الفيتامينات

اعراض نقص فيتامين b12

اسراء حسين

تم كتابة هذا المقال بواسطة اسراء حسين و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

اعراض نقص فيتامين b12 هو واحد من ضمن المشكلات التي تصيب العديد من الأشخاص، فهو من أهم الفيتامينات التي يكون الجسم في احتياج دائم لها، وهذا لما له تأثير واضح عليه ونقصه يسبب الخلل الواضح لذلك نعرض التفاصيل في مقالنا.

اعراض نقص فيتامين b12

البعض لا يلاحظ اعراض نقص فيتامين b12 ويعتبرها من الأمور العادية التي تحدث بسبب الأرهاق اليومي، لكن هذا غير صحيح فهو له عدة أعراض واضحة ومنها:

اعراض نقص فيتامين b12

1- أعراض نقص فيتامين b12 شائعة للغاية

أكثر الأعراض الشائعة تتمثل في:

• الشعور بتعب مفاجئ يصيب الجسم.
• الانخفاض الملحوظ في الوزن العام للجسد.
• الشعور بالخدر في كفوف القدمين.
• أن يتم ملاحظة فقد الإحساس في بعض الأوقات.
• اهتزاز الجسم والشعور بعدم التوازن.

2- أعراض نقص فيتامين b12 أقل انتشارًا

هناك بعض الأعراض تكون أقل انتشارًا بين الناس وهي :

• الاضطراب المتكرر في الذاكرة.
• عدم القدرة على التركيز في الأوقات الهامة.
• التغيرات المفاجئة في المزاج.
• الدخول في حالة من الإكتئاب المتواصل.
• الضعف في الرؤية بدون سبب واضح.
• حدوث بعض الاضطرابات المناعية وهي ما يطلق عليها Autoimmune.
• اضطراب في النوم والشعور بالقلق المتكرر.
• حدوث خلل في الجهاز الهضمي.
• ملاحظة وجود خلل ومشكلات في الخصوبة.
• حدوث مشكلات في الحركة.

إقرأ أيضا:نبض القلب الطبيعي | معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر

أسباب نقص فيتامين b12

في إطار حديثنا عن اعراض نقص فيتامين b12 سنوضح  أهم الأسباب التي تؤدي إلى النقص وهي تتمثل في التالي:

• كثرة الاضطرابات الخاصة بعدم امتصاص الجسم للطعام، سواء كان هذا في المعدة أو في الأمعاء الدقيقة.
• حدوث ضمور في الغشاء المخاطي بالمعدة.
• وجود التهابات متكررة في الأمعاء.
• الإصابة بأمراض البنكرياس.
• حدوث نقص في امتصاص الكوبالامين وكذلك البيلة البروتينية ويطلق عليها Protinuria.
• عدم الاهتمام بالتغذية الصحيحة.
• حدوث اضطراب المعدي الداخلي Gastric intrinsic factor .
• الإصابة بفقر الدم Pernicious anemia .
• الإصابة ببعض المتلازمات مثل زولينجر أو إيليسون Zollinger – ellison syndrome .
• حدوث ضرر في الأمعاء اللفائفية Lymphoma.

طرق تشخيص نقص فيتامين b12

بعد التعرف على اعراض نقص فيتامين b12 لا بد أن نذكر الطرق الخاصة بالتشخيص، وهي من الأمور الهامة التي يجب معرفتها، في تنقسم إلى:

1- اختبار الدم

يعد الاختبار المعملي من ضمن أكثر الطرق شيوعًا بين الناس وهذا يكون لدقته الشديدة في إظهار النتائج، كما أن سعره يكون في المتناول، بالإضافة إلى وجود الكثير من المعامل في كل مكان.

إقرأ أيضا:أنواع عمليات شفط الدهون | والتعرف على أنواعها وفوائدها

2- اختبار شيلينغ Schilling test

هو من الاختبارات التي يقوم بها الأطباء، فيقوم فيه المعالج بإعطاء جرعتين للشخص من فيتامين b12 في هذا الاختبار، وتتكون الجرعة الأولى من كمية بسيطة من مادة مشعة يتم أخذها عن طريق الفم.

أما الجرعة الثانية فهي تكون عبارة عن حقنة يكون بها كمية كبيرة ومناسبة من الفيتامين، ولا تحتوي هذه الجرعة على مواد مشعة، ومن ثم يثوم الطبيب بقياس قدر الفيتامين في البول.

يعد هذا التحليل بمثابة أحتبار للجسم هل يقوم بامتصاص الفيتامين بصورة طبيعية وبكمية صحيحة أم لا، وهو بذلك يوضح كم النقص، ومن بعد ذلك يقوم الطبيب بإعادة البحث عن السبب عن طريق إعطاء الشخص الجرعة الثانية خلال الفم.

فإذا كانت نتيجة الاختبار الثاني هو ظهور الامتصاص بشكل أكبر فتكون المشكلة ناجمة عن سبب وعامل داخلي في الجسم تمنعه من إنتاج الكمية الصحيحة.

3- التنظيرُ الداخلي

يعد التنظيرُ الداخلي من ضمن الطرق التي يلجأ لها الأطباء إذا كانت هناك بعض الشكوك الإضافية التي تخص مدى النقص أو أسباب الحدوث والإصابة، وهذا يكون من خلال استعمال أنبوب التنظير المرن للفحص المباشر في خلايا المعدة.

