الرئيسية المكملات الغذائيةحوارق الدهون الكروميوم واستخداماته وفوائدة للتخسيس

الكروميوم واستخداماته وفوائدة للتخسيس

بواسطة صحتك تهمنا
0 تعليق

الكروميوم هو عنصر اساسي موجود في الجسم ووظيفته الاساسيه هي التخسيس وانقاص الوزن عن طريق سد الشهيه والقضاء على الدهون وتنشيفها. 

الكروميوم هو نوع من المكملات الغذائيه التي تمد الجسم بالطاقه والنشاط والحيوية خلال فترة إنقاص الوزن فيساعد علي بناء عضلات قويه وبنية جسم اقوي.

واحتياج الجسم من هذا العنصر قليله جدا وتتراوح من ٢٠ الي ٢٥ مبكروجرام لذلك من النادر جدا إصابة اي شخص بهذا العنصر. 

حبوب الكروميوم هي خلاصة مجموعه من المواد والأعشاب الطبيعيه التي تساعد علي حرق الدهون الموجوده بالجسم،

فهي تحتوي علي مادة الكروميوم بنسبة ١٠٠ ميكروجرام وخلاصة مادة الجارشين كامبوجيا بنسبة ٥٠٠ جم. 

الاطعمه المتوافر بها مادة الكروم 

الكروميوم

يوجد عنصر الكروم في عدد من الاطعمه والمواد الغذائيه مثل.. 

  • الفاكهه. 
  • الخضروات. 
  • الألبان. 
  • البيض. 
  • الكبده. 
  • اللحوم. 
  • الدواجن. 
  • الخميره. 

الشكل المتوفر لعقار الكروميوم :

يتوافر عقار الكروميوم في الصيدليات علي هيئة كبسولات صلبه جيلاتينيه بداخلها مجموعه من الفيتامينات والاملاح والمعادن التي تعمل علي تكميل الجسم بالغذاء لجعل الجسم دائما في حاله صحيه اقوي كما يساعد على تنظيم الكوليسترول بالجسم. 

دواعي استعمال دواء الكروميوم:

  • الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
  • اذابة الدهون المتراكمه داخل الجسم.
  • إنقاص الوزن مع زيادة قوة العضلات لذلك فهو يستخدم أثناء فترة التخسيس.
  • يستعمل في الحالات التي تستخدم علاج حاصرات بيتا.
  • منح الجسم النشاط والطاقه والحيوية.
  • زيادة البنيه الجسديه وتحسين الأداء الرياضي.
  • خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول الجيد.

ماهو دور دواء الكروميوم في إنقاص الوزن؟ 

وجود عنصر الكروميوم في الجسم هام جدا لأن نقصانه يؤدي إلى زياده في الوزن وتراكم في الدهون، 

حيث تعمل المواد المكونه لحبوب الكروميوم علي سد الشهيه مما يجعل الإنسان يتناول كميه بسيطه من الطعام كما انها تكبح شهيته في تناول الاطعمه التي تحتوي على دهون لذلك تساعد الإنسان المختزنه في الجسم. 

فوائد دواء الكروميوم لكمال الأجسام :

يعتبر عنصر الكروميوم هو الجوكر لكل رياضي فهو يساعد علي التخلص من الدهون الموجوده في الجسم عن طريق تنشيفها وحرقها كما يساعد بشكل كبير علي زيادة الكتله العضليه لذلك فهو واحد من أهم المكملات الغذائية لكل رياضي. 

ماهي الجرعه المناسبه من دواء الكروميوم في التخسيس؟ 

عند تناول الكروميوم من أجل التخسيس يجب تناول كبسوله واحده ثلاث مرات يوميا قبل تناول الوجبات علي الاقل بنصف ساعه مع شرب كميه كبيره من الماء. 

وذلك الي جانب تناول نظام غذائي معدل الدهون والسعرات الحراريه مع استخدام تلك الحبوب مده لاتقل عن شهر كما ينصح أيضا بممارسة نوع رياضه معين مع هذا النظام وذلك من اجل تحقيق النتائج المطلوبه وحسب الوزن الذي تريد الوصول اليه. 

الآثار الجانبيه لعقار الكروميوم :

علي الرغم من الفوائد الصحيه الكثيره للكروميوم الا انه له بعض الأضرار والآثار الجانبيه عند استخدامه في التخسيس ومنها..

-دوخه وغثيان.

-حكه وهيجان في الجلد.

-صداع.

-اضطرابات عصبيه شديده كما يؤثر على كيمياء الدماغ.

-ضعف الذاكره وتغيير الحاله المزاجيه.

-الشعور بالجفاف. 

-زيادة عدد مرات الدخول الي الحمام من أجل التبرز فهذا يساعد في التخلص من الدهون الموجوده بالجسم عن طريق البراز. 

ماهي النتائج المترتبه علي تناول جرعات زائده من دواء الكروميوم؟

إذا حدث وتناول الشخص جرعات زائده من دواء الكروميوم وأكثر من الجرعه التي وصفها الطبيب فهناك بعض الأعراض التي قد يتعرض لها المريض ومنها..

  • اضطرابات في الدم.
  • اضطرابات في القلب.
  • الاصابه بالفشل الكلوي وتليف الكبد.

موانع استعمال كروميوم :

يمنع استعماله دون استشارة الطبيب في بعض الحالات ومنها..

  • المرأه الحامل حتي لا يؤثر سلبيا علي الجنين.
  • المرأه المرضعه.
  • كل من يعاني من الحساسيه المفرطه.
  • مرضي الكلي.
  • مرضي السكري.

التفاعلات مع الادويه الأخري :

من الممكن أن يتفاعل مع أدوية السكر ومضادات الحموضه والكورتيزون والانسولين وبعض المسكنات. 

سعر كبسولات كروميوم :

يتوافر دواء كروميوم كبسولات في الأسواق المصريه بسعر ١٦ جنيه مصري للعلبه.

طريقة الحفظ :

يحفظ هذا العقار في مكان بارد ٣٠ م وبعيدا عن متناول الأطفال. 

المصادر : 1

0

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد