اسماء مكملات اوميجا 3 وفوائدها الصحية واسعارها

اسماء ادوية اوميجا 3 وفوائدها الصحية واسعارها تعد من أهم الأشياء التي يبحث عنها الكثيرين ممن يفتقدون في نظامهم الغذائي على اوميجا 3، أو من تظهر عليهم أعراض نقص اوميجا 3.

نبذة عن اوميجا 3

  • اوميجا 3 تعد نوع من أنواع الأحماض الدهنية الموجودة بشكل رئيسي في الأسماك.
  • اوميجا 3 تعد المادة المسئولة عن معظم عمليات الاتزان الحيوية في الجسم.
  • تساهم في علاج وتوازن اضطرابات ضغط الدم.
  • تقاوم ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • تحمي من الإصابة بالالتهابات.
  • تقي من الإصابة بالأورام.
  • تخفف من الشعور بالألم.
  • تحمي من الإصابة بالحساسية.
  • تقي من الإصابة بتخثر الدم.

اسماء ادوية اوميجا 3 اسماء مكملات اوميجا 3

توجد أدوية في الصيدليات المصرية تحتوي على اوميجا 3 بكمية جيدة وتتمثل تلك الأدوية كالتالي:

زاندروس Zandros

  • يعد زاندروس من أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على اوميجا 3 بكمية مناسبة لحاجة الجسم.
  • يتكون من فيتامين ه‍ أيضاً الذي يعد من أحد أهم مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
  • يحتوي على العديد من أنواع الأحماض الدهنية الهامة لوظائف الجسم الحيوية.
  • يحتوي زاندروس على كمية جيدة من اوميجا 3 وهي ماتقارب 600 ملليجرام منه.
  • مايميز زاندروس هو أن مصدره حيواني.
  • يحذر تناوله لمن يعاني من حساسية من المادة الفعالة بها
  • اذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع الحساسية يجب عليك أن لا تتناوله.
  • يمنع تناول زاندروس من قبل الأطفال.
  • يجب تناول زاندروس Zandros من قرص كل يوم إلى قرصين، أو حسب الجرعة التي يحددها لك الطبيب.
  • قد يكون المذاق غير جيد وهذا مايعيب زاندروس، يسبب الغثيان والدوخة والاحساس بالانتفاخ.
  • في بعض الحالات قد يسبب تناول الدواء نزيف أو الاصابة بالكدمات.
  • يجب أن لا تشرب كحوليات مع زاندروس لأن هذا يزيد من كمية الدهون.
  • يمنع تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول أو الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مع زاندروس.
  • يبلغ سعر العبوة من زاندروس 32 جنيها مصرياً.

اوميجا فيت Omega Fit

  • اوميجا فيت يعد من أحد أنواع المكملات الغذائيه المليئة باوميجا 3 والمناسبة للكبار.
  • يعد من أهم مصادر اوميجا 3 التي تناسب الحوامل ولا تسبب لهم أي أضرار.
  • يعد من أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقوي من صحة الجهاز المناعي وتدعمه.
  • يستخدم للتخلص من الاضطرابات المزاجية والنفسية حيث يحارب الشعور بالتوتر والاكتئاب.
  • يعزز من قوة العين.
  • يساهم في مكافحة الأمراض عن طريق تعزيز وتقوية عمل الجهاز المناعي.
  • يحسن من قدرة الدماغ.
  • يقي من الإصابة بأمراض القلب.
  • يحمي من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية.
  • يقي من الإصابة بالزهايمر.
  • يبلغ سعر عبوة اوميجا فيت بتركيز 1 جرام في الصيدليات المصرية 50 جنيها.

اوميجا 3 بلس

  • يتكون اوميجا 3 بلس من كمية جيدة من زيت السمك (اوميجا 3).
  • يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين نتيجة تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية.
  • يعزز من نضارة البشرة ويحسن من صحة الشعر.
  • يتكون اوميجا 3 بلس من زيت السمك وهو أهم مصادر الأحماض الدهنية التي تقلل من معدل الكوليسترول بالدم.
  • يتكون من زيت جنين القمح الذي يتكون من فيتامين ه‍ الذي يعد أهم مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
  • يستخدم كمكمل غذائي في حالة نقص اوميجا 3 في الغذاء.
  • يمكن استخدامه لعلاج داء السكري.
  • يمكن استخدامه في حالة اضطرابات ضغط الدم.
  • يستخدم للوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يجب أن يتم استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك على حسب حالة المريض وسبب تناول المكمل.
  • يمكن تناول اوميجا 3 بلس للشخص الطبيعي بمقدار ثلاثة كبسولات بشكل يومي بعد الأكل.
  • يؤثر اوميجا 3 بلس على المعدة ويسبب تهيجها، لذلك يجب تناوله بعد الطعام أو مع تناول الطعام.
  • يسبب الإصابة بعسر الهضم أو الشعور ببعض الآلام، أو الإصابة بحرقة المعدة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
  • يسبب الرغبة في التقيؤ أو الغثيان.
  • يبلغ سعر العبوة من اوميجا 3 بلس ل42 جنيها مصرياً.

