الرئيسية ⁄ المكملات الغذائية ⁄ مكملات البروتين ⁄ واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل ⁄ صفحة التعليقات 11

مكملات البروتين

واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل

كمدرب لياقة بدنية محترف وأخصائي في المكملات الغذائية، أدرك أهمية اختيار مكمل الواي بروتين الصحيح لتحقيق أقصى استفادة من التمرينات وتعزيز نمو العضلات.

واى بروتين جولد ستاندرد من اشهر أنواع الواي بروتين الموجودة فى الاسواق، وتقوم بانتاجه شركة optimum nutrition الامريكية وهى من اقدم الشركات فى هذا المجال حيث بدات عام 1986 فى مجال الاغذية الرياضية وهذا المنتج حاصل على تقييم عالمى ممتاز جدا .

في هذا المقال، سأقدم لكم دليلاً مفصلاً حول Whey Gold Standard، أحد أشهر وأكثر مكملات البروتين موثوقية في السوق.

التركيب والمكونات

يتكون Whey Gold Standard أساسًا من بروتين مصل اللبن المعزول، والذي يعد أحد أنقى أشكال بروتين مصل اللبن.

واليكم نبذه عن مكونات واي بروتين جولد ستاندرد :

البروتين: يحتوي على بروتين مصل اللبن عالي الجودة، وهو سريع الامتصاص.
الأحماض الأمينية: يتضمن كمية كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية والفرعية، والتي تلعب دورًا حيويًا في عملية بناء العضلات.
الكربوهيدرات والدهون: يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لزيادة كتلة العضلات دون زيادة الدهون.

محتويات كل جرعة من بروتين جولد ستاندرد

إقرأ أيضا:برو انتيوم Pro-Antium بروتين للضخامه العضلية فوائده واستخدامه

الجرعة هى 1 مكيال 32 جرام
محتويات كل جرعة

النوع	الكمية
سعرات حرارية	130
سعرات من الدهون	10
BCAA	5 g
يحتوى على 4 جرام جلوتامين
مجموع الدهون	1 g
دهون مشبعة	0.5 g
دهون غير مشبعة	0 g
كوليسترول	35 mg
صوديوم	60 mg
كربوهيدرات	5 g
سكر	4 g
بروتين	24 g

فوائد gold standard whey

سألخص لكم فوائد واى بروتين جولد ستاندرد في النقاط التالية:

إقرأ أيضا:مكمل Natural 100% Oats & Whey (شوفان مع بروتين) فوائدة واسخدامه وسعره

نمو وتعافي العضلات: كما ذكرت سابقًا، يحتوي Whey Gold Standard على نسبة عالية من البروتين، مما يساعد في تحفيز نمو العضلات وتسريع عملية التعافي بعد التمرين.
الحفاظ على العضلات: يعزز هذا المكمل الحفاظ على الكتلة العضلية، خاصةً خلال فترات الحمية الغذائية أو النشاط البدني المكثف.
الشعور بالشبع: يساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتسهيل عملية التحكم في الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز هذا المنتج بانخفاض محتواه من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة تناول البروتين دون زيادة السعرات الحرارية الزائدة.

Whey Gold Standard يشتهر بجودته العالية ونقاء مكوناته. يتم اختيار المصادر الأولية للبروتين بعناية، ويتم معالجتها بطرق تحافظ على الجودة العالية للبروتين.

الجرعة وكيفية الاستخدام

يُنصح باستخدام Whey Gold Standard عن طريق مزجه مع الماء أو الحليب، ويمكن تناوله في أي وقت خلال اليوم.

ومع ذلك، يُعتبر تناوله بعد التمرين مباشرةً هو الأمثل لدعم التعافي العضلي.

بالنسبة للجرعة، فإن الكمية المثالية تعتمد على الأهداف الفردية والوزن ومستوى النشاط البدني.

يتم اضافة مكيال (سكوب واحد) فى المرة الواحدة لكوب 250 الى 350 مللي من الماء او الحليب وقم بتقليبه لمده عشرين ثانية او حتى الذوبان.

إقرأ أيضا:سيستم بروتين 80 system protein فوائده واضراره وسعره

يمكنك ايضا زيادة كمية الماء حسب رغبتك فليس مفروضة عليك ولا تؤثر الا فى الطعم والقوام فقط .

الأوقات المناسبة للاستخدام

فى أيام التدريب

قبل الإفطار.
بعد التمرين مباشرة.
قبل النوم.

فى أيام الراحة

فى الصباح.
قبل النوم.

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف لانه يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والاحماض الامينية ويحتوى على القليل جدا من الكاربوهيدرات والدهون مما يجعلة مناسب لاوقات التنشيف .

