مكملات زيادة الوزن

سوبريور ماس Superior Mass Professional عبارة عن مكمل غذائي مصمم خصيصًا لمساعدة من يرغب في زيادة الوزن وبناء الكتلة العضلية. يتميز بتركيبة متطورة تحتوي على مزيج من البروتينات ذات الهضم السريع والبطيء، مما يوفر للجسم العناصر الغذائية الضرورية للبناء العضلي على مدار اليوم.

تم تطوير هذا المكمل الغذائي ليكون حلاً فعالًا للأشخاص الذين يسعون لزيادة وزنهم وزيادة الكتلة العضلية. يساعد في تلبية احتياجات الجسم من البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز نمو العضلات وتحسين القوة والأداء البدني.

قد يهمك أيضًا: فوائد الزنك واهميته لجسم الانسان

ما هي مكونات سوبريور ماس Superior Mass Professional ؟

سوبريور ماس Superior Mass Professional هو منتج مكمل غذائي يحتوي على مزيج متميز من أربعة أنواع من البروتينات، وهي:-

1. بروتين مصل اللبن (Whey Protein Concentrate): وهو من أهم أنواع البروتينات المستخدمة في مكملات بناء العضلات، يمتاز بامتصاصه السريع وقيمته الغذائية العالية.
2. بروتين الحليب المركز (Milk Protein Concentrate): يحتوي على تركيبة من البروتينات المصدرة من الحليب، ويعزز من تزويد الجسم بالأحماض الأمينية الضرورية لبناء العضلات.
3. كازينيت الكالسيوم (Calcium Caseinate): يتميز بامتصاصه البطيء، مما يجعله مصدراً مستداماً للبروتين يساعد في تزويد العضلات بالتغذية لفترة طويلة.
4. بروتين اللحم المحلل (Hydrolyzed Beef Protein): مصدر بروتين طبيعي مستخلص من اللحم، وهو يساهم في تعزيز نمو العضلات وتقوية الجسم.

تم تصميم هذا المزيج الغني من البروتينات لتلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية بطريقة صحية وفعالة. يُنصح باستشارة الخبير الصحي أو الطبيب قبل استخدام هذا المكمل للتأكد من ملائمته لاحتياجات كل فرد بشكل خاص.

قد يهمك أيضًا: ويلمان Wellman مكمل غذائي متعدد الفيتامينات

ما هي فوائد سوبريور ماس Superior Mass Professional ؟

• فوائد سوبريور ماس Superior Mass Professional تكمن في تركيبته المتميزة التي تتضمن مجموعة من الفيتامينات والأحماض الأمينية المتفرعة والكرياتين والتريبولوس.
• يعتبر هذا المكمل الغذائي مخفوقًا فريدًا يلبي احتياجات الجسم لزيادة مستويات هرمون النمو والتستوستيرون بطريقة طبيعية وفعالة.
• تتيح مصفوفة البروتين والكربوهيدرات المتوازنة في هذا المكمل توفير 42 جرامًا من البروتين لكل وجبة، مما يدعم زيادة حجم العضلات وتطويرها بسرعة وفعالية.
• بفضل هذه التركيبة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، يصبح سوبريور ماس Superior Mass Professional خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يهدفون إلى زيادة كتلة عضلاتهم أو يمارسون أنشطة بدنية مكثفة ومرهقة.
• يساهم استخدام هذا المكمل الغذائي في تعزيز النمو العضلي وتحسين أداء الجسم، وهو مثالي للرياضيين والمتدربين الذين يبحثون عن دعم غذائي متكامل يساعدهم على تحقيق أهدافهم الصحية والرياضية بكفاءة.

قد يهمك أيضًا: ليمتلس مان limitless man مكمل الرجال متعدد الفيتامينات

كيف يستخدم سوبريور ماس Superior Mass Professional ؟

سوبريور ماس Superior Mass Professional هو مكمل غذائي يساعد على زيادة الوزن وبناء الكتلة العضلية. تعتمد طريقة استخدام سوبريور ماس على تناول 2 سكوب في اليوم. يحتوي كل سكوب على تركيبة غنية توفر العناصر الغذائية اللازمة لتحقيق هذه الأهداف. وتشمل طريقة استخدام سوبريور ماس Superior Mass Professional ما يأتي:-

1. في البداية، يجب عليك خلط نصف سكوب في الصباح مع من 300 إلى 400 مل من اللبن، وذلك لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء النهار.
2. بعد التمرين، يُفضل تناول سكوب كامل مع من 300 إلى 400 مل من الماء لتجديد طاقة الجسم بعد التمارين الشاقة.
3. قبل النوم بـ نصف ساعة فقط، يجب عليك تناول نصف سكوب مع من 300 إلى 400 مل من اللبن، وذلك لدعم النمو العضلي خلال الراحة الليلية.

تحتوي هذه التركيبة الغذائية على البروتين، الدهون، الكربوهيدرات، وبعض المكونات الإضافية مثل الكرياتين والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة، وتورين، والتريبولوس، وغيرها.

يُنصح بالالتزام بالجرعات المحددة والتعليمات المذكورة على العبوة أو استشارة خبير صحي مؤهل لتحقيق الاستفادة القصوى من المكمل الغذائي بناءً على احتياجات الجسم الفردية وأهداف اللياقة البدنية.

ما هي احتياطات وموانع استعمال سوبريور ماس Superior Mass Professional ؟

يُوصى باتباع بعض الاحتياطات عند استخدام سوبريور ماس Superior Mass Professional، يشمل ذلك:

• العمر: لا يجب استخدام المكملات الغذائية للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة.
• بعض الحالات الصحية: إذا كنت تعاني من مشاكل صحية متعلقة بالقلب والشرايين، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الكبد، أو الرئتين، أو الغدة الدرقية، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام المكمل الغذائي سوبريور ماس Superior Mass Professional.
• الحمل والرضاعة: يجب تجنب استخدام المكمل الغذائي سوبريور ماس Superior Mass Professional للنساء الحوامل أو المرضعات دون استشارة الطبيب.
• الحساسية: إذا كان لديك حساسية تجاه أي من مكونات المكمل الغذائي سوبريور ماس Superior Mass Professional، يُنصح بالامتناع عن استخدامه. قد يتسبب استخدام بعض المكملات الغذائية في حدوث تحسس أو تفاعلات جلدية، وإذا لاحظت أي من هذه الأعراض، يجب التوقف عن استخدام المنتج واستشارة الطبيب.

الالتزام بالاحتياطات والموانع هو جزء مهم من الاستخدام الآمن لأي منتج، ويساعد في تجنب أي مضاعفات صحية قد تحدث نتيجة الاستخدام غير المناسب.

ومن ثم، قبل استخدام سوبريور ماس سوبريور ماس Superior Mass Professional أو أي مكمل غذائي آخر، يُنصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب أو مختص في التغذية للتأكد من ملاءمته لحالتك الصحية واحتياجاتك الفردية.

هل البروتين يسبب الضعف الجنسي ؟

• لا توجد أدلة تُثبت أن استخدام مكملات البروتين يؤدي مباشرة إلى ضعف القدرة الجنسية أو انخفاض الرغبة الجنسية. البروتين هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا هامًا في بناء العضلات وتجديد الأنسجة، ويعتبر جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي للرياضيين وغيرهم.
• مع ذلك، فالإفراط في تناول مكملات البروتين قد يؤدي إلى مشاكل صحية، خاصة عند تناول كميات زائدة. يُنصح بالحرص على اختيار مصادر طبيعية للبروتين والحصول عليه من الطعام بدلاً من الاعتماد بشكل كبير على المكملات.
• علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والتدريبات الشاقة إلى الإرهاق الجسدي والتعب، وقد يؤثر ذلك على الصحة الجنسية والقدرة الجنسية. من المهم الحرص على ممارسة التمارين بشكل متوازن، والحصول على الراحة الكافية لتجنب الإجهاد الجسدي.
• أخيراً، يجب الحذر من استخدام أي مواد أو حقن تحتوي على هرمونات أو مكونات قد تؤثر على الصحة الجنسية. وبالطبع، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول أي مكمل غذائي أو ممارسة روتين رياضي جديد للتأكد من ملاءمته لحالتك الصحية.

ما هي أضرار المكملات الغذائية للرياضيين ؟

اكتساب الدهون:-

• عندما يتم إضافة مسحوق البروتين إلى النظام الغذائي بشكل زائد وبدون توازن بين الاستهلاك والنشاط البدني، فإن زيادة البروتين قد تسبب زيادة في السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا.
• إذا لم يتم حرق هذه السعرات الزائدة من خلال النشاط البدني، فإنه يمكن أن يتم اكتساب الدهون في الجسم.
• الجسم يحتاج إلى كميات مناسبة من البروتين لبناء العضلات والحفاظ على الصحة العامة، ولكن يجب أن يكون تناول البروتين متوازنًا مع باقي العناصر الغذائية والنشاط البدني.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبروتين أن يُستبدل بمصادر غذائية أخرى غنية بالبروتين، مثل اللحوم والأسماك والبيض والألبان والمكسرات والبقوليات، ويمكن للشخص تناول كميات معتدلة من المسحوق بناءً على احتياجاته الشخصية وأهدافه الغذائية والرياضية.
• للتحكم في اكتساب الدهون وتحقيق نتائج صحية مستدامة، يُنصح بالتوازن بين تناول البروتين وباقي العناصر الغذائية، وممارسة النشاط البدني بانتظام لحرق السعرات الحرارية الزائدة وبناء العضلات بشكل صحي.

ضعف العظام:-

• استهلاك كميات كبيرة من البروتين يمكن أن يؤدي إلى زيادة تكوين الأحماض في الجسم نتيجة لزيادة الكبريتات والفوسفات المدخلة إليه.
• وبسبب هذه الزيادة، يحاول الجسم استعادة التوازن الحمضي عن طريق إفراز الأحماض من الكلى وإفراز عنصر الكالسيوم من الهيكل العظمي لتعديل مستوى الحموضة. ومن ثم يتم طرح الكالسيوم في البول مما يؤدي إلى فقدانه من العظام.
• هذا الأمر يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام على المدى الطويل، ويكون ذلك غالبًا أكثر احتمالًا للنساء اللواتي يعانين من احتياجات خاصة بخصوص صحة العظام، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الرجال في حالة تناول كميات كبيرة من البروتين لفترات طويلة دون التوازن بين العناصر الغذائية الأخرى والنشاط البدني.
• للحد من خطر ضعف العظام، يُنصح بالحفاظ على توازن التغذية وتناول كميات مناسبة من البروتين والكالسيوم والفوسفور وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، وممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز صحة العظام والحفاظ عليها على المدى الطويل.

الجفاف:-

• تناول كميات كبيرة من البروتين قد يزيد من خطر الإصابة بحالة تُسمى فرط كيتوز الجسم، وهذه الحالة تحدث عندما يكون هناك نقص في تناول الكربوهيدرات.
• في حالة فرط كيتوز الجسم، تتراكم الكيتونات السامة في الجسم، وتحاول الكلى التخلص منها عن طريق البول، مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف.
• هذا الأمر يمكن أن يكون خاصًا بالأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من البروتين ويقللون في الوقت نفسه من تناول الكربوهيدرات، وقد يكون خاصًا بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل مكثف ويفقدون الكثير من السوائل عن طريق التعرّق.
• لتجنب الجفاف، يجب أن يكون لدينا توازن في تناول البروتين والكربوهيدرات، وأن نحرص على شرب كمية كافية من الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية. كما ينصح بتجنب تناول كميات هائلة من مكملات البروتين بدون استشارة طبية لتفادي تلك الحالة.

قد يهمك أيضًا: فيتايامي vitayami مكمل غذائي متعدد الفيتامينات

سعر سوبريور ماس Superior Mass Professional

عبوة سوبريور ماس Superior Mass Professional ذات الحجم الصغير (1000 جرام) متوفرة مقابل تكلفة شراء 138.00 ريالًا سعوديًا (سوف نعمل على تحديث الأسعار وتوفير سعر الأحجام الأخرى قريبًا).

قد يهمك أيضًا: مادوفيت Maddovit مكمل غذائي لدعم المناعة

خاتمة

في ختام هذا الموضوع حول سوبريور ماس Superior Mass Professional، يمكن القول أنه مكمل غذائي يهدف إلى زيادة الكتلة العضلية والوزن بشكل صحي. يتكون هذا المنتج من مجموعة مختارة من البروتينات، الفيتامينات، الأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، مما يوفر للجسم العناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي.

تساعد تركيبته المتوازنة والمتنوعة على تحفيز إنتاج هرمونات النمو والتستوستيرون، مما يعزز عملية بناء العضلات بشكل طبيعي. ومع ذلك، يجب أن تكون على علم بأن الاستخدام السليم والمتوازن لسوبريور ماس Superior Mass Professional هو المفتاح لتحقيق النتائج المرجوة دون المساس بالصحة.

وفي النهاية عزيزي القارئ / عزيزتي القارئة، يجب أن يتم استخدام المكمل الغذائي سوبريور ماس Superior Mass Professional بشكل متوازن مع التمارين الرياضية والتغذية السليمة للحصول على أفضل النتائج وتحقيق الأهداف المرجوة من زيادة الكتلة العضلية بشكل صحي وآمن.

المراجع

• Superior Mass Professional

استعد للتحول وزيادة وزنك بطريقة صحية وفعالة مع جروث فورميلا Growth Formula ، المكمل الغذائي الذي يمنحك الزيادة في الوزن التي تتطلبها. قد يكون زيادة الوزن هدفًا مهمًا للعديد من الأشخاص، وهذا المنتج سيساعدك في تحقيقه بسهولة وأمان.

كيف يعمل جروث فورميلا Growth Formula ؟

• Growth Formula هو المكمل الغذائي المثالي للأطفال والبالغين الذين يرغبون في زيادة وزنهم. فهو يحتوي على تركيبة مغذية فريدة توفر السعرات الحرارية الإضافية التي تحتاجها لزيادة وزنك. يمكنك الاعتماد على جودة المكونات وفعالية هذا المنتج لتحقيق نتائج ملموسة ومستدامة.
• في هذه العملية المثيرة للتحول، ستشعر بالثقة والراحة بينما تتقدم نحو هدفك في زيادة وزنك. مع Growth Formula، ستتمتع بتجربة مليئة بالطاقة والحيوية، حيث تساعدك السعرات الحرارية الإضافية على بناء العضلات والحصول على قوام ممتلئ وصحي.
• لا تدع قلقك بشأن ضعف الوزن يقلل من ثقتك ورغبتك في الحياة. اجعل Growth Formula شريكك في رحلة زيادة الوزن واستمتع بالنتائج المدهشة. ابدأ اليوم واستعد للتحول الذي طالما حلمت به!

قد يهمك أيضًا: أعشاب لزيادة الوزن من الصيدلية ومن العطار

جروث فورميلا للأطفال

• جروث فورميلا للأطفال يكون الخيار الأمثل لنمو صحي ومتوازن. إنها تركيبة مغذية مبتكرة تهدف إلى دعم نمو الأطفال وتعزيز صحتهم بطريقة شهية ولذيذة.
• تمتاز Growth Formula للأطفال بتركيبتها المميزة التي تعزز النمو وتعالج مشكلات التأخر في النمو لدى الأطفال. تحتوي هذه التركيبة المغذية على عناصر غذائية هامة لتعزيز الجهاز المناعي وضمان صحة قوية.
• بفضل بروتين Growth Formula، يمكنك تقديم مكمل غذائي لطفلك بكل ثقة. يتوفر في عبوات مريحة بأحجام 250 جم و231 جم، مع 4 نكهات رائعة للاختيار من بينها: الشوكولاتة، الفراولة، جروث فورميلا كيدز بنكهة الفانيليا وجروث فورميلا بنكهة الموز.
• يوصى باستخدام Growth Formula في حالات عديدة مثل سوء التغذية وصعوبة تناول الطعام بسبب التهابات مثل التهاب اللوزتين، التهاب الحنجرة، التهاب البلعوم، التهاب الفم، أو بعد استئصال اللوزتين.
• كما يعد الاختيار المثالي للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن أو تأخر النمو.
• مع جروث فورميلا، ستشعر بالطمأنينة والسعادة لأنك تقدم لطفلك الغذاء الذي يحتاجه لنموه الصحي. فالنمو الجيد يعد أمرًا حاسمًا في مرحلة الطفولة، وجروث فورميلا هنا ليدعمك في هذه الرحلة المهمة.
• وتستطيع الحصول على العبوة من أي صيدلية أو من أي متجر إلكتروني فقط مقابل تكلفة شراء 85 جنيهًا مصريًا.

جروث فورميلا للكبار

• انطلق في رحلة زيادة وزنك بثقة مع growth formula WG powder، المكمل الغذائي الذي صُمم خصيصًا للكبار. انغمس في تجربة فريدة من نوعها تمنحك الفرصة لبناء وزن صحي والحفاظ عليه.
• تعتبر تركيبة growth formula WG powder متوازنة بشكل مثالي لتلبية احتياجات جسمك من البروتين والطاقة والفيتامينات والمعادن. تمنحك جروث فورميلا دبليو جي القوة والتغذية التي تحتاجها لتحقيق أهدافك في زيادة الوزن بطريقة صحية.
• تُقدم حليب growth formula بأربع نكهات رائعة لتناسب ذوقك الفريد: الشوكولاتة، الفراولة، الموز، والفانيليا. يتوفر أيضًا في عبوات مريحة، إما بسعة 400 جم للكيس الواحد أو 330 جم لعبوة تحتوي على 10 أكياس.
• تشتمل دواعي استخدام جروث فورميلا للكبار على العديد من الحالات، بما في ذلك سوء التغذية، والأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن، وكبار السن، والأشخاص الذين يحتاجون إلى تغذية متزايدة مثل النساء الحوامل والمرضعات.
• كما يناسب الأفراد الذين يعانون من قلة النشاط البدني والعقلي، والمرضى في المستشفى، والمرضى الذين يتعافون من الأمراض أو الجراحات، وأيضًا الأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم غذائي قبل أو بعد الجراحة.
• انطلق في رحلة صحية ومثيرة لتحقيق الوزن المثالي مع growth formula WG powder، ودعه يكون شريكك الموثوق في تحقيق أهدافك والحفاظ على صحتك العامة.
• وتستطيع الحصول على العبوة من أي صيدلية أو من أي متجر إلكتروني فقط مقابل تكلفة شراء 65 جنيهًا مصريًا.

قد يهمك أيضًا: دواء فيتا دي 50000 – Vita d 50000 لعلاج نقص فيتامين د

جروث فورميلا للحامل

• استعدّي لمرحلة الحمل بكل قوة ونمو مع Growth Formula للحامل، المكمل الغذائي الذي يلبي احتياجاتك قبل الحمل وأثناءه وأثناء فترة الرضاعة. تمتاز تركيبة النمو للمرأة الحامل بتعزيزها الفعال للتغذية الصحية خلال هذه الفترات الحيوية.
• تحتوي تركيبة النمو للحوامل على مزيج متوازن من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي غنية بالحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم وحمض الفوليك. هذه المكونات القوية تعزز صحتك وصحة جنينك، وتساعد في تطور جهازه العصبي وهيكله العظمي.
• تعد جروث فورميلا للحامل متوفرة في نكهتين شهية: الشوكولاتة والفانيليا. اختر النكهة التي تفضلينها واستمتع بتناولها بسهولة ومتعة. تأتي في عبوة سعة 250 جم تحتوي على 10 أكياس، لتكون متاحة ومناسبة لاحتياجاتك الغذائية اليومية.
• استخدمي Growth Formula للحامل لتحقيق أقصى استفادة من تلك الفترة الرائعة في حياتك. هذا المكمل الغذائي المميز يعالج سوء التغذية المحتملة للنساء الحوامل، ويلبي الاحتياجات الغذائية المتزايدة خلال فترة الحمل والرضاعة.
• اسمحي لـGrowth Formula للحامل أن تكون شريكًا قويًا وموثوقًا لك ولنمو طفلك الصحي.
• وتستطيع الحصول على العبوة من أي صيدلية أو من أي متجر إلكتروني فقط مقابل تكلفة شراء 80 جنيهًا مصريًا.

جروث فورميلا لكبار السن

• اكتشف قوة النمو والتجدد مع جروث فورميلا لكبار السن +Silver 50. هذه التركيبة المتفردة توفر التغذية الكاملة والمتوازنة التي يحتاجها كبار السن للحفاظ على صحتهم ونشاطهم.
• تمتاز تركيبة النمو Silver+50 بقوتها في تعزيز الدفاعات المناعية للجسم، مما يعزز قدرتهم على مقاومة الأمراض والعوامل الضارة. إنها تمنحهم أيضًا طاقة إضافية تحسن النشاط البدني والعقلي، مما يمكنهم من الاستمتاع بحياة نشطة ومليئة بالحيوية.
• تجربة Growth Formula لكبار السن +Silver 50 لا تكتمل إلا بنكهتيها الرائعتين: الشوكولاتة والفانيليا. يتوفر في عبوة سهلة الاستخدام بوزن 250 جم وتحتوي على 10 أكياس مليئة بالتغذية القيمة.
• تستخدم جروث فورميلا لكبار السن +Silver 50 في العديد من الحالات المهمة. فهي مثالية كمكمل غذائي لكبار السن، وتساعد في التغلب على سوء التغذية، وتلبية احتياجات البلع والمضغ الصعبة، وتعزيز الطاقة الحركية والذهنية، ومكافحة النحافة والهزال ونقص الوزن، وتعزيز الشهية، وتخفيف الشعور بالتعب والإرهاق.
• انغمس في عالم الراحة والنمو مع جروث فورميلا لكبار السن +Silver 50، واسمح لها بأن تكون شريكك الموثوق في رحلتك نحو صحة متجددة وحياة نشطة ومليئة بالمتعة.
• وتستطيع الحصول على العبوة من أي صيدلية أو من أي متجر إلكتروني فقط مقابل تكلفة شراء 40 جنيهًا مصريًا.

هل يستخدم جروث فورميلا لتكبير الثدي ؟

• جروث فورميلا ليس مصممًا خصيصًا لتكبير الثدي. يُستخدم بشكل رئيسي لزيادة الوزن وتحسين التغذية للأشخاص الذين يعانون من النحافة وسوء التغذية.
• إنه يعمل على زيادة الوزن العام للجسم بشكل صحي ومتوازن، وليس زيادة وزن جزء محدد من الجسم مثل الثدي.
• إذا كنت تبحث عن طرق لتكبير الثدي، فهناك خيارات أخرى متاحة، بما في ذلك العمليات الجراحية وبعض التقنيات الأخرى التي يمكن استشارة الأطباء المختصين بها.
• يجب عليك التحدث مع طبيبك للحصول على المشورة المناسبة حول الطرق المتاحة والتي تتناسب مع احتياجاتك الشخصية والصحية.

هل يستخدم جروث فورميلا لزيادة العضلات ؟

• تركيبة جروث فورميلا ليست مصممة خصيصًا لزيادة العضلات. يتم استخدامها بشكل رئيسي لزيادة الوزن وتحسين التغذية للأشخاص الذين يعانون من النحافة وسوء التغذية.
• إذا كنت تهدف إلى زيادة كتلة العضلات، فإن تناول كميات كافية من البروتين يعد عاملًا مهمًا.
• هناك العديد من المكملات الغذائية المتاحة لزيادة العضلات وتعزيز بناء البروتين، وتتضمن ذلك مكملات البروتين المختلفة. بعضها يحتوي على بروتين مصل اللبن والكازين وبروتين الصويا، وهي مصادر غنية بالبروتين.
• ومع ذلك، ينبغي عليك دائمًا استشارة مدرب أو طبيب قبل تناول أي مكملات غذائية لزيادة العضلات. يمكنهم تقديم المشورة المهنية والتوجيه اللازم بناءً على احتياجاتك الفردية وأهدافك الصحية.

قد يهمك أيضًا: اوكيوجارد Ocuguard مكمل غذائي متعدد الفيتامينات

كيف يستخدم جروث فورميلا ؟ | جرعة جروث فورميلا

استمتع بسهولة ويسر في استخدام Growth Formula وفقًا للجرعة المناسبة التي يحددها الطبيب حسب حالتك وعمرك. استخدام هذا المكمل الغذائي للأطفال والكبار بسيط ومرن، ويمكنك اتباع التعليمات التالية بسهولة:

للأطفال:-

1. للأطفال في الفئة العمرية من 1 إلى 3 سنوات: أضف ملعقة كبيرة واحدة إلى كوب واحد من الحليب أو الماء مرتين يوميًا.
2. للأطفال في الفئة العمرية من 4 إلى 6 سنوات: أضف كيسًا واحدًا أو ملعقتين كبيرتين إلى كوب واحد من الحليب أو الماء مرتين يوميًا.
3. للأطفال في الفئة العمرية من 7 إلى 12 سنة: أضف 3 ملاعق كبيرة إلى كوب واحد من الحليب أو الماء مرتين يوميًا.

للكبار:-

• أضف كيسًا واحدًا أو 2 ملاعق كبيرة إلى كوب واحد من الحليب أو الماء ثلاث مرات يوميًا.
• بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع معدل الأيض قد يحتاجون إلى استخدام تركيبة النمو يوميًا لمدة لا تقل عن شهر واحد لتحقيق الوزن المثالي.

للاستفادة من +50 Growth Formula Silver لكبار السن:-

أضف 1 كيسًا أو 2 ملاعق كبيرة إلى كوب واحد من الحليب أو الماء من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

أما بالنسبة لجروث فورميلا للحوامل:-

أضف كيسًا واحدًا إلى كوب واحد من الحليب أو الماء مرتين يوميًا، ما لم يوجد توجيهات خاصة بخلاف ذلك.

تذكر أن تغلق العبوة بإحكام بعد كل استخدام وتخزنها في مكان بارد وجاف. قم بغلي الحليب أو الماء قبل الاستخدام ولا تستخدم العبوة بعد مرور 4 أسابيع على فتحها. احرص على اتباع تعليمات الاستخدام بعناية لتحقيق أقصى فائدة من جروث فورميلا وتحافظ على سلامتك وراحتك.

ما هي الأعراض الجانبية لمكمل جروث فورميلا ؟ | أضرار جروث فورميلا

رغم أن Growth Formula عادةً لا يسبب أعراض جانبية عند استخدامه بشكل صحيح وفقًا لتوجيهات الطبيب، إلا أن هناك حالات نادرة يمكن أن تتسبب في بعض الآثار الجانبية المحتملة. يجب أن تكون على علم بهذه الآثار الجانبية وتتضمن:

1. الشعور بالغثيان والقيء: في حالات نادرة، قد يشعر بعض الأشخاص بالغثيان أو يعانون من حالات قيء بعد استخدام جروث فورميلا.
2. الصداع: بعض الأفراد قد يشعرون بصداع خفيف بعد تناول جروث فورميلا، وهذا يعد ظاهرة نادرة وغير شائعة.
3. الطفح الجلدي: قد يحدث في بعض الحالات النادرة ظهور طفح جلدي صغير على الجلد بعد استخدام جروث فورميلا.
4. احمرار الجلد والحكة: في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يصاحب استخدام جروث فورميلا ظهور احمرار على الجلد وشعور بالحكة.

من الضروري الإشارة إلى أن هذه الآثار الجانبية نادرة وغالباً لا تحدث، وإذا ظهرت لديك أي من هذه الأعراض أو أي مشكلة صحية أخرى، ينبغي عليك استشارة الطبيب فورًا لتقييم الحالة وتقديم المشورة المناسبة.

قد يهمك أيضًا: سيلينيوم ايه سي مكمل غذائي للرجال والنساء

المراجع

• Growth Formula – WHO
• Growth Formula – NHS
• Growth Formula – NCBI

مشروبات لزيادة الوزن، إن الوزن المثالي من ضمن الأشياء التي يحلم بها الكثير خاصة إذا كان وزنهم ليس مناسبًا، ومن هنا تبدأ رحلة البحث عن مشروبات لزيادة الوزن لذلك سوف نوفيكم بالتفاصيل في مقالنا.

مشروبات لزيادة الوزن

تعد المشروبات واحدة من أهم الطرق التي تساعد على زيادة الوزن، وهي أكثرهم إفادة للصحة والبشرة كما أنها سريعة وسعرها في المتناول مقارنة بشراء الأدوية، ومن أشهرها التالي:

1- مشروب زبدة الفول السوداني

هو من المشروبات الشهيرة لزيادة الوزن، فيتم خفق بعض المكونات مع بعضها للحصول على القوام المناسب وهي :

• موزة كبيرة طازجة.
• ثلاثة أرباع كوب من الحليب على أن يكون كامل الدسم.
• 3 ملاعق من الكاكاو الخالي من التحلية.
• ثلاثة أرباع كوب من الزبادي كامل الدسم.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة تضاف من زبدة الفول السوداني.

2- مشروب أخضر الزبادي

يعد هذا المشروب من ضمن القائمة التي نرشحها في أفضل مشروبات لزيادة الوزن، فهو مشروب كامل الدسم متكامل الأركان من حيث المكونات فهو يحتوي على الفاكهة والخضراوات، فمكوناته هي:

• موزة كبيرة أو متوسطة الحجم حسب الرغبة.
• كوب من فاكهة الأناناس بأي شكل لها سواء مجمدة أو طازجة.
• ثلاثة أكواب من السبانخ.
• كوب من الزبادي الطازج كامل الدسم.
• كوب من خليط الفاكهة المحببة للشخص.

3- عصير الأفوكادو

يمتاز الأفوكادو بالعديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وهو يساعده أيضًا في الوصول للشكل المثالي في الزيادة، وهو عندما تمزج معه الشكولاته في مشروب يكونان مزيج رائع، فيتم خفق المكونات الآتية مع بعضها وهي:

• كوب من الحليب الطازج كامل الدسم.
• نصف حبة من فاكهة الأفوكادو على أن تكون ناضجة خالية من كافة البقع البنية التي يمكن أن تكون عليها.
• موزة كبيرة.
• 4 حبات من التمر ويجب أن يكون منزوع النوى.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا.
• ملعقتين من الكاكاو غير المحلى .
• بضعة مكعبات الثلج حسب الرغبة.
• ملعقة كبيرة من بذر الكتان ويجب أن يكون مطحون.
• ربع كوب من بروتين مصل حليب الشوكولاتة.

4- مشروب العنب والتوفو

هو من مشروبات لزيادة الوزن فهو من المصادر التي تمد الجسم بالبروتينات النباتية، ومكونات المشروب هي:

• كوب من التوفو الحريري فهو أنواع متعددة الصلابة.
• موزة واحدة متوسطة الحجم.
• كوب من حليب الصويا على أن يكون غير محلى.
• كوب واحد من العنب البري سواء كان طازج أو مجمد.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

5- مشروب سموزي كوكتيل بالبروتين

يقال أنه من أفضل مشروبات لزيادة الوزن فهو يحتوي على 1000 سعر حراري مما يساهم في الحصول على الوزن المطلوب في وقت قصير، ومن مكوناته التالي:

• نصف كوب من الفراولة الطازج أو المجمدة.
• موزة واحدة متوسطة أو كبيرة الحجم.
• ملعقتين من زبدة فول السوداني.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• كوب واحد من الشوفان.
• كوب ونصف من الحليب كامل الدسم.
• 2 مكيال من المسحوق الخاص ببروتين مصل اللبن.

مقالات ذات صلة:

• سبروفيتا Cypro vita مكمل غذائي لزيادة الوزن
• أعشاب لزيادة الوزن من الصيدلية ومن العطار
• زيادة الوزن وكيف تحصل على الضخامه العضلية
• نظام غذائي لزيادة الوزن وتضخيم العضلات وعلاج النحافة
• افضل 10 مكملات غذائية لزيادة الوزن

مأكولات لزيادة الوزن

في إطار حديثنا عن مشروبات لزيادة الوزن نعرض في السطور التالية أهم المأكولات التي تساهم في زيادة الوزن بشكل سريع ومنها:

• الحبوب الكاملة:
  هي من العناصر الأساسية التي يجب أن يتناولها الشخص، فتعد مصدر لا غنى عنه للكربوهيدرات وهناك فرق بينها وبين الحبوب المكررة وما يطلق عليها المعالجة، فمن المفضل أن يتم الانتظام على الكاملة فقط.
• الدهون الصحية:
  تقوم الدهون الصحية بمساعدة الجسم في كسب الوزن بصورة فعالة دون أخذ وقت كبير، ومن أهم الأمثلة لها هي زيت الزيتون وكذلك يمكن أخذها من سمك السالمون أو الأفوكادو أو اللحوم الحمراء، ونشير إلى أن تناول الدهون الغير صحية يسبب للجسم أضرار عديدة دون جدوى.
• الفاكهة المجففة:
  تمتاز الفاكهة المجففة بأنها غنية بأنواع من الفيتامينات وكذلك المعادن كما أن طعمها طيب ولذيذ، فيمكن أكل التمر والتين كما يمكن أن يتم إضافة الزبيب على المأكولات والمشمش، وهي كذلك مصدر للسكريات والسعرات الحرارية لمن يريد أن يزيذ وزنه بسرعة.

نصائح لزيادة وزن الجسم

استكمالًا لحديثنا عن مشروبات لزيادة الوزن نشير إلى أهم النصائح التي تساعد في زيادة الوزن بشكل ملحوظ وصحي وهي تتمثل في:

• من المهم قبل الانتظام على أي طريقة من طرق زيادة الوزن أن يتم التوجه إلى الطبيب لعمل التحاليل اللازمة للكشف عن السبب الرئيسي لنقصان الوزن.
• تناول الوجبات الصحية المليئة بالعناصر الغذائية بشكل متكرر خلال اليوم يسهل عملية الوصول للوزن المناسب في وقت قليل.
• يجب التنوع في المأكولات فمن المهم أن تحتوي الوجبات على الفاكهة والخضراوات والبقوليات وكذلك البروتينات والحبوب الكاملة.
• الاستمرار على تناول المكسرات يزيد الوزن ويقوم بتقوية الجسم كما يساعد على تقوية الذاكرة.
• تناول منتجات الألبان ومشتقاتها بشكل مستمر، وأكل اللحوم والدواجن وكذلك الأسماك بأشكالهم المختلفة بكميات مناسبة حتى لا تضر الصحة.
• شرب الحليب بشكل يومي فهو لا يقوم بزيادة الوزن فقط بل يساعد الجسم بأكمله على الحفاظ على الصحة ويمده بالطاقة بسبب الفيتامينات.
• تناول كوكتيل المشروبات الغنية بالسكريات الطبيعية، كما أن السموزي يكون طعمة لذيذ ويساعد على زيادة الوزن.
• الانتظام على شرب الماء بعد الأكل وليس قبل حتى لا يقوم بسد الشهية، كما أن الماء يساعد على الوصول إلى بشرة نقية وخالية من العيوب.
• تناول الحلويات المختلفة بكميات مناسبة دون الافراط بها يساهم في الحصول على السعرات الحرارية المناسبة بصورة سريعة.
• ممارسة الرياضة المناسبة، فهناك بعض التمارين المسئولة عن زيادة الوزن في مناطق معينة من الجسم ومن ثم يتم الوصول إلى المظهر الجذاب.
• النوم لفترات كافية، فمن ضمن الأسباب الشائعة للنحافة هو قلة النوم والتعرض للإرهاق الشديد دون أخذ قسط من الراحة.

بعدما تعرفنا على أهم مشروبات لزيادة الوزن نشير إلى أن الفرد يجب أن يحب ذاته في جميع الحالات مهما كان وزنه وشكله نحيف أو ممتليء، كما يجب عدم اتباع الأدوية الغير صحية التي تؤدي إلى مضاعفات عديدة مضرة.

الأسئلة الشائعة حول مشروبات لزيادة الوزن

المصادر

موقع: webmd.com

سبروفيتا Cypro vita من المكملات الغذائية التي تساعد في التسمين، ويتسائل الكثير من الأشخاص عنها بسبب فعاليتها في علاج النحافة العامة.

وتعمل كمكمل غذائي من أجل تثبيت الوزن وإعطاء الجسم ما يحتاجه من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ومن خلال المقال التالية نستعرض معكم أهم ما يجب عليكم معرفته عنه.

ما هو دواء Cypro vita

يتكون من مادة السيبروهيبتادين وهي إحدى مضادات الهستامين التي ترتبط بالمستقبلات الخاصة بالسيروتونين.

كما أنه يحتوي على فيتامينات أ ود و ب و سي وب 6 وب 12، وبها أيضًا نسبة من المهدئات وتأثير المضاد الذي يحفز الجسم للشعور بالجوع.

دواعي استعمال دواء سبروفيتا

مجموعة من الحالات تدعوا إلى تناول حبوب سبروفيتا Cypro vita، ويمكن أن يتم تناول الدواء من أجل مجموعة الحالات التالية:

• الحد من أعراض الحساسية المزمنة والحادة لحالات التهاب الأنف الحركي الوعائي.
• علاج التهابات الأنف التحسسية الدائمة والموسمية.
• التقليل من أعراض التحسسات الجلدية.
• علاج فقدان الشهية.
• المساعدة في علاج فقر الدم.
• علاج الأنيميا.

آلية تناول دواء Cypro vita

هناك طريقة محددة وفعالة يتم من خلالها تناول الدواء من أجل الحصول على الفائدة الكاملة منه،والأفضل سؤال الطبيب عن أفضل الطرق لهذه الحالة من أجل فائدتها، وهذه الآلية هي:

• الأفضل أن يتم الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب.
• تناول القرص في نفس الموعد كل يوم من أجل ضمان الفعالية.
• يمكن أن يتم تناولها أثناء الوجبات أو بعدها.

الأعراض الجانبية لدواء سبروفيتا

يمكن أن يؤدي تناول Cypro vita إلى ظهور أعراض جانبية على الجسم، ويجب على المريض معرفتها لتجنبها أو  التوجه للطبيب حال ظهورها بدرجة مفرطة عن المعتاد:

• القدرة على التأثير على الجهاز العصبي.
• الشعور بالنعاس.
• الإحساس بالارتباك.
• الإصابة بالعصبية.
• الشعور بالارتعاش.
• الإحساس بالإثارة.
• سرعة نبضات القلب.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• جفاف الفم.
• وجود تشوش في الرؤية.
• مشكلات في الجهاز التنفسي.
• ردود فعل تحسسية.
• الشعور بالنعاس.
• الإصابة بالقيء أو الغثيان.

الجرعة المناسبة من دواء Cypro vita

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة للمريض حسب الحالة والعديد من العوامل الأخرى، ولكن في الأغلب يكون متوسط الجرعة التي يتم وصفها من قبل الطبيب هو:

البالغون 10 مللي ثلاث مرات يوميًا
الأطفال 5-10 مللي 2-3 يوميًا

احتياطات استخدام دواء سبروفيتا

مجموعة من الاحتياطات يجب أن يتم الانتباه لها قبل تناول دواء Cypro vita، والتأكد من الطبيب من إمكانية تناول هذه الأدوية من قبل هذه الحالات أم الأفضل الامتناع عنها، وأبرز الاحيتاطات هي:

• الحساسية اتجاه السيبروهيبتادين.
• مرضى تضخم البروستات
• المصابين بقرح في المعدة.
• مرضى الغلوكوما.
• المصابين بارتجاع البول.
• من يعانون من انسداد في الأمعاء.

التداخلات الدوائية سبروفيتا

يجب على المريض إخبار الطيبب بكافة الأدوية التي يتم تناولها من أجل التأكد من عدم وجود تفاعلات ضارة بين المواد الخاصة بكافة الأدوية، وأبرز هذه الأدوية يمكن أن يكون:

• الوارفارين.
• مضادات الاكتئاب مثل الاميبرامين.
• الكولين.
• المضادات الحيوية مثل الأمينوجليكوزيدات.
• الفينيتوين.
• مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين.
• أميتريبتيلين.
• الأدوية المثبطة للجهاز العصبي.
• الكلوروفينرامين.
• الكومادين.

بدائل دواء Cypro vita

يمكن أن توجد المادة الفعالة في أدوية أخرى ويكون على رأسها المذكور تاليًا، ويمكن أن يكون هناك مجموعة أخرى ولكن غير مذكورة يتم وصفها من قبل الطبيب، وهي:

• تريس أوريكس.

كيفية حفظ دواء سبروفيتا

يجب أن يتم الحفاظ على الدواء من خلال اتباع تعليمات الحفظ من أجل أن يتم الحفاظ على المادة الفعالة في الجسم، وآلية حفظه تكون كالتالي:
• تحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة والرطوبة.
• توضع في مكان بعيد عن متناول يد الأطفال.

نصائح عند تناول دواء سبروفيتا

مجموعة من النصائح يجب أن يتم العمل بها والانتباه لها أثناء تناول حبوب سبروفيتا Cypro vita، حيث إن تفصيلة صغيرة يمكن أن تعطي نتيجة عكسية للغبر مرغوب فيها، وأهم هذه الإرشادات هي:

• إخبار الطبيب بالحالة الصحية الخاصة بالمريض.
• في حالة إعطائه للأطفال يجب أن يتم استشارته أولًا.
• للمرضى من كبار السن يجب أن يتم تناول جرعة أقل تحت إشراف الطبيب.
• الأفضل أن لا يتم قيادة السيارة بعد تناول الدواء.
• يمكن أن يصاب الأطفال بالإثارة في حال تناولهم للدواء بدل من النعاس.

سعر دواء Cypro vita

تتوافر حبوب Cypro vita في الصيدليات بالمملكة العربية السعودية وتباع بمتوسط سعر يبدأ من ريال سعودي لثلاثين قرص.

أما في مصر فإنه يمكن أن يتم شراء الدواء من إحدى الصيدليات ويكون متوسط سعر شرائه هو ألف جنيه مصري، قد يزيد حسب الجرعة المطلوبة ومكان الشراء.

تناول المكملات الغذائية أو الدوية فاتحة الشهية من الأمور الحساسة لأن الجسم يمكنه أن يقوم برفض هذا النوع من الأدوية أو يمكن أن يتأثر عند توقف تناول مصل هذه الأدوية لذلك يجب الانتباه جيدًا والمتابعة مع أطباء التغذية من أجل هذا الأمر.

الاسئلة الشائعة حول دواء سبروفيتا Cypro vita

المصادر

موقع: webmd.com

أعشاب لزيادة الوزن تخلصني من النحافة المفرطة وتمنحني جسم رشيق وخالي من أي عيوب، هذا ما تبحث/ تبحثين عنه عزيزي القارئ / عزيزتي القارئة أليس كذلك ؟ حسنًا، ربما لا يكفي تناول أعشاب لزيادة الوزن، لكنها بالتأكيد سوف تساعد، لك ما ترغب/ ترغبين أدناه.

أعشاب لزيادة الوزن من الصيدلية

• لأسباب مختلفة، يعاني بعض الأشخاص من فقدان الشهية.
• قد يكون فقدان الشهية بسبب حالة مرضية وقد يكون بسبب ظروف العاطفية أو نفسية، كما قد يكون بسبب تناول بعض الأدوية.
• والتأثير السلبي لفقدان الشهية هو فقدان الوزن بشكل كبير ، هذا بالإضافة إلى المشاكل التي قد تنتج عن سوء التغذية.

ومن ثم، يبحث كثيرين وكثيرات عن أعشاب لزيادة الوزن، وفي سياق ذلك، إليك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن:-

قد يهمك أيضًا: UPI Mass Gainer لزيادة الوزن الفوائد والاضرار والجرعات

عشبة الجنطيانا

• عند البحث عن أعشاب لزيادة الوزن، عشبة الجنطيانا عادةً ما تلفت النظر.
• تم استخدام نبات الجنطيانا (يطلق عليها أيضًا نخيل الذئب أو جذور الكشاد) في الطب البديل بغرض تنشيط الشهية وحل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
• تحتوي عشبة الجنطيانا على مواد كيميائية تساعد على تنشيط الشهية، تعمل على تحفيز إفراز اللعاب إضافةً إلى حمض المعدة وعصارة الصفراء.
• يمكن أخذ جذور الجنطيانا على شكل محلول أو كبسولات ، ولكن لا يجب تناول عشبة الجنطيانا قبل استشارة الطبيب وذلك بغرض تحديد الجرعة الصحيحة إضافةً إلى طريقة الاستخدام المناسبة.

عشبة الشوك المقدس

• عند البحث عن أعشاب لزيادة الوزن، قد لا يتم ذكر عشبة الشوك المقدس، وذلك نظرًا لأن مدى فعاليتها لا يقدر إلا من قبل مستخدميها.
• يتميز الشوك المقدس بأزهاره الصفراء.
• يساعد الشوك المقدس على تنشيط الشهية عن طريق تحفيز إفراز حمض المعدة إضافةً إلى تحفيز إفراز العصارة الصفراوية، وذلك بفضل احتوائه على مادة النيسين.
• لكن، يجب استشارة المتخصصين قبل تناول عشبة الشوك المقدس للتأكد من الجرعة الصحيحة إضافةً إلى طريقة الاستخدام المناسبة.

عشبة السنتوري

• بعد رحلة بحث عن أعشاب لزيادة الوزن، قد يكون الحل في عشبة السنتوري.
• تعمل عشبة السنتوري على تنشيط الشهية من خلال العمل على تحفيز إفراز حمض المعدة.
• يمكن تناول عشبة السنتوري مع البابونج أو جذر الأرقطيون.
• وبالطبع ، يجب أن يتم تناولها وفقًا للتعليمات الطبية.

عشبة القنفذية

• لا يتم ذكر البحث عن أعشاب لزيادة الوزن إلا ويتم ذكر عشبة القنفذية.
• تعرف عشبة القنفذية أيضًا باسم عشبة الإشنسا.
• نستخدم عشبة القنفذية أو عشبة الإشنسا لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.
• قد أظهرت الدراسات دورها في المساعدة على تحسين الشهية وذلك نظرًا لاحتوائها على مركبات الألكيل أمين.

قد يهمك أيضًا: زيادة الوزن وكيف تحصل على الضخامه العضلية

أعشاب للتسمين من العطار

• من المعتاد أن يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة إلى الطب البديل لزيادة الوزن.
• ومن ثم تأتي الجملة المعتادة، انصحوني بـ أعشاب لزيادة الوزن من العطار.
• وفي الحقيقة، من المعروف أن بعض الأعشاب تحفز الشهية ومن ثم تساعدك على تناول المزيد من الطعام والحصول على سعرات حرارية أكثر.
• لكن، لا يعني كون عشبة ما طبيعية أنها بالتأكيد لن تضر، تعامل أجسادنا مع الأعشاب يختلف من شخص لآخر، البعض يعاني من الحساسية تجاه بعض المواد، والبعض الآخر يعاني من حالات مرضية تمنعه من استعمال أعشاب معينة.
• ومن ثم يجب دومًا استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب لزيادة الوزن حتى وإن كانت من العطار.

ومن ضمن الخيارات التي ينصح بها كـ أعشاب لزيادة الوزن ما يأتي ذكره أدناه:-

قد يهمك أيضًا: الوزن المثالي وكيفية حسابه وهل هو حقيقة ام خيال ووهم

عشبة البابونج

• عشبة البابونج واحدة من أشهر العلاجات الطبيعية العشبية لزيادة الشهية.
• تناول عشبة البابونج بشكل يومي من شأنه أن يساعد على زيادة الشهية وزيادة الوزن بشكل فعال.

عشبة الزنجبيل

• ربما سمعت من قبل أن تناول عشبة الزنجبيل من شأنه عن يساعد على فقدان الوزن، كيف يظهر أمامك في حالة البحث عن أعشاب لزيادة الوزن ؟
• في الحقيقة، عشبة الزنجبيل قادرة على كلاهما، ولا عجب في ذلك، يتعلق الأمر بعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ومن ثم تنظيم الشهية، أي أنها لا تزيد أو تنقص الوزن بشكل مباشر.
• ومن ثم، عشبة الزنجبيل من ضمن الوصفات العشبية لإنقاص الوزن ، حيث يعمل كفاتح للشهية ، بالإضافة إلى فوائده المتعددة في علاج نزلات البرد والسعال ومشاكل الأمعاء.
• لكن، في حال لم تكن النحافة بسبب مشكلة في الجهاز الهضمي، عشبة الزنجبيل لن تكون خيارًا فعالًا، ولا يعني ذلك أنها خيارًا مضرًا، عشبة الزنجبيل صحية للغاية، لكنها قد لا تكون فعالة عند الحديث عن أعشاب لزيادة الوزن.

عشبة جذور الهندباء

• قديمًا، ومن قبل ثقافات مختلفة، تم استعمال عشبة جذور الهندباء للعمل على زيادة الوزن.
• يرجع ذلك لاعتقادهم بكون جذر الهندباء يحفز الشهية، وحديثًا، تم إثبات ذلك.
• ومن ثم، غالبًا ما يُنصح باستخدام جذر الهندباء في تركيبات وخلطات الأعشاب.
• أيضًا، يمكن استخدام عشبة جذر الهندباء لزيادة الوزن للنساء الحوامل.
• تحتوي جذور الهندباء على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، مما يجعلها خيارًا صحيًا مثاليًا لزيادة الوزن.

عشبة الأشواجندا

• عشبة الأشواجندا كذلك هي واحدة من أشهر الأعشاب الهندية المستخدمة لغرض زيادة الوزن.
• ليس هذا فقط، عشبة الأشواجندا معروفة بمكوناتها الغذائية التي تلعب دورًا في علاج التوتر إضافةً إلى علاج انخفاض الطاقة.
• تناول عشبة الأشواجندا يساعد على فتح الشهية، ويعالج حالات الإرهاق العام.
• ومن ثم، عندما تؤخذ عشبة الأشواجندا كجزء من نظام غذائي صحي غني بكافة احتياجات الجسم، يمكن أن تساعدك على اكتساب بعض الوزن.

قد يهمك أيضًا: نظام غذائي لزيادة الوزن وتضخيم العضلات وعلاج النحافة

هل يمكن استعمال أعشاب لزيادة الوزن لمرضى السكري ؟

• في الحقيقة، مرض السكري غالبًا ما يرتبط بزيادة الوزن ، وخاصة مرض السكري من النوع 2.
• ومع ذلك، فقدان الوزن غير المبرر أو غير المقصود يمكن أن يكون أحد أعراض مرض السكري.
• عندما يفشل الجسم في إفراز كمية كافية من الأنسولين لإدخال السكر إلى الخلايا لاستخدامه في الطاقة ، يلجأ الجسم إلى استخدام دهون الجسم المخزنة للحصول على الطاقة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

وفي الحقيقة، علاج حالات النحافة عند مرضى السكري لا يرتبط بتناول أعشاب لزيادة الوزن، بل يرتبط بمجموعة من النصائح الأخرى التي من شأنها الحفاظ على وزن صحي، بما في ذلك:-

• تقسيم وجبات مريض السكري، إذ يوصى بتناول ست وجبات صغيرة بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
• الطريقة الوحيدة لاكتساب الوزن هي زيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.
• ومن ثم، يساعد تناول الأطعمة الصحية كل ثلاث ساعات على منع جسمك من استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة.
• يوصى بتناول الكربوهيدرات ذات القيمة الغذائية والصحية العالية، بما في ذلك البقوليات والحبوب إضافةً إلى الخضراوات والفواكه والمكسرات.
• كما يوصى بتناول الدهون غير المشبعة بشمل معتدل، بما في ذلك الأسماك وزيت الزيتون، كما زيادة استهلاك البروتين من اللحوم والدواجن بغض زيادة الكتلة العضلية.
• الحرص على تجنب المشروبات والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية.
• وفيما يتعلق بمكملات زيادة الوزن، فقد يوصي الطبيب بمكملات بروتين مصل اللبن المخصصة لمرضى السكري.
• أما عند استخدام أعشاب لزيادة الوزن، فلا يوصى سوى بالأعشاب المناسبة لمرضى السكري، مثل عرق السوس.

هل يمكن استعمال أعشاب لزيادة الوزن للأطفال ؟

• في الحقيقة نعم، هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تحسين شهية الأطفال.
• ومع ذلك ، الاعتماد على الأعشاب وحدها لاكتساب الوزن ليس كافيًا.

ومن ثم، وجب عليك عزيزي القارئ / عزيزتي القارئة عمل نظام غذائي مناسب للطفل، يحوي كافة العناصر الغذائية ويساعد على اكتساب الوزن، وفي سياق ذلك، إليك بعض النصائح الهامة أدناه:-

• زيت الزيتون وكذلك الأفوكادو يحتويان على الدهون الصحية التي تساعد على اكتساب الوزن بشكل صحي.
• اللحوم مصدر مثالي للبروتينات، لكن يجب اختيار خيارات عالية السعرات الحرارية مثل الديك الرومي والدجاج.
• منتجات الألبان كاملة الدسم من الخيارات الممتازة أيضًا.
• الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية (مثل الموز) تساعد على زيادة وزن الأطفال بشكل صحي.
• أيضًا، تقسيم الوجبات ومن ثم جعلها تصبح ست وجبات صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة خيار فعال في زيادة وزن الأطفال.

قد يهمك أيضًا: بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer لزيادة الوزن والضخامة

الأسئلة الشائعة حول أعشاب زيادة الوزن

المراجع

• Herbs for weight gain – CDC
• Herbs for weight gain – NCBI
• Herbs for weight gain – Web MD
• Herbs for weight gain – Health Line
• Herbs for weight gain – Cutting Calories

سيرياس ماس هو مكمل غذائى مخصص لزيادة الوزن والضخامه العضلية، فهو واحد من اشهر مكملات زيادة الوزن على مستوى العالم ولديه تركيبة مميزة بالعناصر الغذائية والبروتين والمعادن والكرياتين.

ولكي نفهم هل سيكون مكمل السيرياس ماس مفيد لك اذا استخدمته ام انه غير مفيد لابد ان نوضح بعض النقاط المهمة ، فتابعوا معنا .

ما هى مكملات زيادة الوزن ؟

قبل اي شىء لابد ان نضع تعريف لمكملات زيادة الوزن والتي من السيرياس ماس .

وتعتبر مكملات زيادة الوزن منتج يحتوى على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والكاربوهيدرات والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن الاخرى وذلك لتعويض النقص الحاصل فى النظام الغذائى لديك .

ويوجد العديد من مكملات زيادة الوزن فى الاسواق الا ان اشهر هذه المكملات الغذائية هو مكمل serious mass حيث يوفر لك كم هائل من السعرات الحرارية وكم ممتاز من المغذيات المختلفة التى تغذى الجسم وتساعد على زيادة الوزن .

ولكن هل لابد من استخدام مكملات ظيادة الوزن او مكمل سيرياس ماس من اجل الحصول على الضخامة العضلية وزيادة الوزن ، وللاجابة على هذا السؤال يجب علينا فهم بعض النقاط سنتحدث عنها فى السطور التالية .

هل سيزيد وزنى بدون سيرياس ماس ؟

يمكنك الحصول على زيادة فى الوزن وزيادة العضلات باتباع نظام غذائى مصمم خصيصا لك بدون استخدام السيرياس ماس، ولكن من الممكن ان تفكر فى استخدامه اذا كنت تعانى من النحافة ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم ولا تستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام يوميا.

مقال مهم : كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

وهذا سياخذنا الى نقطة اخرى وهى من هم الاشخاص الذين هم فى اشد الحاجه لاستخدام سيرياس ماس ، او الاشخاص الذين تجبرهم ظروف عملهم او مرضهم الى استخدام مكمل لزيادة الوزن .

من هم اشد الحاجه الى مكمل سيرياس ماس ؟

• الشخص نحيف جدا ويحتاج دفعه سريعه الى الامام وبالتالى يمكنه استخدام مكمل سيرياس ماس فى بداية الامر .
• الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم.
• الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا يستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام  يوميا.
• الشخص الذى يحتاج لعامل مساعد سهل التحضير وسهل الهضم ويساعد على اكتساب الوزن.

