صحتك تهمنا
  • كمال الاجسام
  • التمارين
  • التغذية
  • الأدوية
  • المكملات الغذائية
  • مدرب شخصي
  • حاسبات الموقع
Category:

كمال الاجسام

كمال الاجسام من الرياضات التي قد تظنها منذ الوهلة الأولى وليدة هذا العصر ولكن مع التدقيق والتأني تجدها تعود بجذورها إلى عصور سابقة، فكما ترى أنه ومنذ عصر الإنسان البدائي تم الاعتماد على العضلات المرتبطة باللياقة البدنية العالية التي يحتاج إليها لحماية العائلة أو للصيد.

وبعد قرون تالية تجدها تلتصق بصور وتماثيل الكثير من المصارعين الإغريقيين في الأولمبياد القديمة بروما، وها نحن الآن نعتبرها من الرياضات الشهيرة التي ترتبط بها الكثير من البطولات، فلما لا ننقل للحديث المفصل عن تاريخ تلك الرياضة.

ما المقصود بـ كمال الاجسام

إذا ما نظرت الى كلمة كمال اجسام اليوم باعتبارها من الرياضات الشهيرة ستدرك أن المعني منها هو أنك بحاجة إلى تضخيم كبير في العضلات من خلال الخوض في الكثير من التمارين الشاقة مع اتباع نظام مناسب لتنظيم السعرات الحرارية بالجسم جنباً إلى جنب مع الحصول على فترات من الراحة.

والمقصود به أن الرياضي بحاجة إلى إظهار جسده أمام لجنة حكام في منافسة وبطولات تقام دورياً بمفهوم تلك الرياضة الحديث، على أن يتم منح نقاط لقاء ذلك المظهر يؤهله للارتقاء في المنافسة.

عن تاريخ نشأة رياضة كمال الاجسام

كما أشرت هنالك تاريخ سابق يتخطى تاريخ نشأة أو تسمية تلك الرياضة كما نراها حالياً فقد كانت البداية مع أولئك الراغبين في الحصول على جسد مثالي وكامل وبالمعني الصحيح “مقتول العضلات”.

لذا ترى أنه سواء لدى الإغريق أو في مصر القديمة وكذلك القصص القديمة الشعبية منها أو الإسلامية هنالك علامات واضحة على مدى الإعجاب بمثل ذلك الجسد الذي يحظى بالقوة والإعجاب من قبل الجميع.

كمال الاجسام وتاريخها الفعلي

إذا ما أمعنت النظر فعلياً في تاريخ تلك الرياضة تجدها تعود إلى الفترة ما بين أواخر القرن الـ19 ومقتبل القرن الـ20 وبالتحديد في مدينة لندن، إذ هنالك الألماني (يوجين ساندو) هو المؤسس لتلك الرياضة والذي قرر يوماً ما أن يعرض عضلاته المفتولة في أحد المهرجانات والكرنفالات أمام كل المتواجدين.

وبالفعل نال هذا الأمر إعجاب الجمهور المتواجد ونُشرت عنه الكثير من المقالات ليكون هو المؤسس والأب لتلك الرياضة واضعاً عدد من القواعد التي تساعد الراغبين في التمتع بمثل ذلك الجسد من خلال عرضه للاحتياجات الأساسية من تدريبات وتغذية مناسبة.

وبالفعل تمكن من ضم ما يزيد عن 60 متسابق في البطولة المقامة عام 1901م وأمام 200 شخص تمكنوا من المنافسة فيما بينهم في سيبل ربح جائزة قدرها 18.000$ ليربحها “وليام إل موراي”، وهذا ما كان الشعلة التي روجت ونشرت رياضة كمال الأجسام عالمياً كما نراها في يومنا هذا.

اقرأ مقال كامل عن كمال الاجسام بالضغط هنا

كمال الاجسام وشرح بالتفصيل عن كل شىء عن هذه الرياضة

كما يمكنك تصفخ مواضيع ومقالات القسم التالية

  • كمال الاجسام

    سوستانون 250 لكمال الأجسام وعلاج نقص التستوستيرون

    بواسطة Muhammad Ezz

    سوستانون واحد من الأشكال الدوائية لهرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة)، له استخدامات عديدة أبرزها علاج نقص هرمون التستوستيرون إضافةً إلى كونه يستخدم من قبل لاعبي رياضة كمال الأجسام لمساعدتهم على بناء…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    أغذية تقوي الأعصاب والعضلات

    بواسطة صحتك تهمنا

    أغذية تقوي الأعصاب والعضلات حيث ان تقوية الاعصاب مهم جدا وخصوصا لمن يمارسون الرياضة وايضا ممن يعانون من ضعف الاعصاب . وسنتحدث فى هذه المقالة عن اهم أغذية تقوي الأعصاب…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    انواع الاجسام وتصنيفها وعلاقتها بكمال الاجسام

