الرئيسية ⁄ المكملات الغذائية ⁄ مكملات البروتين ⁄ واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل ⁄ صفحة التعليقات 13

مكملات البروتين

واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل

كمدرب لياقة بدنية محترف وأخصائي في المكملات الغذائية، أدرك أهمية اختيار مكمل الواي بروتين الصحيح لتحقيق أقصى استفادة من التمرينات وتعزيز نمو العضلات.

واى بروتين جولد ستاندرد من اشهر أنواع الواي بروتين الموجودة فى الاسواق، وتقوم بانتاجه شركة optimum nutrition الامريكية وهى من اقدم الشركات فى هذا المجال حيث بدات عام 1986 فى مجال الاغذية الرياضية وهذا المنتج حاصل على تقييم عالمى ممتاز جدا .

في هذا المقال، سأقدم لكم دليلاً مفصلاً حول Whey Gold Standard، أحد أشهر وأكثر مكملات البروتين موثوقية في السوق.

التركيب والمكونات

يتكون Whey Gold Standard أساسًا من بروتين مصل اللبن المعزول، والذي يعد أحد أنقى أشكال بروتين مصل اللبن.

واليكم نبذه عن مكونات واي بروتين جولد ستاندرد :

البروتين: يحتوي على بروتين مصل اللبن عالي الجودة، وهو سريع الامتصاص.
الأحماض الأمينية: يتضمن كمية كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية والفرعية، والتي تلعب دورًا حيويًا في عملية بناء العضلات.
الكربوهيدرات والدهون: يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لزيادة كتلة العضلات دون زيادة الدهون.

محتويات كل جرعة من بروتين جولد ستاندرد

إقرأ أيضا:البروتين الخام لكمال الاجسام Nzmp و Hilmar تقرير مفصل

الجرعة هى 1 مكيال 32 جرام
محتويات كل جرعة

النوع	الكمية
سعرات حرارية	130
سعرات من الدهون	10
BCAA	5 g
يحتوى على 4 جرام جلوتامين
مجموع الدهون	1 g
دهون مشبعة	0.5 g
دهون غير مشبعة	0 g
كوليسترول	35 mg
صوديوم	60 mg
كربوهيدرات	5 g
سكر	4 g
بروتين	24 g

فوائد gold standard whey

سألخص لكم فوائد واى بروتين جولد ستاندرد في النقاط التالية:

إقرأ أيضا:ايزو 100 مكمل iso 100 الشرح والفوائد والاستخدام والسعر

نمو وتعافي العضلات: كما ذكرت سابقًا، يحتوي Whey Gold Standard على نسبة عالية من البروتين، مما يساعد في تحفيز نمو العضلات وتسريع عملية التعافي بعد التمرين.
الحفاظ على العضلات: يعزز هذا المكمل الحفاظ على الكتلة العضلية، خاصةً خلال فترات الحمية الغذائية أو النشاط البدني المكثف.
الشعور بالشبع: يساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتسهيل عملية التحكم في الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز هذا المنتج بانخفاض محتواه من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة تناول البروتين دون زيادة السعرات الحرارية الزائدة.

Whey Gold Standard يشتهر بجودته العالية ونقاء مكوناته. يتم اختيار المصادر الأولية للبروتين بعناية، ويتم معالجتها بطرق تحافظ على الجودة العالية للبروتين.

الجرعة وكيفية الاستخدام

يُنصح باستخدام Whey Gold Standard عن طريق مزجه مع الماء أو الحليب، ويمكن تناوله في أي وقت خلال اليوم.

ومع ذلك، يُعتبر تناوله بعد التمرين مباشرةً هو الأمثل لدعم التعافي العضلي.

بالنسبة للجرعة، فإن الكمية المثالية تعتمد على الأهداف الفردية والوزن ومستوى النشاط البدني.

يتم اضافة مكيال (سكوب واحد) فى المرة الواحدة لكوب 250 الى 350 مللي من الماء او الحليب وقم بتقليبه لمده عشرين ثانية او حتى الذوبان.

إقرأ أيضا:البروتين الخام لكمال الاجسام Nzmp و Hilmar تقرير مفصل

يمكنك ايضا زيادة كمية الماء حسب رغبتك فليس مفروضة عليك ولا تؤثر الا فى الطعم والقوام فقط .

الأوقات المناسبة للاستخدام

فى أيام التدريب

قبل الإفطار.
بعد التمرين مباشرة.
قبل النوم.

فى أيام الراحة

فى الصباح.
قبل النوم.

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف لانه يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والاحماض الامينية ويحتوى على القليل جدا من الكاربوهيدرات والدهون مما يجعلة مناسب لاوقات التنشيف .

الأمان

عمومًا، يُعتبر Whey Gold Standard آمنًا للاستخدام بالنسبة لمعظم الأشخاص عند استهلاكه ضمن الكميات الموصى بها. مع ذلك، من المهم الانتباه إلى المكونات الإضافية التي قد توجد في بعض النكهات، مثل المُحليات الصناعية أو الإضافات الأخرى التي قد تسبب حساسية أو تفاعلات لدى بعض الأشخاص.

الآثار الجانبية

الاستخدام المفرط لبروتين مصل اللبن قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل الانزعاج الهضمي، الغازات، والانتفاخ.

في حالات نادرة، قد يسبب الإفراط في تناول البروتين مشاكل كلوية، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم حالات مرضية مسبقة.