لماذا استخدام مكمل السيرياس ماس اذا ؟

الاجابة هنا تعتمد عليك انت وعلى كم الطعام وكم السعرات الحرارية التى تحتاجها يوميا والتى يمكنك معرفتها من حاسبة السعرات الحرارية من اجل زيادة وزنك وهل انت قادر على الالتزام على نظام غذائى يعطبك احتياجك لكى يزيد وزنك وهل معدتك تتحمل كل كميات الاكل التى تحتاجها يوميا ،من هنا تاتى الحاجة لمكمل مثل السيرياس ماس .

فوائد سيرياس ماس serious mass

• يساعد بروتين سيرياس ماس على زيادة الوزن لمن يُعانى من النحافة.
• بروتين serious mass حاصل على تقييم عالمى ممتاز فهو من أفضل منتجات الضخامة العضلية وزيادة الوزن.
• serious mass يعطى ضخامة عضلية اذا اتبعت نظام غذائى سليم.
• بروتين السرياس ماس يزود الجسم بالبروتين و الطاقة والفيتامينات اللازمة.
• الجرعة فى هذا المنتج هى 2 مكيال تحتوى على 50 جرام بروتين.
• بروتين ماس يحتوى على الجلوتامين والكرياتين.
• من المكملات التى تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم لرفع المناعة.

UPI Mass Gainer (يوبي أي ماس جينر) نوع من المكملات الغذائية التي تمنح الجسم الضخامة العضلية حيث يحتوى على نسبه كبيرة من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية والدهون أيضاً بالإضافة لاحتوائه  على مجموعه من الفيتامينات و المعادن اللازمة للجسم .

يستخدمها الأشخاص التي تعانى من الصعوبة فى زيادة الوزن وزيادة الكتله العضلية الخاصة بهم فهي من المكملات الغذائية المفيدة للاعبي كمال الأجسام ولكن هل انت بحاجة لمكمل زيادة الوزن .

يمكنك مشاهدة الفيديو التالى عن مكملات زيادة الوزن

مكونات مكمل  يوبي أي ماس جينر ( UPI Mass Gainer )

يحتوي مكمل بروتوفيت ايزوليت علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان والعضلات والتي ترتكز في التالي :

• البروتين : –

يحتوي علي 5 أنواع من البروتين بنسبة  60 جرام للاسكوب الواحد منهم ما هو سريع الامتصاص ومنهم ما هو بطئ الامتصاص ليعمل علي تغذية العضلات لفترة أكبر ويعمل علي تقليل مراحل هدم العضلات ومنهم التالي  :

( whey protein concentrate- egg albumin- caclium casein- whey protein isolate)

• الكاربوهيدرات : –

يحتوي علي نسبة ( 85 جرام ) لكل جرعة يتم تناولها من المنتج  وهي نسبة ليست كبيرة لذلك يكون أغلب الزيادة في الوزن في العضلات .

• الدهون : –

توجد بنسبة 7 جرام مثل :

( MCT-  high oleic sun flower oil) و يستخدمها كمصدر للطاقة ومهمه لصحة القلب والشرايين علي عكس الدهون الضارة التي تعمل علي تصلب القلب والشرايين .

• الأحماض الأمينية : –

يحتوي علي نسبة  5 جرام  من الأحماض الأمينية الأساسية BCAAs .

• الفيتامينات والأملاح المعدنية : –

يحتوي علي نسبة 24 جرام من  الفيتامينات و الأملاح المعدنية .

• السعرات الحرارية : –

يحتوي علي 660 سعر حراري للمقدار الواحد .

• السكر: –

يحتوي علي نسبة 5 جرام سكر .

• كما يحتوي علي نسبة من الجلوتامين و الأرجنين .

يحتوي علي منكهات طبيعية وصناعية  فيأتي بنكهة ( الشوكولاتة ، والفانليا ، والفراولة )

تتوفر العبوة بوزن 5.5 كيلو جرام  و بجرعة 30 سكوب يتم تناول نصف سكوب صباحاً ونصف سكوب بعد التمرين مباشرةً .

فوائد مكمل  يوبي أي ماس جينر UPI Mass Gainer  : –

• يساعد علي الزيادة العضلية وزيادة الوزن بشكل مناسب حيث يحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون الصحية والكربوهيدرات والبروتين اللازم لبناء العضلات .
• يحتوي علي أنواع كثيرة من البروتينات سريعة الامتصاص وبروتينات بطيئة الامتصاص التي تعمل علي تغذية العضلات لفترات طويلة وتقلل مراحل الهضم العضلي بالجسم .
• يساعد الأفراد الذين يجدون صعوبة في زيادة وزنهم وتجعلهم يكتسبون الوزن الصحي من خلال زيادة نسبة العضلات في الجسم .

طريقة تحضير مكمل  يوبي أي ماس جينر UPI Mass Gainer  : –

يمكنك تحضير مكمل  يو بي أي ماس جينر عن طريق مزج نصف سكوب واحد صباحاً مع اللبن أو الماء وذلك حسب الرغبة  و نصف سكوب أيضاً بعد التمرين مباشرة و يجب عليك إتباع التعليمات والإلتزام بتناول الحصة  المدرجة علي العبوة .

كيفية الحصول علي مكمل  يوبي أي ماس جينر UPI Mass Gainer  : –

يوجد مكمل  يوبي أي ماس جينر UPI Mass Gainer  في محلات المكملات الغذائية فى مصر ولكن كن حذراً أثناء شراء المنتج أون لاين للتأكد من جودته وصلاحيته كما يمكنك الاطلاع عالمقال التالي لمعرفة أفضل الشركات لشراء المكملات الغذائية من خلال الرابط التالي .( اضغط هنا )

أسعار مكمل  يوبي أي ماس جينر UPI Mass Gainer : –

يتراوح سعر عبوة مكمل  يوبي أي ماس جينر  UPI Mass Gainer 750 إلي 900 جنيه ويمكنك شراءه من الموقع الرسمي للشركة المصنعة للمنتج أيضاً .

وفي نهاية المقالة

يظل مكمل  يوبي أي ماس جينر UPI Mass Gainer  نوع من  المكملات الغذائية التي تساعد جسم الإنسان وتمده بالبروتينات اللازمة له ولكن يجب عليك اتباع بعض التعليمات عند استخدامه و استشارة الطبيب الخاص بك إذا كنت تعاني من مرض ما قبل تناوله كما يجب حفظه بعيداً عن متناول يد الأطفال وحفظه في مكان جاف وبارد .(1)

---

 المراجع

(1) اسم الموقع \upipharma \ تاريخ الاطلاع 23اكتوبر 2019 

 

مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000 من انتاج شركة weider هو مكمل زيادة الوزن يحتوى على كمية جيدة من البروتينات والكاربوهيدرات والدهون مناسب للاشخاص الذين يبحثون عن زيادة وزنهم وعندهم نقص فى النظام الغذائى .

مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000 يناسب الاشخاص النحيفين الذين لا يجدون وقت لاعداد وجباتهم او اصحاب الشهية الضعيفة او اصحاب المعدة والجهاز الهضمى الضعيف هذا المنتج يناسبهم حيث يحتوى على شبة وجبة متكاملة لزيادة الوزن والعضلات .

مكونات مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000

فى الصورة التالية مكونات المنتج بطعم الفانيليا

فوائد مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000

– يساعد على زيادة الوزن خاصة لمن يُعانى من النحافة ولا يستطيع تناول وجبات كافية لزيادة وزنه .

– يعطى ضخامة عضلية اذا اهتتمت بنظامك الغذائى ككل .

– يزودك بجزء جيد من احتياجات جسمك من البروتين والكاربوهيدرات والدهون اليومية .

– يحتوى على الجلوتامين والكرياتين والاحماض الامينية المهمة للعضلات .

– يحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم وتزود المناعة .

– يمتاز بنكهاته وطعمة الرائع مع سهولة استخدامه .

جرعة مكمل مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000

كما فى الصورة التالية
حيث توضح حجم الجرعة وما يناسبها من ماء وما تحتوى علية
مثلا كل 2 سكوب يتم خلطهم مع 250 مللى من الماء وبهم 400 سعر حرارى و 25 جرام من البروتين و 61 جرام من الكاربوهيدرات و7 جرامات من الدهون .

الاوقات المناسبة للتناول مكمل سوبر ميجا ماس

افضل الاوقات تتمثل فى الاوقات التالية :

• فى الصباح
• قبل التمرين
• بعد التمرين
• فى المساء او قبل النوم بفترة كافية

ما هى الجرعة المناسبة لمكمل سوبر ميجا ماس

ما يحدد الجرعة وعدد الاسكوبات التى ستتناولها من المكمل يوميا هو نظامك الغذائى وما يحتاجه جسمك من المكمل يوميا لتلبية الناقص من احتياجك من النظام الذغائى
لفهم اكثر عن النظام الذغائى اقراء المقال التالى : كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

اضرار مكمل مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000

• للحصول على افضل النتائج تناول ميجا ماس مع ممارسة تمرينات قوية لرفع الاوزان من3 الى 5 مرات اسبوعيا مع تناول وجبات متوازنة ومتكاملة.
• ميجا ماس ليس به اضرار على الجسم , و لكن احذر الانواع المغشوشة منه. اشتري المنتج من موزع معتمد .
• بعض الناس لديهم حساسية للواى بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز) . و قد يصيبهم حساسية بسبب تناوله. و تظهر اعراض الحساسية على شكل اسهال و حاجة للحك (الهرش) و التهابات و حبوب بالوجه.
• يجب حفظه بعيدا عن متناول الاطفال.
• اذا كنت تعانى من مشاكل صحية معينة او مشتبه فى اصابتك لاى خلل صحى مثل مرض السكرى او نقص السكر فى الدم ، او اذا كنت تتناول اى ادوية او بناء على روشتة طبية او العلاجات التى تصرف دون امر الطبيب، فى هذه الحالات يجب استشارة طبيب او اخصائى تغذية مختص قبل استخدام المنتج.
• هذا لمنتج لا يعالج ولا يقى من اى امراض، فقط كما ذكر هو مختص باكتساب الوزن فقط لا غير.

سعر مكمل مكمل ميجا ماس Mega Mass 2000

سعر مكمل ميجا ماس 2000 من شركة ويدر وزن العبوة 4 كيلو بسعر 61 دولار تقريبا .

إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer مكمل غذائي مفيد للاعبي كمال الأجسام وللراغبين في زيادة حجم العضلات فهو يحتوي علي 600 سعر حراري و 55 جرام من أجواد وأنق أنواع البروتين، كذلك يحتوي علي الكرياتين ومزيج من الأحماض الأمينية.

ما يميز إليت ماس جانير عن غيره من المكملات الغذائية المخصصة للرياضيين أمرين: الأمر الأول السعرات الحرارية العالية أكثر من أي مكمل أخر والتي ستمدك بطاقة كبيرة، الأمر الأخر التوليفة العبقرية من الفيتامينات والمعادن الهامة جدا لصحة الجسم.

مكونات إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer

10 Lbs.	Double Chocolate
حجم الجرعة 3 سكوب 150 جرام
العبوة تحتوى على 30 جرعة
محتويات كل جرعة
سعرات حرارية	570
سعرات من الدهون	70
مجموع الدهون	8 g
دهون مشبعة	3 g
كوليسترول	140 mg
مجموع الكاربوهيدرات	69 g
الياف	3 g
سكر	8 g
بروتين	55 g
فيتامين A	1,750 IU
فيتامين C	51 mg
فيتامين D	200 IU
فيتامين E	18 IU
فيتامين ب2	1.4 mg
فيتامين ب3	9 mg
فيتامين ب6	.9 mg
حمض الفوليك	120 mcg
بيوتين	135 mcg
فيتامسن ب5	4.5 mg
كالسيوم	700 mg
حديد	3 mg
فسفور	550 mg
زينك	6.8 mg
كروميوم	54 mcg
صوديوم	360 mg
بوتاسيوم	700 mg
كرياتين مونوهيدرات	1g
Conjugated Linoleic Acid (CLA, from Safflower Oil)	250mg

فوائد إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer

– يخلصك من الكتلة العضلية الهزيلة فهو يساعدك علي زيادة حجم وقوة العضلات.

– يمنحك شعور بالانتعاش خاصة بعد التدريبات الشاقة أو المكثفة.

– يمنحك قدر كبير من الطاقة يجعلك قادر علي الاستمرار بالتدريب لوقت أطول.

– يعمل علي تجديد نسيج العضلات والحفاظ عليه.

– يحتوي علي قدر أكبر من المعتاد من الفيتامينات أكبر من غيره في المكملات الرياضية الأخرى.

– يمنحك النشاط والصحة.

– غني بمزيج من المعادة الهامة لصحة الجسم والتي يفقدها نتيجة التعرق خاصة مع التدريبات الشاقة .

كيفية تحضير وأوقات تناول إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer

– يحضر بمزج ثلاثة أسكوب بالماء البارد أو الحليب.

– ويستخدم يوميا حسب الحاجة.

تحذيرات عند تناول إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer

– إذا كنت تعاني من التحسس تجاه البيض أو اللبن أو فول الصويا فلا ننصحك بتناول هذا المركب.

– استشر طبيبك قبل تناوله إذا كنت تعاني من مرض ما أو تتناول أي عقار دوائي.

– لا ننصح المرأة الحامل أو المرضع بتناوله.

– التزم بتعليمات الموجودة علي العبوة أو التي يخبرك بها الصيدلي أو المدرب المتخصص.

– هو مكمل غذائي فقط لا يعالج أو يقي من أي مرض ما.

– لا يستعمل لإنقاص الوزن.

أسعار ونكهات إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer

– العبوة سعة 2.7 كيلو جرام تقدم 18 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 42 دولار و 54 دولار تقريبا.

– العبوة سعة 4.5 كيلو جرام تقدم 30 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 59 دولار و 66 دولار تقريبا.

– نكهاته المتوفرة بالأسواق: نكهة الشوكولاتة المزدوجة ، نكهة مخفوق حليب الفانيليا.

يمكنك شراء المنتج الاصلى بارخص الاسعار عبر الضغط على الزر التالى

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%

تقييم إليت ماس جينر Dymatize Elite Mass Gainer

– حصل هذا المنتج علي ( 9 من 10 ) كتقييم من موقع بدي بلدينج العالمي.

– كلا النكهتين نالت رضي الناس وإن كان الإقبال علي شراء نكهة الشوكولاتة المزدوجة أكبر من نكهة مخفوق حليب الفانيليا ولكن بفارق بسيط.

– يري من يستخدموه انه مكمل غذائي رائع يمدهم بما يلزموه من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والتي يصعب الحرص علي تناولها في صورة طعام خلال اليوم، كما أعجبوا بالنكهة المميزة، وكثير ممن اشتروه كرروا شراءه مرات عديدة لما لمسوه من جودة المنتج.

اقرأ ايضا : سوبر ماس جينر Super Mass Gainer لزيادة الوزن والعضلات

افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن لمن يبحث عن زيادة وزنه فاذا كنت نحيف وتبحث عن زيادة الوزن وزيادة العضلات معا فى وقت واحد فانت فى المكان الصحيح .

للعلم زيادة الوزن تنتج عن زيادة السعرات الحرارية اكثر من احتياج الجسم اليومى وهدف هذه المكملات هو اعطائك كم من السعارت الحرارية فى شكل وجبة مكمل غذائي متكاملة تحتوى على بروتين وكاربوهيدرات ودهون وفيتامينات ومعادن .

وسوف نقوم بعرض افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن عن طريق مجموعة من مكملات زايدة الوزن وشرح بسيط عن كل مكمل .

بترتيب المكملات الغذائية فى هذا المقال وفقا لما تحتوى عليه من مكونات ووفقا لسعرها وايضا وفقا لترتيب تقييم المستخدمين لها على موقع bodybuilding.com ووفقا لتاريخ وجودة منتجات الشركة المصنعة .

قائمة افضل 10 مكملات غذائية لزيادة الوزن

ملحوظة بسيطة قبل البدء فى عرض افضل مكملات غذائية لزيادة الوزن والعضلات لن تحصل على نتيجة جيدة باستخدام المكمل الغذائى فقط ولكن لابد ان تتبع نظام غذائى وبرنامج تدريبى مناسبين لك .

1- مكمل ماس جينر Mass Gainer

مكمل ماس جينر هو احد منتجات شركة ماصل تك الشهيرة واشهر منتجاتها نيتروتك .

ويتميز هذا المنتج باحتواءه 280 جرام من الكاربوهيدارت و 44 جرام من البروتين و5 جرام من الكرياتين فى الجرعة الواحدة.

وذلك بالاضافة الى انه يحتوى على مكونات اخرى مفيدة لبناء العضلات وايضا فهو حاصل على تقييم 9.7 من 10 وفقا لتقييم المستخدمين على موقع bodybuilding.com .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 9.7

2- مكمل برو كومبلكس جينر

برو كومبلكس جينر احد منتجات شركة Optimum Nutrition الشهيرة وتم تحديث المنتج وشكلة ليصبح اسمه برو جينر Pro Gainer.

وهو مكمل ممتاز فجرعة هذا المكمل تحتوى على 60 جرام من البروتين بالاضافة الى 80 جرام من الكاربوهيدرات والعديد من الفيتامينات والمعادن.

كل ذلك يجعله مكمل شبة متكامل الا انه لا يحتوى على كرياتين وسعره مناسب جدا .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 9.3

3- مكمل ترو جين TrueGain

ترو جين من انتاج شركة آر إس بي نيوتريشن وهو مكمل جيد فى زيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية وهو عبارة عن مكمل غذائى يحتوى على الكاربوهيدرات والدهون والبروتين.

تحتوى جرعته على 1210 سعر حراري و50 جرام من البروتين و 241 جرام من الكاربوهيدرات الا انه لا يحتوى على كرياتين ايضا .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 9.3

4- مكمل سيرياس ماس serious mass

سيرياس ماس من اشهر المكملات الغذائية فى زيادة الوزن حيث يعطيك حوالى 1250 سعر حرارى يوميا ، 250 جم من الكربوهيدرات ، و25 نوع من الفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة للجسم .

يحتوى سيرياس ماس على على تركيبة مخصصة غنية بالكاربوهيدرات والبروتين والمعادن والكرياتين لتجعلك تربح الوزن دون أي مخاوف وتجعلك تحقق حلمك في الحصول علي بنية جسدية قوية مع الوصول للوزن المثالى .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 9

5- مكمل سوبر ماس جينر Super Mass Gainer

سوبر ماس جينر Super Mass Gainer هو مكمل لزيادة الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا فهو يحتوى على تركيبة رائعة لزيادة الوزن والعضلات.

تتكون تركيبته من الكربوهيدرات المعقدة مع الاحماض الامينة والبروتين والقليل من الكرياتين بالاضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن.

كما ان الجرعة الواحدة تحتوى على 1300 سعر حرارى و 52 جرام بروتين بالاضافة الى 244 جرام من الكاربوهيدرات .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 8.9

6- مكمل ماس تك Mass-tech

ماس تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين الضروريان للضخامه العضلية.

ايضا يحتوى على نسب جيدة من الكربوهيدرات الضرورية لزيادة الوزن والعضلات بالاضافه لاحتواءه على احماض امينية BCAA وجلوتامين لتسريع عملية الاستشفاء ومنع الهدم العضلى.

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 8.9

7- مكمل ترو ماس 1200 True Mass

ترو ماس True Mass من انتاج شركة BSN العالمية الرائدة فى مجال صناعة المكملات الغذائية للرياضيين.

ومن فوائد تروماس انه يعمل على بناء الانسجه الخاصه بالعضله المجهده او التالفه ويساعد اكتساب وزن جديد.

وتحتوى جرعته على 50 جرام من البروتين و222 جرام من الكاربوهيدرات ولكنه لا يحتوى على كرياتين .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 8.8

8- مكمل ريال جينز Universal Real Gains 

مكمل ريال جينز Universal Real Gains هو تركيبة رائع غنية من الألياف والبروتينات والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر والمركبات التي ستمنحك زيادة في الوزن والعضلات معا.

وهو مكن انتاج شركة Universal العالمية واشهر منتجاتها منتج انيمال كت وتحتوى جرعته على 87 جرام من الكاربوهيدرات و52 جرام من البروتين وهو مميز جدا من حيث سعره .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 8.8

9- مكمل اب يور ماس Up Your Mass

اب يور ماس Up Your Mass هو احد منتجات الضخامه العضلية وزيادة الوزن فهو يحتوى على بروتين واحماض امينة وكربوهيدرات.

وهى التركيبة السحرية للضخامه العضلية وزيادة الوزن مع فى وقت واحد وهو من انتاج شركة mhp وتحتوى جرعته على 50 جرام من البروتين و100 جرام من الكاربوهيدرات بالاضافه الى بعض الفيتامينات والمعادن المهمة .

اشترى هذا المكمل    تقييم المكمل هو 8.8

10- جولد ستاندرد جينر gold standard gainer

جولد ستاندرد جينر gold standard gainer مستخلص من مصل الحليب يمنحك 760 سعر حراري و 55 جرام من البروتين ، هو القدر المناسب الذي يحتاجه جسم الرياضي الذي يرغب في زيادة العضلات في وقت قصير.

كما يحتوي علي توليفة فريدة وعنية من العناصر مما يجعله الشريك المناسب للرياضيين يساعدهم علي تحقيق أهدافهم من تحقيق أعلى مستوي في التدريب ووصول للجسم والعضلات المرغوبة.

تقييم المكمل هو 9.5

الاسئلة الشائعة حول مكملات زيادة الوزن

هل يوجد مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية؟

نعم يوجد مكملات لزيادة الوزن فى الصيدليات الكبيرة والمشهورة .

ما هو أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء ؟

كل المكملات الغذائية التى ذكرناها فى هذا المقال مناسبة للنساء، ولكن يجب العلم ان الامر يتطلب انشاء نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن .

هل يوجد فى هذه المكملات مكمل غذائي لزيادة الوزن للرجال ؟

قائمة المكملات السابق ذكرها فى هذا المقال مناسبة لزيادة الوزن للرجال، ولكن يجب العلم اتباع نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن .

ما هي الحبوب التي تساعد في زيادة الوزن؟

لا ننصحك باستخدام اى اقراص او حبوب لزيادة الوزن، فقط ننصحك باتباع نظام غذائي مناسب ومن ثم استخدما احد المكملات السابق ذكرها .

نصائح وخلاصة صحتك تهمنا 

كان هذا عرض لـ افضل مكملات غذائية لزيادة الوزن والعضلات فى عالم كمال الاجسام والفيتنس اذا كان لديك تجربة لاى من هذه المكملات نحن نرحب بك لكى تضعها فى التعليقات .