الأمان

عمومًا، يُعتبر Whey Gold Standard آمنًا للاستخدام بالنسبة لمعظم الأشخاص عند استهلاكه ضمن الكميات الموصى بها. مع ذلك، من المهم الانتباه إلى المكونات الإضافية التي قد توجد في بعض النكهات، مثل المُحليات الصناعية أو الإضافات الأخرى التي قد تسبب حساسية أو تفاعلات لدى بعض الأشخاص.

الآثار الجانبية

الاستخدام المفرط لبروتين مصل اللبن قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل الانزعاج الهضمي، الغازات، والانتفاخ.

في حالات نادرة، قد يسبب الإفراط في تناول البروتين مشاكل كلوية، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم حالات مرضية مسبقة.

هل بروتين واى جولد ستاندرد له اضرار ؟

ليس له اى اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة ومع اتباع النصائح التالية :

هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .
هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه.
لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى.
اشرب كميات ماء كافية يوميا اثناء استخدام مكملات الواى بروتين .

ما هو whey protein gold standard natural ؟

يوجد نوع اخر من الواى جولد ستاندر ويسمى whey protein gold standard natural وهو بروتين طبيعى بصورته الطبيعية خالى من الالوان الصناعية والنكهات الصناعية

ويتميز هذا النوع بـ :

الواى بروتين ايزوليت هو المصدر الرئيسى لهذا البروتين.
لايحتوى على محليا او الوان صناعية.
طبيعى مائة بالمائة.

ظهر ايضا نوع اخر تحت اسم : مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره.

نكهات واى جولد ستاندرد

يتميز whey protein gold standard بانه يتوفر باكثر من 20 نكهة مختلفة ذو مذاق وطعم رائع جدا

سعر بروتين واى جولد ستاندرد

السعر العالمى

حجم العبوة 453 Grams السعر 15 دولار

حجم العبوة 907 Grams السعر 30 دولار

حجم العبوة 2.2 Kilograms السعر 58 دولار

حجم العبوة 4.5 Kilograms السعر 112 دولار

كيف تشترى بروتين واى جولد ستاندرد الاصلى

يمكنك شراء المنتج الاصلى عبر الضغط على الصورة التالية

المنتج متاح بجميع احجامه مع خصومات

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100 %

شرح كيفية الشراء

327 تعليق

أضف تعليقا

مالك قال:

-

طيب انا قارنتة بال gym fit و لقيت ان تقريبا نفس المكونات يعني الجيم فيه 25ج بروتين 5.5ج باكا 4ج جلوتامين و في اوميجا 3 و ديه مش موجودة في الجولد ستاندرد و لما سئالت في صيدلية دلمار لقيت الكيلو ب270 جنية و الجولد ستاندرد الكيلو ب حوالي 380 جنية يعني فرق 110 جنية و الجيم فيت هو هو مكونات الجولد ستاندارد يعني لو حبيت اخود واي بروتين حضرتك تنصحني ب جيم فيت ولا جولد ستاندارد يعني لو مفيش فرق يبقي الجيم فيت احسن علشن هو ارخض 110 جنية

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  الفرق هنا فى جودة المنتج
منال قال:

-

اخي يستعمل هذا البروتين la whey 3 و اصبح يحس بدواار بماذا تفسر ذلك و شكرا

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  الواى بروتين ليس له علاقة بالدوار
  يرجى زيارة طبيب لتحديد السبب
سعيد محمد قال:

-

السلام عليكم

عمري ٣٠ سنة ولي ٨ شهور امارس تمارين السويدي والتمدد وحمل الدامبلز ، اشرب حبة للاوميقا وحبة للملتي فيتامين بعد الافطار وحبة مشروم بعد الغد. الحمد لله تصبح جسمي شبه متناسقً بس اويد اضخم جسمي. فهل منتج بروتين واي بيساعدني مع التمارين الشاقة للسويدي والبوش اب والدامليز في ضخامة العضل والحافاظ عليها ؟ ارجو الاستشارة الفاضلة من حضرتكم الكريمة

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  وعليكم السلام
  هذا يعتمد على نظامك الغذائى ككل وليس على البروتين فقط
  نعم الواى بروتين يساعدك على ضخامة العضلة ولكن لابد من نظام غذائى مناسب
Tarfh قال:

-

هل اقدر اشرب ال bcaa قبل التمرين
وبعد التمرين اشرب البروتين whey
انا سيده عمري 37 وبعمل دايت واتعب بعد التمرينات
وزني ٧٧وطولي ١٦١ وعندي ترهل الهدف بناء العضلات

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  نعم يمكنك ذلك
Mohamed ali قال:

-

انا وزني ٧٠ وعايز مكل غذائي كويس مش مضر للصحة عشان انا عايز ابني عضلات عشان لما ادخل اختبارات الكليات العسكرية يكون عندي لياقة كويسة هل اي مكل غذائي بيكون لية ضرر طيب واية احسن مكمل غذائي انا عندي ١٧ سنة عادي

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  لازم تهتم بالاكل الصحى فى السن ده افذل من اى شىء
  والواى بروتين جولد مناسب ليك
Heba قال:

-

أفضل أنواع ال whey protein للإناث. . وزني 65 وطولي 169 سم وكل الدهون متركزه في البطن والوسط … والنصف الأسفل من الجسم أقل من النصف الاعلي من الجسم Apple shape ما نوع للرياضه وما نوع البروتين

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  الكارديو مع السويدى
  بالنسبة للبروتين واى جولد استاندرد
Heba قال:

-

وزني 65 كجم وطولي 169 كجم .. لكن الدهون متركزه في الوسط والبطن ويوجد نحافه في الجزء الأسفل (اسفل الوسط ) من الجسم .. ما أفضل أنواع البروتين للإناث التي لا تحتوي علي أحماض امينيه

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  لا يوجد اى نوع بروتين فى العالم لا يحتوى على احماض امينة فالبروتين يتكون اصلا من الاحماض الامينية
medhat قال:

-

انا وزنى 65 كيلو وطولى 175 عايز مكمل واى يضخم معايا عضله صافيه من غير دهون ارجو الرد

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  سيرياس ماس او ماس مصل جينر
مالك قال:

-

انا عمري 17 سنة و طولي 171 و وزني 74 جسمي كويس و قابل لبناء العضلات بس مش متقسم كويس اواي يعني في نسبة دهون و عضلات البطن مش بايت منهم غير العضلتين اللي فوق بس لأن في شوية دهون متركزة في المنطقة اللي تحت انا هدفي اخلي جسمي فتنس جدا جدا و يكون متقسم و متشرح و يكون في نسبة ضخامة علشن انا هدفي اخوش كلية عسكرية عاوز نصائح اخود مكملات غذائية اية و التمرينات ارجوة الافادة

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  لابد من نظام غذائى مناسب ويمكنك تناول الواى جولد مع مالتى فيتامين
  ايضا اهتم بتمارين الكارديو واهمها المشى السريع
2. مالك قال:
  
  -
  
  طيب انا باخود gym fit ده كويس؟ و بخود 100 جرام شوفان كل يوم علي ربع كيلو لبن بعملهم مع بعض و بخليهم زي الارز باللبن و بكلهم كل يوم علي الفطار مع التمارين طبعا و نط الحبل لأن انا مش بروح جيم الكام يوم دول علشن الدراسة و الامتحانات عندي اوزان في البيت بتمارن بيه هو ده مقدرتي المادية حاليا ده كويس ولا المفروض ازود كمان حاجة علي النظام اللي انا ماشي بيه و ياريت لو هتنصحني ببودر تاني يكون سعرة مناسب شوية علشن معظم المكملات غالي جدا و اجيبهم من اني صيدليات و شكرا
3. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  كويس استمر واهتم بالاكل الصحى فهو ارخض من المكملات
alaa قال:

-

انا وزني 82 وعم اعمل ع تنزيل الوزن وشد عضلات الصدر والبطن اي بروتين ممك
ممكن استخدم جولد ستنادرد ولا نيترو تك وكيفية استخدام هذا البروتين

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  استخدم جولد استاندرد او ايزو 100
  طريقة الاستخدام مذكورة فى الموقع
2. alaa قال:
  
  -
  
  كل الشكر لك اخي العزيز برايك في داعي اخد شي تاني مع البروتين ولا كافي البروتين
3. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  اذكر لى بيانات اكثر عنك مثل طولك وعمرك وهدفك وهل تمارس الحديد باستمرار
4. alaa قال:
  
  -
  
  طول 175
  العمر 23
  الهدف التخلص من الوزن الزائد وبناء عضلات
  تقريبا امارس الحديد باستمرار
5. alaa قال:
  
  -
  
  Dianabol اخي العزيز هل هذه الحبوب مفيدة وهل تأثر ع الكبد وتقوم بتحبيس الماء بالجسم وتعمل تثدي ام هي مفيدة
6. alaa قال:
  
  -
  
  الرجاء الرد على سؤالي
7. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  الدينابول من اخطر الهرمونات وله اضرار كثيرة لا انصحك باستخدامه
  استخدم واى جولد مع اكستند BCAA وهيدروكسى كت ومالتى فيتامني ومع التدريب والنظام الغذائى ستجد نتيجه رائعة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.