نصائح و معلومات صحية

انواع الصداع الشائعة وكيفية التغلب عليها

محمود عز

تم كتابة هذا المقال بواسطة محمود عز و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

انواع الصداع عديدة، حتى وإن كنت لا تعلم ذلك ربما تشعر بذلك بالفعل، ليس كل ألم يصيب الرأس يشبه سابقه، أليس كذلك ؟ نعم، لكل نوع سببه الخاص، ولكل نوع طريقة تعامل مختلفة، وهذا ما نقدمه لك إجمالًا وتفصيلًا من خلال السطور القادمة أدناه.

ما هي أنواع الصداع وأسبابه ؟

انواع الصداع

  • يرجع الألم الذي تشعر به أثناء الصداع إلى مجموعة من الإشارات العصبية.
  • هذه الإشارات تكون بين دماغك وبين الأوعية الدموية والأعصاب القريبة.
  • ما يحدث هو أن ترسل أعصاب معينة في الأوعية الدموية وعضلات الرأس إشارات ألم إلى الدماغ.
  • لكن، الكيفية وراء عمل هذه الإشارات لا تزال غير واضحة وغير معروفة.
  • يمكن أن تساعد أعراض الصداع الطبيب في تحديد السبب ومن ثم وصف العلاج المناسب.
  • وفقًا للتصنيف الدولي للصداع ، هناك أكثر من 1500 نوع من أنواع الصداع !
  • ومع ذلك ، فإنها تقع في تصنيفين رئيسيين: الصداع الأولي (الرئيسي) والصداع الثانوي.
  • يمكن تصنيف الصداع على أنه أولي أو رئيسي إذا كان هو المشكلة الأساسية للمريض وليس من أعراض حالة أخرى.
  • أما الصداع الثانوي فهو واحد من ضمن أعراض حالة أخرى.

بعض انواع الصداع أكثر إنتشارًا دونًا عن غيرها، أغلب الحالات المرضية المصابة بالصداع تعاني من أحد أنواع الصداع الشائعة التي تشمل ما يأتي ذكره أدناه:-

إقرأ أيضا:يحدث مرض الانيميا بسبب

صداع التوتر

  • صداع التوتر من بين انواع الصداع الأكثر شيوعًا بين البالغين والمراهقين.
  • هذا عادة ما يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط ​​في جميع أنحاء الرأس.
  • قد يكون هناك أيضًا ألم أو إيلام حول عضلات الرقبة.
  • هذا بالإضافة إلى ألم الجبهة أو فروة الرأس أو الكتف.
  • يمكن أن تكون أهم مسببات صداع التوتر هي الإرهاق والتوتر إضافةً إلى الجوع وقلة النوم.
  • من ضمن الأسباب الأخرى الإرهاق ، وانسحاب الكافيين (بما في ذلك الإيقاف المفاجئ للأدوية المحتوية على الكافيين) وتغير المناخ ، والأطعمة المصنعة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم.

الصداع العنقودي

  • الصداع العنقودي من أكثر انواع الصداع شدة ، ويتميز بـ الحرقة الشديد.
  • يمكن أن يكون الألم شديدًا لدرجة أن معظم الأشخاص الذين يعانون منه لا يستطيعون الجلوس بلا حراك.
  • غالبًا ما يبدأ أثناء النوبة بدون تمهيد.
  • لم يتأكد الأطباء بعد من أسباب الصداع ، لكنها أكثر شيوعًا في الربيع والخريف.
  • يعد الصداع العنقودي أكثر شيوعًا ثلاث مرات بين الرجال عنه لدى النساء.
  • أما أعراض الصداع العنقودي فيمكن أن تشمل التورم والاحمرار إضافةً إلى التعرق في الجانب المصاب بالصداع.
  • هذا بالإضافة إلى احتقان الأنف واحمرار العين في الجانب المصاب بالصداع.
  • تأتي هذه الأنواع من الصداع في سلسلة ، يستمر كل منها من 15 دقيقة إلى 3 ساعات.
  • أثناء النوبة ، يعاني معظم الأشخاص من نوبة إلى أربع نوبات صداع يوميًا ، وعادةً في نفس الوقت كل يوم لعدة أشهر.
  • بعد انتهاء الصداع ، غالبًا ما يتبعه نوبة أخرى من الصداع.
  • ومع ذلك ، لا يظهر على الأشخاص أي أعراض لعدة أشهر بين الزيارات.

الصداع النصفي

  • الصداع النصفي عبارة عن ألم شديد وطعن عميق في الرأس.
  • يمكن أن تستمر نوبة الصداع النصفي من 4 ساعات إلى 3 أيام.
  • عادة ما يحدث من مرة إلى أربع مرات في الشهر.
  • يقع في الغالب على جانب واحد من الرأس.
  • يحد الصداع النصفي بشدة من القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
  • كانت هناك حالات من الصداع النصفي لدى الأطفال مرتبطة بأعراض الجهاز الهضمي مثل القيء الذي يحدث مرة واحدة في الشهر تقريبًا.
  • تسبق بعض أنواع الصداع النصفي اضطرابات بصرية ، إذ يعاني حوالي ثلث الأشخاص من هذه الأعراض قبل أن يبدأ الصداع.
  • يمكن أن تجعلك ترى الأضواء الساطعة كخطوط وميض متموجة ونجوم كنقاط عمياء.
  • قد تشتمل الهالة أيضًا على وخز في جانب واحد من الوجه أو الذراع وصعوبة في الكلام.
  • قد يكون هذا النوع من الصداع مصحوبًا أيضًا باحمرار العين إضافةً إلى احتقان الأنف أو سيلان الأنف وتدلي الجفون وتعرق الجبين وانقباض حدقة العين والأرق أو العصبية والانفعالات.
  • قد ينتشر الصداع النصفي في عائلتك أو قد يكون مرتبطًا بأمراض الجهاز العصبي الأخرى.
  • مقارنةً بالرجال، تعد النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بنوبات الصداع النصفي.
  • أيضًا، مقارنة بالجميع، مرضى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أكثر عرضة للإصابة بنوبات الصداع النصفي.
  • في نفس السياق ، يمكن أن يكون سبب هذا الصداع هو اضطرابات النوم ، والتقلبات الهرمونية ، والتعرض المستمر للمواد الكيميائية.

صداع الجليد

  • يتميز الصداع الثلجي أو الجليدي بآلام قصيرة ومكثفة في الرأس تستمر لبضع ثوانٍ فقط.
  • يمكن أن يحدث هذا الصداع عدة مرات في اليوم دون سابق إنذار.
  • ينتشر صداع الجليد عادة إلى أجزاء مختلفة من الرأس.

صداع الرعد المفاجئ

  • صداع قصف الرعد من ضمن انواع الصداع الشديد جدًا، يأتي بسرعة ومن ثم يبلغ ذروته في أقل من دقيقة.
  • يمكن أن يكون حميدًا ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يشير إلى تمزق أو انسداد في الأوعية الدموية.
  • هذا بالإضافة إلى كونه قد يرافق السكتة الدماغية ، وإصابة الدماغ الرضحية مع متلازمة تضيق الأوعية الدماغية القابلة للعكس.
  • في المرة الأولى التي تعاني فيها من هذا النوع من انواع الصداع ، استشر طبيبك على الفور.

صداع الحساسية

  • ينتج هذا النوع من انواع الصداع أحيانًا عن رد فعل تحسسي.
  • غالبًا ما يتركز الألم الناتج عن هذا الصداع في منطقة الجيوب الأنفية إضافةً إلى مقدمة الرأس.
  • في الواقع ، ما يصل إلى 90% من حالات صداع الجيوب الأنفية هي في الواقع من ضمن انواع الصداع النصفي.
  • الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية المزمنة أو التهاب الجيوب الأنفية معرضون لهذا النوع من الصداع.

الصداع الهرموني

  • عادة ما تعاني النساء من نوع من انواع الصداع المرتبط بالتقلبات الهرمونية ويعرف باسم الصداع الهرموني.
  • تؤثر الدورة الشهرية واستخدام حبوب منع الحمل على مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يسبب الصداع.
  • ومع ذلك ، عندما يحدث قبل يومين أو في الأيام الثلاثة الأولى بعد بداية الدورة ، يطلق عليه اسم الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية.

صداع الكافيين

  • يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين أو القليل منه نوع من انواع الصداع يعرف باسم صداع الكافيين.
  • الكافيين يؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ ويغير كيمياء الدماغ.
  • على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر معرضون لخطر الإصابة بالصداع بسبب استهلاك الكافيين.

صداع الإجهاد

  • يأتي صداع الإجهاد بسرعة بعد نوبات من النشاط البدني القوي مثل رفع الأثقال والجري والجنس.
  • يُعتقد أن هذه الإجراءات تزيد من تدفق الدم إلى الجمجمة ، مما قد يؤدي إلى صداع نابض على جانبي الرأس.
  • عادة ما يختفي هذا النوع من الصداع في غضون دقائق إلى ساعات.

صداع ضغط الدم

  • يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم نوع من انواع الصداع أيضًا، مما يشير إلى حالة طبية طارئة.
  • هذا نوع من انواع الصداع يحدث على جانبي الرأس ويزداد سوءًا مع أي نشاط.
  • أيضًا ، تزداد فرصة الإصابة به إذا كنت تعالج من ارتفاع ضغط الدم.
  • إذا كنت تعتقد أنك تعاني من صداع ارتفاع ضغط الدم ، فاتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ.
  • أيضًا ، إذا ظهرت عليك أعراض مثل تغيرات في الرؤية ، ونزيف من الأنف ، وضيق في التنفس.

الصداع الارتدادي

  • الصداع الارتدادي واحد من انواع الصداع متوسطة الشدة.
  • يعرف أيضًا باسم صداع الإفراط في تعاطي الأدوية، يمكن أن يشبه بعض انواع الصداع الأخرى مثل صداع التوتر الخفيف أو الصداع النصفي.
  • تزداد احتمالية إصابتك بالصداع الارتدادي إذا تناولت الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من 15 يومًا في الشهر.
  • يشمل ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والأسبرين والنابروكسين والإيبوبروفين.
  • كما أنه أكثر شيوعًا مع الأدوية المحتوية على الكافيين.
  • عندما يزول الدواء ، يعود الألم ومن ثم يصبح عليك أن تأخذ المزيد لإيقافه.
  • يمكن أن يتسبب هذا في صداع خفيف مستمر يكون أسوأ في الصباح.

صداع ما بعد الصدمة

  • يمكن أن يحدث صداع ما بعد الصدمة بعد أي إصابة في الرأس.
  • هذا نوع من الصداع يستمر لفترة تتراوح لما بين 6 أشهر و12 شهرًا من الإصابة.
  • يشبه هذا الصداع الصداع النصفي أو صداع التوتر ويمكن أن يصبح مزمنًا.

الصداع النخاعي

  • هذا النوع من انواع الصداع يحدث نتيجة لانخفاض ضغط السائل النخاعي بعد البزل القطني.
  • لهذا السبب يطلق عليه أيضًا الصداع النخاعي.
  • بسبب هذا الصداع ، قد تشعر بألم في أعلى الرقبة ومؤخرة الرأس.
  • تقدر الأبحاث أن الصداع النخاعي يحدث بعد البزل القطني بنسبة من 10% إلى 40%.
  • يبدأ ظهور المرض عادة في غضون يومين إلى ثلاثة أيام ، ولكن يمكن أن يتأخر لعدة أشهر.
  • يمكن أن تشمل أعراض الصداع النخاعي: الغثيان والدوخة وتغيرات الرؤية وطنين الأذن.

ما هي أخطر أنواع الصداع ؟

ما هي أخطر أنواع الصداع ؟

إقرأ أيضا:انتفاخ البطن – الاسباب والعلاج
  • بوجه عام، إذا كنت تعاني من صداع استمر لأكثر من يومين أو ازداد سوءًا ، فاستشر طبيبك.
  • إذا كنت تعاني من الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة 3 أشهر ، فقد يكون لديك صداع مزمن.
  • حتى إذا كان بإمكانك التعامل مع الألم باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر طبيبك للحصول على تشخيص.
  • تذكر دومًا، الصداع يمكن أن يكون أحد أعراض حالات أكثر خطورة.

يتطلب الصداع الشديد عناية طبية فورية ويصاحبه أعراض مثل:-

  1. تيبس الرقبة.
  2. الغثيان والقيء.
  3. الارتباك والتوتر.
  4. الكلام المتداخل.
  5. حمى (39 درجة مئوية أو أعلى).
  6. صعوبة في المشي.
  7. شلل في أي جزء من الجسم.
  8. الصداع الذي يتفاقم بسبب السعال أو الحركة.
  9. فقدان الوعي.

حتى وإن كنت عانيت من واحد من اعراض انواع الصداع الأخرى، تشعر مع الصداع الخطير أنه أسوأ صداع قد عانيت منه على الإطلاق، يجعلك غير قادر على ممارسة أنشطتك اليومية.

إذا كنت تعاني من صداع شديد أو غير عادي ، فقد تكون قلقًا بشأن الإصابة بسكتة دماغية أو ورم أو جلطة دموية.

لحسن الحظ ، مثل هذه المشاكل نادرة.

إقرأ أيضا:تثبيت العظام بالمسامير: تقنية جراحية حديثة لتحسين الشفاء والتئام الكسور

ومع ذلك ، عليك أن تعرف متى تحتاج إلى مساعدة طارئة.

ما هو علاج الصداع ؟

  • مع اختلاف انواع الصداع ، بمجرد تشخيص صداعك بشكل صحيح ، يمكنك البدء في خطة علاج تتناسب مع أعراضك.
  • تتمثل الخطوة الأولى في العلاج في التحدث إلى طبيبك عن الصداع الذي تعاني منه وأعراضه وعدد مرات حدوثه.
  • امنح طبيبك قائمة بالأشياء التي تسبب لك الصداع ، والأشياء التي تزيده سوءًا ، والأشياء التي تجعلك تشعر بتحسن.
  • عادة ما يتم علاج صداع التوتر بشكل فعال باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • حتى الصداع النصفي الخفيف إلى المتوسط ​​يمكن علاجه بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • عادة ما يتم علاج الصداع النصفي الأكثر حدة باستخدام أدوية التريبتان أو مجموعة من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الذين لا يستطيعون تناول أدوية التريبتان أو تحملها ، يمكن تجربة حاصرات الببتيد الجيني.
  • بالنسبة للصداع العنقودي ، يوصى بالعلاج بالأكسجين ، على سبيل المثال استنشاقه من خلال قناع الوجه.
  • يتطلب علاج الصداع الثانوي أيضًا معالجة المسبب الرئيسي.
  • على سبيل المثال ، يتم استخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي أو كورتيكوستيرويد.
  • يمكن أحيانًا استخدام مضاد حيوي عند الاشتباه في وجود عدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية بسبب صداع الجيوب الأنفية.

هل يمكن علاج الصداع في المنزل ؟

هناك عدد من العلاجات والممارسات الطبيعية الفعالة التي يمكنك القيام بها في المنزل للتعامل مع انوع الصداع المختلفة، يشمل ذلك ما يأتي ذكره أدناه:-

الماء

  • يؤدي نقص السوائل إلى الإصابة ببعض انواع الصداع.
  • الجفاف – وفقًا لدراسات علمية موثوقة – سبب شائع لأنواع عديدة من الصداع.
  • ومن ثم، شرب الماء يحسن من الأعراض.

المغنيسيوم

  • الحصول على بعض المغنيسيوم يمنح المريض راحة من بعض انواع الصداع.
  • المغنيسيوم معدن أساسي ضروري لوظائف الجسم التي لا تعد ولا تحصى.
  • يشمل ذلك التحكم في نسبة السكر في الدم ونقل النبضات العصبية.
  • وفقًا لدراسات علمية موثوقة، من يعانون من نوبات الصداع النصفي بصورة متكررة أكثر إصابة بنقص المغنسيوم مقارنة بالآخرين.

النوم

  • الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في التغلب على العديد من انواع الصداع.
  • الحرمان من النوم أو النوم الزائد يمكن أن يسبب الصداع.
  • عقارنت إحدى الدراسات تواتر وشدة الصداع لدى أولئك الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة وأولئك الذين ينامون لفترة أطول.
  • ومن ثم، وجد أن أولئك الذين ينامون أقل يعانون من صداع متكرر وشديد.

ابتعد عن الهستامين

  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهستامين للتغلب على بعض انواع الصداع.
  • الهستامين واحدة من المواد الكيماوية المتواجدة بصورة طبيعية في جسم الإنسان.
  • تلعب مادة الهستامين دورًا مهمًا في جهاز المناعة والجهاز الهضمي والجهاز العصبي.

الزيوت العطرية

  • استخدام الزيوت العطرية المحتوية على مركبات عطرية من نباتات مختلفة يساعدك في التغلب على بعض انواع الصداع.
  • يرجع ذلك لما لها من خصائص طبية عديدة.
  • غالباً ما تستخدم خارجياً.
  • ثبت أن وضع زيت النعناع على الجبهة يقلل من أعراض صداع التوتر.

فيتامين ب

  • مجموعة فيتامينات ب عبارة عن مجموعة من المغذيات الدقيقة القابلة للذوبان في الماء.
  • تلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم.
  • يمكن أن تعزز تخليق الناقل العصبي.
  • أيضًا، تساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.

الضمادات الباردة

  • وضعها على الرقبة أو الرأس يقلل الالتهاب كما يحسن من اعراض انواع الصداع المختلفة.
  • إضافةً إلى إلى قدرتها على إبطاء التوصيل العصبي وتضيق الأوعية الدموية.
  • تساعد كذلك في تخفيف العديد من انواع الصداع.

ما هو أقوى مسكن للصداع ؟

هناك العديد من الخيارات، لكنها تستعمل بعد استشارة الطبيب، من ضمنها:-

  1. روفيناك
  2. رابيدوس
  3. سولبادين
  4. بنادول
  5. دوليبران
  6. ديكلاك
  7. كيتولاك

الأسئلة الشائعة حول أنواع الصداع

متى يكون الصداع مؤشر خطر؟

عندما تصاحبه أعراض القيء والغثيان، إضافةً إلى التشنج والارتباك وفقدان الوعي واضطرابات الرؤية والسمع.

كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟

في حالة كون الألم ما بين خفيف إلى متوسط، في مقدمة الرأس وأعلى الرأس إضافةً إلى جانبي الرأس.

ما هو صداع الضغط العصبي؟

هو صداع التوتر أو الصداع التوتري، تتراوح شدته من خفيف إلى متوسط ويحدث على جانبي الرأس أو في مقدمة الرأس وأعلى الرأس.

هل الصداع من اعراض ورم المخ؟

نعم، هو العلامة الأولى.

ما هو سبب وجع الراس مع العين؟

التهاب الجيوب الأنفية الذي يسبب ضغط خلف العينين.

ما هي اعراض صداع الجيوب الانفية؟

ألم في الرأس.
ضغط على العينين.
ضغط على الخدين والجبهة.
نبض في عروق الرأس.

هل الضغط النفسي يسبب الم في الراس؟

نعم، الضغط النفسي من ضمن أبرز أسباب صداع التوتر إضافةً إلى الصداع النصفي.

هل التفكير الزائد يسبب الم في الراس؟

إن أثر التفكير الزائد على ضغط الدم فهو يسبب صداعًا ينتج عن ارتفاع ضغط الدم بسبب التأثير النفسي الناجم عن التفكير الزائد السلبي.

ما هو الصداع الذي لا يستجيب للمسكنات؟

الصداع العنقودي.

هل قلة النوم تسبب الم في الراس؟

نعم، قلة النوم تسبب أكثر من نوع من أنواع الصداع.

المراجع

عن الكاتب

كاتب مقالات محترف فى المجال الطبي والادوية حاصل على العديد من الدورات فى كتابة المحتوى الطبي وفقا لاحدث المصادر والدراسات العلمية كتبت ما ياقرب من 5000 مقال فى مجال الادوية فى العديد من المواقع منها موقع صحتك تهمنا وموقع الصيدلية

السابق
اعراض الحمل الأولية وأقوى علامات تدل على الحمل
التالي
كريم سيرافي وانواعه cerave moisturizing cream

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.