الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم لكمال الأجسام
الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم يجب معرفته فهو مهم للاعب كمال الاجسام حيث أثبتت بعض الدراسات …
الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم لكمال الأجسام اكمل القراءة
كمال الاجسام من الرياضات التي قد تظنها منذ الوهلة الأولى وليدة هذا العصر ولكن مع التدقيق والتأني تجدها تعود بجذورها إلى عصور سابقة، فكما ترى أنه ومنذ عصر الإنسان البدائي تم الاعتماد على العضلات المرتبطة باللياقة البدنية العالية التي يحتاج إليها لحماية العائلة أو للصيد.
وبعد قرون تالية تجدها تلتصق بصور وتماثيل الكثير من المصارعين الإغريقيين في الأولمبياد القديمة بروما، وها نحن الآن نعتبرها من الرياضات الشهيرة التي ترتبط بها الكثير من البطولات، فلما لا ننقل للحديث المفصل عن تاريخ تلك الرياضة.
إذا ما نظرت الى كلمة كمال اجسام اليوم باعتبارها من الرياضات الشهيرة ستدرك أن المعني منها هو أنك بحاجة إلى تضخيم كبير في العضلات من خلال الخوض في الكثير من التمارين الشاقة مع اتباع نظام مناسب لتنظيم السعرات الحرارية بالجسم جنباً إلى جنب مع الحصول على فترات من الراحة.
والمقصود به أن الرياضي بحاجة إلى إظهار جسده أمام لجنة حكام في منافسة وبطولات تقام دورياً بمفهوم تلك الرياضة الحديث، على أن يتم منح نقاط لقاء ذلك المظهر يؤهله للارتقاء في المنافسة.
كما أشرت هنالك تاريخ سابق يتخطى تاريخ نشأة أو تسمية تلك الرياضة كما نراها حالياً فقد كانت البداية مع أولئك الراغبين في الحصول على جسد مثالي وكامل وبالمعني الصحيح “مقتول العضلات”.
لذا ترى أنه سواء لدى الإغريق أو في مصر القديمة وكذلك القصص القديمة الشعبية منها أو الإسلامية هنالك علامات واضحة على مدى الإعجاب بمثل ذلك الجسد الذي يحظى بالقوة والإعجاب من قبل الجميع.
إذا ما أمعنت النظر فعلياً في تاريخ تلك الرياضة تجدها تعود إلى الفترة ما بين أواخر القرن الـ19 ومقتبل القرن الـ20 وبالتحديد في مدينة لندن، إذ هنالك الألماني (يوجين ساندو) هو المؤسس لتلك الرياضة والذي قرر يوماً ما أن يعرض عضلاته المفتولة في أحد المهرجانات والكرنفالات أمام كل المتواجدين.
وبالفعل نال هذا الأمر إعجاب الجمهور المتواجد ونُشرت عنه الكثير من المقالات ليكون هو المؤسس والأب لتلك الرياضة واضعاً عدد من القواعد التي تساعد الراغبين في التمتع بمثل ذلك الجسد من خلال عرضه للاحتياجات الأساسية من تدريبات وتغذية مناسبة.
وبالفعل تمكن من ضم ما يزيد عن 60 متسابق في البطولة المقامة عام 1901م وأمام 200 شخص تمكنوا من المنافسة فيما بينهم في سيبل ربح جائزة قدرها 18.000$ ليربحها “وليام إل موراي”، وهذا ما كان الشعلة التي روجت ونشرت رياضة كمال الأجسام عالمياً كما نراها في يومنا هذا.
اقرأ مقال كامل عن كمال الاجسام بالضغط هنا
كمال الاجسام وشرح بالتفصيل عن كل شىء عن هذه الرياضة
كما يمكنك تصفخ مواضيع ومقالات القسم التالية
الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم يجب معرفته فهو مهم للاعب كمال الاجسام حيث أثبتت بعض الدراسات …
الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم لكمال الأجسام اكمل القراءة
غذاء كمال الاجسام وبناء العضلات ليس أمرا صعبا , بل تطلب فقط معرفة الأساسيات لذلك فأنت تحتاج كل يوم الى …
غذاء كمال الاجسام لجسم مثالى و 5 نصائح مهمة جدا اكمل القراءة
اضرار كمال الاجسام وفوائدها سوف نضعها بين يديكم فى هذا المقالة وذلك عبر الشرح والتوضيح بشكل مبسط وعلمى كما تعودتم …
كيف تتجنب الاصابات فى كمال الاجسام فهذا الموضوع يفيد كثيرا البمتدئين والاشخاص المتهورين فى اللعبة الذين يدخلون الى التمرين مباشرة …
اهمية عضلة القطنية التى تقع اسفل الظهر فهى العضلة التى تحمل ظهرك بالكامل وان كانت ضعيفة فهى تعرضك لاصابات كثيرة …
فوائد التونة لكمال الاجسام فهى مصدر ممتاز من مصادر الاحماض الدهنية اوميجا 3 والتى ثبت عنها انها تدعم صحة القلب …
فوائد التونة لكمال الاجسام وهل لها اضرار كما يقال عنها اكمل القراءة
فوائد الدجاج كثيرة فهو من اهم مصادر البروتين للاعب كمال الاجسام وسوف نتحدث اليوم عن الدجاج وفوائده وهل صدور الدجاج …
فوائد الدجاج للاعب كمال الاجسام من افضل المصادر للبروتين اكمل القراءة
كمال الاجسام الطبيعى امر مهم جدا فهل هناك فعلا اسرار فى بناء العضلات بشكل طبيعى هل فعلا بناء العضلات بشكل …
اغذية لتقوية الاعصاب فتقوية الاعصاب مهم جدا وخصوصا لمن يمارسون الرياضة وايضا ممن يعانون من ضعف الاعصاب وسنتكلم فى هذه …