تم كتابة هذا المقال بواسطة اسراء حسين و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
انتفاخ البطن والأسباب التي تساهم في ظهوره وما هو العلاج الذي يمكن استخدامه للتقليل والتخلص من هذه المشكلة؟
تناول الغذاء بسرعة وبكثرة قد يسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، وهذا ينتج عنه انتفاخ في البطن وتكون الغازات، ويتعرض له كل شخص من حين لآخر ولكن عند استمراره لفترة طويلة قد يسبب مضاعفات خطيرة.
أسباب انتفاخ البطن
في الغالب يكون السبب وراء انتفاخ البطن هو ابتلاع كمية كبيرة من الهواء عند تناول الطعام أو الشراب، بالإضافة إلى الهواء الذي لا يُطرد خارج الجسم من خلال التجشؤ، وتظهر المشكلة الحقيقة عند وصول الغازات للأمعاء الغليظة، ومن أسباب تكون الغازات وانتفاخ البطن:
حساسية الأغذية
في الغالب تنتج الحساسية ضد الأغذية عند تناول طعام معين يتضرر الجهاز المناعي منه وخروج رد فعل، مثل مرض الداء البطني وفيه لا يستطيع الجسم التعامل مع مادة الغلوتين.
أطعمة محددة
تتواجد بعض الأنواع من الأطعمة المعروفة بأنها عامل كبير من عوامل انتفاخ البطن، وينتج عن تناولها حدوث غازات بالجهاز الهضمي ويُنصح بالحد من تناولها، ومن أكثر الأطعمة التي تسبب انتفاخ في البطن:
إقرأ أيضا:انواع الصداع الشائعة وكيفية التغلب عليها- الفواكه المجففة مثل الخوخ، المشمش، الزبيب.
- الأطعمة الصليبية مثل القرنبيط، الملفوف، البروكلي.
- الأطعمة البقولية مثل البازلاء، العدس، الفاصوليا، الحمص.
- حدوث زيادة أو نقص في الألياف يسبب للشخص شعور بعدم الراحة، لذا يجب اللجوء إلى الطبيب لتشخيص الحالة وإعطاء علاج يتناسب معها.
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف لمن يعانوا من نقص فيها الأرز البني، الحبوب، الفواكه بقشورها، الخضروات.
عدم القدرة على تحمل طعام محدد
يحدث ذلك عند عدم تحلل طعام ما في الجسم، وذلك نتيجة لعدم تواجد الانزيمات التي تعمل على تحلله مثل إنتاج الهيدروجين بكميات أكثر من الطبيعي عند من يعاني من عدم القدرة على تحمل والتعامل مع سكر الحليب ما يُعرف باللاكتوز.
القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي بعض الظواهر الفسيولوجية ومن الأنشطة الغير سليمة المتواجدة في الأمعاء، وتكون ناتجة عن حدوث خلل في عملية الهضم بالأمعاء بالإضافة العوامل النفسية كالقلق والتوتر.
مقال ذات صلة:
كولوفيرين Coloverin دواء لعلاج اضطرابات ومشاكل القولون
عوامل أخرى تعمل على انتفاخ البطن
هناك أسباب مختلفة تساهم بشكل كبير في تكون الغازات وحدوث انتفاخ في البطن، ومنها:
إقرأ أيضا:يحدث مرض الانيميا بسبب- مضغ الشخص للعلكة.
- تناول المشروبات الغازية من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انتفاخ البطن بالإضافة إلى تكون الغازات ودخولها إلى الجهاز الهضمي.
- التدخين.
- صبغات الطعام والمواد الغذائية المتواجدة في المنتجات المصنعة.
- استعمال بعض الأنواع من الأدوية مثل المضادات الحيوية أو الأدوية التي يتواجد بها اللاكتوز، الفركتوز، السكروز، وخصوصًا عند من لديهم حساسية ضد هذا السكريات.
- بعض الأمراض مثل الالتهابات المعوية.
- الأمراض الخبيثة.
- تليف الكبد.
- من الأسباب التي تؤدي أيضًا إلى انتفاخ البطن عدم ممارسة الرياضة، إدخال الدهون المشبعة بكميات كبيرة إلى الجسم.
- تناول الملح والسكر بدرجة كبيرة.
- نقص الألياف في الجسم.
علاج انتفاخ البطن
يمكن معالجة انتفاخ البطن والغازات عن طريق بعض الأدوية، ولكن يُنصح بالاستعانة بالطبيب واستشارته، ومن هذه الأدوية:
الفحم النشط
- ما زالت إلى الآن الدراسات قليلة ومحدودة عن استعمال الفحم النشط لمعالجة انتفاخ البطن ولكن الباحثون ذكروا أنه يساهم في التخفيف من الغازات.
- من المميز في استخدام الفحم النشط أنه آمن عند الاستعمال على المدى القصير.
- هناك اختلاف بين الفحم الذي يتم استعماله في الشواء والفحم النشط، وذلك لأن الفحم النشط يتم التعامل معه بطريقة آمنة على البشر.
دواء سيميثيكون
- يعتبر السيميثيكون من أنواع الأدوية المضادة للغازات، وتعمل على طرد الهواء المتواجد في الجهاز الهضمي خارج الجسم.
- يعالج الدواء انتفاخ البطن فهو معروف بفعاليته الكبيرة إذا تمت مقارنته مع باقي الأدوية.
- يوجد في الأسواق على شكل كبسولات، وأقراص قابلة للمضغ، ومحلول مخصص للأطفال الرضع.
- يمكن تناوله في مرحلة الحمل والرضاعة فهو آمن.
مضادات الحموضة
- يتم استعمال مضادات الحموضة في علاج انتفاخ البطن والغازات من خلال إخراج الغازات بسهولة عن طريق الجهاز الهضمي، وعلى الرغم من ذلك تعد فعاليتها منخفضة.
البروبيوتيك
- يعد البروبيوتيك بكتيريا نافعة تعيش وتتواجد في الأمعاء.
- عند أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك فهذا يساهم في تحسين عمل بكتيريا القولون وهي قد تسبب الغازات والانتفاخ.
إنزيم الألفا جالاكتوسيداز
- يمكن استعمال المكملات التي يدخل فيها الألفا جالاكتوسيداز فهو يعمل على معالجة الانتفاخ والغازات بالإضافة إلى ذلك فهو يلعب دورًا كبيرًا في منع حدوث الغازات.
- يجب تناول المكمل قبل الطعام فإذا تم تناوله بعد الطعام تكون فعاليته أقل.
لوبراميد هيدروكلوريد
- يعمل على معالجة الغازات التي تصاحب المغص والإسهال.
- يمكن أن يتم استخدامه لمن هم أكبر من 12 عام.
- من أعراضه الشعور بالدوخة والنعاس.
نصائح للحماية من غازات وانتفاخ البطن
يمكن الاستعانة ببعض الأشياء التي تساعد في الحد من التعرض للإصابة بانتفاخ البطن والغازات، مثل:
إقرأ أيضا:أعراض نقص فيتامين د النفسية- تناول الماء بكثرة.
- تجنب مضغ العلكة.
- الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد قبل عملية البلع.
- عدم الأكل بطريقة سريعة والتأني في تناول الطعام
- تجنب تناول وجبة كبيرة مرة واحدة، والعمل على تناول وجبات قليلة على مدار اليوم.
- التقليل من المشروبات الغازية.
- البعد عن تناول الأطعمة التي تؤدي إلى الغازات مثل الثوم، البصل، القمح، منتجات اللاكتوز.
- ممارسة الرياضة.
- عمل مساچ لمنطقة البطن.
مشروبات تساعد في علاج انتفاخ البطن
يوجد الكثير من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها وتناولها لتقليل الغازات وانتفاخ البطن، ومنها:
شاي الزنجبيل: فهو يساهم في علاج الغازات بفعالية كبيرة.
- يحد من التجشؤ بعد تناول الطعام.
- يساعد في التقليل من الشعور بالرغبة في القيء والغثيان.
شاي الليمون: إذا قام الشخص بتناول كأس من الليمون المغلي فهذا يساعد بشكل كبير على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي.
شاي الشمر: يعمل شاي الشمر على التخلص من الغازات والتقلصات المتواجدة في الجهاز الهضمي بجانب تبريد الجسم.
قد يكون الإمساك في بعض الأحيان أيضًا سبب في انتفاخ البطن، وهذا نتيجة عدم القدرة على إخراج الغازات وإيجاد صعوبة كبيرة في ذلك مما يعمل على تراكمها داخل الجسم مع الشعور بعدم الراحة، في كل الحالات يجب الذهاب إلى الطبيب لأخذ العلاج المناسب لحالتك.
الاسئلة الشائعة حول انتفاخ البطن
ما سبب انتفاخ البطن الدائم؟
يوجد فرق بين الانتفاخ المزمن والعادي وهو الوقت الزمني للانتفاخ، ففي حالة كان الشخص مصاب بالانتفاخ منذ وقت طويل فهذا يُشخص انتفاخ مزمن.
قد يكون سبب انتفاخ البطن المزمن زيادة في البكتيريا المتواجدة في الأمعاء، أو قلة الإنزيمات التي تساهم في هضم الطعام.
ما هو الفرق بين انتفاخ البطن والقولون؟
من أسباب انتفاخ البطن عدم مضغ الطعام بشكل جيد أوالأسباب التي تم ذكرها، أما بالنسبة إلى القولون فهناك بعض العوامل التي تعمل على ظهور أعراض القولون مثل العمر، الجنس، الجينات والتاريخ المرضي للعائلة، المشاكل النفسية.
ما هو الفرق بين تشخيص القولون وانتفاخ البطن؟
بالنسبة لتشخيص انتفاخ البطن فيكون الغذاء هو السبب الرئيسي لتكون الغازات، فيقوم الطبيب بالسؤال عن الأطعمة والمأكولات التي يتناولها الشخص، ويتم عمل صورة بالأشعة السينية على الأمعاء والمعدة.
أما في حالة تشخيص القولون فيقوم الطبيب في البداية بفحص البراز وإجراء بعض الفحوصات للتأكد من فقر الدم والتحقق من الاضطرابات الهضمية، وعمل تنظير القولون.
المصادر
موقع: webmd.com