هل بروتين واى جولد ستاندرد له اضرار ؟

ليس له اى اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة ومع اتباع النصائح التالية :

هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .
هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه.
لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى.
اشرب كميات ماء كافية يوميا اثناء استخدام مكملات الواى بروتين .

ما هو whey protein gold standard natural ؟

يوجد نوع اخر من الواى جولد ستاندر ويسمى whey protein gold standard natural وهو بروتين طبيعى بصورته الطبيعية خالى من الالوان الصناعية والنكهات الصناعية

ويتميز هذا النوع بـ :

الواى بروتين ايزوليت هو المصدر الرئيسى لهذا البروتين.
لايحتوى على محليا او الوان صناعية.
طبيعى مائة بالمائة.

ظهر ايضا نوع اخر تحت اسم : مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره.

نكهات واى جولد ستاندرد

يتميز whey protein gold standard بانه يتوفر باكثر من 20 نكهة مختلفة ذو مذاق وطعم رائع جدا

سعر بروتين واى جولد ستاندرد

السعر العالمى

حجم العبوة 453 Grams السعر 15 دولار

حجم العبوة 907 Grams السعر 30 دولار

حجم العبوة 2.2 Kilograms السعر 58 دولار

حجم العبوة 4.5 Kilograms السعر 112 دولار

كيف تشترى بروتين واى جولد ستاندرد الاصلى

يمكنك شراء المنتج الاصلى عبر الضغط على الصورة التالية

المنتج متاح بجميع احجامه مع خصومات

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100 %

شرح كيفية الشراء

327 تعليق

أضف تعليقا

Muath قال:

-

السلام عليكم
انا جسمي من النوع اللي يزيد وزنه بسرعه وحاب اضخم العضل عندي
وين الافضل بالنسبة لي السيرياس ماس او الواي بروتين؟ طبعا مع اتباع نظام عذائي للتضخيم

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  ما هو وزنك وطولك وعمرك
3mrFattah قال:

-

عندي 17 سنه
بتمرن من مده
طولي 190سم
وزني 70 كيلو
جبت الواي ومش عارف ابدا اخده ازاي

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  مرة صباحا ومرة بعد التمرين
  الاهم من ذلك النظام الغذائى المناسب
2. 3mrFattah قال:
  
  -
  
  طب النظام الغذائي دا احدده ازاي ولا اتابع مع دكتور تغذية
3. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  راجع المقال التالى
  https://www.s7tt.com/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%A1-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%89-%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83/
  
  وممكن تتابع مع اخصائى تغذية
محمد دراز قال:

-

هل يزيد من الوزن ارجو الرد

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  ليس له علاقة بزيادة الوزن
  لزيادة الوزن يرجى اتباع نظام غذائى مناسب
  ويمكنك ايضا استخدام احد منتجات زيادة الوزن
  للاطلاع على منتجات زيادة الوزن اضغط هنا
محمد قال:

-

عمري ٢٩ وطولي ١٧٣سم
انا اشتريت منتج الواي بروتين جولد ستاندر
هل ينقص الوزن وكيف طريقة استخدامه للتنشيف و

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  لا ينقص الوزن وليس له علاقة
  لانقاص الوزن لابد من اتباع حمية غذائية مع التمارين الرياضية
صالح قال:

-

هل يمكن لي ان استعمل الواي بروتين مع اكل اطعمة تحتوي على الكارب و الدهون مع العلم ان وزني 65 كغ و طولي 1.73م
و شكرا

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  نعم يمكن ذلك ولكن الكميات حسب احتياجك وهدفك
  مع مراعاة اكل اكل صحى
2. صالح قال:
  
  -
  
  شكرا
3. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  على الرحب والسعة
Prof 7afiz قال:

-

انا غير منتظم في النوم واتمرن ليلا .. اصبحت اتمرن من غير ان يأتي تمزق في العضلات .. هل يمكنني ان استخدمه ؟! وكيف طريقه الاستخدام ؟!

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  لابد من النوم جيدا واخذ فترات راحة كافية
  يمكنك استخدامه مرتين الى ثلاثه يوميا
  افضل الاوقات هى
  بعد الاستيقاظ من النوم – قبل التمرين – بعد التمرين – قبل النوم
عبدالله قال:

-

انا مشترك في النادي الرياضي ومع الحديد افوم بتخفيض وزني فهل اذا تناولت جولد استاندر يوادي الا زيادت وزني ام انه لا يواثر وما انسب طريقه لتناول البرتين جولد استاندر وانا اقوم بتخفيض الوزن

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  لا يوثر طالما انه فى نظاق سعراتك الحرارية المسموح لك بها
  يمكنك تناوله مرتين يوميا
mohamed akram قال:

-

مصر _طنطا محافظه الغربيه

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  السعر فى مصر تقريبا 1700 جنية وده سعر مبالغ فيه جدا بسبب ارتفاع الدولار اشترى اكل بيهم افضل واوفر بكتير
  الجرعة واقفة ب 23 جنية تقريبا بسعر كيلو السمك اللى هو فيه 200 جرام بروتين والجرعة فيها 25 جرام بروتين
mohamed akram قال:

-

ما هو سعر الواي بروتين اليوم وكيف احصل عليه

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  من اين انت
2. mohamed akram قال:
  
  -
  
  مصر _طنطا محافظه الغربيه
3. mohamed akram قال:
  
  -
  
  ??
افاق قال:

-

ممكن استخدم المنتج في زيادة الوزن وكيف استطيع استخداموا؟؟

رد
1. صحتك تهمنا قال:
  
  -
  
  ما هو طولك ووزنك وعمرك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.