تم كتابة هذا المقال بواسطة محمود عز و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
القسط الهندي عبارة عن عشبة هندية تُعرف جذورها باسم خشب العود الهندي وتستخدم منذ فترة طويلة في العديد من العلاجات الطبية، هذه العشبة لها رائحة لطيفة وتتحول إلى اللون الأصفر (الذي قد يميل للبني) عند وضعه في الطعام أو الشراب.
ما هي فوائد شرب القسط الهندي ؟
- يتمتع القسط الهندي بالعديد من الفوائد المهمة.
- يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا إضافةً إلى كونها مضادة للتشنج.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي إضافةً إلى الجهاز التنفسي.
وتشمل فوائد هذه العشبة إجمالًا ما يأتي ذكره أدناه:-
المساهمة في علاج أمراض الأمعاء وعلاج الديدان
- واحدة من أهم فوائد عشبة القسط الهندية هي قدرتها على علاج الديدان.
- تم إثبات كفاءة الزيت الهندي لاحتوائه على مواد كيميائية تساعد على قتل الديدان الأسطوانية.
- من ناحية أخرى، تساعد في علاج الاضطرابات المعوية حيث تساعد في علاج القرحة الشديدة وتسرع من الشفاء.
المساهمة في علاج أمراض الجهاز التنفسي
إقرأ أيضا:عشبة جيمنيما المقاومة للسكري – الفوائد والاستخدامات- من فوائد عشبة القسط الهندي للجهاز التنفسي فعاليتها وكفاءتها في علاج السعال والالتهابات.
- أوضح الباحثون في عدد من الدراسات العلمية أن زيتها يساعد في منع تضييق المسالك الهوائية.
- أيضًا، الزيت ذاته يعالج أعراض التهابات الجهاز التنفسي المختلفة.
المساهمة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
- يعتبر القسط الهندي طارد للريح ويعزز صحة الجهاز الهضمي بسبب خصائصه القابضة.
- ومن ثم، يوصى عادة بإضافة قطرتين من زيت القسط إلى الشاي الساخن للمساعدة على الهضم.
المساهمة في دعم الجهاز المناعي
- يتمتع القسط الهندي بخصائص مطهرة ومضادة لالتئام الجروح.
- يساعد في تخفيف الالتهابات ، ويقاوم نمو البكتيريا والجراثيم.
- أيضًا، يعد القسط الهندي أداة مساعدة قيّمة في علاج الكوليرا.
المساهمة في تعزيز صحة الجلد
- تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للبشرة في عشبة القسط الهندية في قدرتها على منع علامات الشيخوخة.
- محتواه المضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة ومن ثم يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة إضافةً إلى البقع العمرية.
- إضافةً إلى هذا وذاك، ثبت كونه مفيد في العمل على علاج بعض الأمراض الجلدية.
- يشمل ذلك علاج الأكزيما والصدفية إضافةً إلى علاج قشرة الرأس بالإضافة إلى علاج التهابات الجلد.
- بفضل هذه الخصائص ، يتم استخدامه في صناعات العديد من العطور إضافةً إلى مستحضرات التجميل.
المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم
- تم إثبات أن عشبة القسط الهندي يمكن أن يكون لها تأثير فعال في خفض مستويات السكر في الدم.
- يشمل ذلك كل من الأشخاص الأصحاء ومرضى السكر.
المساهمة في تسريع عملية الشفاء
- يمكن أن يؤدي استخدام معجون جذر القسط المسحوق وتطبيقه على الجروح إلى تسريع عملية الشفاء إضافةً إلى منع العدوى.
- يمكن أيضًا استخدام جذره المسحوق كمرهم قابض.
- هذه الخاصية تعد واحدة من ضمن المزايا الرئيسية لعشبة القسط الهندية.
نكهات لمجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات
- يستخدم جذر القسط كنوع من أنواع التوابل.
- أيضًا، يضاف إلى المشروبات الغازية إضافةً إلى الحلويات لمنحها نكهة مميزة.
قد يهمك أيضًا: البروبيوتيك : +7 فوائد لصحة المعدة والأمعاء
ما هي فوائد القسط الهندي للرجال ؟
- جذر القسط مفيد للغاية فيما يتعلق بالحفاظ على الصحة البدنية.
- يستخدم في علاج الغازات والانتفاخ في المعدة.
- من ناحية أخرى يستخدم في علاج أمراض الرئة وعسر البلع وهزال العضلات وأيضًا في علاج الروماتيزم.
ما هي فوائد القسط الهندي للنساء ؟
- شاي جذر القسط ، الذي له تأثير في علاج العقم ، سهل التحضير ومناسب للشرب من قبل النساء كما الرجال.
- له آثار جيدة في تدفئة الكلى وتنشيط الطحال وتغذية الدم.
- يعمل شاي جذر القسط على رفع درجة حرارة الكلى وتنشيط الطحال وتغذية الدم وتقوية الجسم بوجه عام.
قد يهمك أيضًا: فوائد البيض واضرارة على جسم الانسان وفوائدة للتخسيس
إقرأ أيضا:الحجامة الفوائد والاضرار والاستخداماتكيفية استعمال القسط الهندي
- تعتمد طريقة استخدام عشبة القسط الهندية على الأشكال المتوفرة له.