لوفازا Lovaza

  • يحتوي لوفازا على اوميجا 3 بكمية جيدة.
  • يساعد على التخفيف والوقاية من الأمراض.
  • يسبب الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي فيسبب امساك أو الرغبة في التقيؤ كما يسبب اختلالات في التمثيل الغذائي.
  • في بعض الأحيان يسبب الرغبة في الحكة أو الطفح الجلدي.
  • يجب أن تخبر الطبيب بالأدوية والأعشاب التي تتناولها والفيتامينات والمكملات أيضاً، وهذا لتجنب حدوث أي مضاعفات.
  • يجب استشارة الطبيب في حالة الحمل أو عند التعرض لعملية جراحية.
  • في حالة الشعور بالنعاس أو الدوار يجب عليك تجنب قيادة السيارات أو استخدام الأدوات الحادة أثناء فترة تناول لوفازا.
  • يجب عليك أن لا تتخطى مدة العلاج التي يحددها لك الطبيب. [1]

فوائد اوميجا 3 للاطفال

  • تعد اوميجا 3 من أكثر الأحماض الدهنية الهامة لصحة الاطفال او من أهم المكملات للاطفال.
  • تعزز من نمو الدماغ للاطفال بصورة جيدة حتى في مرحلة الحمل.
  • يمكن استخدامه للاطفال الذين يعانون من تشتت الإنتباه وصعوبات التعلم ليقوم بتنميه مهاراتهم.

فوائد اوميجا 3

تتعدد فوائد اوميجا 3 وأثرها في مختلف الوظائف الحيوية لجسم الانسان كالتالي:

إقرأ أيضا:كبسولات زيت السمك ON Fish Oil Softgels الفوائد والاستخدام
  • اهم مايميز اوميجا 3 هو دوره في تحسين صحة القلب وتقويته.
  • حيث أثبتت الدراسات بأن تناول زيت السمك الذي يحتوي على كمية كبيرة من اوميجا 3 يقي من الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية.
  • تناول زيت السمك بكمية جيدة يقلل من نسبة الوفيات.
  • يكافح من الإصابة بالأمراض النفسية والتوتر والاكتئاب.
  • يحمي من الإصابة بالاكتئاب الذي يصيب النساء مابعد مرحلة الولادة.
  • تناول كمية جيدة من اوميجا 3 يحسن ويعزز من صحة الدماغ بشكل كبير، كما يقي من الإصابة بتراجع القدرة الذهنية في عمر الشيخوخة.

ما هي المصادر الطبيعية لاوميجا 3 ؟

يوجد اوميجا 3 بشكل طبيعي في الغذاء بحيث يوجد في المصادر التالية:

  • يوجد بشكل رئيسي في الأسماك البحرية، بحيث يوجد على وجه الخصوص في اسماك التونه وأسماك السردين والسلمون.
  • الكائنات البحرية الصغيرة وهي ماتسمى بالعوالق غنية بزيت السمك.
  • يوجد بنسبة جيدة في البيض والألبان.
  • اوميجا 3 يوجد في بعض أنواع الزيوت، مثل زيت فول الصويا أو زيت بذر الكتان.

ما هي علامات نقص اوميجا 3 ؟

توجد بعض العلامات أو الاعراض التي ينبهك ظهورها عن نقص الاوميجا 3 في جسدك وتتمثل تلك الأعراض كالتالي:

إقرأ أيضا:اوميجا فيت Omega fit الشرح والفوائد والاستخدامات (اوميجا-3)
  • الإصابة بتساقط الشعر أو تقصفه ومشاكل في الأظافر.
  • الإصابة ببهتان في البشرة وقلة نضارتها.
  • نقص اوميجا 3 يصيبك بالارهاق الجسدي والضعف.
  • في بعض الحالات يسبب صعوبة في النوم أو الإصابة بالأرق.
  • نقص اوميجا 3 يسبب تشتت الإنتباه وقلة اليقظة.
  • الإصابة بألم المفاصل أو التشنجات من أحد اسباب نقص اوميجا 3.
  • الإصابة باضطرابات في نزول الطمث لدى النساء.

من هنا نكون قد تناولنا كل مايخص اوميجا 3 أو مايسمى بزيت السمك وفوائده في مختلف الوظائف الحيوية، كما تناولنا اسماء ادوية اوميجا 3 وفوائدها الصحية واسعارها وخواصها وآثارها الجانبية وجرعتها، فيجب عليك أن تتناول أي نوع منهم إذا كنت تعاني من أي عرض من أعراض نقص اوميجا 3.

إقرأ أيضا:زاندروس Zandros اوميجا 3 الفوائد والاستخدامات والجرعات
المصادر
  1. rxlist.com-Omega 3 Fatty Acids
السابق
ماذا تعرف عن علم النفس؟
التالي
القيمة الغذائية للعدس وفوائدة الكبيرة والمتعددة لجسم صحي

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.