نصائح و معلومات صحية

علاج عرق النسا

اسراء حسين

تم كتابة هذا المقال بواسطة اسراء حسين و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

علاج عرق النسا يشتمل على عدة طرق متنوعة، حيث يعتبر عرق النسا مشكلة تحدث نتيجة تعرض العصب الوركي لضغط شديد أي وتهيج ويتسبب في الشعور بالألم.

فهذا العصب يعتبر العصب الأطول في جسم الإنسان، بالإضافة إلى وجود مجموعة من العلامات التي تظهر على الشخص لتدل على كونه مصاب بعرق النسا.

الطرق المختلفة لعلاج عرق النسا

علاج عرق النسا هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها من أجل التخلص من مشكلة عرق النسا وتخفيف الألم الناجم عنه، بل زيادة قدرة الشخص على الحركة.

تتنوع هذه الطرق ما بين الطرق العلاجية المنزلية أو الأدوية، ولكن هناك بعض الحالات التي تكون بحاجة إلى الجراحة، وترتكز هذه الطرق فيما يلي:

1- علاج عرق النسا بالطريقة المنزلية 

هناك مجموعة كبيرة من الاختيارات التي يتم من خلالها العلاج المنزلي لمشكلة عرق النسا، والتي تشتمل على النقاط التالية:

  • المسكنات بدون وصف الطبيب: تعرف المسكنات التي لا تحتاج وصف الطبيب مثل الباراسيتامول بكونها من أفضل الطرق للتغلب على عرض النسا، كما يوجد أيضًا الإيبوبروفين والنابروكسين، ولكن لا ينصح باستخدامها لفترات طويلة دون استشارة طبيب مختص.
  • الكمادات الباردة والساخنة: تعمل هذه الكمادات على تهدئة الألم، فيتم استخدام الكمادات الباردة على منطقة أسفل الظهر لمدة دقائق معدودة، ثم بعدها الكمادات الدافئة ويتم تكرار العملية أكثر من مرة يوميًا.
  • أخذ قسط من الراحة: تعتبر الراحة من الأمور الضرورية خلال فترة العلاج، مع الاهتمام بالحفاظ على النشاط البدني وتجنب الخمول لفترات طويلة أو الراحة في الفراش.
  • تمارين الإطالة: يمكن معالجة عرق النسا بالتمارين الرياضية مثل تمارين إطالة منطقة أسفل الظهر وعضلات الوركين عند الجلوس.

2- علاج عرق النسا بالأدوية

يعتبر العلاج بالأدوية أول ما يلجأ إليه الأطباء في حالة الإصابة بعرق النسا، خاصةً إذا لم تجدي المسكنات بدون وصف الطبيب نفعًا، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:

إقرأ أيضا:اعراض نقص فيتامين b12
  • مرخيات العضلات مثل السيكلوبنزابرين والتي تعمل على تقليل ألم الظهر الحاد والتيبس الذي يأتي مع عرق النسا.
  • المسكنات الأفيونية والتي يصفها الطبيب عادةً في الحالات المتقدمة من عرق النسا، وتكون مثل مسكنات الألم المخدرة التي تعمل على تخفيف آلام الحالات الشديدة.
  • الستيرويدات الفموية مثل البريدنيزون والتي يصفها الطبيب في الغالب للحد من التهاب العصب الوركي الحاد.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأميتربتيلين والتي تستخدم في بعض الحالات للعمل على تخفيف الألم من خلال تقليل مستوى إدراك المخ له.
  • أدوية مضادة للتشنجات مثل الجابابنتين التي تستخدم لعلاج عرق النسا المزمن بالتزامن مع مضادات الاكتئاب، فتعمل على تخفيف الشعور بالألم.

يجب الانتباه جيدًا أن هذه الأدوية لا يتم استخدامها إلا بإشراف الطبيب المتخصص، بسبب آثارها الجانبية التي قد تنتج عن سوء الاستخدام.

3- علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي

من أشهر الطرق المستخدمة والتي ينصح بها الأطباء في حل مشكلة عرق النسا هو العلاج الطبيعي، حيث يوصي الطبيب بالخضوع إليها في بعض الحالات.

التي تكون عادةً شدة الألم بها خفيفة إلى متوسطة، وتشمل هذه الخطوات عن طريق وضع أخصائي العلاج خطة محددة للعلاج باستخدام التمارين.

يعمل بعد ذلك على الإشراف على التمارين خلال التأدية مثل تمارين التقوية وتمارين الإطالة وتمارين أخرى للتكييف الهوائي.

إقرأ أيضا:علاج الزكام في البيت بالأعشاب

مع مجموعة من التمارين الهوائية الخفيفة مثل السباحة والمشي، بالإضافة إلى العلاج المائي المعروف بالسباحة العلاجية.

كما يهدف هذا العلاج إلى تحفيز عملية تبادل السوائل والعناصر الغذائية داخل الجسم، كذلك يقوي العمود الفقري وعضلات أسفل الظهر والبطن والأرداف والوركين.

يعمل أيضًا على إطالة جميع العضلات المُصابة بالشد وغير المرنة مثل العضلات الموجودة في باطن الركبة.

4- علاج عرق النسا بالحقن

من الطرق الشهيرة التي استخدمت للقضاء على آلام عرق النسا هي العلاج بالحقن، فهناك بعض الحالات التي تكون بحاجة إلى حقن الكورتيكوستيرويدات.

التي عادةً ما تتم في المنطقة المحيطة بجذر العصب الوركي المصاب، ويتحسن الشعور لدى الشخص المصاب بعد مرور بضعة أسابيع.

لكن يجب العلم أن تأثير الإبرة يزول خلال أشهر، كما أن عدد المرات التي يتم بها استخدام الحقن يكون محدود بسبب ما تمتلكه من آثار جانبية خطيرة يمكن أن تصبح أسوأ عند التكرار.

5- علاج عرق النسا بالحجامة

يعتبر العلاج بالحجامة من أفضل طرق علاج عرق النسا، فهو أحد طرق العلاج بالطب النبوي، ووجد أنها علاج فعال للغاية.

هذا بجانب عدم ظهور أي آثار جانبية تذكر عن الأمر، فهي تساهم في زيادة معدل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتحسن الدورة الدموية وتعمل على إرخاء العضلات المحيطة بالعصب.

إقرأ أيضا:اعراض نوبات الهلع

أشارت أيضًا إحدى الدراسات عام 2016 بعد إجراء إحدى التجارب على 93 مريض أن الحجامة كانت علاج فعال لعرق النسا بمعدل 67% من المرضى.

6- علاج عرق النسا بالتدليك وتقويم العمود الفقري

اشتهر التدليك بكونه من الأمور التي تساعد على تخفيف آلام وأعراض عرق النسا، حيث يتم تدليك منطقة أسفل العمود الفقري والفخذ والساق.

حيث يعمل على تقليل الأعراض والقضاء عليها بمرور الوقت، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات من حول منطقة العصب الوركي.

كما يتم فرز هرمون الإندورفين الذي يعمل بمثابة مسكن طبيعي لآلام الجسم، بينما تقويم العمود الفقري فهو أحد العلاجات اليدوية التي يتم إجراؤها من قبل متخصصين في المعالجة اليدوية.

يكون الهدف منه جعل محاذاة العمود الفقري أفضل، ويساعد هذا الإجراء على علاج مشكلة عرق النسا الناجمة عن تضيق العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي.

كما أنه يحسن من وظيفة العمود الفقري وحركته ويقلل من الألم، بالإضافة إلى أنه يزيد من معدل الشفاء الطبيعي للمصاب.

7- علاج عرق النسا بالكي

العلاج بالكي من أفضل طرق علاج عرق النسا، والمعروف بالعلاج الكهروحراري، ويتم من خلال إجراء بسيط عبر التوغل داخل الغضروف.

يستخدم من أجل علاج آلام الظهر وألم عرق النسا، ويتم العلاج عن طريق إدخال إبرة مصاحبة لقسطرة وقطب كهربائي في المنطقة.

يتم تسخين القطب من أجل تدمير كافة الألياف العصبية الصغيرة المسببة للشعور بالألم، ولكن حديثًا أصبح هناك تقنية الترددات الراديوية البديلة عن هذا وتعطي نتائج أفضل مع آثار جانبية أقل.

8- علاج عرق النسا بالجراحة

في حالة فشل كافة الطرق السابقة في علاج عرق النسا يلجأ الطبيب إلى جراحة كملاذ أخير، كما أن هناك بعض الحالات التي يكون التدخل الجراحي الخيار الأول.

يكون هذا في متلازمة ذيل الفرس التي يصاب فيها الشخص بسلس البراز والبول، والأورام، وعرق النسا الذي يصيب كلتا الساقين، وفي حالة عدوى منطقة الحوض.

كما تشمل العملية الجراحية العديد من الخيارات مثل استئصال القرص، واستئصال الصفيحة الفقرية سواء جزئيًا أو بالكامل.

يتوقف علاج عرق النسا على مجموعة من العوامل المختلفة مثل ما يحدده الطبيب وحالة المريض الصحية، كما أنه يتضمن عدة طرق مختلفة لكل طريقة مدتها الخاصة.

الأسئلة الشائعة حول علاج النسا

هل تختلف طرق علاج عرق النسا خلال فترة الحمل؟

لا، ولكن يتم اختصاص بعض الطرق مثل العلاج الطبيعي والتدليك وتناول المسكنات.

كم يستغرق علاج عرق النسا من وقت؟

تختلف مدة العلاج بحسب حاجة ألم العصب الوركي، في الغالب يكون المريض بحاجة إلى فترة علاج تتراوح بين 4:6 أسابيع للتخلص من المشكلة.

ما هي أسباب ظهور عرق النسا؟

عادةً ما يكون انزلاق غضروفي، أو انزلاق الديسك أو حدوث تضيق في العمود الفقري.

متى يجب التوجه للطبيب في حالات عرق النسا؟

في حالة أصبح الألم أكثر سوءًا بمرور الوقت، خاصةً إذا كنت تشعر بعدم القدرة على السيطرة على الأمعاء والمثانة أو الشعور بالساقين.

هل الكمادات الساخنة تعالج عرق النسا؟

يمكن استخدامها في كثير من الأحيان لتخفيف الألم.

هل عرق النسا يمكن أن يأتي في ساق واحدة؟

نعم.

كيف يمكن أن ينام مريض عرق النسا؟

ينصح الأطباء بالاستلقاء على الجانب مع ترك الجانب المصاب في الأعلى.

هل المشي مفيد لعرق النسا؟

نعم، على شرط أن تكون طريقة المشي صحيحة للتقليل من الضغط على عضلات العمود الفقري.

كيف أعرف أني مصاب بعرق النسا؟

ظهور ألم وانتشاره من أسفل الظهر ويمر بإحدى الساقين حتى القدم والأصابع، يتراوح هذا الألم بين الطفيف والشديد ويزداد مع العطس والسعال، وجود ضعف في عضلات الساق المصابة.

ما هي الأعشاب المفيدة لعرق النسا؟

الكركم، الثوم، الجامايكا، الأرنيكا ونبتة سانت جون.

ما هو عرق النسا الكاذب؟

عبارة عن اضطراب عصبي عضلي لا يكون شائع، وينتج عن وقوع ضغط على العضلة الكمثرية على العصب الوركي.

هل عرق النسا من الأمراض الخطيرة؟

لا، حيث تُشفى أغلب الحالات خلال بضعة أسابيع.

هل يتسبب عرق النسا في تورم الساق أو الكاحل؟

نعم في حالة كان ناتج عن تضيق العمود الفقري أو القرص الغضروفي.

كيف يمكن الوقاية من عرق النسا؟

الحفاظ على النوم والجلوس في وضعية جيدة، تجنب التدخين نهائيًا، الحفاظ على كسب وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

المصادر

موقع:https://www.webmd.com/back-pain/guide/sciatica-symptoms

عن الكاتب

صيدلانية محترفة فى كتابة المحتوى الطبي ، اعشق كتابة المحتوى وفقا لاحدث الدراسات العلمية . مقالاتي دائما ما تبدوا واضحة للمستخدم البسيط بدون تعقيد .

السابق
صداع خلف الرأس
التالي
افضل مضاد حيوي للاسنان Dental antibiotic

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.