مكملات البروتين

مكمل نيتروتك – Nitro Tech – الشرح الاستخدامات

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

nitro tech نيترو تك هو عبارة عن مكمل واى بروتين + كرياتين و تتكون النسبة الاكبر فى نيتروتك بروتين من الواى بروتين المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء وايضا نيتروتك من افضل المكملات التى تساعد على الضخامه العضلية .

كما ان nitro tech يحتوى على الكرياتين والذى اثبتت الدراسات أنه يكسب العضلات القوة والضخامه فهو يحتوى على 3 جرامات من الكرياتين فى الجرعة الواحدة وهو ما يجعله خليط جيد ومناسب جدا للضخامة والزيادة العضلية .

مكونات مكمل Nitro Tech نيترو تك

nitro tech نيترو تك

2 Lbs. Chocolate Chip Cookie Dough
Serving Size: 1 Scoop (46g)
Servings Per Container Approx.20
محتويات كل جرعة % القيمة اليومية
سعرات حرارية 160       
سعرات حرارية من الدهون 25       
مجموع الدهون 2.5 g 4%*
Saturated Fat 1.5 g 8%*
كوليسترول 80 mg 27%
مجموع الكاربوهيدرات 4 g 1%*
سكر 2 g
بروتين 30 g 60%*
كالسيوم 130 mg 13%
صوديوم 160 mg 7%
Nitro-Amino Matrix
ليوسين 3.3g
(as Whey Protein, L-Leucine)
ايزوليوسن 1.8g
(as Whey Protein, L-Isoeucine)
فالين 1.7g
(as Whey Protein, L-Valine)
Scientifically Studied Musclebuilder
كرياتين مونوهيدرات 3 g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
† Daily Value not established

فوائد مكمل نيتروتك

تعزيز نمو العضلات

  • بروتين عالي الجودة: يحتوي نيتروتك على بروتين مصل اللبن المعزول والمركز، المعروفين بفعاليتهما في إعادة بناء وتقوية الألياف العضلية.
  • تسريع عملية بناء العضلات: التركيبة البروتينية تساعد في تحسين الكتلة العضلية بعد التمارين الشاقة.

تحسين الأداء الرياضي

  • زيادة القوة والتحمل: يساهم نيتروتك في رفع مستوى الأداء خلال التمارين، مما يؤدي إلى تحقيق نتائج أفضل.
  • دعم الأداء العضلي: الأحماض الأمينية الموجودة في نيتروتك تعزز القدرة البدنية وتحسن التحكم في الإجهاد الأيضي.

تسريع الاستشفاء بعد التمرين

  • تجديد الأنسجة العضلية: يساعد البروتين في نيتروتك على تجديد الأنسجة العضلية بشكل أسرع، مما يقلل من الشعور بالألم والإرهاق بعد التمارين.
  • تقليل زمن الاستشفاء: يسهم في تقليل فترة الراحة المطلوبة بين جلسات التمرين، مما يسمح بزيادة الكفاءة في التدريبات.

انواع مكمل nitro tech نيترو تك

ظهرت فى الاونة الاخيرة اشكال كثيرة لمكمل نيترو تك NITRO-TECH وسوف نذكر بعضها عهنا :

إقرأ أيضا:Optimum Nutrition Isolate Protein شرح الفوائد والاستعمال ابتيموم ايزوليت

1 – نيتروتك باور NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power
NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power يمنحك دفعه من البروتين وغيرها من المكونات في تركيبة فريدة و مفيدة جدا للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الذين يقومون برياضات عنيفة فهو يزيد الكتلة العضلية ويمنحك القوة .

مع الانتظام علي تناول نيتروتك باور NITRO-TECH Power ستشعر بفرق كبير جدا عما سبق، ليس ذلك وحسب فسرعة امتصاص الجسم له تجعلك تشعر بالانتعاش والقوة بشكل فوري بمجرد تناوله، كما أنه مركب يفيد الجسم بعدة فوائد غنية جدا سنتعرف عليها فيما يلي. اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


2 – نيتروتك واى جولد nitro tech whey

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold
nitro tech whey gold

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold منتج جديد من شركة MuscleTech فهو منتج بروتين خالى من الكرياتين حيث ان المنتج الاشهر لهذه الشركة هو نيتروتك وهو عبارة عن بروتين مضاف اليه كرياتين وهى ميزة وعيب فى نفس الوقت حيث ان البعض يريد بروتين صافى وهو ما لا يتوفر فى منتجهم الاشهر.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


3- قهوة نيتر وتك NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe الاسخدام والفوائد والشرح
NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe مكمل غذائي يتم تناوله في شكل قهوتك التي اعتدت عليها سواء ساخنة أو باردة.، أو بمعنى أخر تتناول مكمل غذائي مفيد مع الاستمتاع بالمذاق الرائع والغني للقهوة توفر الحصة الواحدة 70 ملي جرام من الكافيين و 10 جرامات من البروتين، .

إقرأ أيضا:بروتين USN Pure Protein GF-1 فوائدة واستخدامه وسعرة

هذا المنتج قبل أن يطرح في الأسواق خضع لاختبارات عديدة لضمان مستوي عال من الجودة والنقاء، فكل اسكوب خضع لمراقبة صارمة للتحقق من أنها عالية النقاء والجودة، وبأن ما نتمني أن تحصل عليه من فوائد ستصل لجسمك.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


4 – نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped
NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped مكمل غذائي رائع يحتوي علي تركيبة متجانسة من البروتين وحوارق الدهو معا تلك التركيبة التي لا غني للرياضيين عنها خاصة أولئك الراغبين في زيادة الكتلة العضلية وزيادة القدرة والقوة.

فبمجرد الانتظام علي تناوله لمدة ثلاث أسابيع ستري بنفسك نتائج مبهرة من زيادة الكتلة العضلية بشكل ملحوظ وارتفاع قدرتك علي رفع أوزان أكبر وغيره من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


طريقة استخدام مكمل نيتروتك لتحقيق أقصى فائدة

تحضير الجرعة المناسبة

  • تحديد الكمية: يُنصح عادةً بتناول مكيال واحد أو مكيالين من نيتروتك، وذلك حسب الحاجة الفردية وتوجيهات العبوة.
  • الخلط مع السوائل: يمكن خلط مسحوق نيتروتك بالماء، الحليب، أو أي سائل آخر حسب الرغبة. يُفضل استخدام الشيكر أو الخلاط لضمان تجانس الخليط. حيث يتم اضافة مكيال  فى المرة الواحدة لكوب (250 الى 300 مل) من الماء او الحليب او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية .

التوقيت المثالي للتناول

  • بعد التمارين: للحصول على أقصى فائدة، يُنصح بتناول نيتروتك بعد التمارين الرياضية مباشرةً، حيث يحتاج الجسم إلى البروتين لإصلاح وبناء الألياف العضلية.
  • وقت آخر في اليوم: يمكن أيضًا تناوله في أوقات أخرى، مثل الصباح أو قبل النوم، لضمان الحصول على جرعة مستمرة من البروتين طوال اليوم.

نصائح إضافية للاستخدام

  • التنويع في الاستخدام: يمكن إضافة نيتروتك إلى العصائر أو الوصفات الغذائية لزيادة المحتوى البروتيني.
  • مراعاة الحساسية الغذائية: يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكونات المنتج قبل استخدامه.

كم سكوب نيتروتك يوميا ؟

اجابة هذا السؤال تعتمد على احتياج جسمك للبروتين وتعتمد ايضا على كمية البروتين الموجودة فى نظامك الغذائى .

إقرأ أيضا:واى سيلكور Cellucor COR-Performance Whey فوائدة واستخدامه

فلابد من ان تعرف احتياج جسمك من البروتين وتكمل نظامك الغذائى من المكمل

فمثلا : انت تحتاج الى 150 جرام بروتين يوميا وتتناول من الطعام 100 جرام فقط اذا انت تحتاج 50 جرام اضافية اخرى وهى عبارة عن مكيالين من مكمل nitro tech

 * ملحوظة مهمة :

الجرعة اليومية من الكرياتين هى 5 جرام يوميا وكل سكوب من النيترو تك يحتوى على 3 جرام كرياتين فيجب مراعاة الا تزيد جرعتك من الكرياتين عن الحد المسموح به يوميا .

الأمان والآثار الجانبية لمكمل نيتروتك

تقييم الأمان

  • التركيبة الغذائية: نيتروتك يحتوي على مكونات تعتبر عمومًا آمنة لمعظم المستخدمين، مثل البروتين والأحماض الأمينية.
  • الاعتماد على الجودة: منتجات نيتروتك تخضع لعمليات تصنيع تضمن جودتها ونقاوتها.

الآثار الجانبية المحتملة

  • مشاكل الهضم: بعض المستخدمين قد يواجهون اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال، خاصةً مع الاستخدام المفرط.
  • الحساسية أو التحسس: من المهم التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في المكمل.

نصائح للتقليل من الآثار الجانبية

– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .

– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائي فقط ولا يستخدم لانقاص الوزن .

– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة .

– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .

كيفية شراء نيتروتك الاصلى

يمكنك شراء منتج تيتروتك الاصلى مع الحصول على تخفيضات ممتازة
مكمل نيتروتك - Nitro Tech - الشرح الاستخدامات 1

فيديو شرح لمكمل النيترو تك

الخلاصة

يعد نيتروتك خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن تحسين أدائهم الرياضي وتسريع عملية بناء العضلات.

مع مراعاة التوجيهات المذكورة واستشارة المختصين، يمكن لهذا المكمل أن يكون إضافة قيمة لروتين التمرين الخاص بكم.

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل
التالي
ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره

315 تعليق

أضف تعليقا

  1. حسن صبري قال:

    كابتن انا وزني 110 وطولي 182 وسني 18 سنه
    كانت بلعب وبطلة حوالي سنه فترسبت بعض الدهون علي العضلات مثل منطقة الصدر والزراعين و البطن تنصحني اخد ايه بس حاجه تكون فعاله في وقت قصير مع التمرين الشديد

    1. صحتك تهمنا قال:

      ايزو 100 +اوميجا 3 +مالتى فيتامين+ هيدروكسى كت
      وطبعا بالاضافة الى اتباع رجيم غذائى مناسب

  2. محمد كمال قال:

    السلام عليكم حضرتك انا بتمرن من 6 أشهر عاوز اعرف اخد مكملات ايه تناسبنى
    انا طولى 174
    الوزن 75
    كنت باخد نيترو تك و bcaa بس مش حاسس بفرق كبير ممكن تفدنى

    1. صحتك تهمنا قال:

      اذا هدفك الضخامة
      استخدم ماس تك + اوميجا 3+ فيتامين مع نظام غذائى مناسب

  3. DERBAL saad قال:

    السلام عليكم كابتن أنا أتدرب منذ 5أشهر وأتغذى طبيعيا،أريد استعمال مكملات فأنصحني بأي نوع علما أني أزن 98كلغ والطول1.90 والعمر32سنة،عندي قليل من الدهون في البطن

    1. صحتك تهمنا قال:

      اهلا بك اخى استخدم اى نوع واى بروتين مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين

  4. Hatem قال:

    لو سمحت ياكابتن لو عايز مكمل تنشيف عندي شحوم في منطقة البطن بسيطة استخدم مكمل ايه

    1. صحتك تهمنا قال:

      مفيش مكمل بيركز على منطقة معينة المكمل بيساعد على حرق الدهون فى الجسم كله وليس فى البطن
      ومع ذلك اكتبلى عمرك ووزنك وطولك وانا ساذكر المناسب لك

    2. بسام قال:

      السلام عليكم
      ممكن يا كابتن نصيحه بخصوص المكمل الي يناسبني
      انا امارس التمارين من شهرين في جيم وكنت باخذ نايترو تك بعد التمرين فقط
      وملتزم لحد ما بالأكل بس وزني هو هو
      وزني ٩٦ و طولي ١٦٥
      نصيحتك بشأن المكملات والتمارين تكرار افضل ام زياده أوزان خلال التمرين افضل
      وشكرا لكم

    3. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      اخى اذكر لى وزنك وطولك وعمرك وهدفك حتى استطيع افادتك

    4. بسام قال:

      العمر ٤٢
      الوزن ٩٦
      الطول ١٦٥
      الهدف تنشيف

    5. صحتك تهمنا قال:

      لابد من رجيم غذائى مناسب اولا
      بالنسبة للمكملات
      ايزو 100 + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
      الاهتمام بتمارين الكارديو 5 مرات اسبوعيا

    6. تونى قال:

      لو سمحت انا وزنى 70 كيلو الطول 177 السن 32 رفيع وعندى بطن مترهلة محتاج بروتين يزود عضل شوية

    7. صحتك تهمنا قال:

      استخدم نيتروتك + اوميجا 3 + ومالتى فيتامين

  5. بسام قال:

    السلام عليكم
    وزني ٩٦ و طولي ١٧٠
    اي مكمل ممكن استخدمه
    حاليا انا مشترك في جيم من شهرين ولا يوجد أي تغيير بالوزن
    ارجو الاجابه

    1. صحتك تهمنا قال:

      لابد من نظام غذائى لحرق الدهون ( رجيم مناسب )

  6. سيوفي الباسا قال:

    السلام عليكم كابتن/وزني 82طولي196عندي عضل صافي وناشف/اي بروتين استخدم للضخامه والمناسب. وشكرأ

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      الافضل لك ماس تك او ماس مصل جينر ( بديل اذا لم تجد ماس تك )

  7. ميرا قال:

    السلام عليكم
    انا وزني 51 وطولي 152 ماهو البروتين المناسب للفتيات؟ انا الان في حالة تنشيف وسأبدأ بعد شهر تضخيم

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      استخدمى ايزو 100

  8. ِِِAMR قال:

    السلام عليكم . انا وزنى 81 كجم وطولى 178 سم وعندى دهون بالبطن . ايه افضل بروتين ممكن استخدمه

    1. صحتك تهمنا قال:

      ايزو 100 او ايزو بيور مع دايت غذائى واوميجا 3 ومالتى فيتامين

  9. زياد قال:

    السلام عليكم كابتن انا عاوز استخدم نيرو تيك وزني 62 طولي 176 العمر 17 وشهر ويتمنى بقالي سنة ونصف مع العلم انا استخدمت بروتوفيت قبل كدة عملي فرق بسيط فقرات ان النيترو تيك ممتاز ولا ايه رأيك يا كابتن وأسف علي الإطالة شكرا

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      غير مسموح لاستخدامه لاقل من 18 بسبب احتواءه على الكرياتين
      بروتوفيت منتج ضعيف
      امشى على نظام غذائى كويس وزود اكلك الصحى
      ممكن تستخدم بروتين صافى زى ايزوبوليك او جولد ستاندرد

  10. Alfahed قال:

    انا وزني 58 طول 171 استخدم نيترو تضخيم كويس استمر عليه

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدم ماس تك او سيرياس ماس

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.