مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ تساعدك على التخلص من الأعراض المؤلمة المصاحبة له، حيث يعد ارتجاع المريء من المشكلات الصحية التي تظهر على الشخص نتيجة لحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والمعدة.
كما أنه في كثير من الأحيان قد يحدث بشكل عارض، وفي كثير من الأحيان قد يلجأ الأشخاص إلى استخدام المشروبات والأعشاب التي تعالج هذه المشكلة.
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
هناك مجموعة كبيرة من المشروبات والأعشاب التي ينصح الأطباء بتناولها من أجل تهدئة الأعراض التي تظهر عند الإصابة بارتجاع المريء، ومن أهمها ما يلي:
1- شاي البابونج
من أبرز مشروبات لعلاج ارتجاع المريء استخدام شاي البابونج، فهناك العديد من التأثيرات الإيجابية، وهي:
- يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي.
- يوازن مستوى حموضة المعدة.
- يقلل من الشعور بالتوتر الذي يتسبب في حدوث حرقة المعدة.
كما يوجد عدة طرق يمكن من خلالها صنع شاي البابونج مثل شرائه في صورة شراب جاهز بصورة فورية للاستخدام أو صنعه طازج في المنزل.
يتم صنعه من خلال غلي الماء ثم إضافة زهر البابونج وتركه لمدة دقيقة وتصفيته بعد ذلك، مع إضافة العسل وتناول كوب الشاي قبل 30 دقيقة من الخلود إلى النوم.
إقرأ أيضا:اعراض نقص فيتامين b122- مشروب اليانسون
يرتبط اليانسون بصورة وطيدة بعلاج مشكلة ارتجاع المريء، هذا لقدرته على تقليل الحموضة، ويظهر هذا من خلال الفوائد التي يمنحها للشخص ومنها:
- علاج مشكلة قرحة المعدة.
- يمتلك مجموعة من الخصائص المضادة للتقلصات والالتهابات.
- يقضي على مشكلة عسر الهضم.
- يساهم في الحد من الشعور بالغثيان.
- يثبط ويمنع إصابة الشخص بجرثومة المعدة.
لاستخدامه كعلاج منزلي يتم تناول شاي اليانسون من مرة إلى 3 مرات يوميًا وفقًا لشدة الارتجاع المريئي والحموضة التي يعاني منها الشخص.
3- حليب اللوز
واحد من مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ حليب اللوز حيث يحتوي على تركيبة قلوية تعمل على معادلة حموضة المعدة والتخفيف من الشعور بأعراض الحرقة وارتجاع المريء.
هذا بالإضافة إلى كونه مناسب للأشخاص المصابين بمشكلة عدم تحمل اللاكتوز أو تزيد لديهم أعراض ارتجاع المريء في حالة تناول أحد منتجات الألبان.
4- خل التفاح
يعد خل التفاح من أشهر مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، حيث يمكن استخدامه بكل سهولة ولكن على شرط التأكد من كونه فعال للعلاج.
حيث توجد بعض الحالات التي قد يعالجها وأخرى يزيد من سوء أعراض الارتجاع، لهذا ينصح بتجربته أولًا من خلال تناول كمية صغيرة منه وانتظار ما قد يحدث.
إقرأ أيضا:قرنيات الأنف: بنية، وظيفة، وأمراض شائعة5- شاي الزنجبيل
يعتبر جذر الزنجبيل من أكثر مشروبات لعلاج ارتجاع المريء، حيث يساعد في عملية الهضم.
كما تم استخدامه منذ وقت طويل كأشهر الطرق لعلاج ارتجاع المريء، ويُستخدم عن طريق من خلال تقطيع شرائح الزنجبيل الطازجة.
ثم يتم وضع هذه الشرائح في كمية من الماء على نار هادئة لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك يتم تصفية الشاي ويُنصح بتناوله قبل تناول الطعام.
أدوية ذات صلة:
6- العرق سوس
عُرف العرق سوس بكونه من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المريء، حيث أكدت العديد من الدراسات أنه يمتلك فاعلية قصوى في التخلص من هذه المشكلة.
هناك اعتقاد أن العرق سوس يعمل على زيادة الغشاء المخاطي الموجود في بطانة المريء، وهذا يساعد على مقاومة كافة التأثيرات المهيجة القادمة من حمض المعدة.
ينصح الأطباء أيضًا باستخدام العرق سوس منزوع الغليسريزيك، والذي يتوافر في صورة سائل أو حبوب من أجل علاج ارتجاع المريء.
7- شاي الكركم
أثبتت بعض الدراسات أن تناول شاي الكركم من أفضل المشروبات التي تساعد على علاج ارتجاع المريء، هذا لكونه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.
إقرأ أيضا:ما هو أفضل شراب كالسيوم للاطفال ؟هذا من أكثر الأمور التي تجعله من المشروبات المناسبة لعلاج المريء، ويمكن تحضير شاي الكركم بسهولة باتباع الخطوات التالية:
- غلي كوبان من الماء.
- إضافة ملعقة أو ملعقتين من الكركم البودر على الماء المغلي.
- يتم وضع المزيج على نار هادئة وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل ثم رفعه من على النار وتركه ليهدأ.
- يُصفى المزيج ويُحلى بعسل ويتم تناوله من مرة إلى مرتين يوميًا.
8- عصير الموز
يعتبر الموز من الفواكه اللطيفة ويمتاز بكونه منخفض الحموضة، غالبًا ما يكون لطيف على الجهاز الهضمي.
كما توجد بعض الدراسات التي أثبتت أن الفيتامينات التي يحتوي عليها تساهم في منع حدوث تقلصات الجهاز الهضمي.
هذا بالإضافة إلى أنه يمتلك خصائص طبيعية مضادة للحموضة تمنع عودة حمض المعدة للمريء مرة أخرى، لذا يعد تناول عصير من أهم مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، ويمكن صنعه مع اللبن منزوع الدسم.
9- مياه جوز الهند
أكثر ما يجعل مياه جوز الهند من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ أنها تحتوي على كمية كبيرة من المعادن المفيدة أهمها البوتاسيوم.
حيث يعمل البوتاسيوم على المساعدة في توازن حموضة المعدة وبالتالي التحكم التام في الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء.
10- عصير الفاكهة منخفضة الحمضية
تناول عصائر الفاكهة التي تمتاز بكونها قليلة الحمضية من الأمور التي تساعدك على التخلص من ارتجاع المريء بصورة فعالة.
فهذه الفاكهة مليئة بالمعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى أنها لا تؤدي إلى زيادة نسبة حمض المعدة، ومن أهم هذه العصائر البنجر، البطيخ، السبانخ والكمثرى.
نصائح للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء
هناك مجموعة من الإرشادات التي يمكنك اتباعها بالتزامن مع مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ والتي تساهم في تخفيف الأعراض المزعجة لارتجاع المريء، وتتمثل في:
- الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من مستوى حموضة المعدة.
- الحرص على تناول الدواء مع كمية وفيرة من الماء.
- الحفاظ على الوزن المناسب.
- تجنب النوم أو الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً.
الاختيار من بين مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ من أكثر الخطوات التي تساعدك على تخفيف شدة الأعراض المزعجة التي ترتبط بارتجاع المريء، ولكن لا يمكن الاعتماد عليها بدون الأدوية.
الاسئلة الشائعة حول مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
[rank_math_rich_snippet id=”s-a26b336a-85c9-48f8-a5f5-f43e51d23c39″]
المصادر
موقع: https://www.webmd.com