الرئيسية المكملات الغذائيةمكملات الامينو شرح مكمل امينو 2222 بالتفصيل

شرح مكمل امينو 2222 بالتفصيل

بواسطة صحتك تهمنا
0 تعليق

امينو 2222 من اشهر مكملات الاحماض الامينة فى العالم ، وسمى بهذا الاسم لأن كل كبسولة من amino 2222 تحتوي على 2222 مللى جرام من الاحماض الامينية.

amino 2222 مكمل غذائى من انتاج شركة optimum nutrition العالمية وهى من اعرق واشهر شركات المكملات الغذائية فى العالم واشهر منتجاتها هو واى بروتين جولد ستاندرد .

بداية سوف نتعرف على ما هو الامينو amino

امينو 2222 ( amino2222 )

الامينو بالانجليزية  Amino Acid او الاحماض الامينية وهي اللبنات والمكونات الرئيسية لبناء البروتين فالأحماض الأمينية هى الوحدة الأساسية لبناء البروتينات،فعندما يتم هضم البروتين داخل الجسم تتحول إلى أحماض أمينية يتم امتصاصها في الدم ويستفيد الجسم منها .

وتنقسم الأحماض الأمينية إلى 3 أنواع :

1- الأحماض الأمينية الأساسية: 

وهى التى لا يصنعها الجسم ويحتاج اليها من مصدر خارجى وهى ( تريبتوفان – ليسين – ميثيونين – فينيلالانين – ثريونين – فالين – ليوسين – ايزو ليوسين –  )

2- الأحماض الأمينية الأساسية المشروطة.

وهى احماض امينية يستطيع الجسم انتاجها ولكن  لا يستطيع الجسم انتاجها بكميات كافية اثناء المرض او الاصابات او التوتر العاطفى ولذلك سميت بالاحماض الامينية الاساسية المشروطه و هم ( ارجينين – تيروسين – جلوتامين – تاورين – هيستيدين – برولين – سيستين )

3- الأحماض الأمينية الغير أساسية.

وهى الاحماض الامينية التى يستطيع الجسم تصنيعها وانتاجها ذاتيا بدون الحاجه لتناولها من مصدر خارجى ولذلك سميت بهذا الاسم وهى ( جليسين – سيرين – اسبراتيك اسيد – الانين – جلوتاميك اسيد )

مكونات مكمل امينو 2222

الجرعة هى 2 كبسولة وكل جرعة تحتوى على الاحماض الامينية التالية :

Amount Per Serving
Calories 1515Calories form Fat 0
% Daily Value
Total Fat0g0%
Sodium40mg2%
Total Carbohydrate2g1%
Protein2g4
Typical Amino Acid Profile (Milligrams Per Serving)
Essential Amino Acids (EAAs)
Tryptophan40
Valine130
Threonine109
Isoleucine130
Leucine240
Lysine159
Phenylalanine89
Methionine40
Conditionally Essential Amino Acids (CAAs)
Arginine120
Cystine30
Tyrosine70
Histidine40
Proline130
Glutamic Acid / Glutamine388
Nonessential Amino Acids (NAAs)
Aspartic Acid239
Serine100
Glycine69
Alanine99

فوائد ومميزات اقراص الامينو

  • محتوى جيد من الاحماض الامينية قليل خالى من الكربوهيدرات والدهون .
  • يساعد العضلات على امتصاص جيد للبروتين.
  • يستخدم بعد التمرين مباشرة لمد العضلات بالاحماض الامينية.
  • يزيد من سرعة الاستشفاء العضلى و يقلل من فقدان العضلات .
  • الاحماض الامينية تُعتبر الأحماض الأمينيّة مهمّة لعمل وظائف الجسم كاملاً ملحوظة مهمة جدا : اذا كنت تاخذ احتياج جسمك اليومى من البروتين ( يمكنك معرفته بالضغط هنا ) وتمارس كمال الاجسام طبيعى فلست بحاجه لمكملات الامينو اما اذا كنت شخص محترف فانت على دراية تامه بما تفعله .

الجرعة وكيفية استخدام amino 2222

– الطريقة الافضل للاستخدام هى جرعة (2 كبسولة) قبل التمرين وجرعة (2 كبسولة) بعد التمرين .

– كما يمكنك ايضا استخدام 3 جرعات يوميا مع الوجبات الوجبات .

– يجب أخدها مع كمية كبيرة من الماء .

– قم بتكسير الكبسولات الى حبيبات صغيره حتى يسهل عليك بلعها .

سعر مكمل amino 2222

سعر امينو 2222 عالميا

العبوة 320 كبسولة 37 دولار امريكى

amino 2222 سعر في مصر

العبوة 320 كبسولة من 400 الى 600 جنيه مصرى

يمكنك ايضا شراء المنتج من امريكا من موقع اى هيرب

اشترى امينو 2222 العبوة 320 كبسولة بسعر 13 دولار فقط بدلا من 37 دولار

اضغط هنا للشراء ضمان المنتج الاصلى 100%

 

نصيحة ذهبيه بخصوص اقراص امينو 2222

مكملات الامينو لبس لها فائدة تذكر بالمقارنة مع ثمنها للاعب كمال الاجسام الطبيعى فالجرعة التى ممكن ان تاخذها من البروتين العادى يتم هضمها وتتحول لامينو اسيد مثل الموجود فى مكمل الأمينو بالضبط .
بل البروتين العادى يبقى فى الجسم وقت أطول وبالتالى تغذية العضلات بصورة أفضل أما لو هنتكلم عن سرعة الامتصاص ففيه بعض الدراسات قالت انه لا يوجد فرق يذكر والاهم ان الشخص يتناول احتياجه الكامل من البروتين من أى مصدر .
ولو افترضنا خطأ هذه الدراسات فالأولى لاى لاعب طبيعى ان يشترى مكمل واى بروتين سريع الامتصاص ويأخذ كمية أكبر من البروتين والأحماض الأمينية من الموجودة فى مكمل مثل امينو ٢٢٢٢ .
كمان مكملات الأمينو اسعارها عالية فمثلا امينو ٢٢٢٢ سعره ٨٠٠ جنيه فى مصر ممكن تضيف اليهم حوالى ٣٠٠ جنيه وتقوم بشراء واى بروتين ايزوليت هيكون اوفر .
وطبعا الكلام ده كله بينطبق على لاعب كمال الاجسام الطبيعى إنما لو لاعب بيتعاطى منشطات فالموضوع مختلف وجسمة هيقدر يستفيد من أى كمية بروتين تتدخل لجسمة لأنه عنده قابلية أكبر بكتير على تخليق البروتين والاستفادة منه .

0

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد