تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
جدول بوش بول ليج pdf
اثناء تواجدك فى النادى او الجيم للتمرين قد لا تكون شبكة الانترنت متاحة بالنسبة لك لذلك قمنا بعمل جدول بوش بول ليج بصيغة pdf حتى يمكنك تحميلة على هاتفك والرجوع اليه فى الوقت المناسب لك بدون الحاجة الي الاتصال بالانترنت .
يمكنك تحميل جدول push pull legs بصيغة pdf بالضغط على الرابط التالى
تنزيل “تحميل جدول push pul legs بصيغة pdf”
push-pul-legs.pdf – تم التنزيل العديد من المرات – 332.51 كيلوبايت