المكملات الغذائية

ادوية تحسين الذاكرة

ادوية تحسين الذاكرة كثيرة حيث يوجد العديد من الفيتامينات وكذلك الأعشاب أو المستخلصات الطبيعية التي يمكنها تنشيط الذاكرة ومنع النسيان.

سنوضح لك في هذا المقال كافة المعلومات حول كيفية علاج تلك المشكلة وما هي أسبابها وما يجب أن نفعله لتجنب حدوث تلك المشكلة فتابعونا.

ادوية تحسين الذاكرة

ادوية تحسين الذاكرة يعاني العديد من كبار السن وأحياناً الشباب في بعض المراحل العمرية من النسيان أو عدم القدرة على استرجاع الذكريات الحديثة مما قد يؤدي إلى حدوث الزهايمر بعد ذلك.

أسباب ضعف الذاكرة

هناك العديد من الأمور التي تؤدي إلى إضعاف الذاكرة

1-تقدم العمر

  • ضعف الذاكرة هو أمر شائع وعرض معروف للشيخوخة.
  • مع التقدم في السن يميل الفرد إلى نسيان العديد من الأمور.
  • يرجع ذلك إلى أن تلف الخلايا الموجودة بالمخ تكون أسرع مقارنة بعملية الإصلاح بل أن الخلايا العصبية غير قابلة للإصلاح أصلا.
  • لذلك يصاب العديد من الأشخاص مع التقدم في العمر بفقدان الذاكرة أو ضعفها.

2-الإصابة بالخرف

  • الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف أمر غير مرتبط في الشيخوخة فقط ولكنه أمر شائع مع كبار السن.
  • ينتج هذا المرض نتيجة تلف في الخلايا العصبية بشكل سريع.
  • يكون هذا غالباً بسبب نقص في بعض النواقل الكيميائية مثل الأستيل كولين.
  • ينتج عن ذلك فقدان بعض الوظائف العقلية بشكل تدريجي أهمها الذاكرة المؤقتة.
  • يزداد المرض تفاقماً مع الوقت إلى أن يسبب فقدان تام للذاكرة.

3-الأدوية

  • يوجد العديد من الأدوية التي يمكنها أن تسبب مشاكل في وظائف المخ.
  • بعض الأدوية كأدوية الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون لها هذا التأثير السلبي على الخ.
  • يوجد أدوية يسبب انخفاض نسبة الاستيل كولين في المخ مما يؤثر على انتقال السيال العصبي بين الخلايا.
  • في حالة حدوث هذا لابد من إيقاف الدواء فوراً وإخبار الطبيب المختص.

4-نقص فيتامين ب12

  • فيتامينات ب بشكل عام وخاصة فيتامين ب12 هامة للحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
  • نقص فيتامين ب12 قد يكون أحد أسباب تلف الخلايا العصبية.
  • يساعد فيتامين ب12 على حماية الأعصاب من التلف كما يدعم وظيفتها.
  • يعمل فيتامين ب12 على تخليق خلايا الدم الحمراء التي تنقل الاكسجين لجميع أجزاء الجسم ومنها المخ.
  • مع نقص فيتامين ب12 تتناقص كرات الدم الحمراء الناضجة وبالتالي يضعف توصيل الاكسجين إلى المخ.
  • ينتج عن ذلك تلف عدد كبير من الخلايا وفقدان المخ قدراته أهمها الذاكرة والانتباه.

5-الإصابة بأمراض في المخ

  • يمكن أن يصاب الفرد بضعف الإدراك البسيط Mild cognitive impairment وهو مرض يحدث فيه انخفاض في الإدراك والمهارات العقلية.
  • يسبب هذا المرض انخفاض في القدرات العقلية والقدرة على التركيز وكذلك عدم القدرة على التذكر بعض الأمور.
  • قد يتكون هذا المرض بعد ذلك ويسبب الزهايمر أو فقدان الذاكرة.
  • الإصابة بسرطان المخ هو أحد أسباب تلف الخلايا وفقدان الذاكرة

6-قلة النوم

  • النوم من أهم العوامل اللازمة لصحة الجسم ككل.
  • النوم لساعات منتظمة في الليل يساعد على بناء الجسم وتعويض الخلايا التالفة.
  • عدم القدرة على النوم بشكل منتظم بسبب العديد من المشاكل وقد يؤدي إلى تلف خلايا المخ.

7-المشاكل النفسية

  • بعض المشاكل النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب وكذلك العصبية هي أحد أسباب تلف خلايا المخ.
  • تؤثر تلك المشاكل النفسية على المخ مما يؤثر على القدرات العقلية ويسبب ضعف الذاكرة.

8-الأدمان

  • تناول المشروبات الكحولية أو المواد المخدرة أو حتى النيكوتين في السجائر أمر خطير على صحة المخ.
  • تسبب تلك المواد تدمير كبير في خلايا المخ بشكل تدريجي.
  • تؤثر على القدرات العقلية والقدرة على التركيز والإدراك وبالتالي تؤثر على الذاكرة.
  • الأشخاص المدخنين أو الذين يشربون الكحوليات معرضين للإصابة بالزهايمر مع الوقت فضلاً عن مشاكل القلب والأورام السرطانية.

ما هو بروتوكول تحسين الذاكرة؟

هناك عدة طرق يتم علاج ضعف الذاكرة بها وذلك وفقاً لسبب المشكلة

  • في حالة الإصابة بسرطان المخ يلجأ المريض إلى جلسات العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو الاثنين معاً.
  • يتم علاج ضعف الذاكرة البسيط وتحسينه بالمكملات الغذائية أو ادوية تحسين الذاكرة المتكونة من مستخلصات طبيعية.
  • في حالة حدوث إصابة في الرأس يتم اتباع نظام معين في العلاج.
  • إذا كان السبب مشكلة نفسية يمت استخدام أدوية لعلاج تلك المشكلة النفسية.
  • مشكلة الزهايمر لا يمكن علاجها ولكن يمكن إعاقة تقدم المرض بعدة أدوية وطرق علاجية.

ادوية تحسين الذاكرة في الصيدلية

يتوفر في الصيدلية الكثير من الأدوية الطبيعية المفيدة للعقل منها

اركاليون فورت ARCALIION forte

  • هذا المكمل يوجد في الصيدلية على شكل أقراص.
  • يتكون من فيتامين ب وهو م أفضل المكملات لتعزيز القدرات العقلية.
  • يساعد الدواء على تنشيط الذاكرة والوقاية من الخرف.
  • يمنع القلق والتوتر والمشاكل العصبية.
  • يحسن الحالة النفسية ويزيد من التركيز والنشاط العقلي.
  • يتوفر هذا الدواء بسعر 53 جنيه مصري.

سيرفيتام cervitam

  • من أشهر الكبسولات المعالجة لمرض الزهايمر.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية في المخ والجسم.
  • يستخدم لتقوية الذاكرة وتنشيطها.
  • يوصف كدواء لعلاج ونقص الإدراك عند كبار السن.
  • يزيد من التركيز ومعدلات الذكاء.
  • يزيد القدرة على الحفظ والانتباه.
  • مكمل لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
  • يستخدم لعلاج دوار الحركة.
  • يستخدم للتخفيف من التهابات الأذن الداخلية.
  • يوصف الدواء لعلاج برودة الأطراف وتورمها.
  • تتوفر الكبسولات بسعر 31.5 جنيه مصري.

جينكو بيلوبا Ginkgo Biloba

  • هذا الدواء يوجد على شكل أقراص ويتكون من مستخلص الجينكو بيوبا الطبيعي.
  • هذا المستخلص يمتلك خواص مضادة للأكسدة قوية يمنع تلف الخلايا العصبية.
  • له دون رفعال في تحفيز الدورة الدموية في الجسم.
  • يساعد هذا على تدعيم وظائف المخ أو القدرات العقلية.
  • يحسن الذاكرة ويمنع النسيان وعدم التركيز.
  • يمكن استخدامه لعلاج العديد من الأمراض مثل أمراض العين وارتفاع ضغط الدم وكذلك التهابات الأذن.
  • يستخدم كمكمل لعلاج ضعف الانتصاب.
  • يمكن لمرضى السكر استخدامه لعلاج مقاومة الخلايا للأنسولين.
  • تتوفر العلبة بسعر 64.5 جنيه مصري.

