الرئيسية المكملات الغذائيةمكملات الامينو اقراص الامينو الشرح والفوائد والاضرار والاستخدامات

اقراص الامينو الشرح والفوائد والاضرار والاستخدامات

بواسطة صحتك تهمنا

الامينو مكمل غذائى يحتوى على مجموعة من الاحماض الامينية وهو مكمل غذائى وليس من المنشطات او الهرمونات ولا يسبب العقم كما يقول البعض فهى عبارة عن خلاصة الاحماض الامينية الاساسية الموجودة فى الطعام .

كما انها امنه تماما على الشخص السليم و ليس لها اى دور اكبر مما يقدمه لك الطعام الا انها خلاصة الطعام ومن اشهرها امينو 2222 وسمى بهذا الاسم لأن كل كبسولة تحتوي على 2222 مللى جرام من الاحماض الامينية.

ما هى الاحماض الامينية  Amino Acid

amino acid

الامينو بالانجليزية  Amino Acid او الاحماض الامينية وهي اللبنات والمكونات الرئيسية لبناء البروتين فالأحماض الأمينية هى الوحدة الأساسية لبناء البروتينات،فعندما يتم هضم البروتين داخل الجسم تتحول إلى أحماض أمينية يتم امتصاصها في الدم ويستفيد الجسم منها .

وتنقسم الأحماض الأمينية إلى 3 أنواع :

1- الأحماض الأمينية الأساسية: 

وهى التى لا يصنعها الجسم ويحتاج اليها من مصدر خارجى وهى ( تريبتوفان – ليسين – ميثيونين – فينيلالانين – ثريونين – فالين – ليوسين – ايزو ليوسين –  )

2- الأحماض الأمينية الأساسية المشروطة.

وهى احماض امينية يستطيع الجسم انتاجها ولكن  لا يستطيع الجسم انتاجها بكميات كافية اثناء المرض او الاصابات او التوتر العاطفى ولذلك سميت بالاحماض الامينية الاساسية المشروطه و هم ( ارجينين – تيروسين – جلوتامين – تاورين – هيستيدين – برولين – سيستين )

يونيفرسال بيف امينو Universal Beef Aminos فوائدة واستخدامه

3- الأحماض الأمينية الغير أساسية.

وهى الاحماض الامينية التى يستطيع الجسم تصنيعها وانتاجها ذاتيا بدون الحاجه لتناولها من مصدر خارجى ولذلك سميت بهذا الاسم وهى ( جليسين – سيرين – اسبراتيك اسيد – الانين – جلوتاميك اسيد )

الفرق بين مكملات الأمينو و الواي بروتين و الBCAA

مكملات الامينو غالبا تحتوى على كمية من الاحماض الامينية الاساسية بشكل اعلى من الاحماض الغير اساسية وعادة ما تكون عبارة عن اقراص بها كمية قليلة من الاحماض الامينية

مكملات الواى بروتين عبارة عن مسحوق بودر مستخلص من مصل اللبن وغالبا تحتوى كل جرعة منه على 25 جرام من البروتين والذى بدورة يحتوى على جميع الاحماض الامينية

مكملات ال BCAA هى عبارة عن ثلاث احماض امنية اساسية فقط وهم الليوسين والايزوليوسين والفالين .

هل الامينو يسبب العقم كما تقول دكتورة هبة قطب ؟

فوائد ومميزات اقراص الامينو

  • محتوى جيد من الاحماض الامينية قليل خالى من الكربوهيدرات والدهون .
  • يساعد العضلات على امتصاص جيد للبروتين.
  • يستخدم بعد التمرين مباشرة لمد العضلات بالاحماض الامينية.
  • يزيد من سرعة الاستشفاء العضلى و يقلل من فقدان العضلات .
  • الاحماض الامينية تُعتبر الأحماض الأمينيّة مهمّة لعمل وظائف الجسم كاملاً ملحوظة مهمة جدا : اذا كنت تاخذ احتياج جسمك اليومى من البروتين ( يمكنك معرفته بالضغط هنا ) وتمارس كمال الاجسام طبيعى فلست بحاجه لمكملات الامينو اما اذا كنت شخص محترف فانت على دراية تامه بما تفعله .
امينو apn premium amino 2500 فوائدة واستخدمه وسعره

الجرعة وكيفية استخدام مكملات الامينو

– الطريقة الافضل للاستخدام هى جرعة (2 كبسولة) قبل التمرين وجرعة (2 كبسولة) بعد التمرين .

– كما يمكنك ايضا استخدام 3 جرعات يوميا مع الوجبات الوجبات .

– يجب أخدها مع كمية كبيرة من الماء .

– قم بتكسير الكبسولات الى حبيبات صغيره حتى يسهل عليك بلعها .

اضرار وتحذيرات عند استخدام مكملات الامينو

– الامينو هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية التي يستفيد منها الجسم في عملية بناء العضلات وهي غير مضرة اذا كان المنتج اصلى وغير منتهى الصلاحية .

– لا يجب استعماله لمن يعانون من أمراض الكلى و الكبد و الرئتين و القلب .

– يجب شرب كميات كافية من الماء يوميا لتران ماء على الاقل

هل الامينو له اضرار ؟

– الامينو  Amino  آمن تماما طالما انك لا تعانى من اى امراض تخص الكبد والكلى وطالما انك تتبع الجرعات الموصى بها وتتبع ارشادات الاستخدام .

– الامينو  لا يسبب العقم وليس له اى تاثير سلبى على الانجاب او على الحيوانات المنوية كما يردد بعض الجهلة الذين لا يعرفون الفرق بين المكملات الغذائية والمنشطات والهرمونات .

مهم جدا : المكمل الغذائى الاصلى والمغشوش وكيفية التفريق بينهم

المصادر : 1

0

مقالات ذات صلة

353 تعليق

Noor 15 سبتمبر, 2019 - 7:26 ص

مرحبا هل يضر على صحة من لديهم شحنات في الدماغ

رد
صحتك تهمنا 28 سبتمبر, 2019 - 11:20 ص

ليس له علاقة

رد
محمد 1 يوليو, 2019 - 10:04 م

لو انا لسه نازل الجيم جديد ينفع استخدامه لواحدة عادي وااللي لازم حاجه معاه تاني

رد
صحتك تهمنا 14 سبتمبر, 2019 - 7:41 م

منتج ضعيف مش هتلاقى نتيجه منه استخدم واى بروتين افضل مع نظام غذائى مناسب

رد
Hassan 26 فبراير, 2019 - 12:25 ص

أنا وزني67kg و عندي شهر بتمرن وبشرب serious mass بخو 3 جرعات كل يوم. متي يمكنني إستعمال amino 2222 w كم الجرعة?

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2019 - 8:57 م

امينو 2222 لا داعى لاستعماله اذا كنت تاخذ احتياج جسمك من البروتين

رد
وحيد 16 نوفمبر, 2018 - 4:14 م

عندى الباور بينزل بسرعة وبتعب على طول اعمل ايه

رد
صحتك تهمنا 16 نوفمبر, 2018 - 4:52 م

اقرا البوست ده
https://www.facebook.com/ELCoach73/photos/a.1747036515399707/1781310791972279/?type=3&__xts__%5B0%5D=68.ARDMksRMQLVC6Jm1pf1RVMdyy7TsxBYZcZcBrKDI4lQxHQ1u97afltr8MXruvqhFCr58bob_yUz2R9HcR4b_pjtT2Sg7OBKIeT2ekm4UWIiRhw5Ksesd6TBZzs8lD-BzdLkfY0pbl4wkGtJAPgGDT3Qhn44j9O-01I60zf_WJk_rIMiH8tO9Sgm7oRsoD2mv8OXpStVR7PQFKMsiG1fq7rVNP4XdY_SqmHd6iS4lpS_Jc58OH0SA7htqmppJ6tue5uCplfgmYR5TUnVe18DeL5XSFKKic3g4QkNL3lZLrQxYUtY8_IKdsLYw9ylXIyYmLqb_KfKloh-F7RPxcMn8V5w_dnd0&__tn__=-R

رد
صحتك تهمنا 4 ديسمبر, 2018 - 5:19 م

اتبع نظام غذائى جيد وممكن تستعمل مكمل للطاقة قبل التمرين مثل N.O.-XPLODE نو اكسبلود مكمل الطاقة فوائده واستخدامه وسعره

رد
MHD 27 أكتوبر, 2018 - 10:37 م

مرحبا
اي طريقة الأفضل 3 حبات قبل الاكل
او 2 قبل التمرين و2 بعد

رد
صحتك تهمنا 4 نوفمبر, 2018 - 11:43 م

قبل وبعد التمرين

رد
hany 3 يوليو, 2018 - 8:09 ص

ممكن سؤال
لو انا اشريت من موقع بودى بيلدنج سهل تتدخل مصر ولا هيبقى فى مشكله

ارجو الافادة..

رد
صحتك تهمنا 21 يوليو, 2018 - 11:51 ص

سهل جدا تدخل مصر
ولكن ستدفع جمارك للمنتج ( قد تكون مبالغ فيها وقد تكون واقعية حسب حظك )
وايضا ربما تذهب الى قرية البضائع لتخليص المنتج من الجمارك وايضا يمكنك تكليف شركة شحن للقيام بذلك

رد
محمد النادي 4 يونيو, 2018 - 3:54 ص

لو سمحت انا من الفيوم وعايز اشتري المنتج

رد
صحتك تهمنا 4 يونيو, 2018 - 12:44 م

يمكنك شارءة من اى موزع معتمد او من موقع بدى بلدينج دوت كوم

رد
Eslam seed 14 مايو, 2018 - 1:58 م

طب حضرتک انا زهقت من الناس الکل شوایه تقول الامینو مضر للکلی والمعده المفروض اعمل ای علشان اتخطی ای ضرار

رد
صحتك تهمنا 19 مايو, 2018 - 11:46 ص

غير مضر لا تستمع الى الجهلاء

رد
احمد 8 فبراير, 2018 - 12:11 ص

انا ما الي زمان بتدرب كمال اجسام هل يجب علي شرب امينو مع العلم اني انا بدين سمين ولكن اتدرب بشطل يومي وانا اعشق الرياضة كمال الاجسام

رد
صحتك تهمنا 16 فبراير, 2018 - 12:03 م

فى البداية لابد ان تاخذ راحة يومين اسبوعيا
بالنسبة للامينو هذا يرجع اذا كنت تاخذ احتياجك اليومى من البروتين فلا داعى للامينو
اما اذا كنت لا تاخذ احتياجك من البروتين فمن الممكن ان تستعمل هذا المكمل او غيره
والاهم ان تتبع نظام غذائى مناسب

رد
محمد 29 يناير, 2018 - 8:33 ص

السلام عليكم
كيف استخدم الأميون قبل الامرين بكم من الوقت وبعد التمرين بكم من الوقت
وشكرا

رد
صحتك تهمنا 4 فبراير, 2018 - 1:41 م

وعليكم السلام
يمكنك استخدامه قبل التمرين بنصف ساعه وبعد التمرين مباشرة

رد
محمد 14 ديسمبر, 2017 - 2:30 م

خويا سؤال لو سمحت انا ناخذ في بروتين ماس تك بعد تمرين ناخذه معا الامينو هما الاثنين طول عادي …. وقبل تمرين بكم من الوقت ناخذ الاأمينو

رد
صحتك تهمنا 14 ديسمبر, 2017 - 2:50 م

قسم الجرعة 2
نصف قبل التمرين بنصف ساعه ونصفها بعد التمرين
وضيف الامينو مع الماس تك عادى

رد
فهد 2 ديسمبر, 2017 - 10:31 ص

مقال مممتاز جداً
سؤالي / نستطيع الجمع بين منتجين فتره التنشيف او لا ( SuperAmino6000 و BCAA ) مع العلم الاثنين يساعداً على الاستشفاء و اهم احماض امينيه ؟

رد
صحتك تهمنا 13 ديسمبر, 2017 - 12:33 ص

اذا كنت تاخذ احتياجك من البروتين بشكل كافى فلا داعى لذلك

رد
وليد ابراهيم 15 مارس, 2019 - 6:30 ص

السلام عليكم انا بتناول بيض ولبن ع الفطار يوميا وباكل شوفان بلبن وموز والغدا فى معظم الاحيان سمك مقلى او مشوى ولحم احمر وفراخ مقليه وباكل سودانى هل انا نظامى الغذائي هكذا محتاج مكمل غذائى ممكن اكل اسماك ولحوم 4 ايام بالاسبوع شكرا

رد
صحتك تهمنا 25 أبريل, 2019 - 4:33 م

راجع المقال التالى:
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

رد
Ahmad 29 نوفمبر, 2017 - 9:40 ص

انا اخذ سيرياس ماس +امينو2222 هل يوجد ضرر

رد
صحتك تهمنا 13 ديسمبر, 2017 - 12:20 ص

لا يوجد ضرر طالما تتبع الجرعات والعمر ففوق 18 ولا تعانى من مشاكل صحية

رد
يوسف ابو مروي 30 أكتوبر, 2017 - 1:57 ص

كيفيه استخدام الامينو قبل التمرين وبعد التمرين
وكيفيه شرب الماء في التمرين
وكيفيه شرب الماء بعد التمرين
وكم لتر ماء في التمرين وبعد التمرين
وكيفيه اكل الوجبه بعد التمرين بكم ساعه
ياليت توضح اكثر في الشرح وشكراً

رد
صحتك تهمنا 1 نوفمبر, 2017 - 9:58 م

الامينو تتناولة عن طريق تكسير الحبات وبلعها بالماء
بالنسبة للماء اثناء التدريب تتناولها على هيئة رشفات صغيرة
اما بعد التمرين او قبلة هذا على حسب احتياجك
اثناء اليوم تناول ما يزيد عن 2 لتر من الماء
وجبة بعد التمرين تكون فى اقرب وقت ممكن والافضل بعد التمرني مباشرة
وافضل شىء بعد التمرين مباشرة هو الواى بروتين ومن ثم وجبة بعد نصف ساعه

رد
يوسف ابو مروي 30 أكتوبر, 2017 - 1:53 ص

السلام عليكم انا استخدم امينوو وهل كميه الماء بعد التمرين اجباري ٢لتر
او ١لتر وكيف طريقه استخدام الاكل بعد الامينوو ياليت تشرح لنا كيفيه الاستخدام قبل التمرين وبعد التمرين

رد
جليل المهندس 17 أكتوبر, 2017 - 1:02 م

كيف اعرف المنتج الاصلي

رد
جليل المهندس 17 أكتوبر, 2017 - 1:00 م

كيف اعرف المنتج الاصلي من التقليد؟

رد
صحتك تهمنا 17 أكتوبر, 2017 - 10:58 م

اقرا هذا المقال
المكمل الغذائى الاصلى والمغشوش وكيفية التفريق بينهم

رد
محمد عبد الفتاح 11 أكتوبر, 2017 - 1:38 ص

انا محتاج عبوه ضروري

رد
صحتك تهمنا 12 أكتوبر, 2017 - 4:02 م

عزيزى نحن لا نبيع منتجات

رد
اكرام 10 أكتوبر, 2017 - 3:05 ص

هل هناك ضرر اذ استخدمته لغرض زيادت الوزن؟

رد
صحتك تهمنا 12 أكتوبر, 2017 - 4:02 م

لا يوجد ضرر ولكن لن يزيد وزنك فهو ليس لزيادة الوزن
الافضل ان نستخدم مكمل لزيادة الوزن مثل سيرياس ماس او ماس فيوجن

رد
بوشمس 17 سبتمبر, 2017 - 10:53 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مقال جداًً جميل
عندي سوال
هل الامينو يغني عن استخدام البروتين ؟
و شكراً

رد
صحتك تهمنا 18 سبتمبر, 2017 - 4:45 م

وعليكم السلام
الامينو لا يغنى عن استخدام البروتين

رد
محمد 13 سبتمبر, 2017 - 11:10 ص

طيب انا عندي 20سنه استعمله ازاي

رد
صحتك تهمنا 17 سبتمبر, 2017 - 9:05 م

مكتوب فى المقال طريقة الاستعمال

رد
فهد 3 سبتمبر, 2017 - 11:06 م

السلام عليكم
انا اعاني من ضغط في الدم
واكل حبوب ضغط فهل يؤثر علي استعمال امينو

رد
صحتك تهمنا 7 سبتمبر, 2017 - 7:56 م

لا يؤثر فقط التزم بالجرعات

رد
alkaf 3 سبتمبر, 2017 - 1:28 ص

السلاام عليكم..
انا بااشتري الامنيو بس لا اعرف كيفية استخدامه هل بعد التمرين وكم جرعات وكم نسبة الماء في الكوب وانا عمري 16 وهل با عمري مضره لاستعمال الامنيو2222..
واشكر اهتمام حضرتك

رد
صحتك تهمنا 3 سبتمبر, 2017 - 10:26 ص

وعليكم السلام
الافضل لعمرك ان تهتم بالاكل الطبيعى والنظام الغذائى الصحى

رد
Islam 20 أغسطس, 2017 - 8:17 م

السلام عليكم
اشكر مجهودكم العظيم
ولى سؤال بسيط هل يحبس الامينو ٢٢٢٢ الماء فى الجسم ؟
وهل من ضرر على استخدامه حيث ان شهيتى ضعيفة جدا وامارس كمال الاجسام ٥ ايام فى الاسبوع وعمرى ٣٤ عام

رد
صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 10:30 م

وعليكم السلام
الامينو لا يحبس الماء ولا يوجد ضرر منه طالما ملتزم بالجرعات
انصحك بمكمل مثل ماس فيوجن او بروكومبلكس جينر

رد
Islam 22 أغسطس, 2017 - 3:37 ص

اشكر اهتمام حضرتك

رد
صحتك تهمنا 26 أغسطس, 2017 - 7:08 م

على الرحب والسعه فى اى وقت

رد
mostafa 27 سبتمبر, 2017 - 9:18 ص

ماهو العمر المناسب انا عندى 17

صحتك تهمنا 28 سبتمبر, 2017 - 1:13 م

+18

O.barakat 17 أغسطس, 2017 - 10:14 م

يا كابتن انا عندي ٣٩ سنه و وزني ٧٧ والطول ١٧٤ المشكلة عندي ترهلات في الجناب والصدر والعضلات تقريبا ضعيفه جدا باكل كويس بس مرة أو مرتين في اليوم
اية اللي ممكن اعمله بروح جيم مفيش نتيجه وبقالي فترة كبيرة

رد
صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 10:03 م

لازم تاكل 5 وجبات يوميا علشان تلاقى نتيجه
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
اقرأ هذا المقال

رد
tamer soliman 13 أغسطس, 2017 - 1:20 م

السلام عليكم
انا عمري 37 سنة و وزني 79 كيلو و طولي 178 كنت عايز اعرف ايه المكملات المناسبه ليه للتضخيم مع العلم اني في الجيم من شهر و نصف و مش شايف تقدم و باخد امينو فريك و مصل بروتين ايزولت و واي بروتين و اجلوتامين . و بحاول في النظام الغئائي انه يكون بروتين ( لبن و بيض و لحوم ) فين المشكلة بقي.

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:47 م

وعليكم السلام
بما انك تريد الضخامة لازم تحسب سعراتك الحرارية وتاكل اكتر من احتياجك ب 500 الى 1000 سعر حرارى
وكمان لازم تشوف احتياجك من البروتين والكاربوهيدرات والدهون
راجع المقال ده
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

رد
Abdo 11 أغسطس, 2017 - 4:08 ص

السلام عليكم انا طولى 170 و وزنى 55 كيلو انا رفيع و بتمرن بقالى شهرين كل الفرق ان جسمى اتشكل سنى 17.5 عايز اكبر جسمى و هل فى اضرار

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:36 م

وعليكم السلام
اهتم بالنظام الغذائى والاكل الصحى وممكن تستخدم بروتين صافى مثل واى جولد ستاندرد بدون اضرار

رد
حجي ظهير 5 أغسطس, 2017 - 9:39 ص

يا كابتن انته تقصد ٢ حبة قبل التمرين بساعتين متشوف الوقت جدا كبير بالنسبة اليه آٌنـ’ℳέ’ـّي استخدمه قبل التمرين بساعة
السؤال يكول هم اخذه في ايام الراحة ولا لا

رد
صحتك تهمنا 5 أغسطس, 2017 - 12:14 م

كلامى على اساس انك ستاخذها مع وجبة قبل التمرين
وتم تحديث المقال بالكامل
بالنسبة لاستعمالة فى ايام الراحة ؟
نعم استعملة فى ايام الراحة مع الوجبات ومهم جدا فى ايام الراحة

رد
فواد 4 أغسطس, 2017 - 11:23 م

طيب بيتباع فين دي يا كوتش وبكام

رد
صحتك تهمنا 5 أغسطس, 2017 - 12:09 م

اى شركة مكملات مضمونه او من موقع بدى بلدينج لو انت خارج مصر

رد
فواد 6 أغسطس, 2017 - 1:00 ص

لا انا في مصر طيب بكام

رد
صحتك تهمنا 6 أغسطس, 2017 - 8:52 م

هتلاقيه فى حدو 400 اسال فى شركات المكملات

رد
خالد صعب 2 أغسطس, 2017 - 8:28 ص

كوتج انا صارلي تقريبا سنة اتمرن بالجم والحين استخدم واي بروتين جولد ستاندرد هل تنصحني استخدم امبنو2222

رد
صحتك تهمنا 2 أغسطس, 2017 - 1:33 م

وزنك وطولك وعمرك وهدفك

رد
Mahmoud Nasser 29 يوليو, 2017 - 10:43 م

لو سمحت انا رفيع وعاوز املي جسمي وجربت كل حاجه في الاكل ومفيش نتيجه ولما عرفت ان في امينو قولت اخد منو بس زمايلي قالولي بلاش عشان بيأثر علي الكبد والكلى وعضلة القلب بعد كده فهل الكلام ده صحيح

رد
صحتك تهمنا 31 يوليو, 2017 - 10:35 ص

كلامك خاطء طبعا الامينو مش هيضرك وبرده مش هيفيدك
اذكر لى وزنك وطولك وعمرك وانا هقولك على المناسب ليك

رد
Mahmoud Nasser 12 أغسطس, 2017 - 9:48 م

طولي 160سم ووزني 55 كيلوجرام وسني 17

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:50 م

لازم تزود اكلك وتركز على الاكل الصحى وممكن تستخدم ماس فيوجن

رد
محمد احمد 2 أغسطس, 2017 - 10:45 م

لو سمحت ي كابتن انا عندي 20سنه طولي 180 وزني 53 عايز اعرف طريقه كويسه لزيادة الوزن مع اللعب
هل تفضل لي الامينو ولا في حاجه تاني للجسم
عليز الافضل والي مش هيضرني
ارجو الرد

رد
صحتك تهمنا 3 أغسطس, 2017 - 10:48 ص

الامينو غير مناسب لك وحده
استخدم سيرياس ماس او ماس فيوجن

رد
ابراهيم جمال 29 يوليو, 2017 - 3:08 م

بص يا كوتش انا عندي 16 سنه وبلعب في الجيم ومنتظم حلو وكل عضلات جسمي باينه حلو بس عايز اخليهاا تبان اكتر هل تنصحني اخد مكملات زي امينوو 2222 او سيرياس ماس او اي حاجه من دي
بس معظم الناس بيقولولي متخدش حاجه قبل 18 سنه عشان غلط عليك وانا همشي بنصيحتك ورئيك مع العلم وزني 50 كيلو وارجو الرد

رد
صحتك تهمنا 31 يوليو, 2017 - 10:27 ص

متاخدش اى حاجه دلوقتى يا هيما
ركز على الاكل الصحى وعندك مصادر طبيعية للبروتين زى السمك واللحمة والفراخ والتونه والسلامون
ظبط اكلك واعمل نظام غذائى كويس وهتلاقى نتيجه كويسه

رد
عبدالله حسين محمد 27 يوليو, 2017 - 2:01 ص

السلام عليكم
شاكر جهدكم الجميل دا ونفع الله بكم
انا بقالي شهر بروح الجيم وطولي 170 ووزني 57 وعاور ازيد
الكابتن قالي هعملك نظام وهو كالآتي بودر + امينو + مكمل بيعمل احتباس للمياه داخل الجسم

هل النظام دا ضرر ليا وتنصحني بإيه دكتور
جزاكم الله خيرا

رد
صحتك تهمنا 31 يوليو, 2017 - 10:08 ص

وعليكم السلام
ممكن تذكرلى اسم المكمل اللى بيحبس مياه
انا افضل لك سيرياس ماس او ماس فيوجن والاتنين بودر + اوميجا 3 + مالتى فيتامين

رد
عمر 20 يوليو, 2017 - 9:47 ص

لو سمحت هو الامينو دة هيفيد فى الضخامة العضلية مع نظام غذائى لان فلوس متكملش اجيب حاجة اغلى

رد
صحتك تهمنا 21 يوليو, 2017 - 9:10 م

لو بتاخد احتياجك اليومى من البروتين مش هتبقى محتاج ليه هو مكمل مساعد وليس اساسى
اذا لم يكن معك المال للحصول على واى بروتين او مكمل جينر حسب ما يناسبك استغل المال الذى ستشتري به الامينو فى شراء بروتين طبيعى مثل السمك او صدور الدجاج او التونة او الجبن وستجد ذلك مفيد واوفر بكثير

رد
محمد صلاح 18 يوليو, 2017 - 10:13 ص

سلام عليكم كوتش من فضلك ممكن استخدم اوبتى مين مع امينو 2222 مع اوميجا 3 و المكمل الغذائى سوبر ماس جينر علما بان وزنى 70 و طولى 80 ولا فى حاجه منهم ممكن استغنى عنها .

رد
صحتك تهمنا 19 يوليو, 2017 - 3:16 م

ممكن تستغنى عن الامينو مع استخدام الباقى

رد
aa 27 يونيو, 2017 - 7:01 م

لو سمحت انا عاوز اعرف طريقة ازود بيها وزني وابني عضلات ف وقت سريع وننغير مانزل الوزن تاتي..!!

رد
صحتك تهمنا 29 يونيو, 2017 - 5:39 م

لابد من نظام غذائى مناسب مع استخدام مكملات سيرياس ماس + اوميجا 3 + مالتى فيتامين

رد
حسين رجب 16 يونيو, 2017 - 12:08 م

انا لا اجد امينو 2222 وينصحني البعض باستخدام امينو 2000 ويقولون انه نفس الكفاءه

رد
صحتك تهمنا 27 يونيو, 2017 - 2:51 م

لا يوجد مشكله واذا كنت تاخذ احتياجك اليومى من البروتين فلا داعى للامينو

رد
hamza 13 يونيو, 2017 - 11:12 م

هل ممكن استخدام ديانابول وامينو 2222 بنفس الوقت

رد
صحتك تهمنا 27 يونيو, 2017 - 2:45 م

الدينابول من المنشطات ونحن لا ننصح باستخدام المنشطات

رد
ساره 13 يونيو, 2017 - 12:59 م

انا بنت وسمعت من البنات انها تسمن وتزيد الوزن…صحيح هالكلام؟؟؟؟والحوامل والمرضعات عادي يتناولونه!!!

رد
صحتك تهمنا 27 يونيو, 2017 - 2:44 م

لا تزيد الوزن والنظام الغذائى لكى افضل من ذلك

رد
ahmedgbr 12 يونيو, 2017 - 6:58 م

من افضلك انا سني 21 وطولي 164 ووزني 55 عايز وزني يزيد واعمل عضلات واطول شويه فاخد ايه

رد
صحتك تهمنا 27 يونيو, 2017 - 2:39 م

لابد من نظام غذائى مناسب
بالنسبة للمكملات سيرياس ماس مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين
بالنسبة للطول فهو يعتمد على جيناتك الوراثية بشكل اساسى

رد
Ahmed 11 يونيو, 2017 - 4:12 ص

من فضلك انا سني28 وعامل عملية رباط صليبي ومن بعد العمليه بحاول ازود وزني مش عارف ووزني65ك وللاسف مش عارف أزيد عن طريق الأكل عشان مش باكل كتير ومش عارف اكل كتير جربت xtend bcaas بس بردوا لسه وزني لو أخدت امينو ممكن يساعدني علي زياده الوزن او لو فيه غيرة ممكن أجيبه ياريت الرد

رد
صحتك تهمنا 11 يونيو, 2017 - 2:54 م

xtend bcaas يحافظ على ىالعضلات المكتسبة ويقلل من هذدمها وليس له علاقة بزيادة الوزن وكذلك الامينو
استخدم مكمل ماس فيوجن و سيرياس ماس مع اوميجا 3

رد
ابوسما 11 يونيو, 2017 - 1:53 ص

عندي قولون عصبي هل له ضرر في اخذ الامينو وشكرا

رد
صحتك تهمنا 11 يونيو, 2017 - 2:52 م

لا يوجد ضرر

رد
براء 9 يونيو, 2017 - 6:37 ص

ما هو المكمل الافضل الرفع طاقه الجسم
الطول 160 الوزن 73
اشعر بضعف في العضلات

رد
صحتك تهمنا 11 يونيو, 2017 - 2:25 م

اولا لابد من نظام غذائى مناسب ومتوازن
يمكنك تجربة مكمل c4 للطاقة

رد
براء 9 يونيو, 2017 - 6:34 ص

هل يمكن ان نتناول المكملات من غير تمارين وكيف

رد
صحتك تهمنا 11 يونيو, 2017 - 2:23 م

الافضل لك نظام غذائى صحى ويمكنك تناول بعض الفيتامينات

رد
mano 8 يونيو, 2017 - 3:07 ص

حبايه الأمينو في الجيم عندنا ب3ج مش عارف هيبقا مضر ولالا

رد
صحتك تهمنا 11 يونيو, 2017 - 2:20 م

الافضل انك تشترى علبة اصلية من شركة معروفة اضمن لك

رد
ZIYAD 5 يونيو, 2017 - 6:50 م

هل استخدام الأمينو في ايام الراحه ؟

رد
صحتك تهمنا 6 يونيو, 2017 - 3:28 م

نعم فى جميع الايام

رد
محمد حسين 4 يونيو, 2017 - 1:07 ص

سني 12 سنه واتمرن سباحه ارجو أفضل الأنواع من الامينوا

رد
صحتك تهمنا 6 يونيو, 2017 - 3:23 م

سنك 12 سنة مازلت صغير على التفكير فى تناول المكملات الغذائية اهتم بالاكل الصحى

رد
Sultan 1 يونيو, 2017 - 2:49 م

انا اتمرن حديد بالنادي تقريبا شهرين طولي١٧٣ وزني ٦٧ واستخدم ايزو100 وامينو٢٢٢٢
للاسف ماتغير وزني ولا فيه تغير بالعضلات يشكل واضح
ماذا افعل

وشاكر لكم ومقدر

رد
صحتك تهمنا 2 يونيو, 2017 - 9:30 ص

استخدم سيرياس ماس مع اوميجا 3 ومالتي فيتامين مع الاهتمام بالنظام الغذائي وستجد تغير ان شاء الله

رد
Dimaria 31 مايو, 2017 - 4:32 م

لو سمحت انا ممكن اخدة من غير مروح الجيم ولا لازم يكون مع التمارين

رد
صحتك تهمنا 2 يونيو, 2017 - 9:20 ص

يفضل مع التمارين

رد
Mostafa 27 مايو, 2017 - 8:57 م

لو سمحت نظام الاماينو فى رمضان جرعاته هتكون ازاى انا بلعب قبل الفطار الرجاء الرد

رد
صحتك تهمنا 28 مايو, 2017 - 11:29 ص

حبيتين بعد الفطار
حبيتين قبل النوم
حبيتن بعد السحور

رد
محمود 27 مايو, 2017 - 5:48 ص

انا 179 و زنى 92 كيلو و كنت 102 ونزالت الحمد الله 10 كيلو
بس من وقتها والحرق واقف اضافة ان انا دلوقتى بلعب حديد و باخد ليبو 6 بلاك الترا من اسبوع ولكن معملش اى حاجة
حضرتك ممكن نصحنى باية فى المكملات و اعمل اية علشان الحرق يرجع يشتغل تانى و مع العلم انى عمل حاجات كتير لغبط علشان انشط الحرق و اكلت كار معا الوجبة الغداء و بمشى كل يوم 30 دقيقة بس مش متوصل 15 و اريح شوية ورجع 15

فا ماذا افعل الان
وشكرا جزيلا على الموقع الاكثر من رائع وتوفيق دئما

رد
صحتك تهمنا 28 مايو, 2017 - 11:23 ص

اهلا بك
يجب حساب سعراتك الحرارية ومعرفة احتياج جسمك ثم عمل نظام غذائى مناسب باقل 500 سعر عن احتياجك
راجع المقال التالى اضغط هنا
لابد من تغيير نمطك التمرينى مع الهرولة ( المشى السريع على المشاية) من 30 الى 45 دقيقة يوميا بعد التمرين 5 ايام فى الاسبوع

رد
Ahmed elkady 23 مايو, 2017 - 8:05 ص

هل يتعارض مع serious mass ?

رد
صحتك تهمنا 23 مايو, 2017 - 4:32 م

لا يتعارض مع السيرياس ماس

رد
رامي 16 مايو, 2017 - 8:37 م

مرحبا
انا معي مرض السكر وبمارس هاللعبه
هل يمكن ان اخذ علبه امينو ولا باثر علا صحتي

رد
صحتك تهمنا 20 مايو, 2017 - 10:11 م

ممكن تاخد امينو بدون مشاكل

رد
خالد كرم 14 مايو, 2017 - 1:54 ص

لوتكرمت هو سعره دلوقتى كام بالضبط وممكن اجيبة منين مضمون

رد
صحتك تهمنا 20 مايو, 2017 - 10:01 م

لو فى مصر سعره فى حدود 350 الى 400 جنيه وفيه شركات كتير فى مصر ابحث عن افضلهم

رد
Body badr 14 مايو, 2017 - 12:25 ص

لو سمحت انا عندي نسبه دهون في جسمي ينفع اخد مع الواس جولد امينو 10000 ولا امينو بيف بدال ال2222 علشان مش موجود

رد
صحتك تهمنا 20 مايو, 2017 - 10:01 م

اه ينفع طبعا ونظم اكلك مع الاهتمام بتمارين الكارديو لحرق الدهون

رد
مالك 8 مايو, 2017 - 2:41 ص

طيب انا لو خدت امينو 2222 بس لمدة 3 اشهر هيديني نتيجة كويسة وله لازم اخود واي بروتين معها مع العلم انا انا طولي 171 و وزني 74.5 و عمري 17 سنة و لو خدتوة ينفع اطحن الكبسولة و اعملها مع لبن زي البودر وله لا و ياريت لو في طريقه اقدر اكلمك بيه علي طول غير التعليقات قولهلي زي مثلا ايميل فيس او موبايل علشن في اسئلة كتير عاوز اعرف اجيتها

