الرئيسية التغذية اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن بشكل طبيعى

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن بشكل طبيعى

بواسطة صحتك تهمنا
4 تعليقات

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن فزيادة الوزن يعد أمر طبيعي لكل شخص يحاول ان يجد جسمه متوازن، لان النحافه تعمل على الاصابه بالامراض من دوار وفقدان للشهية زيادة اليها قلة الثقه بالنفس..

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن وتتمثل فى 

اشياء طبيعية متوفرة للجميع لزيادة الوزن

الخضروات والفواكه ويفضل تناولهم طبيعيا دون عملهم عصائر ففائدتهم بطبيعتهم أفضل وايضا يفضل ان تكون طازجة ومغسولة جيدا

أيضا الزيوت، ومن الزيوت التي تساعد على الزياده زيت الزيتون وزيت الكيمالا

أيضا البيض نتيجة لما يحتويه من كالسيوم وبروتين اللذان يساعدان ف بناء الجسم ويحتوي البيض علي فيتامين[email protected]

المكسرات.. لها دور كبير جدا في زيادة الوزن لما تحتويه من زيوت

فتناول يوميا كمية كافيه من اللوز والفستق وغيرها

وأيضاً من يحب الزيادة بسرعة فهناك مكملات غذائية ولكن لابد قبل تناولها استشارة طبيب لان هناك بعض المكملات تحتوي على كورتيزون يضر الجسم

كما ان الخميرة البيرة بتجارب كثيرة أثبتت فاعليتها في زيادة الوزن وتقوية الشعر فهى تعتبر مفيدة للكبار و الصغار, فهي تعتبر فعالة ضد علامات التعب والإرهاق وتُستعمل لزيادة الوزن لمن تعاني من مشكل النحافة , كما تؤخر الشيخوخة وتعطي للجسم الحيوية والنشاط , تقف كمضاد لمجموعة من الأمراض عن طريق تقوية جهاز المناعة

أيضا مفيدة لعمليات الهضم وفاتحة للشهية . يُنصح بها النساء الحوامل خصوصا في فترة القيء والغثيان , كما يعتبرها البعض كمكمّل غذائي قوي دون أن لا ننسى أنها تحارب حب الشباب وتمنع من ظهور التجاعيد في الوجه وتقوي الشعر والأظافر وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها … وقد أكد بعض العلماء أن خميرة البيرة تحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان فمن لايستطيع أكل الفواكه فعليه أكل خميرة بيرة ولن يندم أحد بتجربتها

)أيضاً الخميرة البيرة لها فوائد كثيرة في تسمين الوجه، فنظرا الي ان الوجه هو مظهر الشخص وهو المعبر عن جمال الشخص فنجد الكثير يبحثن عن طرق لجمال وجههم وتسمينه وقد وجدنا ان للخميره البيره نتائج مزهله في ذلك فنظرا لما تحتويه من فيتامين ب 1،2،6،12ومعادن الكالسيوم والصوديوم

4 تعليقات

Mahmoud 8 أكتوبر, 2019 - 1:05 م

مجهود جبار للموقع بصراحة واتوقع الموقع لو فيه لغة انجليزية هيأخد شهرة علمية لانه موقع منظم ف طرح المواضيع
شابوه ومن نجاح لنجاح

رد
صحتك تهمنا 17 أكتوبر, 2019 - 10:02 م

شكرا لك على هذا الكلام الرائع ونحن بالفعل نعمل جاهدين على انشاء نسخة اخرى انجليزية من الموقع
شكرا لك مرة اخرى

رد
rami 16 أغسطس, 2017 - 8:20 ص

انا وجهى فى شتاء يريح ويسمن وصيف يضعف بشكل مش طبيعى بشو تنصحنى

رد
صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 9:55 م

نظام غذائى صحى مع ممارسة الرياضة ان امكن

رد

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد