مكملات البروتين

ايزو اكس بي ISO-XP مكمل الرياضيين

ايزو اكس بي ISO-XP من المكملات الموجودة في الأسواق وهو من المكملات الشهيرة في عالم كمال الأجسام والرياضيين نظراً لقدرته على بناء العضلات.

وفرنا لكم في هذا المقال معلومات شاملة حول هذا المكمل من حيث التكوين وكيفية الاستخدام وفوائده للجسم بالإضافة إلى سعره في الأسواق.

نبذة عن ايزو اكس بي ISO-XP

ايزو اكس بي ISO-XP مكمل الرياضيينيحتوي هذا المكمل على قدر كبير من البروتينات التي تساعد على بناء العضلات أو تقويتها مما يساعد كمال الأجسام أو الرياضيين على الحصول على النتيجة المطلوبة.

المواد المكونة للمكمل

  • يعد هذا المكمل من أفضل المكملات الموجودة في عالم كمال الأجسام.
  • يتم استخراج هذا المكمل من مصل اللبن المحلى بعد عزله وتعريضه للتجفيف.
  • هذا النوع هو اسم تجاري للواي بروتين ايزوليت .
  • يحضر هذا النوع عن طريق تعريضه للعديد من عليات العزل والتصفية للتخلص من أي شوائب أو مواد كربوهيدراتية أو لاكتوز ويعد من أنقى الأنواع.
  • يتميز هذا النوع باحتوائه على أكبر قدر من البروتين مقارنة بالأنواع الأخرى من مكملات البروتين.
  • يتميز أيضاً بأنه لا يحتوي على أي منتجات صويا لذلك فهو مناسب لمن يعانون من حساسية الصويا.
  • تم استبدال الصويا في هذا المنتج بعباد الشمس ليسيثين المستحلب.
  • يتميز هذا المكمل بأنه لا يحتوي على أي سكريات أو مواد دهنية أو سعرات حرارية زائدة.
  • لا يحتوي المكمل أيضاً على أي نسبة من اللاكتوز أو الجلوتين لذلك فهو مناسب لجميع أنواع الحساسية.
  • يحتوي كل خمسة وعشرين جرام من البودر على 23.4 جرام من البروتين وهي نسبة كبيرة للغاية مقارنة بالأنواع الأخرى.
  • نفس الكمية من المكمل تحتوي أيضاً على أربعة ونصف جرام من مادة الكلوتامين.
  • تحتوي أيضاً على  5.3 من bcaa.
  • مكملات bcaa هي سلسلة من الأحماض الامينية تدخل في بناء البروتين الذي يستخدم في بناء العضلات.
  • هذا المكمل يفيد في عملية بناء العضلات وزيادة حجمها كما يمد الجسم بالطاقة.

فوائد ايزو اكس بي ISO-XP

يفيد المكمل الرياضيين وكمال الأجسام في العديد من الامور

بناء العضلات

  • يساعد هذا المكمل على توفير قدر كبير من البروتينات.
  • يستخدم الجسم تلك البروتينات لبناء الأنسجة العضلية.
  • يمد العضلات أيضاً بسلاسل الأحماض الأمينية الضرورية لعملية البناء والتي تتحول بدورها إلى بروتين.
  • يساعد على زيادة الكتلة العضلية بشكل أسرع من المعتاد.
  • يزيد من قوة العضلات وصلابتها وحجمها.
  • يساعد على تسريع عملية شفاء العضلات وإعادة بنائها بعد إتلافها بفعل التمارين الرياضية وحمل الأثقال.

امداد الجسم بالطاقة

  • يعطي هذا المكمل الجسم قدر كبير من الطاقة يحتاجه أثناء أداء التمارين الرياضية.
  • يفيد في حرق الدهون واستغلالها في إنتاج الطاقة.
  • يساعدك هذا على القيام بالتمارين الرياضية بشكل أفضل كما يزيد قدرتك على التركيز.
  • المكمل يقلل شعور الجسم بالتعب مما يمكنك من أداء المزيد من التمرين والعمل لفترة أطول من المعتاد.
  • يساعدك على حمل أثقال أكثر في كل مرة وتكثيف التمرين مما يعطيك نتيجة أفضل في كل مرة.

حارق للدهون

  • يساعد المكمل على حرق الدهون المحيطة بالعضلات والتي تعطي للجسم شكل غير مرغوب.
  • عند التخلص من تلك الدهون حول العضلات تصبح العضلة أكثر بروزاً وصلابة.
  • هذا أمر ضروري يصل كمال الأجسام أو الرياضيين للنتيجة المطلوبة ويصبح الجسم بالشكل الرياضي المثالي.

شكل المكمل في الأسواق

  • يوجد مكمل ايزو اكس بي على شكل بودر أو مسحوق.
  • يوجد هذا البودر في عبوة بلاستيكية كبيرة بعدة أحجام مختلفة تصل إلى كيلو جرام.
  • يتوفر هذا المكمل بنكهات متنوعة أشهرها الشوكولاتة

الجرعة المناسبة وطريقة استخدام المكمل

  • لابد من سؤال خبير التغذية أو طبيب التغذية أولاً قبل تناول المكمل للتأكد من أنه مناسب.
  • تحدد الجرعة حسب النتيجة المطلوبة والحالة الصحية.
  • يتم تناول المكمل خمسة وعشرين جرام مرة واحدة أو ثلاث مرات كل يوم.
  • بعض الأشخاص يتناولون خمسين جرام في كل جرعة وذلك حسب حادة الجسم ورأي الطبيب.
  • يتم أخذ تلك الجرعات بعد الاستيقاظ من النوم أو قبل الفطور وحصة بعد التمرين مباشرة.
  • في أيام الراحة تؤخذ حصة في الصباح وحصة في المساء.

طريقة استخدام المكمل

  1. يتم أخذ مكيال واحد من البودر ويعادل خمسة وعشرين جرام.
  2. يضاف إلى مائتين ملي من الماء أو الحليب خالي الدسم ويقلب.
  3. يتم تناول هذا المشروب كجرعة واحدة في الصباح وتكرر بعد التمرين.

الآثار الجانبية لمكمل ايزو اكس بي ISO-XP

هذا المكمل يعد من المكملات الآمنة والذي لا يسبب عادة أي آثار جانبية ولكن أحياناً قد يسبب الآتي

  • نادراً ما قد يحدث رد فعل تحسسي من المكمل.
  • تسبب الحساسية احمرار في الجلد أو طفح جلدي وتورم أو سخونة في الجلد.
  • يمكن أن تسبب الحساسية أيضاً ضيق في التنفس أو تورم في اللسان والوجه مما يستدعي الذهاب للمستشفى.
  • أحياناً قد يسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي كآلام في المعدة.
  • الإصابة بالإسهال أحياناً.
  • الغثيان أو الميل للقيء.

هل يحتوي مكمل ايزو اكس بي ISO-XP على هرمونات؟

  • هذا المكمل لا يصنف على أنه من المنشطات الهرمونية ولا يحتوي على أي هرمونات.
  • يحتوي فقط على بروتينات بالإضافة إلى مكسبات طعم طبيعية.
  • لذلك لا يسبب أي مشكلة أو خلل في الهرمونات ولا يسبب الآثار الجانبية التي تسببها المكملات الهرمونية.

هل المكمل مناسب للحامل؟

  • لم يتم إثبات التأثير الضار لهذا المنتج على الحامل.
  • ولكن يفضل طوال فترة الحمل الامتناع عن تناول هذه المكملات لمنع حدوث أي مشاكل.
  • يمكن استشارة الطبيب المختص أولاً لمعرفة ما إذا كان المكمل مناسب لصحتك وآمن على الجنين أم لا.

هل المكمل آمن في فترة الرضاعة الطبيعية؟

  • قد لا يشكل المكمل مشكلة للأم أو الرضيع في فترة الرضاعة الطبيعية.
  • ولكن يفضل تجنب تناول المكمل والرجوع للطبيب المختص أولاً لمعرفة مدى أمانه.

هل يمكن إعطاء المكمل للأطفال؟

  • مصل اللبن يدخل في العديد من المنتجات الخاصة بالأطفال أو الرضع.
  • ولكن هذا المنتج لا يمكن إعطائه للرضع نظراً للإضافات الموجودة به والتغيرات التي طرأت عليه.
  • لذا إن كان الشخص ما دون الثامنة عشرة يفضل استشارة الطبيب أولاً قبل تناول هذا المكمل.

هل يمكن تناول مكملات أخرى مع ايزو اكس بي ISO-XP؟

  • يفضل عدم استخدام أنواع أخرى من المكملات سواء الواي بروتين أو غيرها مع هذا المكمل دون الرجوع لطبيب التغذية.
  • يمكن أن يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات أو المعادن ولكن لا تؤخذ مع المكمل إلا تحت إشراف الطبيب.

هل المكمل مناسب لمرضى الحساسية؟

  • لا يحتوي ايزو اكس بي ISO-XP على أي مواد تسبب الحساسية كالجلوتين أو اللاكتوز ولا يحتوي على صويا أيضاً.
  • لذلك يمكن تناوله في أغلب الأحوال بكل أمان.
  • من المهم قراءة محتوى العبوة للتأكد من أنه لا يحتوي على أي مادة تسبب لك حساسية.

هل المكمل آمن على مرضى السكر؟

  • لا يسبب مكمل ايزو اكس بي أي تعارض مع مستوى السكر في الدم.
  • هذا لأنه لا يحتوي على أي مواد سكرية أو كربوهيدرات قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • لذلك يمكن تناوله بأمان ولكن لابد من متابعة مستوى السكر بانتظام طوال فترة استخدام المكمل.

هل يكفي المكمل وحده للحصول على العضلات؟

  • المكمل لا يغني عن الوجبات الأساسية أبداً فلابد من تناول وجبات متكاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
  • لابد من الالتزام بالعادات الصحية السليمة كشرب الماء والنوم لساعات منتظمة وكافية أثناء الليل فهذا ينظم معدلات الأيض.
  • يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مع حمل الأثقال بمعدل من ثلاث إلى خمسة أيام كل أسبوع.

سعر ايزو اكس بي ISO-XP في الأسواق

  • هذا المكمل يوجد في عدة متاجر إلكترونية تجدها على الإنترنت.
  • توجد العبوة أثنان كيلو بسعر 223.81 درهم.
  • تختلف الأسعار من موقع لآخر وحسب سعر الدولار.

المراجع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.