صحتك تهمنا
  • كمال الاجسام
  • التمارين
  • التغذية
  • الأدوية
  • المكملات الغذائية
  • مدرب شخصي
  • حاسبات الموقع
مكملات الامينو

اقراص الامينو الشرح والفوائد والاضرار والاستخدامات

بواسطة صحتك تهمنا 353 تعليقات 37.8 الف مشاهدات
37.8 الف

الامينو مكمل غذائى يحتوى على مجموعة من الاحماض الامينية وهو مكمل غذائى وليس من المنشطات او الهرمونات ولا يسبب العقم كما يقول البعض فهى عبارة عن خلاصة الاحماض الامينية الاساسية الموجودة فى الطعام .

أقسام المقالة
ما هى الاحماض الامينية Amino Acid
1- الأحماض الأمينية الأساسية:
2- الأحماض الأمينية الأساسية المشروطة.
3- الأحماض الأمينية الغير أساسية.
الفرق بين مكملات الأمينو و الواي بروتين و الBCAA
هل الامينو يسبب العقم كما تقول دكتورة هبة قطب ؟
فوائد ومميزات اقراص الامينو
الجرعة وكيفية استخدام مكملات الامينو
اضرار وتحذيرات عند استخدام مكملات الامينو
هل الامينو له اضرار ؟

كما انها امنه تماما على الشخص السليم و ليس لها اى دور اكبر مما يقدمه لك الطعام الا انها خلاصة الطعام ومن اشهرها امينو 2222 وسمى بهذا الاسم لأن كل كبسولة تحتوي على 2222 مللى جرام من الاحماض الامينية.

ما هى الاحماض الامينية  Amino Acid

amino acid

الامينو بالانجليزية  Amino Acid او الاحماض الامينية وهي اللبنات والمكونات الرئيسية لبناء البروتين فالأحماض الأمينية هى الوحدة الأساسية لبناء البروتينات،فعندما يتم هضم البروتين داخل الجسم تتحول إلى أحماض أمينية يتم امتصاصها في الدم ويستفيد الجسم منها .

وتنقسم الأحماض الأمينية إلى 3 أنواع :

1- الأحماض الأمينية الأساسية: 

وهى التى لا يصنعها الجسم ويحتاج اليها من مصدر خارجى وهى ( تريبتوفان – ليسين – ميثيونين – فينيلالانين – ثريونين – فالين – ليوسين – ايزو ليوسين –  )

2- الأحماض الأمينية الأساسية المشروطة.

وهى احماض امينية يستطيع الجسم انتاجها ولكن  لا يستطيع الجسم انتاجها بكميات كافية اثناء المرض او الاصابات او التوتر العاطفى ولذلك سميت بالاحماض الامينية الاساسية المشروطه و هم ( ارجينين – تيروسين – جلوتامين – تاورين – هيستيدين – برولين – سيستين )

3- الأحماض الأمينية الغير أساسية.

وهى الاحماض الامينية التى يستطيع الجسم تصنيعها وانتاجها ذاتيا بدون الحاجه لتناولها من مصدر خارجى ولذلك سميت بهذا الاسم وهى ( جليسين – سيرين – اسبراتيك اسيد – الانين – جلوتاميك اسيد )

الفرق بين مكملات الأمينو و الواي بروتين و الBCAA

مكملات الامينو غالبا تحتوى على كمية من الاحماض الامينية الاساسية بشكل اعلى من الاحماض الغير اساسية وعادة ما تكون عبارة عن اقراص بها كمية قليلة من الاحماض الامينية

مكملات الواى بروتين عبارة عن مسحوق بودر مستخلص من مصل اللبن وغالبا تحتوى كل جرعة منه على 25 جرام من البروتين والذى بدورة يحتوى على جميع الاحماض الامينية

مقالات يمكن ان تثير اهتمامك
  • امينو 10000 لتضخيم العضلات فوائده وجرعاته وسعره
  • مكمل EAA أحماض أمينية لبناء العضلات
  • modern bcaa للضخامه وسرعة الاستشفاء فوائده وأضراره وسعره
  • امينو فيول ليكويد amino fuel liquid الامينو السائل لتضخيم العضلات
  • امنيو اكس amino x فوائده وأضراره واستخدامه وسعره
  • امينو اكسبريس Ami-NO Express فوائده وأضراره وسعره
  • امنيو ماكس 8000 amnio max فوائده وأضراره وسعره

مكملات ال BCAA هى عبارة عن ثلاث احماض امنية اساسية فقط وهم الليوسين والايزوليوسين والفالين .

هل الامينو يسبب العقم كما تقول دكتورة هبة قطب ؟

فوائد ومميزات اقراص الامينو

  • محتوى جيد من الاحماض الامينية قليل خالى من الكربوهيدرات والدهون .
  • يساعد العضلات على امتصاص جيد للبروتين.
  • يستخدم بعد التمرين مباشرة لمد العضلات بالاحماض الامينية.
  • يزيد من سرعة الاستشفاء العضلى و يقلل من فقدان العضلات .
  • الاحماض الامينية تُعتبر الأحماض الأمينيّة مهمّة لعمل وظائف الجسم كاملاً ملحوظة مهمة جدا : اذا كنت تاخذ احتياج جسمك اليومى من البروتين ( يمكنك معرفته بالضغط هنا ) وتمارس كمال الاجسام طبيعى فلست بحاجه لمكملات الامينو اما اذا كنت شخص محترف فانت على دراية تامه بما تفعله .

الجرعة وكيفية استخدام مكملات الامينو

– الطريقة الافضل للاستخدام هى جرعة (2 كبسولة) قبل التمرين وجرعة (2 كبسولة) بعد التمرين .

– كما يمكنك ايضا استخدام 3 جرعات يوميا مع الوجبات الوجبات .

– يجب أخدها مع كمية كبيرة من الماء .

– قم بتكسير الكبسولات الى حبيبات صغيره حتى يسهل عليك بلعها .

اضرار وتحذيرات عند استخدام مكملات الامينو

– الامينو هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية التي يستفيد منها الجسم في عملية بناء العضلات وهي غير مضرة اذا كان المنتج اصلى وغير منتهى الصلاحية .

– لا يجب استعماله لمن يعانون من أمراض الكلى و الكبد و الرئتين و القلب .

– يجب شرب كميات كافية من الماء يوميا لتران ماء على الاقل

هل الامينو له اضرار ؟

– الامينو  Amino  آمن تماما طالما انك لا تعانى من اى امراض تخص الكبد والكلى وطالما انك تتبع الجرعات الموصى بها وتتبع ارشادات الاستخدام .

– الامينو  لا يسبب العقم وليس له اى تاثير سلبى على الانجاب او على الحيوانات المنوية كما يردد بعض الجهلة الذين لا يعرفون الفرق بين المكملات الغذائية والمنشطات والهرمونات .

مهم جدا : المكمل الغذائى الاصلى والمغشوش وكيفية التفريق بينهم

المصادر : 1

مقالات يمكن ان تثير اهتمامك
  • امينو بيف كارنيفور Carnivor Beef Aminos فوائدة واستخدامه وسعره
  • شرح مكمل امينو 2222 بالتفصيل
  • modern bcaa للضخامه وسرعة الاستشفاء فوائده وأضراره وسعره
  • امنيو ماكس 8000 amnio max فوائده وأضراره وسعره
  • يونيفرسال بيف امينو Universal Beef Aminos فوائدة واستخدامه
  • Xtend Go اكستند جو فوائده واستخدامه وسعره
  • امينو اكسبريس Ami-NO Express فوائده وأضراره وسعره
شارك المقال 0 FacebookTwitterWhatsappTelegram

مواضيع مهمة ذات صلة

الأحماض الأمينية: أساس الحياة وأهميتها البيولوجية والكيميائية

مكمل EAA أحماض أمينية لبناء العضلات

شرح مكمل امينو 2222 بالتفصيل

سوبر بروتين امينو 6000 Super Protein Amino الفوائد والاستخدام

سوبر بروتين امنيو Super Protein Amino 6000 فوائدة...