رد
صحتك تهمنا 8 مايو, 2017 - 10:32 م

الافضل لك واى بروتين فهو يحتوى على احماض الامينية ايضا
بالنسبة للامينو يمكنك استخدامه مثلما قلت ويمكنك مراسلتنا على صفحة الفيس بوك

رد
jack 6 مايو, 2017 - 12:50 م

لو سمحت انا عايز أكبر الكتلة العضلية شوية
مع العلم كنت بلعب ب فترات متقاطعة لمدة 3 شهور ودلوقتي بدأت أركز عالتمرين بقالي 2 شهور وعايز أكمل
يلزمني ايه ؟
أخد أوميجا 3 مع أمينو كفاية ولا لازم أخد بروتين
العمر 19
الطول 174
الوزن 66

رد
صحتك تهمنا 8 مايو, 2017 - 10:23 م

استخدم اوميجا 3 مع سيرياس ماس مع مالتى فيتامين

رد
sami sami 6 مايو, 2017 - 12:20 م

كم حبة تقريبا من الاحماض الامينية تكون كافية لاظهار نتائج مقبولة نوعا ما

رد
صحتك تهمنا 6 مايو, 2017 - 12:32 م

لا يمكن حسابها
وهى عامل مساعد فقط وانت تحتاج لنظام غذائى جيد مع الحصول على احتياجك اليومى من البروتين سواء من خلال مكملات او من خلال الاكل

رد
خالد سامى 27 أبريل, 2017 - 11:12 ص

ممكن اعرف لوسمحتو انا سنى 27 وبحب الرياضه وحاليا بلعب فالصاله لو اخدت علبة امينو هل انا هستخدم اكتر من علبة علشان اوصل للحجم اللى انا عايزة
مع العلم انى نحيف جدا ارجو الرد

رد
صحتك تهمنا 27 أبريل, 2017 - 1:47 م

انت تحتاج نظام غذائى مناسب فى المقام الاول ومن ثم تحديد ما يناسبك من المكملات بعد ذلك
ولو استخدمت الامينو بمفرده بدون نظام غذائى او بدون مكملات اخرى لن تحس بفرق واضح
استخدمه مع السيرياس ماس او مع ماس فيوجن

رد
خالد سامى 27 أبريل, 2017 - 1:57 م

اشكركم جدا جدا

رد
Mohamed 24 أبريل, 2017 - 11:44 ص

دلوقتى انا سنى ١٨ وبقالى شهر ونص فى الجيم وكنت باخد سيريس ماس وكان وزنى ٥٣ وأصبح ٥٩ ينفع اخد أمينو ولا فيه ضرر ولا اهد حاجه تانى معاه

رد
صحتك تهمنا 24 أبريل, 2017 - 12:44 م

كمل على السيرياس ماس وممكن تضيف معاه الامينو مفيش مشاكل

رد
محمد جمال 24 أبريل, 2017 - 8:21 ص

لو سمحت انا عندي 15سنة ووزاني ٤٦كيلو
في ضرر اخد امينو2222

رد
صحتك تهمنا 24 أبريل, 2017 - 12:42 م

اعتمد على التغذية الجيدة فى هذا السن افضل واضمن لك

رد
modar syria 21 أبريل, 2017 - 9:30 م

أرجوك محتاج رد .. هل الأمينو أسيد بشكل عام يؤدي لخسارة الوزن؟ أنا محتاج كتلة عضلية لكن لا أطمح لإنقاص وزني.. في انتظار الرد

رد
صحتك تهمنا 22 أبريل, 2017 - 12:35 م

لا يؤدى الى خسارة الوزن

رد
دحمي 19 أبريل, 2017 - 12:55 ص

السلام عليكم.. لو سمحت انا وزني 70 وطولي 160 وصرلي 6 اشهر بالنادي .. وحاليا استخدم سيرياس ماس .. ماهو افضل مكمل استخدمه مع السيرياس ماس .. ( امينو 2222 -كرياتين -جلوتامين ) ايش افضل شي استخدمه …
ملاحظة … اريد ضخامه عضليه

رد
صحتك تهمنا 20 أبريل, 2017 - 1:55 م

الامينو + الكرياتين

رد
زياد 13 أبريل, 2017 - 6:21 ص

كابتن كنت بفكر اخد سيرياس ماس وامينو 2 222 هل في ضرر وكيفية استخدامهما يحيح\

رد
صحتك تهمنا 13 أبريل, 2017 - 5:07 م

لا يوجد ضرر مادمت فوق 18 عام ولا تعانى من امراض
وطريقة الاستخدام مذكورة فى الموقع

رد
Hosam 11 أبريل, 2017 - 1:33 م

,حسام26سنه .الوزن 65الطول 169 بلعب بقالي شهرين بس بصراحه عاوز مكمل علشان ازيد في الوزن ممكن نصيحه من فضلك تفدني.

رد
صحتك تهمنا 13 أبريل, 2017 - 5:05 م

استخدم سيرياس ماس او ماس تك

رد
Shady 9 أبريل, 2017 - 2:04 ص

هل يجوز اخذ امينو 2222 وانا سني 17 سنه ؟

رد
صحتك تهمنا 10 أبريل, 2017 - 10:57 م

يفضل الاهتمام بالتغذية فى هذا السن افضل بكثير من المكملات

رد
محمد نور 4 أبريل, 2017 - 10:33 م

انا اشتريت Whey Gold Standard Optimum Nutrition اخد نص كوب صباحا ونص كوب قبل النوم وسايروس ماس من شركة Optimum Nutrition اخد نص كوب قبل التمرين ونص بعد التمرين بسبب مشاكل حب الشباب هل هذه الطريقة جيدة
السن 21 سنه الوزن 73 كجم الطول 178سم

رد
صحتك تهمنا 7 أبريل, 2017 - 11:50 م

الاهم هو تنظيم اكلك مع المكملات بحيث تاخذ احتيج جسم اليومى من السعرات الحرارية والربوتين والكاربوهيدرات وذلك حسب هدفك

رد
باسل محمود 31 مارس, 2017 - 5:36 ص

السن 22 سنه الوزن 72كجم الطول182سم حضرتك انا جبت ماس مصل جينر 9كجم ومسل تك 2كجم وامينو2222 عايز اعرف طريقه الاستخدام الصحيحه للكورس ده

رد
صحتك تهمنا 4 أبريل, 2017 - 1:14 م

ياريت توضح اسماء المكملات
ماس مصل جينر وامينو وايه هو النوع الثالث لا مصل تك ده اسم الشركة مش المنتج

رد
محمد 28 مارس, 2017 - 12:48 ص

معلش كنت عايز اعرف الامينو 2500 premium فوايده و كده

رد
صحتك تهمنا 29 مارس, 2017 - 7:50 م

انتظر موضوع عنه وهو قريب من الامينو 2222

رد
فيروز 26 مارس, 2017 - 11:51 م

مكان اشترى منه الامينو ٢٢٢٢

رد
صحتك تهمنا 29 مارس, 2017 - 7:29 م

يمكنك شراء المنتج الاصلى من خلال الرابط التالى
http://www.pjatr.com/t/TUJGRkdHS0JGSkZMTUdCRklMSEtK?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybuilding.com%2Fstore%2Fopt%2Famino.html

رد
shady 16 مارس, 2017 - 1:40 ص

انا سني 16 سنه وبقالي 5 شهور بتمرن ووزني 64كيلو

عايز مكمل للضخامه العضليه وكتير نصحوني ببروتوفيت

رد
صحتك تهمنا 16 مارس, 2017 - 10:03 م

فى هذا السن انصحك بالاتجاه الى الاكل الطبيعى
وبثمن المكمل يمكنك شراء اكل به اضعاف القيمة التى بالمكمل

رد
مجهول 8 مارس, 2017 - 3:15 ص

سني 16 سنه طولي 161وزني 50بشيل اوزان حلو يعني دا 3 اسبوع وبرفع ضنبل 15 بنج
الكابتن قالي خد سيرياس بس انا خايف يكون في ضرر وقولي سعره لو سمحت

بنسبه لتمرينه الرجل هتفرق ف الطول؟

رد
صحتك تهمنا 8 مارس, 2017 - 7:52 م

ممنوع سيرياس ماس لمن دون 18 عام
الافضل لسنك الاهتمام بالاكل
اقرأ هذا المقال للنظام الغذائى
من هنا
وممكن تستخدم واى بروتين صافى مثل واى جولد ستاندرد

رد
خالد 7 مارس, 2017 - 12:49 ص

السلام عليكم انا وزني 55 كيلو و طولي 167 / 168 و عمري 16 سنه و نصف وبلعب حديد اديلي شهر وكنت بلعب من سنتين شرخت العضل فقط فهل اخذ مكمل غذائي ولا لا وايه النظام الغذائي الطبيعي الي امشي عليه

رد
صحتك تهمنا 8 مارس, 2017 - 7:31 م

الافضل لسنك الاهتمام بالاكل
اقرأ هذا المقال للنظام الغذائى
من هنا
وممكن تستخدم واى بروتين صافى مثل واى جولد ستاندرد

رد
Mukhtar 2 مارس, 2017 - 4:47 م

انا وزني 88 وطولي 184 وكنت العب زمان وتركت من سنتين وهلا بجعت من شهرين ومستواي متوسط باللعب وعم أخد مكنل واي غولدين ستاندارت وكيرياتين شو بنقصني اخذ كمان معهم لاجل الضخامة

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2017 - 9:28 م

اوميجا 3 ومالتى فيتامين وامينو

رد
محمد 27 فبراير, 2017 - 1:22 م

السلام عليكم
انا عملت رجيم قاسي من سنة ,, جسمي فقد الكثير من العضلات ,, وتبقى عندي بعض الدهون في الخاصر وكرش صغير ,,, الان اذهب لنادي كمال اجسام ,,, هل يناسيبني الامينو 2222 ام هناك ما هو انسب لي

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2017 - 8:50 م

الرجيم القاصى اضرارة كثيرة جدا ومنها فقدان وخسارة العضلات قبل الدهون
انصحك بالحديد والاستمرار عليه مع ممارسة تمارين الكارديو ونظام غذائى معتدل
بالنسبة للمكملات ممكن تستخدم واى بروتين مع امينو مع مالتى فيتامين

رد
محمد صلاح 26 فبراير, 2017 - 6:15 ص

انا وزني 150 ك وطولي 186 هل يصلح مع وزني استخدام الامينو

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2017 - 8:32 م

لن تجد نتيجة جيدة
الافذل ان تستخدم مكمل جينر
مثل السيرياس ماس

رد
youssef 26 فبراير, 2017 - 3:06 ص

سلام
Amino 2222 و serions masse عندي

كيف استعمالهم و وقت استخدام و شكراً

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2017 - 8:31 م

الامينو حبيتين قبل التمرين وحبيتين بعد التمرين
السيرياس ماس من هنا
من هنا

رد
Hamza 25 فبراير, 2017 - 12:56 م

انا عمرى 27 سنه ولسه مبتدا وطولى 189 ووزنى 89 كيلو ممكن اعتمد على الامينو فى بناء العضلات

رد
صحتك تهمنا 26 فبراير, 2017 - 2:31 ص

الاعتماد في الاساس علي النظام الغذائي
لابد ان تلبي احتياجك جميع العناصر الغذائية
والامينو وحده غير كافي استخدم معه منتج بروتين مثل السيرياس ماس

رد
مؤمن 14 فبراير, 2017 - 8:57 م

السلام عليكم انا وزني 63 طولي 175 نسبة الدهون فجسمي 5%اشتريت امينو 2500 +جلوتامين +bcaa +كرياتين +omga3 fish oil

رد
صحتك تهمنا 16 فبراير, 2017 - 1:23 م

اعتقد انك تريد التضخيم
لذلك ينقصك مكمل بروتين وكارب مثل سيرياس ماس او برو كومبلكس جينر

رد
Mohammed 12 فبراير, 2017 - 3:11 م

سلام عليكم عندي amin2222tabs و serions masse كيف استعمالهم و وقت استخدام و شكراً

رد
صحتك تهمنا 13 فبراير, 2017 - 1:30 ص

الامينو حبيتين قبل التمرين بساعه وحبيتين بعد التمرين
وايام الراحة حبيتين مع كل وجبه
السيرياس ماس سكوب صباحا ونصف سكوب بعد التمرين ونصف سكوب قبل النوم

رد
Mohammed 14 فبراير, 2017 - 1:44 م

شكرا

رد
محمد اكرم 7 فبراير, 2017 - 2:19 م

انا عمري١٦,,ووزني ٦٠وطولي١٦٥
بنفع اخذ امينو اسيد

رد
صحتك تهمنا 12 فبراير, 2017 - 12:50 ص

الافضل الاهتمام بالتغذية الطبيعية في هذا السن

رد
Mohamed 5 فبراير, 2017 - 8:48 ص

انا وزني 72 كيلو وعمري 20 سنه انامشكلتي ان جسمي بيجيب مع التمرين بسرعه وبينزل بسرعه ايه السبب ف كده وازاي اتخلص من ان جسمي ينزل بسرعه وايه نوع المكمل اللي هاخده .

رد
صحتك تهمنا 6 فبراير, 2017 - 1:07 ص

ده لان نظامك الغذائي ضعيف
بالنسبة للمكملات استخدم سيرياس ماس

رد
سهيل 31 يناير, 2017 - 12:01 ص

انا عمري 19 سنة و وزني 64 و عضلاتي توقفت في تضخيم و صارلي العب حوالي 4 اشهر

رد
صحتك تهمنا 2 فبراير, 2017 - 8:30 م

اهتم بالاكل والنوم والراحة
وممكن تستخدم سيرياس ماس

رد
محمد اكرم 26 يناير, 2017 - 6:12 م

انا عمري ١٦ وطولي ١٦٥ ووزني ٦٠ ويلعب حديد الي شهر
لكن عندي ضعف في شيل الاوزان
بنفع اخذ امينو اسيد

رد
صحتك تهمنا 28 يناير, 2017 - 2:29 م

الافضل لسنك انك تهتم بنظامك الغذائى وتهتم باكلك والاوزان هتيجى مع الوقت اهم شىء الاداء الصحيح

رد
ع 22 يناير, 2017 - 2:17 م

السلام عليكم …عاوز اعرف سعر الامينو ف الوقت الحالي ..وهل في في سوهاج اي فرع او صيدلية بتنزل المنتج الاصلي ..الرجاء الرد ف اسرع وقت ..

رد
صحتك تهمنا 23 يناير, 2017 - 7:48 م

بالنسبة للسعر فهو متغير باستمرار بسبب تغير سعر الدولار
وهو ما يقرب من 400 جنيه
اما عن اماكن الشراء فيوجد شركات كثيرة على الفيس بوك ابحث عنها ستجدها وتاكد منها بنفسك

رد
Hassan pato 20 يناير, 2017 - 6:15 م

يا كوتش انا عملت عمليه حصوه في الكلى عام ٩٤ عمري كان سنتين هل استخدام الامينو والايزو ١٠٠ فيه ضرر على صحتي

رد
صحتك تهمنا 23 يناير, 2017 - 7:45 م

راجع طبيب كلى للاطمئنان عليها اولا اذا كان لا يوجد حصوات او رمل والكلى بحالة جيدة لا مانع من الاستخدام

رد
محمد 19 يناير, 2017 - 4:33 ص

Russian zero iso whey 2.27kg(monistermuscle
سعره كام فى مصر لو سمحت

رد
صحتك تهمنا 19 يناير, 2017 - 7:19 م

ممكن تسأل شركات المكملات لان الاسعار دلوقتى كلها مش مستقره وكل يوم فى حال بالنسبة لمصر

رد
Hossam 3 يناير, 2017 - 3:06 م

يا كوتش الامينو دة عامل كام انهاردا فى مصر

رد
صحتك تهمنا 8 يناير, 2017 - 12:11 ص

الاسعار كل يوم فى حال للاسف
هوبيلعب فى رنج 400 جنيه

رد
ماجد 24 ديسمبر, 2016 - 7:13 م

منين اجيبو ف القاهرة و بكام

رد
صحتك تهمنا 29 ديسمبر, 2016 - 1:40 م

سعرة دلوقتى من 350 الى 400 جنيه
تجيبه منين
فيه شركات كتير فى القاهرة وهتلاقيها على الفيس بوك

رد
ماجد 24 ديسمبر, 2016 - 7:11 م

سعرة كام دوقتي ف مصر و اماكن اللي اشتريها منو

رد
اسلام 8 ديسمبر, 2016 - 11:08 م

لمن يريد حرق الدهون مع الحفاظ علي كتلته العضليه
( امينو 2222 + ليبو 6 بلاك ) + ( نظام غذائي ) وستروا الفرق في خلال شهر ولمعرفة النظام الغذائي الصحيح وكم الامينو والليبو في اليوم ، في التعليق القادم في حالة التفاعل مع تعليقي وشكرا

رد
صحتك تهمنا 13 ديسمبر, 2016 - 2:46 ص

اخى لابد من واى بروتين او الحصول على 2 جرام بروتين لكل كيلو جرام من وزنك مع مكمل BCAA للحفاظ على الكتلة العضلية هذا افضل من الامينو

رد
Elkber wasal 8 ديسمبر, 2016 - 8:38 ص

انا وزني 94 وباخد امينو 2222 وايزو 100 عاوز اخس ومش عارف

رد
صحتك تهمنا 13 ديسمبر, 2016 - 2:48 ص

قم بعمل نظام غذائى لحرق الدهون ويمكنك الاستعانه باحد حوارق الدهون
راجع المقال التالى من هنا
http://bit.ly/2hGqtQy

رد
Elkber wasal 8 ديسمبر, 2016 - 8:34 ص

انا وزني 94 وباخد امينو 2222 وايزو 100 وعاوز اخس

رد
Qais 5 ديسمبر, 2016 - 1:02 م

انا عمري 24سنه اعاني من النحافه هل البروتين هاد يساعد على زيادة الوزن وتكوين عضلات وما هي الطريقه الصحيحه للاستعمال

رد
صحتك تهمنا 5 ديسمبر, 2016 - 11:49 م

انت تحتاج مكمل جينر لزيادة الوزن مثل سيرياس ماس او سوبر ماس جينر

رد
اسامه 3 ديسمبر, 2016 - 5:36 م

انا ١٧سنه طولي ١٦٥ ووزنى ٦٣ك تنصحنى اخد ايه بس يكون امن وميضرنيش ويفدنى

رد
صحتك تهمنا 3 ديسمبر, 2016 - 10:56 م

اى من منتجات الجينر زى ماس مصل جينر او سوبر ماس جينر او سيرياس ماس

رد
abdullah 3 ديسمبر, 2016 - 1:06 م

فى منه كبسوله عشان انا مبعرفش اخد برشام

رد
صحتك تهمنا 3 ديسمبر, 2016 - 10:57 م

هو كبسولات بتتكسر وبعدين بتاخدها وفيه امينو سائل بس مش من الشركة دى

رد
احمد ايمن 1 ديسمبر, 2016 - 2:44 ص

هو بيستخدم في التخسيس مع الليبو 6 الحقن احسن

رد
صحتك تهمنا 2 ديسمبر, 2016 - 2:56 م

الامينو ليس له علاجة بالتخسيس
امال الليبو 6 فهو عبارة عن كبسولات لانقاص الوزن

رد
mohamed ali 30 نوفمبر, 2016 - 10:56 م

السلام عليكم يا كابتن ان تقريبا 3 سنوات تدريب كنت استعمل ال why protein gold فقط. لكن الان افكر بأضافت ال creatine و ال amino 2222 هل هما امين ان اخذتهما معا. ان كان كذلك ممكن طريقة استعمال الثلاثة معا وشكرا

رد
صحتك تهمنا 2 ديسمبر, 2016 - 2:55 م

نعم يمكنك ذلك
الواى كما كنت تستعمله من قبل
الكرياتين اول 3 ايام من 10 الى 15 جرام موزعين على مدار اليوم ثم بعد ذلك 5 جرام يوميا قبل التمرين بنصف ساعة
الامينو من 2 الى 3 حبات قبل التمرين بساعة وبعد التمرين

رد
Hussein 30 نوفمبر, 2016 - 10:31 ص

السلام عليكم
انا بستخدم البروتين من 3اشهر والامينو من شهر او اقل
الان انا الاحظ ملاظه قويه في فقدان شعري وتساقطه ..
هل هذا من الامينو او البروتين او الاثنين مع بعض؟
ارجو الاجابه وشكرا مسبقا

رد
Mardoninja 27 نوفمبر, 2016 - 12:29 ص

سلام عليكم وهو بياثر علي
الجري انا بلعب كورة

رد
صحتك تهمنا 28 نوفمبر, 2016 - 6:05 م

لا يؤثر على الجرى

رد
يزيد 22 نوفمبر, 2016 - 5:01 م

كم كبسوله في اليوم وافضل وقت لتناولها

رد
صحتك تهمنا 22 نوفمبر, 2016 - 5:08 م

من 2 الى 3 كبسولة مرتين يوميا قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشرة

رد
Khaled 22 نوفمبر, 2016 - 1:56 م

ايش اخد مع النترو تك

رد
صحتك تهمنا 22 نوفمبر, 2016 - 4:42 م

ما هو سنك وطولك ووزنك وهدفك الحالى

رد
مانو 21 نوفمبر, 2016 - 11:10 ص

انا عندي 16 سنة ينفع استخدم امينو او بودر او باقي المكملات

رد
صحتك تهمنا 22 نوفمبر, 2016 - 4:41 م

الافضل الاهتمام بنظامك الغذائى ويمكنك تاول اى نوع واى بروتين صافى

رد
ناصر 16 نوفمبر, 2016 - 11:35 ص

ايش افضل امينو اخذه معى السيرياس ماس

رد
صحتك تهمنا 18 نوفمبر, 2016 - 5:54 م

خد امينو 2222 والافضل اى نوع BCAA

رد
Mohamed zaki 12 نوفمبر, 2016 - 12:36 ص

بعد أذنك هو الأفضل ال amino 2222 او BCAA 1000

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2016 - 9:45 م

الامينو 2222 عبارة عن خليط من الاحماض الامينة الاساسية وغير الاساسية
اما BCAA فهى 3 احماض امينة فقط
لو انت بتاخد احتياجك اليومى من البروتين بشكل كامل يبقى استخدم BCAA

رد
Mohamed zaki 14 نوفمبر, 2016 - 1:40 ص

شكرا عي تعليقك ولكن هل تنصحني بأمينو 2222 او 1000 BCAA في الضخامة العضلية

رد
كرار العراقي 1 نوفمبر, 2016 - 6:02 ص

يا كابتن اي الفرق بين امينو 2222 وامينو 10000 ممكن التوضيح لو سمحت

رد
صحتك تهمنا 3 نوفمبر, 2016 - 12:06 م

لا يوجد فرق كبير و10000 افضل قليلا

رد
عبدالغني 13 أكتوبر, 2016 - 10:56 م

لوسمحت لو عايز اشتريه اتواصل ازاى ارجوا الرد

رد
صحتك تهمنا 16 أكتوبر, 2016 - 6:57 م

نحن لا نبيع منتجات حاليا يمكنك البحث عن موزع معتمد موثوق به فى بلدك

رد
Mohamed_salama 2 أكتوبر, 2016 - 11:53 م

يعني ايه 100 iso مع bcaa ايه هواء تمرين الكارديو

رد
صحتك تهمنا 6 أكتوبر, 2016 - 11:04 ص

باختصار
ايزو 100 نوع من انواع البروتين الخالى من السكر والكربوهيدرات والدهون
bcaa مكمل للاستشفاء ومنع الهدم العضلى
تمارين الكارديو اللى هى زى الجرى ونط الحبل

رد
Fouzi younes 19 نوفمبر, 2016 - 10:33 م

السلام عليكم يا كابتن لدية سؤال هل امينو ٢٢٢٢ يزيد من الكتلة العضلية في وقت قصير وشكرا جزيلا

رد
صحتك تهمنا 20 نوفمبر, 2016 - 9:24 م

وعليكم السلام
اذا اردت زيادة الكتلة العضلة فى وقت قصير فعليك بالغذية الجيدة والحصول على احتياجك اليومى من البروتين والكربوهيدرات

رد
Mohamed_salama 2 أكتوبر, 2016 - 1:43 م

الرد هيتاخر

رد
صحتك تهمنا 2 أكتوبر, 2016 - 9:13 م

تم الرد

رد
Mohamed_salama 2 أكتوبر, 2016 - 12:33 م

السلام عليكم انا طولي 180 وزني 100 ك عايز اعمل كورس تنشيف ورسم مع العلم اني انا كنت بلعب حديد قبل كده الكابتن قلي آخد أمينة2222 مع ليبو6 ايه الأفضل في كورس التنشيف ورسم

رد
صحتك تهمنا 2 أكتوبر, 2016 - 9:12 م

تناول iso 100 مع bcaa مع ليبو 6 مع الاهتمام بتمارين الكارديو والنظام الغذائى

رد
عبدالله 1 أكتوبر, 2016 - 7:35 م

أنا اخد امينو 2222 بس عندي مشكلة في البلع وهل إليه طريقة ثانية الاستخدام

رد
صحتك تهمنا 2 أكتوبر, 2016 - 9:10 م

قم بتكسير الحباية باسنانك او بشىء اخر

رد
TONY 23 سبتمبر, 2016 - 1:21 ص

الامينو ١٨ ايلي ب ٢١ جنيه ممكن اعرف الجرعة بتاعته في انتظار الرد

رد
صحتك تهمنا 24 سبتمبر, 2016 - 11:06 ص

للعلم الامينو 18 منتج ضعيف
بالنسبه للجرعه يمكنك تناول 3 كبسولات قبل التمرين و3 كبسولات بعد التمرين
ايام الراحة تناول كبسولتين 3 مرات يوميا مع الوجبات

رد
TONY 23 سبتمبر, 2016 - 1:05 ص

انا معايا الامينو ١٨ ايلي هوا بي ٢١ جنيه ٣٠ كبسولة عايز اعرف الجرعة وقبل التمرين بقد ايه ممكن لان انا محتار جدا

رد
Ashraf 22 سبتمبر, 2016 - 3:00 ص

انا لا يوجد عندي اي دهون وعضلات صافيه ووزني 83 وطولي 180 محتاج زياده عضلات بدون دهون عايز استعمل شي يزيد وزني صافي ويضخم

رد
صحتك تهمنا 24 سبتمبر, 2016 - 10:59 ص

واى بروتين مع bcaa مع كرياتين مع مالتى فيتامين

رد
mohammad mgdat 19 سبتمبر, 2016 - 11:22 ص

انا طولي 172 و وزني 62 و الي شهرين بلعب و تحسنت خفيف انا عاوز اتقدم شو تنصحني انا بوخد امينو 3000 بدون مع جينر اكستريم منيح ولا اجيب اشي تاني !!

رد
صحتك تهمنا 21 سبتمبر, 2016 - 11:41 م

ممكن تجيب مالتى فيتامين وكرياتين

رد
محمد عوض 16 سبتمبر, 2016 - 2:36 ص

أنا طولى ١٧٨ سم ووزنى ٦٠ كم لسه هبدا اشيل حديد بس كنت عاوز نوع كويس من الامينو وياريت تكتب سعره وكيفيه استخدامه والجرعات

رد
صحتك تهمنا 21 سبتمبر, 2016 - 11:34 م

الافضل لك استخدام مكمل ضخامه مثل السيرياس ماس وسعرة وجرعاته وكل شيء عنه موجود فى الموقع

رد
محمد عوض 16 سبتمبر, 2016 - 2:33 ص

أنا طولى ١٧٨ سم ووزنى ٦٠ كم لسه هبدا اشيل حديد بس كنت عاوز نوع كويس من الامينو وياريت تكتب سعره وكيفيه استخدامه والجرعات

رد
عبدالمنعم 6 سبتمبر, 2016 - 7:29 م

انا طولي ١٨٠ ووزني ٥٠ امينو هيبق احسن ليا واخدو امتي انا بلعب جيم

رد
صحتك تهمنا 8 سبتمبر, 2016 - 6:17 م

تناول سيرياس ماس مع الامينو مع مالتى فيتامين

رد
Khaled 5 سبتمبر, 2016 - 3:04 م

انا بدات تمارين ولحد الان لم استخدم اي بروتين
لاني كنت اتعالج من سرطان في الدم وعندي جلطه في المخ
وكل ما اسال الاستشاري بتاعي يقولي مينفعش اخد اي حاجه لان كل فكره انها تسبب العقم وتفسد الكلي والكبد .
فابأيه تنصحني اخده من الواي بروتين

رد
صحتك تهمنا 6 سبتمبر, 2016 - 10:09 ص

شفاك الله
هل مازلت تعانى من اى اضرابات ام تم شفاؤك
وما هو طولك ووزنك وعمرك

رد
mohamed 21 أغسطس, 2016 - 6:56 م

انا بتمرن من 2011 بديت وكان وزني 60 وحاليا 86 عايز انشف وعايز لي منتج أمن استخدمه للتنشيف

رد
صحتك تهمنا 22 أغسطس, 2016 - 10:15 م

استخدم ايزو 100 بروتين مع هيدروكسى كت حارق الدهون واى نوع bcaa او جلوتامين

رد
عامر 21 أغسطس, 2016 - 4:00 م

انا متزوج هل الأمينو 2222 له اضرار على الصحة الجنسية أو يسبب العقم

رد
صحتك تهمنا 22 أغسطس, 2016 - 10:17 م

لا ليس له ضرر على الصحة الجنسية ولا يسبب العقم فهو عبارة عن احماض امينية مستخلصه بشكل طبيعى وامن ومعظم لاعبى كمال الاجسام استعملوه

رد
Love 21 أغسطس, 2016 - 2:57 ص

لو سمعت انا وزني 44 وطولى 165 بس 18 سنه و عايز اعمل جسم ولسه بدا من اسبوع ف لو فيه حاجه تكون مفيده بس مش مضره اصل اسمع ان الامنيو مضر

رد
صحتك تهمنا 21 أغسطس, 2016 - 9:17 ص

غير مضر اذا تم استخدامه بالجرعات المحدده واذا كنت لا تعانى من اى امراض مزمنه او اى امراض تخص الكبد او الكلى

رد
ALI 21 أغسطس, 2016 - 2:54 ص

لو سمعت انا وزني 44 وطولى 165 بس 18 سنه و عايز اعمل جسم ولسه بدا من اسبوع ما الكميه ال لازم اخدها

رد
صحتك تهمنا 21 أغسطس, 2016 - 9:16 ص

استخدم حبيتين قبل التمرين وحبيتين بعد التمرين واذا اردت زيادة فى الوزن والضخامه العضليه استعمل احد مكملات الماس مثل السيرياس ماس واهتم باكلك جيدا

رد
احمد غيث 17 أغسطس, 2016 - 2:18 م

من فضلك اين اجد الامينو 2222 وما هو اقرب مكان اجده فيه علما باني من المنوفيه

رد
صحتك تهمنا 17 أغسطس, 2016 - 6:50 م

يوجد الكثير من الشركات المصرية ابحث احداها فى الفيس بك حيث لا يمكننا التوصسة بشركة الا بعد ان نتعامل معها ونحن نعمل على ذلك

رد
عبدو 14 أغسطس, 2016 - 7:12 م

لو سمحت انا بداء تمارين من اسبوع وعايز اعرف اخد كميه قد ايه من امينو

رد
صحتك تهمنا 16 أغسطس, 2016 - 9:25 ص

حبيتين قبل التمرين وحبيتين بعد التمرين

رد
Maher selim 13 أغسطس, 2016 - 9:34 م

لو سمحت انا بقالي شهر ف التمرين وكنت عاوز اعرف اذاي اخد الامينو ٢٢٢٢ وهل ليه اضرار ولا لا
وشكراً مقدما

رد
صحتك تهمنا 13 أغسطس, 2016 - 11:34 م

حبيتين قبل التمرين وحبيتين بعد التمرين
ملوش اضرار طالما ان الكبد والكلى يتمتعون بصحه جيده

رد
أحمد حموده 12 أغسطس, 2016 - 4:43 م

قمت بتجربته وأثر بالسلب على القولون و المثانه. كثرة التبول. ومازلت أتعالج من أثره.

رد
صحتك تهمنا 13 أغسطس, 2016 - 12:14 م

اخى ممكن تذكرنا حالتك بالتفصيل علشان نفيدك
ونؤكد ان الامينو بالجرعات المذكورة فى الموقع ليس له اى اضرار على الاشخاص الاصحاء
ويمكنك التاكد من هنا ايضا
موقع اخر غير صحتك تهمنا
http://m.youm7.com/story/0000/0/0/-/217207

رد
اسلام عبدالرحيم 12 أغسطس, 2016 - 5:44 ص

طب انا بلعب جبم بقالي فتره وعاوز اصفي العضله علشان وزني زياده شويه
الامينو هيفدني ف دا

رد
صحتك تهمنا 13 أغسطس, 2016 - 12:06 م

اللى هيفيدك فى ده نظام غذائى جيد
مع ممارسة تمارين الكارديو 3 مرات اسبوعيا ويمكنك استخدام احد منتجات حرق الدهون

رد
وائل 11 أغسطس, 2016 - 10:27 م

بدي برنامج تدريب لمبتدئ مع برنامج تغذية ومكملات غذائية انا تمرتن 3 شهور ووقفت سنة وبدي ارجع هلق بس بدي البرامج تضخيم وتتشيف بنفس الوقت

رد
صحتك تهمنا 13 أغسطس, 2016 - 12:04 م

ممكن طولك ووزنك وسنك وايه هدفك

رد
بلال 9 أغسطس, 2016 - 2:15 م

مرحبا وزني 87 وامارس الرياضة وطولي 185 وشتريت nitro tech wcell tech wamino acids كيف يجب علي استعماله وجسمي بحال جيدة كعضل بطبيعه الحال وكوجود معدة 70 %

رد
صحتك تهمنا 11 أغسطس, 2016 - 7:58 ص

الامينو حبيتين قبل التمرين وحبيتين بعد التمرين
اما النيتروتك والسل تك فكلاهما يحتوى على كرياتين
فى اول 5 ايام يمكنك تناول ما يصل الى 20 جرام كرياتين بعد ذلك من 5 الى 10 جرام كرياتين يوميا كحد اقصى
اذا يجب تنظيم جرعات النيتروتك والسل تك بحيث تتناول من 5 الى 10 جرام كرياتين يوميا لمدة شهر بعدها توقف عن تناوله لمده اسبوع الى 10 ايام
علما بان سكوب النيتروتك به حوالى 3 جرام كرياتين
وسكوب السل تك به 5 جرام كرياتين
افضل اوقات لتناول الكرياتين ب التمرين مباشرة وفى ايام الراحة فى الصباح
افضل اوقات تناول النيتروتك فى الصباح وبعد التمرين
اى انه يمكنك تناول سكوب نيترو فى الصباح وسكوب بعد التمرين مع سكوب سل تك او اقل قليلا من سكوب وذلك كحد اقصى
حيث ان 2 سكوي نيترو = 6 جرام كرياتين
1 سكوب سل تك = 5 جرام كرياتين
المجموع 11 جرام كرياتين الحد الاقصى يوميا 10 جرام كرياتين

رد
بلال 11 أغسطس, 2016 - 10:45 ص

اولا شكرا ثانين انت تقصد سكوب نيترو صباحا وسكوب بعد التمرين وامينو حبتين قبل وحبتين بعد وسكوب سيلتيك اخذه معي الى التمرين هل هذا جيد وشكرا مرة اخرى

رد
صحتك تهمنا 11 أغسطس, 2016 - 11:08 ص

تمام
سكوب سلتك مع النيترو تك بعد التمرين ومتملاش سكوب السلتك على الاخر

رد
Mahgoub 5 أغسطس, 2016 - 9:13 م

السلام عليكم اولا..
بحب استفسر عن الاماينو اسيد 10000 , كيفية الاستعمال وهل هو مضر.. نصحني مدرب الجم بأخذ الاماينو 10000 مع serious mass فهل هنالك مشكلة فى هذه الطريقة فى حين وزنى حوالى 60 كيلو وطولي 185 سم ,وحدد لي الجرعات بحبتين قبل التمرين بنصف ساعة مع ال Serious Mass وحبتين بعد التمرين .
وفى يوم الراحة حبتين فقط مع ال Serious Mass .

ولكم جزيل الشكر .

رد
صحتك تهمنا 6 أغسطس, 2016 - 11:28 ص

اهلا بك اخى
للعلم السيرياس ماس يحتوى على امينو وجلوتامين وكرياتين بنسب مختلفه تعتبر قليله
والامينو 10000 ليس له ضرر وهو للاشخاص الجديين فى تدريبهم ولا تتجاوز 4 حبات يوميا
افضل اوقات استخدام للامينو 10000 هى
حبتان قبل التمرين بنصف ساعه الى ساعه وحبتان بعد التمرين
فى ايام الراحة يمكنك تناول من حبه الى 4 حبات مع الوجبات
بالنسبه للسيرياس ماش وجرعاته راجع مقال السيرياس ماس فى الموقع

رد
عماد 22 يوليو, 2016 - 1:59 ص

السلام عليكم: اشتريت واي بروتين واحماض امينه؛ اذا استخدمت ٢ قبل التمرين بساعتين و٢ بعد التمرين مع الواي بروتين فهل هذي الطريقه صحيحه؟

رد
صحتك تهمنا 22 يوليو, 2016 - 7:26 م

ما نوع الاحماض الامينية والواى بروتين الذى تستخدمهم

رد
صلاح المغربي 24 يوليو, 2016 - 10:11 م

ليست هناك مشكلة،و من الاحسن ان تتناول الواي بروتين ثلاثة مرات في اليوم،سواء فعلت التمرين ام لم تفعله ،لتكون النتيجة احسن،بالتوفيق اخي .

رد
صحتك تهمنا 24 يوليو, 2016 - 11:03 م

نحن نكون سعدا عندما يساعد زوار موقعنا بعضهم البعض
شكرا لكم

رد
صالح 15 أغسطس, 2016 - 2:05 ص

السلام عليكم انا وزني 58 وطولي 179 تنصحني استخدم الواي بروتين

رد
صحتك تهمنا 16 أغسطس, 2016 - 9:33 ص

لم نفهم ما هو استفساركما يمكنك كتابته فى تعليق جديد

Sanad 20 يوليو, 2016 - 8:39 ص

سلام حبيت اسأل هل الامينو222 و حبوب BCAA والجلوتامين و الكرياتين تتناسب مع بعض ك مكمل غذائي.

رد
صحتك تهمنا 20 يوليو, 2016 - 9:58 ص

يمكنك استخدام BCAA مع الكرياتين مع واى بروتين افضل من ذلك

رد
Abu Khaled 19 يوليو, 2016 - 4:12 م

اشتريت سرياس ماس واريد ان اعرف طريقة الاستعمال وجدت ملعقه كبيره بداخله كيف استخدمها وماهي الجرعه المناسبه وكم مره باليوم

رد
صحتك تهمنا 20 يوليو, 2016 - 10:00 ص

هذا الرابط ستجد فيه شرح كامل للسيرياس ماس
https://www.s7tt.com/%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%A7%D8%B3/

رد
ahmed ouf 8 يوليو, 2016 - 9:16 ص

اريد زيادة الوزن فما هى الطرق لزيادة الوزن بدون تخزين دهون وزنى 70 كيلو باستخدام الامينو 2222 حسيت بتغير فى تشكيل الجسم باستخدمة 2 قبل التمرين و2 بعد التمرين 2وبعد العشاء طبعا مع الواى ونظام غذائى ولاكن بدون زيادة وزن اريد ان ازيد 2 او 3 كيلو مع الشكر

رد
صحتك تهمنا 12 يوليو, 2016 - 12:06 م

يمكنك استبدال الواى بروتين بالسيرياس ماس او استخدام مكمل السل تك بالاضافه الى نظامك الحالى

رد
Abu Khaled 6 يوليو, 2016 - 5:42 ص

السلام عليكم ،، عمري ٢٥ سنه
الوزن 49
الطول 167
امارس رياضة الحديد من ثلاثه شهور مع العلم ان جسمي نحيف وارغب في زيادة الوزن وبناء العضلات

اود ان استخدم السيرياس ماس واستخدم معها احماض امينية امينو 2222
هل استخدم الاثنين معاً ام اكتفي بالسيرياس ماس
ارجوا الاجابه وشكراً على جهـودكم

رد
صحتك تهمنا 6 يوليو, 2016 - 8:10 ص

يمكنك الاكتفاء بالسيرياس ماس فى الوقت الحالى حيث انه يحتوى على احماض امينية ايضا

رد
mahammed eldeeb 23 يونيو, 2016 - 2:06 م

السلام عليكم
انا عندى ضعف فى المفاصل بسباب ضعف جسمى وعندى ترشقه فى المفاصل مع البودر والتمرين هتعلجم

رد
صحتك تهمنا 30 يونيو, 2016 - 4:27 م

البودر والتمرين يعملون على تقوية العضلات المحيطه بالمفاصل وسيعطوك قة جسمانيه عامه اذا استمر ضعف المفاصل بعد التمرين لفترة جيده يجب استشارة طبيب عظام

رد
Mahmoud 30 مايو, 2016 - 8:42 ص

هل يمكن الاعتماد علي الامينو٢٢٢٢ دون اي مكملات اخري
ام انه لا يوجد له اي فائده في هذه الحاله؟

رد
صحتك تهمنا 8 يونيو, 2016 - 2:47 م

لا يمكن الاعتماد عليه وحدة فهو لا توجد به كمية البروتين الكافية لاحتياجك اليومى ولكن يجب استخدام احد مكملات الولى بروتين مع الامينو 2222

رد
محمد 28 مايو, 2016 - 11:15 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ………
عندي استفسار بسيط الله يسلمك كابتن انا محمد وزني 75 طولي 170 بمارس رياضة كمال الاجسام من شهر تقريبا باخد مكمل غذائي جروث فاكتور 55 جرام بروتين 77 جرام كارب زيرو فات لكل 3 مقادير انا باخد 2 سكوب بعد التمرين حبيت ادخل الحين BCAA او الجلوتامين شو تنصحني كابتن الله يسلمك وعاوز اعرف اي نوع امينو مناسب ليا هل بودر ولا حبوب وشو النوعية الجيدة وتسلم ولك جزيل الشكر

رد
صحتك تهمنا 8 يونيو, 2016 - 2:52 م

يمكنك تناول الجلوتامين و BCAA مع جروث فاكتور وتوزيع الجرعات حسب نوع الجلوتامين و BCAA
اذا استخدمت BCAA لا داعى من استعمال الامينو

رد
Malek Qodah 20 مايو, 2016 - 2:20 م

السلام عليكم ورحمه الله غالي انا عمري 16 سنه الي تقريبا 8 شهور ب لعبة الحديد وجسمي زي ما هوا (تعديلات بسيطه) انا جهم ونسبه دهون عاليه الا حد ما شو بنتصح ب حارق دهون و وبنفس لحظه زياده كتله العضليه (طولي 182 و وزني 90)
يعطيك العافيه ومشكورع نصائح

رد
صحتك تهمنا 22 مايو, 2016 - 8:32 م

انصحك باتباع نظام رجيم مع تناول واى بروتين وامينو

رد
malek 20 مايو, 2016 - 1:41 م

السلام عليكم ورحمه الله غالي انا عمري 16 سنه الي تقريبا 8 شهور ب لعبة الحديد وجسمي زي ما هوا (تعديلات بصيطه) انا جهم وعندي نسبه دهون عاليه الا حد ما شو بتنصح ب حارق دهون وبنفس لحظه ل بناء العضل
ويعطيك العافيه ومشكور ع نصائح

رد
malek 20 مايو, 2016 - 1:44 م

طولي 182 و وزني 90

رد
Abdullah 19 مايو, 2016 - 1:31 م

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته استاذي حبيت اسألك عن بروتين ايسوبيور ( هل هو بروتين ممتاز او جيد ) واقدر اخذ البروتين ايسوبيور مع الامينو ٢٢٢٢

السؤال الثاني هل حارق الدهون ( هيدروكسى كات hydroxycut يستخدم مع البروتين و الامينو اللى ذكترتهم قبل او الحارق ماله فايده
واسف على الاطاله استاذي

رد
صحتك تهمنا 19 مايو, 2016 - 7:14 م

نعم ايزو بيور منتج جيد وهذا موضوع مفصل عنه
http://www.ss7tt.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-isopure-whey-protein-%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%88-%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%89-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86/
نعم يمكنك تناول ايزو بيور مع الامينو 2222 مع هيدروكسى كت

رد
Mohamed 9 مايو, 2016 - 12:32 ص

السلام عليكم يا كابتن
انا باخد وي بروتين و بي سي ايه وجلوتامين اخد معاهم الامينو 2222 ولا لا. انا وزني 75 وطولي 177

رد
صحتك تهمنا 10 مايو, 2016 - 5:24 ص

ياريت تقولى اسم المكملات اللى انت بتاخدها

رد
Rami Meknin 7 مايو, 2016 - 5:26 م

السلام عليكم إيه رايك يا كابتن في إستعمال serious mass و amino2222 مع بعض مع العلم ان وزني 77kg و طولي 1.87 ؟؟

رد
Mhammad 4 مايو, 2016 - 6:58 م

السلام عليكم
انا عمري 18 وزني 51 طولي 172
يا كابتن انا اشتريت امينو 2222
انا بلعب حديد من شهرين
ايه رأيك بالجرعة دي
حبيتين بعد الاكل ثم انتظر ساعتين ثم اتمرن ثم حبتين
سؤالي الحبتين الي بعد التمرين لازم يكون في قبلهم طعام او يجوز علا معدة فارغة
وكم يحتاج الامينو تقريبا لظهور نتائجه ارجو ان تعطيني نتيجة ولو تقريبية وشكرا

رد
صحتك تهمنا 10 مايو, 2016 - 5:22 ص

تمام جيد
يمكنك تناول الجرعة بعد التمرين بدون اكل عادى
بالنسة للنتيجة بعد اسبوع هتلاحظ الفرق ان شاء الله
بس للعلم الامينو 2222 وحدة لا يكفى انت تحتاج ايضا مكمل واى بروتين + الامينو

رد
ahmad 4 مايو, 2016 - 2:24 ص

السلام عليكم..
أنا قرأت كتير عن أمينو أسيد ونصائح بأخذ 10كبسولات يوميا.،
أنت تنصح 4كبسولات او 6كبسولات للمتمكن.،
ومتى تأخذ بعد الأكل أو قبل الأكل.
أسف على الإطالة

