السلام عليكم ورحمة الله…. اخي انا عايز اعرف ايه أفضل مكمل غذائي بشرط ان يكون آمن ومشروب طاقه قبل التمرين مع العلم اني كنت ألعب من قبل ولكن بدون استخدام مكملات .
السلام عليكم اخوي انا لي اسبوعين مبتدئ باللياقة لن لياقتي سيئة فحاب استفسر عن المكملات لني احس بالتمرين وبعد صحياني من النوم احس الالم بعضلاتي تنصحني اخذ مكملات غذائية وماهي المكملات . وشكرا لك
وعليكم السلام عزيزى الالم الذى تحس به هذا شىء طبيعى فى البداية الا اذا كان الم غير محتمل اما الم العضلات فهذا طبيعى بالنسبة للمكملات يمكنك استخدام سيرياس ماس او ماس فيوجن + اوميجا 3 +مالتى فيتامين
لو سمحت ممكن اعرف انهى مكمل من دول الافضل فى بناء العضلات فى وقت اسرع OPTI-MEN Multivitamins Arnold Iron Whey Whey HD EAS Whey Protein Platinum Iso Whey اريد معرفة الافضل بينهم او لو فى حاجة احسن ؟
OPTI-MEN Multivitamins هذه مجموعة من الفيتامينات اللازمة للرجل لا غنى عنها فى اى وقت باقى المنتجات هى عبارة عن بروتينات لدعم بناء العضلات اذكر لى وزنك وطولك وانا ارشح لك الافضل والمناسب لك
تمام طب اخويا وزنة 80 و طولة 174 و سنة 27 سنة و عندة ترهلات ف الجسم و مهما يمشي علي نظام غذائي و تمارين مفيش فائدة و لا أثر للعضلات و الاعصاب عندة ضعيفة . اية نصيحتك ياخد مكملات اية مناسبة لة و تعمل مفعول اسرع يعني يشعر بنتائج احسن و جسمة بيملى من منطقة البطن و جوانب اكثر من اى منطقة
Michael23 يوليو, 2017 - 2:29 م
ارجو الرد
صحتك تهمنا23 يوليو, 2017 - 4:37 م
لازم نظام غذائى صح مناسب هيقلل سعراته الحرارية 500 سعر ويعلى البروتين ويقلل الكارب والدهون تكون متوسطة وتكون دهون صحية بالنسبة للمكملات واى بروتين اى نوع كويس + كرياتين + مالتى فيتامين+ اوميجا 3 مع تمرين 4 الى 5 ايام فى الاسبوع + راحة ونوم وعدم سهر وان شاء الله هيلاقى نتيجه كويسه
احمد سامح31 مايو, 2017 - 5:35 ص
لو سمحت انا سنى 26 سنة وطولى 176 ووزنى 80 ك وعامل نظام دايت مع التمرين عشان انزل 11 ك وعاوز اعمل كورس تضخيم للعضلة ومش عاوز اى مدرب جيم يألف او يبيع ليا حاجة مش اصلية …فياريت لو تقولى على افضل انواع موجودة واخد ايه وايه بالظبط ومش مهم السعر المهم النتايج وجودة الشئ ..المدرب قال iso وقال كل انواعه حلوة وقال اي نوع امينو اسيد وكرياتين فياريت تقولى اجيب ايه بالبظبط عشان اعمل جسم كويس وانا عاوز ازيد على الناشف مش عاوز ازيد وخلاص ….فقولولى على تشكيلة حلوة وبرده الحاجات اللى بتتاخد اثناء التمرين مع المياه دى
سلام علكيم اخوى من فضلك بعتلكم رساله على الخاص اسال انا وزنى 70 كيلو و طولى 178 و بدئت جيم الحين صارلى اسبوعين و كنت حابب اخد مكملات غذائية لتكبير العضل و تنشيفها و مش عارف ابدا بايه لان ما عندى خبره و خايف اخد شئ يضرنى لان انا بتجوز بعد 10 شهور ان شاء الله فا تنصحونى بايه . و بارك الله فيكم اخوى
هل ال ماس تك Mass Tech اقوى من السرياس ماس وتنصحنى اخد شى مع السرياس ماس او الماس تيك ولا ابدا بيهم الاول و بعدين اخد اشياء ثانية … و مشكور اخى الكريم على الرد
21 تعليق
السلام عليكم ورحمة الله…. اخي انا عايز اعرف ايه أفضل مكمل غذائي بشرط ان يكون آمن ومشروب طاقه قبل التمرين مع العلم اني كنت ألعب من قبل ولكن بدون استخدام مكملات .
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ابعت وزنك وطولك وعمرك وهدفك
وزني 64
طولي 1.75
أريد الزيادة في الوزن بماذا تنصحني
السلام عليكم اخوي انا لي اسبوعين مبتدئ باللياقة لن لياقتي سيئة فحاب استفسر عن المكملات لني احس بالتمرين وبعد صحياني من النوم احس الالم بعضلاتي تنصحني اخذ مكملات غذائية وماهي المكملات . وشكرا لك
وزني 55 ك وطولي 166 وعمري 25 سنة
وعليكم السلام
عزيزى الالم الذى تحس به هذا شىء طبيعى فى البداية الا اذا كان الم غير محتمل اما الم العضلات فهذا طبيعى
بالنسبة للمكملات
يمكنك استخدام سيرياس ماس او ماس فيوجن + اوميجا 3 +مالتى فيتامين
لو سمحت ممكن اعرف انهى مكمل من دول الافضل فى بناء العضلات فى وقت اسرع
OPTI-MEN Multivitamins
Arnold Iron Whey
Whey HD
EAS Whey Protein
Platinum Iso Whey
اريد معرفة الافضل بينهم او لو فى حاجة احسن ؟
OPTI-MEN Multivitamins هذه مجموعة من الفيتامينات اللازمة للرجل لا غنى عنها فى اى وقت
باقى المنتجات هى عبارة عن بروتينات لدعم بناء العضلات
اذكر لى وزنك وطولك وانا ارشح لك الافضل والمناسب لك
وزنى 74 و طولى 171
استخدم ماس فيوجن او برو كومبلكس جينر + OPTI-MEN Multivitamin + اوميجا 3
تمام طب اخويا وزنة 80 و طولة 174 و سنة 27 سنة و عندة ترهلات ف الجسم و مهما يمشي علي نظام غذائي و تمارين مفيش فائدة و لا أثر للعضلات و الاعصاب عندة ضعيفة . اية نصيحتك ياخد مكملات اية مناسبة لة و تعمل مفعول اسرع يعني يشعر بنتائج احسن و جسمة بيملى من منطقة البطن و جوانب اكثر من اى منطقة
ارجو الرد
لازم نظام غذائى صح مناسب
هيقلل سعراته الحرارية 500 سعر ويعلى البروتين ويقلل الكارب والدهون تكون متوسطة وتكون دهون صحية
بالنسبة للمكملات
واى بروتين اى نوع كويس + كرياتين + مالتى فيتامين+ اوميجا 3
مع تمرين 4 الى 5 ايام فى الاسبوع + راحة ونوم وعدم سهر
وان شاء الله هيلاقى نتيجه كويسه
لو سمحت انا سنى 26 سنة وطولى 176 ووزنى 80 ك وعامل نظام دايت مع التمرين عشان انزل 11 ك وعاوز اعمل كورس تضخيم للعضلة ومش عاوز اى مدرب جيم يألف او يبيع ليا حاجة مش اصلية …فياريت لو تقولى على افضل انواع موجودة واخد ايه وايه بالظبط ومش مهم السعر المهم النتايج وجودة الشئ ..المدرب قال iso وقال كل انواعه حلوة وقال اي نوع امينو اسيد وكرياتين فياريت تقولى اجيب ايه بالبظبط عشان اعمل جسم كويس وانا عاوز ازيد على الناشف مش عاوز ازيد وخلاص ….فقولولى على تشكيلة حلوة وبرده الحاجات اللى بتتاخد اثناء التمرين مع المياه دى
اهلا بك
استخدم ايزو 100 مع كرياتين واوميجا 3 واوبتي مين مالتي فيتامين
و bcaa اثناء التمرين
سلام علكيم اخوى من فضلك بعتلكم رساله على الخاص اسال انا وزنى 70 كيلو و طولى 178 و بدئت جيم الحين صارلى اسبوعين و كنت حابب اخد مكملات غذائية لتكبير العضل و تنشيفها و مش عارف ابدا بايه لان ما عندى خبره و خايف اخد شئ يضرنى لان انا بتجوز بعد 10 شهور ان شاء الله فا تنصحونى بايه . و بارك الله فيكم اخوى
استخدم سيرياس ماس ولا تخف لا يوجد له اضرار
لمعلومات عن المنتج من هنا
للشراء من هنا
هل ال ماس تك Mass Tech اقوى من السرياس ماس وتنصحنى اخد شى مع السرياس ماس او الماس تيك ولا ابدا بيهم الاول و بعدين اخد اشياء ثانية … و مشكور اخى الكريم على الرد
الماس تك اقوى واغلى ويمكنك اخذه بمفرده
ارجو اعلامي بكل جديد
نحن نرحب بك عزيزى وموقعنا مفتوح للجميع باستمرار