الوقاية من نقص فيتامين b12

كيفية الوقاية من التعرض لنقص الفيتامين تتمثل في الخطوات الآتية:

إقرأ أيضا:البروبيوتيك : +7 فوائد لصحة المعدة والأمعاء

• الاهتمام بالنظام الغذائي، وعمل وجبات متكاملة الأركان من حيث وجود العناصر الهامة.
• عمل فحص معملي بصورة دائمة كل فترة حتى يتم متابعة التطورات ونسب الفيتامينات في الجسم.
• ملاحظة الأعراض التي تصيب الجسم، وسؤال الطبيب المختص، ومن المهم أيضًا عدم الإنصات إلى كلام الأقارب والأصدقاء وأخذ التركيبات والأدوية المجهولة.
• تناول الخضراوات الطازجة والفواكه المتنوعة.
• استعمال المكملات الدوائية المناسبة التي يصفها الطبيب وعدم الخلل في مواعيد الجرعات حتى لا يزيد نقص الفيتامين في الجسد.

ادوية ذات صلة:

معالجة نقص فيتامين b12

بحديثنا عن اعراض نقص فيتامين b12 لابد من أن نشير إلى أهم خطوات العلاج المناسبة وهي تتمثل في:

معالجة نقص فيتامين b12 بأخذ الحقن

تعد الحقن من ضمن الحلول الفعالة في معالجة نقص هذا الفيتامين، وهي تُأخذ في العضل اعتمادًا على قول الطبيب واستشارته، ففي البداية تكون بصورة مستمرة على فترات متقاربة، ومن بعد ذلك تكون على فترات متباعدة كل شهر.

• معالجة نقص فيتامين b12 بتناول الأدوية

إن الأقراص التي تحتوي على الفيتامين التي تؤخذ عن طريق الفم من الحلول المنتشرة دائمة، كما يوجد أشكال مختلفة لها مثل التي توضع تحت اللسان.

وننوه على أن الأدوية قد لا تعالج الأمر بصورة سريعة وكاملة إلا أنها تساهم في منع تقدم المرض وزيادة المضاعفات، كما تمنع الأخطار المرتفعة التي يصعب حلها على المريض.

معالجة نقص فيتامين b12 بالأكلات المنزلية

هناك العديد من الأكلات التي تساعد الشخص في عملية العلاج وهي مثل:
• أكل الكبد بصورة مستمرة.
• الاهتمام بتناول لحوم الأبقار.
• السلمون المعلب يعد من ضمن الأكلات الفعالة لمرضى نقص هذا الفيتامين.
• البيض له مفعول واسع المدى، فيمكن لمن يعاني من هذا أن يلتزم بأكل بيضتين يوميًا.
• شرب الحليب، فكوب واحد يوميًا من يعد من الجرعات التي أوصى بها الأطباء.
• تناول الدجاج المسلوق، وخاصة البلدي.

مضاعفات نقص فيتامين b12

هناك بعض المضاعفات التي تحدث بعد فترة طويلة من النقص وعدم الاهتمام بمعالجته وهي:

  • يمكن أن يسبب المرض تصلب الشرايين.
  • كما يؤثر هذا النقص على الجهاز العصبي للإنسان ويضاعف المشكلات الخاصة بالحركة.
  • ومن ضمن المضاعفات الشائعة إلتهابات اللسان وحدوث تقرحات في الفم مما يجعل الفرد يشعر بألم متكرر.
    وقد يشعر الفرد بوخز مستمر في القدم واليدين وكأن هناك.
  • بالإضافة إلى أن البعض يشعر بضيق في التنفس.
  • وكثرة الدوار والإجهاد الذي يجعل المريض غير قادر على فعل أي من الأنشطة اليومية الطبيعة.

إن أعراض نقص فيتامين b12 ليس من الصعب ملاحظتها، إلا أنه من الواجب الاهتمام بالعلاج الفوري وعدم الإهمال، وهذا حتى لا تطول فترة العلاج، فالمدة الطبيعية للإستشفاء تكون خلال 6 أسابيع، أما في حالة تدهور الحالة فقد تأخذ عملية الإستشفاء بضعة شهور.

الاسئلة الشائعة حول اعراض نقص فيتامين b12

كيف اعرف اني اعاني من نقص فيتامين ب12؟

الإحساس بالوخز المستمر ومشكلات في الأعصاب.

كيف ارفع B12 بسرعة؟

الاهتمام بوجبة الافطار والغذاء الطبيعي.

ماذا يسبب نقص فيتامين ب12 في الجسم؟

يسبب فقر الدم والإرهاق الدائم

هل يمكن اخذ فيتامين ب12 بدون وصفة طبية؟

يمكن، لكن من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

هل نقص فيتامين b12 يسبب الم في الظهر؟

نعم، وفي كامل الجسد.

فيتامين b12 الطبيعي أين يوجد؟

في اللحوم والكبد وكذلك الأسماك والدواجن.

هل نقص فيتامين ب 12 يزيد الوزن؟

لا، لم يتوصل الباحثون لوجود الأدلة على هذا.

هل نقص فيتامين b12 يسبب طنين الاذن؟

نعم، في بعض الأحيان.

المصادر

موقع: webmd.com

عن الكاتب

صيدلانية محترفة فى كتابة المحتوى الطبي ، اعشق كتابة المحتوى وفقا لاحدث الدراسات العلمية . مقالاتي دائما ما تبدوا واضحة للمستخدم البسيط بدون تعقيد .

السابق
كولاجين شراب – دواعي الاستعمال والجرعات
التالي
دواء جلوتريزين glotrizine لعلاج الجهاز التنفسي

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.