- يمكن العثور عليها في صورة جافة مثل: مسحوق ، كبسولات وجذور كاملة مجففة.
- وأحيانًا يمكن الحصول عليه على شكل صبغة أو مستخلص زيتي.
- من الممكن أيضًا استخدام هذه الجذور المجففة لصنع الشاي.
- في بعض الحالات الأخرى يمكن خلط مسحوق العشبة أو حتى كبسولاتها مع العصير والماء.
- من المهم معرفة أنه لا توجد إرشادات حول كيفية استخدام عشبة القسط الهندية.
- ولكن، يجب دومًا اتباع الجرعات الموصى بها حسب ملصق العبوة وإرشادات الطبيب قبل تناوله أو تناول أي مكملات عشبية.
- لتجنب الآثار الجانبية التي قد تنشأ عن استخدام عشبة القسط ، يوصى عادةً باتباع الجرعات الموصى بها أثناء الاستخدام.
- تعتمد هذه الجرعات عادةً على: عمر المستخدم وحالته الصحية إضافةً إلى العديد من المعايير الصحية الأخرى.
- ومن ثم، يظل من الضروري استشارة طبيب أو ممرضة متخصصة قبل الاستخدام.
- يشير ذلك إلى أن هذه الأعشاب الطبيعية ليست آمنة دائمًا وأن احترام الجرعات المطلوبة أمر مهم للغاية لتجنب الضرر المحتمل وتجنب الآثار الجانبية لهذا النوع من المنتجات.
يمكن توضيح كيفية استخدام كل شكل من أشكال عشبة القسط من خلال الفوائد التي يمكن أن تجنيها منه ، يشمل ذلك ما يأتي ذكره أدناه:-
- استخدام الزيت المستخرج من جذور النبات في صناعة البخور والعطور.
- استخدم شرائح رقيقة من جذور هذه الأعشاب في الحمامات الدافئة المنشطة.
- استخدم جذور هذه العشبة لعلاج الروماتيزم.
قد يهمك أيضًا: الخلاصة فى القهوة الخضراء green coffee وفوائدها
متى يبدأ مفعول القسط الهندي ؟
- تظهر آثار زيت القسط في علاج الربو والسعال وانتفاخ البطن وأمراض الأمعاء الحادة مثل الزحار في بضعة أيام.
- بينما يظهر التأثير بشكل مباشر (في خلال ساعات) عندما يستخدم كمنشط ومحفز للهضم وعلاج حالات عسر الهضم.
- أما عن استعماله كجزء من مستحضرات التجميل المختلفة، تختلف سرعة ظهور التأثيرات من منتج إلى آخر، على سبيل المثال لا الحصر، عندما يستخدم النبات كجزء من كريمات العناية بالبشرة تبدأ تأثيراته الإيجابية على البشرة في ظهور في غضون أسابيع قليلة.
قد يهمك أيضًا: كيف ارفع نسبة البوتاسيوم في جسمي
ما هي أضرار القسط الهندي ؟
الجذور الخاصة بالعشبة ، أو حتى زيتها ، آمنة لمعظم الناس عند تناولها عن طريق الفم على خالية من حمض الأرستولوكيك، إذ يمكن أن يؤدي وجود حمض الأرستولوكيك في العشبة إلى ما يأتي ذكره أدناه:-
- تلف الكلى.
- الإصابة بالسرطان.
على هذا النحو ، يُنصح عادةً بعدم استخدام منتج يحتوي على العشبة ما لم يثبت خلوه من حمض الأرستولوكيك.
لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة استعمال النساء الحوامل أو المرضعات اللاتي لعشبة القسط، لذلك يفضل عدم استخدامه خلال هذه الفترة.
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض النباتات بما في ذلك عشبة القسط، لذلك ، قبل الاستهلاك ، يوصى بالتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات حساسية.
قد يهمك أيضًا: نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون والمحافظه على العضلات
الأسئلة الشائعة حول القسط الهندي
ما هي فوائد القسط الهندي للجنس؟
يؤدي تناول عشبة القسط الهندي - تحت إشراف الطبيب - إلى زيادة جودة الحيوانات المنوية إضافةً إلى زيادة عددها.
هل القسط الهندي يزيد في الوزن؟
القسط الهندي يعمل على علاج حالات النحافة من خلال كونه يعمل على فتح الشهية ومن ثم يساهم في زيادة الوزن.
هل يؤخذ القسط الهندي بعد الاكل؟
نعم، في هذه الحالة يتم تناول خلاصة القسط الهندي بسبب المساعدة على الهضم والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
هل القسط الهندي يؤخذ على الريق؟
في بعض الحالات، منها دعم صحة المرأة على سبيل المثال، يفضل أن يتم تناول القسط الهندي على الريق بعد تحليته بالعسل.
ما الفرق بين القسط الهندي و القسط البحري؟
بين القسط الهندي والقسط البحري، لعشبة القسط الهندي جذور سوداء بينما لعشبة القسط البحري جذور بيضاء، في حين أن عشبة القسط البحري أقل مرارة - طعمًا - من عشبة القسط الهندي، كما أن رائحتها أقل نفاذية وعطرية.
لا تنسى استشارة طبيبك قبل استعمال أي مستحضر سواء عشبي أو دوائي للحفاظ على صحتك وتجنب الأعراض الجانبية، ودمتم بخير.