة يواجهها الكثيرون في العصر الحالي. يعزى…

هرمون ميلاتونين عبارة عن عامل مهم في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويؤثر بشكل كبير على نوعية النوم ونشاطك اليومي. يتم إفراز هذا الهرمون بوفرة من قبل الغدة الصنوبرية في دماغك…

عسل المانوكا هو نوع مميز من العسل يتم إنتاجه بواسطة نوع خاص من النحل يعيش في مناطق محددة مثل أستراليا ونيوزلندا. يستند إنتاج هذا العسل إلى تغذية هذا النحل على…

في عالم الصحة والتغذية، تظهر دائمًا مركبات طبيعية تتألق بفوائد صحية مذهلة. واحدة من هذه المركبات الرائعة هي “الكركمين”، والذي يأتينا كجزء من نبات الكركم. يمتلك الكركمين سجلاً طويلًا من…

الهلع هو حالة نفسية تتميز بالخوف الشديد والقلق الشديد والرهبة من موقف أو موقف معين دون وجود تهديد واقعي يبرر هذه الاستجابة. يمكن أن يكون الهلع حالة مزمنة تؤثر على…

تعتبر ماسكات الوجه واحدة من أقوى أدوات العناية بالبشرة التي يمكن استخدامها لتحسين مظهر وصحة البشرة. إذا كنت تبحثين عن طريقة فعّالة وطبيعية للعناية ببشرتك، فإن ماسكات الوجه يمكن أن…