مكمل ZMA هو مكمل غذائي يعتمد في تركيبته بشكل رئيسي علي مركب الزنك المعروف فوائده للرياضيين وأهميته للجسم بشكل عام من حيث زيادة القوة والنشاط علي مدار اليوم وغيره من العناصر في توليفة فريدة لها العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي.
فمنتج زي ام ايه ZMA يعمل علي رفع مستوي هرمون التستوستيرون والذي يلعب دور كبير في رفع مستوي قوة الجسم وضخامة العضلات وإليه يرجع السبب في أن عضلات الرجال يزداد حجمها وقوتها بمعدل أعلى من عضلات النساء.
مكونات مكمل ZMA
يوجد اكثر كم مكمل بنفس الاسم ZMA ومعظمهم يتكونون من نفس المواد ولكن بنسب مختلفه
تتكون معظم مكملات الـ ZMA من :
- الزنك
- الماغنسيوم
- فتيامين ب6
فوائد مكمل ZMA زد ام ايه
– الغرض الاساسى من مكمل ZMA هو رفع مستوي هرمون التستوستيرون والذي يلعب دور كبير في رفع مستوي قوة الجسم وضخامة العضلات وإليه يرجع السبب في أن عضلات الرجال يزداد حجمها وقوتها بمعدل أعلى من عضلات النساء.
– يمنح الجسم القوة والقدرة
– يزيد من حجم العضلات وقوتها
– يرفع قدرتك علي التحمل وبالتالي ستزيد كفاءتك في التدريب وستطول فترته.
إقرأ أيضا:كيروفيت kerovit كبسول الشرح والفوائد والاستخدام– سيمنحك نوم هادئ ومريح.
– يحتوي علي نسبة كبيرة من الزنك الذي يرفع مناعة الجسم والمفيد جدا للبشرة والشعر والذي يدعم عمليات النمو كنمو العضلات ويساهم في تخليق الحديد الهام للدم وتخليق الكالسيوم الهام للعظام.
– يحتوي علي المغنسيوم الهام لصحة العظام وحمايتها من الهشاشة خاصة مع تقدم السن، كما أن نقص المغنسيوم في الجسم قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب المميتة.
– كما يحتوي علي فيتامين ب6 b6 الذي يدعم الجهاز المناعي في جسم الإنسان ويساهم في تقليل غثيان الصباح وتقليل تساقط الشعر كما يعمل علي تنظيم ضغط الدم.
الجرعة وتناول مكمل مكمل ZMA
– لا يحتاج لأي تحضيرات حيث إنه عبارة عن كبسولات يتم تناولها مع أي سائل في أي وقت وأي مكان.
– يفضل تناوله علي معدة فارغة، وأفضل وقت لتناول زي ام ايه هو قبل النوم.
تحذيرات عند تناول مكمل ZMA
– إذا كنت تعاني من مرض ما أو تتناول أي عقار طبي آخر فعليك استشارة طبيبك قبل تناول زي ام ايه أو أي مكمل غذائي آخر ذلك للوقاية من أي تفاعلات قد تحدث نتيجة تناول أكثر من عقار في نفس الوقت.
– لا يسمح لمن هم دون الثماني عشر عام بتناول زي ام ايه.
إقرأ أيضا:انافيت ملتى فيتامين anavite powder فوائده واستخدامه وسعره– كما يجب علي المرأة الحامل أو المرضع أو التي تسعي للحمل الامتناع عن تناول زي ام ايه.
أسعار مكمل ZMA
– العبوة سعة تسعين كابسول تمنحك 30 حصة تقريبا يباع بسعر يتراوح ما بين 13 دولار و18 دولار تقريبا.
– العبوة الكبيرة سعة 180 كبسول يمنحك 60 حصة تقريبا يباع بسعر يتراوح ما بين 23 دولار و 31 دولار تقريبا.
يمكنك شراء مكملات الـ ZMA الاصلية من هنا
اضغط هنا لشراء مكملات ZMA الاصلية
إقرأ أيضا:سوبر ملتي فيتامين super multivitamin dymatize فوائدة واستخدامه
تقييم مكمل ZMA
– حصل هذا المركب علي 8.2 من 10 كتقييم علي موقع بدي بلدينج العالمي.
– من واظب علي تناول زي ام ايه أشاد بقدرته الرائعة علي منحهم الهدوء والاسترخاء النوم العميق دون لشعور بقلق أو اضطرابات النوم ، كما أن كثير ممن اشتراه مره كرر شراءه مرات عديدة لما لمسوه من فوائد وآثار.