    بواسطة صحتك تهمنا

    على مر السنين ، تم تطوير عدة أنواع من التصنيفات لنوع جسم الإنسان. في طب الايورفيدا ، الذي تطور مع تعاليم سنسكريتية عمرها 5000 عام ، تم تصنيف أنواع الجسم…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    شرح التدليك و كيفية عمل مساج كامل

    بواسطة صحتك تهمنا

    التدليك او المساج هو مصطلح علمي يستخدم لوصف مجموعة من الحركات اليدوية، والتى تطبق على انسجة الجسم المختلفة بهدف التأثير على اجهزة الجسم المختلفة وخاصة الجهاز الدوري والعضلي والغدد الليمفاوية.…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    دليل التدريب فى كمال الاجسام ( كتاب مجانى )

    بواسطة صحتك تهمنا

    دليل التدريب فى كمال الاجسام هو كتاب مجانى مفيد جدا لكل لاعب او مدرب فى مجال كمال الاجسام وهو من تاليف كابتن ابراهيم عبدالهادى مؤسس موقع صحتك تهمنا . تحميل…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • ابطال كمال الاجسام

    فيل هيث بطل كمال الأجسام معلومات وحقائق مهمة

    بواسطة - المهندس خالد عبدالله

    فيل هيث بطل كمال الأجسام محترف، حصل على لقب مستر أولمبيا للوزن المفتوح 7 مرات على التوالي لذا هو من أشهر لاعبي كمال الأجسام المحترفين. فيليب جيرود Phillip Jerrod هو…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    كمال الاجسام وشرح بالتفصيل عن كل شىء عن هذه الرياضة

    بواسطة صحتك تهمنا

    كمال الاجسام من الرياضات التي قد تظنها منذ الوهلة الأولى وليدة هذا العصر ولكن مع التدقيق والتأني تجدها تعود بجذورها إلى عصور سابقة، فكما ترى أنه ومنذ عصر الإنسان البدائي…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    اهمية كمال الاجسام وفوائد كمال الاجسام والجيم لاى شخص

    بواسطة صحتك تهمنا

    اهمية كمال الاجسام وفوائد كمال الاجسام لاى شخص موضوع مهم جدا فرياضة كمال الاجسام اصبحت الان جزء من تاهيل اى لاعب للمنافسة فى الرياضات الاخرى وايضا فهى مهمة لاى شخص…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    الفرق بين كمال الاجسام والفتنس شرح فئات كمال الاجسام

    بواسطة صحتك تهمنا

    الفرق بين كمال الاجسام والفتنس سؤال سيؤدى بنا الى شرح فئات كمال الاجسام او اشهر فئات كمال الاجسام فى البطولات واسمائها الصحيحة ومعلومات سريعة عن كل فئة . الفتنس موديل…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    الحدود الطبيعية للاعب كمال الاجسام هزيد كام كيلوا عضلات صافية

    بواسطة صحتك تهمنا

    الحدود الطبيعية للاعب كمال الاجسام هذه من النقاط المهمة جدا فحينما يرى الشخص المبتدىء لاعب كمال الاجسام المحترف الذى يتعاطى منشطات يظن انه طبيعى ويضع فى ذهنه انه بالتغذية والتمرين…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    نتائج بطولة مستر اوليمبيا Mr. Olympia Results تقرير مفصل

    بواسطة صحتك تهمنا

    نتائج بطولة مستر اوليمبيا 2018 Mr. Olympia Results حيث شهدت الفترة من 13 الى 15 سبتمبر 2018 بطولة مستر اوليمبيا للمحترفين فى كمال الاجسام  وتعد بطولة مستر اولمبيا هى الاشهر اطلاقا…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • كمال الاجسام

    احتياج لاعب كمال الاجسام من البروتين يوميا كم يحتاج وكيف يحصل عليه

    بواسطة -كابتن/ محمد مصطفى

    احتياج لاعب كمال الاجسام من البروتين شىء مهم جدا ان نعرفه حيث ترسخ عند الكثير من ممارسي رياضة كمال الأجسام أنه لابد من استعمال المكملات الغذائية للحصول على احتياج الجسم…

    0 FacebookTwitterWhatsappTelegram
  • 1
  • 2

ابحث فى الموقع

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

انضم مع 106 مشتركين
  • اتفاقية الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع صحتك تهمنا 2023


اذهب للأعلى
  • كمال الاجسام
  • التمارين
  • التغذية
  • الأدوية
  • المكملات الغذائية
  • مدرب شخصي
  • حاسبات الموقع