كبسولات ميجافيت زنك

  • تحتوي تلك الكبسولات على مجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم بشكل عام.
  • يعد هذا الدواء من المكملات المنشطة للمخ والمحسنة لأداء الجسم.
  • يوصف الدواء لعلاج الضعف أو الوهن والشعور المستمر بالإرهاق.
  • يرفع من كفاءة المخ وبالتالي يزيد من التركيز وينشط الذاكرة.
  • محفز رائع ومعزز للجهاز المناعي خاصة بعد الخضوع لعملية جراحية.
  • يساعد على إنتاج الطاقة الكافية لزيادة نشاط الجسم والعقل.
  • مكمل غذائي لعلاج تساقط الشعر ومفيد للبشرة.
  • يمكن استخدامه لعلاج القلق والتوتر والعديد من المشاكل العصبية.
  • يقلل من تأثير التدخين الضار على المخ والجسم بشكل عام.
  • يوصف الدواء في حالة كنت تعاني من سوء التغذية أو فقدان الشهية.
  • علاج لفقر الدم أو الأنيميا وما يترتب عليها من مشاكل والتي قد تؤثر على وظائف المخ.
  • يستخدم كمكمل لمرضى السكر أو مرضى القلب.
  • سعر العلبة من هذا الدواء 12.4 جنيه مصري وتحتوي على عشرين كبسولة.

أقراص سيربروسيتام cerebrocetam

  • على الرغم من أن آلية عمل هذا الدواء غير معروفة بعد إلا أنه دواء رائع للمخ.
  • يساعد هذا الدواء على زيادة إمداد المخ بالاكسجين.
  • هذا يرفع من كفاءة المخ وينشط القدرات العقلية.
  • يستخدم لتحسين الذاكرة ومنع النسيان.
  • يعالج مشكلة قله الانتباه وفقد التركيز.
  • يمكن استخدامه للأطفال لعلاج صعوبة الكلام.
  • يوجد الدواء في عدة أشكال أقراص وحقن وكبسولات وشراب.
  • تتوفر الأقراص بسعر 20 جنيه مصري.
  • زجاجة الشراب توجد بسعر 12 جنيه مصري
  • تتوفر العلبة من الحقن بها ستة أمبولات بسعر 18 جنيه مصري.
  • أما الكبسولات فتوجد بسعر 19.25 جنيه مصري.

أكلات تساعد على تحسين الذاكرة

إذا كنت ترغب في حماية نفسك من ضعف الذاكرة أو لا ترغب في تناول ادوية تحسين الذاكرة فإن هناك مجموعة من الأكلات مفيدة لهذا الأمر

العنب البري

  • تحتوي تلك الفاكهة على عدد كبير من مضادات الأكسدة.
  • تلك المضادات تكافح الشوارد الحرة وتمنعها من إحداث تلف في الخلايا.
  • هذا يمنع تأكسد خلايا المخ أو تلفها والذي هو أهم أسباب ضعف الذاكرة.
  • يعمل العنب على تنشيط الذاكرة بشكل كبير.
  • يمد الجسم بالطاقة حتى يكون المخ أكثر يقظة.
  • تناول العنب بشكل منتظم يساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر على المدى البعيد.

الشوكولاتة

  • تناول الشوكولاتة الداكنة يساعد تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • هذا يساعد على وصول الدم المحمل بالمغذيات والأكسجين إلى المخ بشكل أفضل.
  • تحتوي الشوكولاتة على مركبات الفلافينويد وهي من أفضل المركبات المضادة للأكسدة والتي منع تلف خلايا المخ.

القهوة

  • تشتهر القهوة بقدرتها على زيادة نشاط وكفاءة المخ وذلك لاحتوائها على الكافيين.
  • تحتوي القهوة أيضاً على مضادات الأكسدة وتعمل بدورها على حماية خلايا المخ من التلف.
  • تناول القهوة بالجرعات الصحيحة بانتظام يساعد على الوقاية من الزهايمر أو السكتات الدماغية.
  • يجب الحذر عند تناول القهوة وعدم الإكثار منها فالحد الأقصى هو فنجانين صغيرين كل يوم لتجنب المشاكل الصحية التي يمكن أن تسببها.

الكينوا

  • بذور الكينوا ومستخلصاتها تعد من أهم وأفضل الأغذية للمخ.
  • تساعد تلك البذور على إمداد الجسم بالعديد من المكملات الضرورية لتحسين الذاكرة.
  • تمد الجسم بالحديد الذي يبني الهيموجولبين ويساعد على إشباع المخ بالاكسجين والمغذيات.
  • توفر أيضاً قدر لا بأس به من فيتامينات ب الهامة لصحة الجهاز العصبي وخلايا المخ العصبية.
  • تحتوي بذور الكينوا على مجموعة من الكربوهيدرات المعقدة التي يستخدمها الجسم لإنتاج قدر كبير من الطاقة.
  • هذا يزيد من تركيز المخ وقدرته على العمل ويضاعف قدراته مما يحسن الذاكرة.

المكسرات

  • تعرف المكسرات بأنواعها أنها تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية أو الدهون النافعة.
  • تلك الأحماض الدهنية هي الصديق الأمثل للمخ.
  • تمد المكسرات الجسم بالاوميجا 3 وفيتامينات ب الهامة لتنشيط الذاكرة وعلاج مشاكل الإدراك.

الأفوكادو

  • من أهم الفواكه التي تحتوي على الدهون النافعة هي فاكهة الافوكادو.
  • توفر تلك الفاكهة قدر كبير من الاوميجا3 والدهون النافعة التي يستغلها الجسم لبناء خلايا المخ من جديد.
  • هذا يساعد على علاج التلف وتعزيز الذاكرة بشكل كبير.
  • تحتوي ثمار الافوكادو على فيتامين E المفيد لتدعيم المخ والذي يقي من الإصابة بالخرف المبكر.

الطماطم

  • ثمار الطماطم غنية بالليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.
  • يقي هذا المركب من حدوث الاالتهابات في الجسم والتي قد تسبب تلف الخلايا.
  • يحفز هذا المركب إصلاح ونمو خلايا المخ.
  • تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للمخ والجسم بشكل عام.

ما هي أفضل فيتامينات لعلاج ضعف الذاكرة؟

  • إذا كنت تبحث عن ادوية تحسين الذاكرة فعليك بالمكملات التي تحتوي على مواد طبيعية.
  • أفضل فيتامينات لرفع كفائة القدرات العقلية هي فيتامينات ب وفيتامين E بالإضافة إلى فيتامين د.
  • يحتاج المخ أيضاً إلى الأحماض الدهنية أهمها الأوميجا3.
  • يحتاج المخ أيضاً إلى الحديد لبناء الهيموجلوبين والزنك.
  • تعد عشبة الجينينج من أشهر الأعشاب الطبية المفيدة لعلاج مشاكل الذاكرة.

ما هي الجرعات المناسبة لتناول مكملات تنشيط الذاكرة؟

  • تتفاوت الجرعة من شخص لآخر حسب دواعي الاستعمال.
  • يتم تناول من قرص وحتى ثلاثة أقراص في اليوم وذلك وفقاً للطبيب المختص.
  • في حالة كنت تتناول مكملات تحتوي على فيتامينات يفضل تناولها بعد الغداء أو الفطور لتساعد على امتصاص تلك الفيتامينات.

هل يمكن للأطفال الاستعانة بمكملات وادوية تحسين الذاكرة؟

  • يوجد العديد من الأدوية المفيدة لتحسين القدرات العقلية وعلاج مشاكل التأخر عند الأطفال.
  • يجب استشارة الطبيب لتحديد الدواء المناسب لطفلك والجرعة الصحيحة.

نصائح لتعزيز القدرات العقلية

  • لابد من الاهتمام بتناول القدر الكافي من الماء كل يوم فهو من أهم الأشياء لمنع حدوث أي تلف للمخ.
  • حافظ على وجباتك اليومية وتناول أطعمة صحية فهذا يمد الجسم بالطاقة ويزيد معدلات التركيز.
  • احرص على النوم لساعات كافية كل يوم خلال الليل حتى تحافظ على الخلايا من التلف ويستعيد المخ نشاطه.
  • ممارسة ألعاب الذكاء كالشطرنج فهو ينمي المهارات العقلية.
  • ممارسة التمارين كل يوم خاصة تمارين اليوجا.
  • ادعم جسمك دائما بمشروبات منعشة أثناء اليوم  كالبرتقال والليمون فهذا ينشط المخ.
  • أكثر من الاطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للمخ ومحسنة للذاكرة.
  • ابتعد عن أي عادات خطيرة تسبب إتلاف خلايا المخ كالتدخين.
  • لا تقضي وقت طويل أمام الهاتف أو التلفاز فهذا يتلف خلايا المخ ويقتل القدرة على الإبداع.

المراجع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.