رد
صحتك تهمنا 10 مايو, 2016 - 5:18 ص

6 كبسولات يوميا بعد الوجبات الرئيسية

رد
sherief 1 مايو, 2016 - 5:44 ص

لو عايز اشتري الامينو 2222 منين وهل عندكو ولو عند حضرتك سيب رقم تليفون حضرتك

رد
صحتك تهمنا 2 مايو, 2016 - 5:18 م

انتظرنا قريبا جدا

رد
Ibrahim alosi 27 أبريل, 2016 - 4:54 م

كوتش انا ف الحديد قرابة الخمس السنين وزني 84 و طولي 188 حاليا باخد سيرياس ماس و بفضل يبقى في جمالية التفصيل .. شو نصيحتك اخذ مع السيرياس .. أرجو الرد و شكرا”

رد
صحتك تهمنا 28 أبريل, 2016 - 9:37 م

استبدل السيرياس ماس باى مكمل واى بروتين طالما انك تريد ان تحافظ على جمالية التقسيم

رد
محمد 23 أبريل, 2016 - 2:10 م

السلام عليكم لازم يعدي اكترمن شهرين لاخذ السيرياس ماس ولا ممكن من الاسبوع التاني
ولو اخذتو ممكن يزود وزني جامد
واما ابطلو هو والحديد ممكن يخلي جسمي في ترهلات او زياده في البطن
وشكرا

رد
صحتك تهمنا 23 أبريل, 2016 - 2:25 م

يمكنك اخذه من تانى اسبوع عادى جدا
هيزود وزنك حسب تمرينك ونومك واكلك
لما تبطل الحديد مثلك مثل اى شخص عادى وزنك قابل للزيادة والنقصان حسب طبيعة حياتك

رد
عمرو زكى 23 أبريل, 2016 - 12:55 م

السلام عليكم اناعمرو زكى وبلعب حديد ورياضة من زمان جسمى حلو بس عندى دهون فى بعض مناطق الجسم وبحاول استخد م الامينو 2222 مع العلم ان وزنى 80 كيلو وعندى دهون فى البطن ولارداف فهل الامينو جيد لى

رد
صحتك تهمنا 23 أبريل, 2016 - 1:53 م

نعم الامينو جيد لك ولكن لن يفيدك فى حرق دهون البطن كثيرا
لحرق دهون البطن اتبع نظام غذائى جيد

رد
عبدالواحد السليماني 21 أبريل, 2016 - 6:41 م

أنا عمري 56 سنة وصحتي جيدة وجسمي رياضي لأني كنت أمارس كرة القدم وبدأت ألعب حديد
يوم صدر وباي
و يوم ظهر وتراي
ويوم أكتاف ورقبة ومع كل يوم ألعب 3 تمارين رجول وبعد التمرين أسبح
ويوم راحة وأرجع أركرر
برجاء التوجيه

رد
صحتك تهمنا 23 أبريل, 2016 - 1:52 م

تمام
خلى تمرين الرجل فى يوم لوحدة
والسباحة فى يوم لوحدة او قبل التمرين بفترة كافية او بعد التمرين بفترة كافية

رد
عبد الواحد 21 أبريل, 2016 - 6:34 م

هل الأمينو يرفع الضغط

رد
صحتك تهمنا 23 أبريل, 2016 - 1:50 م

لا

رد
abdelrhman 21 أبريل, 2016 - 1:49 م

انا عندي ١٨ سنة و جبت امينو ٢٢٢٢ ايه الجرعة المناسبة ؟

رد
صحتك تهمنا 23 أبريل, 2016 - 1:49 م

– الطريقة الافضل للاستخدام هى جرعة (2 كبسولة) قبل التمرين بساعتين وجرعة (2 كبسولة) بعد التمرين .

– للمتقدمين فى اللعبة يمكنك استخدام 3 جرعات يوميا بعد الوجبات .

– يجب أخدها مع كمية كبيرة من الماء .

– قم بتكسير الكبسولات الى حبيبات صغيره حتى يسهل عليك بلعها .

رد
مصطفى 16 أبريل, 2016 - 9:23 ص

يا كابتن انا عندى ٣٠ سنة ووزنى ٦٧ كيلو وبلعب حديد باقالى اكتر من سنة وبشيل اوزان حلوة واخت واى بروتين واكستريم بس ما عملوش اى حاجة
عاوز اجرب امينو
فا اه افضل امينو بيزود الوزن

رد
صحتك تهمنا 20 أبريل, 2016 - 2:50 ص

مفيش امينو بيزود الوزن اذا اردت ضخامة مع زيادة وزن فىيمكنك استخدام احد منتجات الماس مثل السيرياس ماس

رد
زكريا محمد 14 أبريل, 2016 - 3:01 ص

xtreme beef

رد
صحتك تهمنا 14 أبريل, 2016 - 9:41 ص

صحيح
ولكن xtreme beef يحتوى ايضا على امينو اسيد بنسب جيدة لذا لا داعى من تناول الامينو مع بروتين يحتوى عل امينو
Typical amino acid profile in 100 g Xtreme Beef Protein
L-alanine 8,9 g
L-arginine 7,3 g
L-aspartic acid 6,0 g
L-glutamic acid 10,3 g
Glycine 21,0 g
L-histidine 1,1 g
Hydroxyproline 12,2 g
Hydroxylysine 1,5 g
L-isoleucine 1,5 g
L-leucine 2,7 g
L-lysine 3,5 g
L-methionine 0,9 g
L-phenylalanine 2,1 g
L-proline 12,8 g
L-serine 3,1 g
L-threonine 1,9 g
L-tyrosine 1,0 g
L-valine 2,4 g

رد
زكريا محمد 14 أبريل, 2016 - 3:00 ص

السلام عليكم ياكبتن اني عمري 25 وزني 84 نتمرن ف الحديد قرابة 6 اشهر والان ناخد ف بروتين مع الامينو ناخد ف اكستريم مع الامينو 2222 مع بعض هل هدا صحيح

رد
كريم أحمد 13 أبريل, 2016 - 3:11 م

هل في مدة محددة للتمرين بعد تناول حبوب امينو 2222

رد
صحتك تهمنا 14 أبريل, 2016 - 12:33 ص

نصف ساعة على الاقل

رد
Hussein 13 أبريل, 2016 - 2:00 ص

يا كوتش بعد اذنك انا عندي 17 سنه ووزني 60 كيلو ووعايز اخد اعمل فورمه ف تنصحني اخد انهي نوع بروتين او امينوا

رد
صحتك تهمنا 14 أبريل, 2016 - 12:35 ص

يمكنك تناول اى انواع الواى بروتين مثل جولد ستاندرد وغيرها

رد
ahmed 12 أبريل, 2016 - 10:52 م

السلام عليكم الامينو بيخسس كام كيلو في الشهر؟؟
وما اضراره علي اعضاء الجسم؟؟
وارجو الرد في اسرع وقت

وشكرآ

رد
صحتك تهمنا 13 أبريل, 2016 - 12:41 ص

الامينو ليس له اى علاقة بالتخسيس
الامينو هو مكمل غذائى طبيعى يحتوى على مجموعة من الاحماض الامينية الضرورية لبناء العضلات وليس له اضرار اذا تم استخدامه حسب الجرعات المحددة

رد
محمد جمال 10 أبريل, 2016 - 12:42 ص

السلام عليكم يا كابتن انا جسمى نحيف وبلعب بس جسمى زاى ما هو اعمل ايه

رد
صحتك تهمنا 11 أبريل, 2016 - 12:11 ص

يمكنك تناول احد مكملات الضخامه وزيادة الوزن مثل السرياس ماس

رد
احمد 8 أبريل, 2016 - 7:03 م

انا اسمى احمد عندى 21 سنه جسمى صغير اوى اوى مش بلعب حديد ولا بعرف اكل عاوز امله جسمى ياكوتش اعمل ايه ارجو الرد منك

رد
صحتك تهمنا 11 أبريل, 2016 - 12:08 ص

العب حديد 3 مرات اسبوعبا وتناول احد مكملات الماس مثل السريايس ماس

رد
علي 7 أبريل, 2016 - 1:05 ص

هل امينو اسد 2222 يساعد في سرعه حرق الدهون في منطقه الخصر ام يوجد افضل منه في هذا الشئن

رد
صحتك تهمنا 11 أبريل, 2016 - 12:07 ص

امينو 2222 ليس له علاقة بحرق الدهون

رد
نور 4 أبريل, 2016 - 2:58 ص

ابني عمره 16سنه هل هناك ضرر عليه
ووزنه 85
الجرعه المناسبه ليه ايه

رد
صحتك تهمنا 5 أبريل, 2016 - 8:46 م

الافضل له تناول الواى بروتين نتائجه افضل وامن على الصحة ومناسب لعمره

رد
عبدالاله 19 يونيو, 2016 - 5:04 م

السلام عليكم اخوي انا بشتري مجموعة بروتينات والي نايتروتيك وكازين وامينو انريجي هل تنصحني بهالمجموعه اول الله يعطيك العافيه

رد
صحتك تهمنا 22 يونيو, 2016 - 3:47 ص

مجموعة جيدة وستحقق معك نتيجة جيدة ان شاء الله

رد
محسن مسملي 21 مارس, 2016 - 4:11 ص

طيب اذا استخدمته وبعدين تركته
هل سبب ضمور في العضلات او تبغى زي ماهي

رد
صحتك تهمنا 5 أبريل, 2016 - 8:40 م

لا يوجد اى ضرر من تركه نهائيا

رد
صحتك تهمنا 25 ديسمبر, 2015 - 7:28 ص

الجرعة وكيفية استخدام امينو 2222

– الطريقة الافضل للاستخدام هى جرعة (2 كبسولة) قبل التمرين بساعتين وجرعة (2 كبسولة) بعد التمرين .

– للمتقدمين فى اللعبة يمكنك استخدام 3 جرعات يوميا بعد الوجبات .

– يجب أخدها مع كمية كبيرة من الماء .

– قم بتكسير الكبسولات الى حبيبات صغيره حتى يسهل عليك بلعها .

رد
بهاء 23 ديسمبر, 2015 - 11:50 ص

اخوي اناوزني ١١٣ كيلو كم قرص اخد باليوم

رد
Khaled 4 ديسمبر, 2015 - 4:01 م

الكبسولات أفضل ام السائل؟
هل له ضرر مع الكرياتين؟

رد
صحتك تهمنا 4 ديسمبر, 2015 - 11:45 م

اهلا خالد
ليس له ضرر ان شاء الله اذا تناولته بالجرعات المحددة
من الافضل الامينو السائل او الكبسولات ؟
يعتمد ذلك على نوع الامينو وكمية البروتين والاحماض الامينية الموجودة بكل نوع سواء السائل او الكبسولات

رد
mostafa caspr 7 ديسمبر, 2015 - 8:04 م

يا كوتش انا بلعب وبسيب اللعبه لظروف خاصه وعاوز ارجع العب تانى
وكانت عاوز اسال حضرتك انا عاوز اشترى سيرس ماس وسل تك والامينو 2222
دول كويسين ليه فى البدايه

رد
صحتك تهمنا 8 ديسمبر, 2015 - 7:00 ص

اهلا بك مصطفى
اشترى السيرياس ماس والسل تك كويسن وممتازين ليك فى البداية
لا داعى لشراء الامينو ٢٢٢٢ مع هذه المكملات

رد
abdullah 8 أكتوبر, 2015 - 5:17 م

يوجد لدي بروتين iso 100
مع باور c4

هل يمكن استخدامه معهم اما سيكون مضر

رد
صحتك تهمنا 8 أكتوبر, 2015 - 7:43 م

يمكن استخدامه معهم ان شاء الله

رد

اترك تعليق

* باستخدام هذا النموذج ، فإنك توافق على تخزين بياناتك ومعالجتها من خلال هذا الموقع.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد