الارجنين او (l-arginine) هو لبنه كيميائيه تسمي حمض اميني والتي لاتستطيع أجهزة الكائن الحي إنتاجها بصوره كافيه لاحتياجات الجسم من هذا الحمض الغني بالنيتروجين .
مكمل L-arginine منتج هام جدا لدي ممارسي رياضة كمال الأجسام فهو يكمل عمل الأحماض الامينيه التي يحتاجها الجسم
ل-ارجينين يستخدم مع الايبوبروفين لعلاج الصداع النصفي .
كما يستخدم ال-ارجنين مع أدوية العلاج الكيميائي التقليديه لعلاج سرطان الثدي ومع الأحماض الامينيه الأخري لفقدان الوزن لدي المصابين بالايدز ومع زيت السمك والمكملات الأخري للحد من الالتهابات وتحسين التئام الجروح وتقصير وقت الشفاء بعد الجراحه كما تم أيضا حقن الارجينين في الوريد من أجل الألم المتكرر في الساقين بسبب الشرايين المسدوده .
كيفية الحصول على الارجنين؟
المصادر الغذائيه
حيث يمكن إمداد الجسم بهذا الحمض الاليفاتي L-arginine بالحصول علي عدد من المصادر الغذائيه كمشتقات الألبان واللحوم بأنواعها الحمراء والبيضاء والسمك وجوز الهند وفول الصويا والقمح وزيت السمسم وبذر دوار الشمس والشوفان وغيرهم
المكملات الغذائية
كما يمكن الحصول على L-arginine من خلال المستحضرات الطبيه الموجوده في الأسواق ويكون علي شكل أقراص وكبسولات
متى تكون الحاجه الي استخدام المكمل الغذائي l-arginine ؟
في الطبيعي يصنع الجسم حاجته من ال-ارجينين ولكن في حالة التقدم في السن ومرض السكر وضغط الدم يزيد انزيمArginase فى الجسم وهذا الانزيم يؤدي إلى تفكك الارجينين وخلق عجز فيه داخل الجسم وبالتالي نحتاح الي زيادة كمية الارجينين من مصدر خارجي ولهذا فهو ضروري شرطيا .
كيف يعمل الارجينين داخل الجسم ؟
من إحدي وظائف الl-arginine انه يتحول داخل الجسم الي غاز النيتريك أكسيد والذي يعمل بدوره علي تحسين الدوره الدمويه ويقلل من ضغط الدم بالاضافه الي فوائده للجنس من حيث تقوية الانتصاب وتنشيط الذهن والوقايه من أمراض القلب.
وبعد الإجراءات والأبحاث الطبيه التي أجريت علي هذا المنتج تم حصر مميزات وفوائد عديده له علي جسم الانسان والكفيله بأن تجعل L-arginine مكمل غذائي متميز :
ومن أهم هذه الفوائد (فوائد ال-ارجينين)
يحافظ على مستويات الأملاح ثابته وغير مرتفعه ولامنخفضه
يقوي الجهاز المناعي ويحفزه حيث ينتج هذا المكمل أكسيد النيتريك الهام جدا لأجهزة الجسم
هام جدا للكبد فهو يقوم بدوره الفعال في تخليص الجسم من سموم الكبد
يحفز إنتاج هرمون الأنسولين والمسؤل عن تنظيم معدل السكر بالدم لذلك مكمل
ل-ارجنين هام جدا لمرضي السكر
محفز جيد حيث يسهم بصوره كبيره في تحفيز تدفق الدم المحمل بالاكسجين والعناصر الغذائيه الهامه الي العضلات لذلك يدعم ويقوي نمو العضلات بالجسم
يقوم بدوره الفعال في توسيع الاوعيه الدمويه فيسمح للدم بالتدفق بصوره كبيره الأمر الذي يؤدي لزيادة الكتله العضليه للجسم فهو يمنحها الطاقه اللازمه للقيام بمجهود اكبر
ينظم ل-ارجينينمعدلات الدم بالجسم لذلك فإن تناول هذا المكمل فعال جدا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
له دور في تصنيع عدة احماض في الجسم مثل الكرياتين والAgmatine والGlutamate وغيرهم
كما يعمل على تخفيف الام الأطراف الناشئه من ضعف وصول الدم لها
يعمل على تخفيف الام المعده للاطفال المبتسرين
يستخدم الارجنين في حالات التخثر الزائد للدم والتصاق الصفائح الدمويه
يعمل علي تسكين اوجاع الصدر (الذبحه الصدريه) ولكنه لايعالج المرض
يعمل على علاج تساقط الشعر ويحمي من الصلع
دور مكمل ل-ارجينين في محاربة السرطان
يهاجم مكمل ل-ارجنين مرض السرطان حيث أن تناوله بصوره منتظمه يعمل علي مقاومة الخلايا السرطانية ويبطئ نموها