نحب ان ننوه ايضا بان هذه المكملات لابد ان تاخذها بالتزامن مع برنامج غذائى مصمم خصيصا لك ويكون مناسب لهدفك ووضعك الحالى بالاضافة الى برنامج تدريبى مناسب لك .

هل لابد من استخدام مكملات زيادة الوزن حتى يزيد وزنى ؟

بالطبع لا فيمكنك زيادة وزنك باتباع نظام غذائى مناسب مصصم خصيصا لك ويمكنك معرفة كيفية انشاء نظام غذائى عبر زيارى الرابط التالى : كيفية انشاء نظام غذائى لزيادة الوزن

من هم اشد حاجه الى مكملات زيادة الوزن ؟

• الشخص نحيف جدا ويحتاج دفعه سريعه الى الامام.
• الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم.
• الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا يستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام  يوميا.
• الشخص الذى يحتاج لعامل مساعد سهل التحضير وسهل الهضم ويساعد على اكتساب الوزن.

 

Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000 هو مركب يمنحك كمية كبيرة من بروتين مصل الحليب المصمم لزيادة حجم وقوة عضلاتك، رائع للراغبين في كمال الأجسام ولاعبي رفع الأثقال وغيرها من الرياضات التي تتطلب جهد بدني وعضلي.

يحتوي علي 80 جرام من البروتين و 10 جرام من الكرياتين و 20 جرام من الفيتامينات والمعادن، كل ذلك في توليفة رائعة في مركب واحد سيمنحك الكثير من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي.

مكونات Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

حجم الجرعة 6 سكوب ( 570 جرام )
محتويات كل جرعة
سعرات حرارية	2,050
سعرات من الدهون	55
مجموع الدهون	6 g
Saturated Fat	3 g
كوليسترول	190 mg
مجموع الكاربوهيدرات	440 g
الياف	3 g
سكر	20 g
بروتين	60 g
Vitamin A (As Vitamin A Palmitate)	2,450 IU
Vitamin C (As Ascorbic Acid)	30 mg
Vitamin D (As Cholecalciferol)	198 IU
Vitamin E (As D-Alpha Tocopherol Acetate)	16 IU
Vitamin K (As Phytonadione)	15 mcg
Thiamin (As Thiamin Mononitrate)	1.5 mg
Riboflavin	1.5 mg
Niacin (As Niacinamide)	10.5 mg
Vitamin B6 (As Pyridoxine Hydrochloride)	1.5 mg
Folic Acid	198 mcg
Vitamin B12 (As Cyanocobalamin)	3 mcg
Biotin	158 mcg
Pantothenic Acid (As Calcium D-Pantothenate)	4.5 mg
Calcium	340 mg
Iron	15 mg
Iodine (As Potassium Iodide)	79.5 mcg
Zinc (As Zinc Oxide)	5.85 mg
Selenium (As Selenomethionine)	15 mcg
Copper (As Copper Sulfate)	1.5 mg
Chromium (As Chromium Chloride)	156 mcg
Sodium	630 mg
خليط من BCAA والجلوتامين والكرياتين
MASS-TECH® Co-Factors
L-Glutamine and glutamic acid (as whey protein and L-glutamine)	9.9 g
Creatine Monohydrate	10 g
L-Leucine (as whey protein and L-leucine)	6.2 g
L-Isoleucine (as whey protein and L-isoleucine)	3.9 g
L-Valine (as whey protein and L-valine)	3.2 g

فوائد Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

• يزيد الكتلة العضلية بشكل كبير.
• يحتوي علي البروتين عال الجودة فقط المستخلص من اللبن والبيض.
• غني بالكلسيوم الهام لصحة العظام.
• يعزز تجديد الجليكوجين في العضلات الذي يحمي من تهدمها.
• يساعد في وصول الكرياتين للعضلات الذي يساعد علي بناء العضلات وترميمها.
• سهل الهضم فلا يسبب مشاكل للمعدة ولا الأمعاء.
• يجدد مخزون الطاقة والقوة لديك التي يتم نقصانها أثناء التدريب ،مما يعني استمرار التدريب لوقت اكبر.
• هو لا يمد الجسم بالبروتين فقط بل كذلك يساعد الجسم علي تخليقه.
• يدعم انتعاش العضلات.
• يمتصه الجسم بسرعة مما يعني ظهور نتائجه وأثره سريعا.
• متوفر بثلاث نكهات لذيذة ترضي كافة الأذواق.
• غني بحزمة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم.
• كل مكوناته عالية الجودة وتم اختبارها بعناية.
• يزود العضلات بالقوة التي ستظهر في صورة أوزان أثقل ستستطيع رفعها.
• سيساعدك علي كسر حاجز الكتلة التي تستطيع أن ترفعها لترفع أوزان أثقل من المعتاد.
• يحتوي علي 20 جرام من الفيتامينات والمعادن.
• تساعدك علي المجهود البدني الشاق الذي تبذله في صالة الألعاب الرياضية.

طريقة تحضير وتناول Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

– يتم تحضيره بإضافة 3 اسكوب منه إلي الماء أو الحليب خال الدسم ويتم تناوله مرتين في اليوم.

– أو يمكنك تحضيره عن طريق مزج 6 اسكوب إلي الماء أو الحليب ولكن حينها عليك تناوله مرة واحدة فقط في اليوم.

أفضل أوقات لتناول Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

ايام التدريب

• 2 سكوب صباحا
• 2 سكوب قبل التمرين بنصف ساعه
• 2 سكوب بعد التمرين مباشرة

ايام الراحة

• 3 سكوب صباحا
• 3 سكوب مساءا

تحذيرات عند تناول Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

– وجب التنويه إلي أنه يحتوي علي اللبن وفول الصويا والقمح وجوز الهند والفول السوداني والأسماك والقشريات والمحار والبيض، في توليفه تجعله مركب غني للغاية ولكن في ذات الوقت قد تشكل خطرا إذا كنت تعاني من التحسس تجاه أحد تلك المكونات.

– هو منتج غني بالسعرات الحرارية لذا إذا كنت تخضع لنظام غذائي معين أو تطمح لإنقاص الوزن لا ننصحك بتناوله.

– لابد من تناول قدر كاف من الماء خلال اليوم من ثمانٍ إلي عشر أكواب يوميا على الاقل.

– غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص دون سن 18.

– لا ننصح المرأة الحامل أو المرضع بتناوله.

نكهات Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

– متوفر بثلاث نكهات رائعة : نكهة الفراولة، نكهة برواني الشوكولاته، نكهة ميلك شيك الفانيليا.

سعر Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

– العبوة حجم 10 كيلو جرام تباع بسعر 90 الى 100 دولار تقريبا.

– العبوة حجم 3 كــيلو جرام تباع بسعر 40 دولار .

كيف يمكن ان تشترى مكمل Mass-Tech Extreme 2000 الاصلى 

اشترى الان عبوة حجم 10 كيلوا بسعر 85 دولار بدلا من 100 دولار

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%

• شرح كيفية الشراء

تقييم Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000

– حصل هذا المنتج علي 9.1 من 10 كتقييم من موقع بدي بيلدنج.

– أفضل النكهات هو نكهة براوني الشوكولاته، يليه نكهة مليك تشيك الفانليا، ولكن لا ننصح بنكهة الفراولة.

– أشاد بهذا المركب عدة دوريات ومجلات عالمية منها: Journal of Sports Medicine and Physical – Journal of Strength and Conditioning Research –   Journal of the International Society of Sports Nutrition كذلك هناك عدة بحوث تشيد بهذا المركب.

–  أشاد كل من استخدمه بمذاقه الرائع، بالشعور الفوري بالنشاط وبكم البروتين الهائل الذي يمد الجسم به.

– ولكن الجانب السلبي الوحيد أنه غني بالسعرات الحرارية.

بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer لزيادة الوزن والضخامة  هو مكمل غذائي  لاكسابك الوزن وزيادة الكتلة العضلية وقوة العضلات مناسب لمن يقومون بمجهود بدني عالى ولمن يرغبون في تكوين الجسم الرياضي المفتول.

فهو مكون من تركيبة من عناصر في غاية الأهمية للجسم منها الألياف والسكريات وتوليفة من الفيتامينات مثل فيتامين ايه وفيتامين سي وفيتامين دي وفيتامين e وغيره من الفيتامينات بالأضافة للبروتين والأحماض الأمينية.

مكونات بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer

جحم الجرعة 2 سكوب 334g

العبوة تحتوى على  16 جرعة
بروتين : 50g
كاربوهيدرات : 248g
الدهون : 10g
السعرات الحرارية : 1290 سعر حرارى
جلوتامين : 5g
Bcaa : 5.5 gm
اوميجا 3 : 3.34g

فوائد بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer

• مصدر غني للطاقة.
• يعالج النحافة حيث يكسبك الوزن سريعا.
• يحتوي علي الألياف الغذائية الjي تتميز بأكثر من فائدة منها أنها تبطئ عملية امتصاص وإطلاق الجسم للسكريات وبالتالي تحافظ علي  مستوي السكر في الدم ومستوي طاقة الجسم لفترة طويلة، كما أنه ينظم عمليات الهضم وبالتالي يستفيد جسم الرياضي من العناصر التي يتناولها.
• يحتوي علي السكر الذي يمد الجسم بالطاقة ويمنع الجسم من تحويل البروتين إلي سكريات للحصول علي الطاقة وبالتالي هو هام لبناء العضلات.
• يحتوي علي حزمة غنية من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم.
• يحتوي علي الأحماض الأمينية اللازمة لمرحلة الاستشفاء العضلي.
• مفيد لرفع كفائة وتقوية الأعصاب.
• سهل الهضم والأمتصاص من قبل الجسم وبالتالي تحقيق الاستفادة منه سريعا وبصورة تامة
• يمكن تناوله في أيام التدريب وكذلك في أيام الراحة.

طريقة تحضير وتناول بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer

– يحضر بخلط واحد اسكوب علي الماء أو اللبن.

– يفضل تناول في الأوقات التالية: حصة بعد الاستيقاظ وحصة أخرى بعد التمرين ونصف حصة “بإضافة نصف اسكوب” قبل النوم بثلاثين دقيقة هذا في أيام التدريب.

– أما في أيام الراحة يكفي مرتين يوما حصة صباحا وحصة كامله أخري قبل النوم بثلاثين دقيقة.

تحذيرات عند تناول بروتوفيت بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer

– هذا المنتج كعادة المنتجات المصرية ليس بالجودة المطلوبة فهو ليس بجودة المنتجات الامريكية .

– هو مكمل يعمل علي زيادة الوزن لذا من غير المناسب تناوله إذا كنت تتبع حمية غذائية لتقليل وزنك.

– لا يغني عن تناول وجبات متكاملة العناصر لتحقيق صحة البدن.

– إذا كنت تعاني من التحسس من أي من المواد الغذائية أو العقاقير الطبية وجب استشارة الصيدلي قبل تناول هذا المنتج أو أي عقار بشكل عام حرصا علي صحتك.

نكهات بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer

– يوجد له عدة نكهات ولكن النكهة الأكثر إتاحة في الأسواق هي نكهة الشوكولاتة.

– من نكهاته نكهة الفراولة ونكهة الشوكولاته ونكهة الفانيليا

سعر بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer

– تباع العبوة وزن خمسة كيلو جرام ونصف بسعر يتراوح ما بين 800 و 900 جنية مصري تقريبا.