Xtend Go اكستند جو فوائده واستخدامه وسعره

Leave a Comment Cancel Reply

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

353 تعليقات

Noor "title=""itemprop="commentTime"> -

مرحبا هل يضر على صحة من لديهم شحنات في الدماغ

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

ليس له علاقة

رد
محمد "title=""itemprop="commentTime"> -

لو انا لسه نازل الجيم جديد ينفع استخدامه لواحدة عادي وااللي لازم حاجه معاه تاني

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

منتج ضعيف مش هتلاقى نتيجه منه استخدم واى بروتين افضل مع نظام غذائى مناسب

رد
Hassan "title=""itemprop="commentTime"> -

أنا وزني67kg و عندي شهر بتمرن وبشرب serious mass بخو 3 جرعات كل يوم. متي يمكنني إستعمال amino 2222 w كم الجرعة?

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

امينو 2222 لا داعى لاستعماله اذا كنت تاخذ احتياج جسمك من البروتين

رد
وحيد "title=""itemprop="commentTime"> -

عندى الباور بينزل بسرعة وبتعب على طول اعمل ايه

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

اقرا البوست ده
https://www.facebook.com/ELCoach73/photos/a.1747036515399707/1781310791972279/?type=3&__xts__%5B0%5D=68.ARDMksRMQLVC6Jm1pf1RVMdyy7TsxBYZcZcBrKDI4lQxHQ1u97afltr8MXruvqhFCr58bob_yUz2R9HcR4b_pjtT2Sg7OBKIeT2ekm4UWIiRhw5Ksesd6TBZzs8lD-BzdLkfY0pbl4wkGtJAPgGDT3Qhn44j9O-01I60zf_WJk_rIMiH8tO9Sgm7oRsoD2mv8OXpStVR7PQFKMsiG1fq7rVNP4XdY_SqmHd6iS4lpS_Jc58OH0SA7htqmppJ6tue5uCplfgmYR5TUnVe18DeL5XSFKKic3g4QkNL3lZLrQxYUtY8_IKdsLYw9ylXIyYmLqb_KfKloh-F7RPxcMn8V5w_dnd0&__tn__=-R

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

اتبع نظام غذائى جيد وممكن تستعمل مكمل للطاقة قبل التمرين مثل N.O.-XPLODE نو اكسبلود مكمل الطاقة فوائده واستخدامه وسعره

رد
MHD "title=""itemprop="commentTime"> -

مرحبا
اي طريقة الأفضل 3 حبات قبل الاكل
او 2 قبل التمرين و2 بعد

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

قبل وبعد التمرين

رد
hany "title=""itemprop="commentTime"> -

ممكن سؤال
لو انا اشريت من موقع بودى بيلدنج سهل تتدخل مصر ولا هيبقى فى مشكله

ارجو الافادة..

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

سهل جدا تدخل مصر
ولكن ستدفع جمارك للمنتج ( قد تكون مبالغ فيها وقد تكون واقعية حسب حظك )
وايضا ربما تذهب الى قرية البضائع لتخليص المنتج من الجمارك وايضا يمكنك تكليف شركة شحن للقيام بذلك

رد
محمد النادي "title=""itemprop="commentTime"> -

لو سمحت انا من الفيوم وعايز اشتري المنتج

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

يمكنك شارءة من اى موزع معتمد او من موقع بدى بلدينج دوت كوم

رد
Eslam seed "title=""itemprop="commentTime"> -

طب حضرتک انا زهقت من الناس الکل شوایه تقول الامینو مضر للکلی والمعده المفروض اعمل ای علشان اتخطی ای ضرار

رد
صحتك تهمنا "title=""itemprop="commentTime"> -

غير مضر لا تستمع الى الجهلاء

رد
« 1 … 15 16 17

ابحث فى الموقع

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

انضم مع 106 مشتركين
  • اتفاقية الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع صحتك تهمنا 2023


اذهب للأعلى
  • كمال الاجسام
  • التمارين
  • التغذية
  • الأدوية
  • المكملات الغذائية
  • مدرب شخصي
  • حاسبات الموقع