مكملات البروتين

مكمل نيتروتك – Nitro Tech – الشرح الاستخدامات

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

nitro tech نيترو تك هو عبارة عن مكمل واى بروتين + كرياتين و تتكون النسبة الاكبر فى نيتروتك بروتين من الواى بروتين المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء وايضا نيتروتك من افضل المكملات التى تساعد على الضخامه العضلية .

كما ان nitro tech يحتوى على الكرياتين والذى اثبتت الدراسات أنه يكسب العضلات القوة والضخامه فهو يحتوى على 3 جرامات من الكرياتين فى الجرعة الواحدة وهو ما يجعله خليط جيد ومناسب جدا للضخامة والزيادة العضلية .

مكونات مكمل Nitro Tech نيترو تك

nitro tech نيترو تك

2 Lbs. Chocolate Chip Cookie Dough
Serving Size: 1 Scoop (46g)
Servings Per Container Approx.20
محتويات كل جرعة % القيمة اليومية
سعرات حرارية 160       
سعرات حرارية من الدهون 25       
مجموع الدهون 2.5 g 4%*
Saturated Fat 1.5 g 8%*
كوليسترول 80 mg 27%
مجموع الكاربوهيدرات 4 g 1%*
سكر 2 g
بروتين 30 g 60%*
كالسيوم 130 mg 13%
صوديوم 160 mg 7%
Nitro-Amino Matrix
ليوسين 3.3g
(as Whey Protein, L-Leucine)
ايزوليوسن 1.8g
(as Whey Protein, L-Isoeucine)
فالين 1.7g
(as Whey Protein, L-Valine)
Scientifically Studied Musclebuilder
كرياتين مونوهيدرات 3 g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
† Daily Value not established

فوائد مكمل نيتروتك

تعزيز نمو العضلات

  • بروتين عالي الجودة: يحتوي نيتروتك على بروتين مصل اللبن المعزول والمركز، المعروفين بفعاليتهما في إعادة بناء وتقوية الألياف العضلية.
  • تسريع عملية بناء العضلات: التركيبة البروتينية تساعد في تحسين الكتلة العضلية بعد التمارين الشاقة.

تحسين الأداء الرياضي

  • زيادة القوة والتحمل: يساهم نيتروتك في رفع مستوى الأداء خلال التمارين، مما يؤدي إلى تحقيق نتائج أفضل.
  • دعم الأداء العضلي: الأحماض الأمينية الموجودة في نيتروتك تعزز القدرة البدنية وتحسن التحكم في الإجهاد الأيضي.

تسريع الاستشفاء بعد التمرين

  • تجديد الأنسجة العضلية: يساعد البروتين في نيتروتك على تجديد الأنسجة العضلية بشكل أسرع، مما يقلل من الشعور بالألم والإرهاق بعد التمارين.
  • تقليل زمن الاستشفاء: يسهم في تقليل فترة الراحة المطلوبة بين جلسات التمرين، مما يسمح بزيادة الكفاءة في التدريبات.

انواع مكمل nitro tech نيترو تك

ظهرت فى الاونة الاخيرة اشكال كثيرة لمكمل نيترو تك NITRO-TECH وسوف نذكر بعضها عهنا :

إقرأ أيضا:مكمل بروتوفيت ايزوليت (protofit isolate) فوائده وأضراره

1 – نيتروتك باور NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power
NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power يمنحك دفعه من البروتين وغيرها من المكونات في تركيبة فريدة و مفيدة جدا للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الذين يقومون برياضات عنيفة فهو يزيد الكتلة العضلية ويمنحك القوة .

مع الانتظام علي تناول نيتروتك باور NITRO-TECH Power ستشعر بفرق كبير جدا عما سبق، ليس ذلك وحسب فسرعة امتصاص الجسم له تجعلك تشعر بالانتعاش والقوة بشكل فوري بمجرد تناوله، كما أنه مركب يفيد الجسم بعدة فوائد غنية جدا سنتعرف عليها فيما يلي. اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


2 – نيتروتك واى جولد nitro tech whey

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold
nitro tech whey gold

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold منتج جديد من شركة MuscleTech فهو منتج بروتين خالى من الكرياتين حيث ان المنتج الاشهر لهذه الشركة هو نيتروتك وهو عبارة عن بروتين مضاف اليه كرياتين وهى ميزة وعيب فى نفس الوقت حيث ان البعض يريد بروتين صافى وهو ما لا يتوفر فى منتجهم الاشهر.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


3- قهوة نيتر وتك NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe الاسخدام والفوائد والشرح
NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe مكمل غذائي يتم تناوله في شكل قهوتك التي اعتدت عليها سواء ساخنة أو باردة.، أو بمعنى أخر تتناول مكمل غذائي مفيد مع الاستمتاع بالمذاق الرائع والغني للقهوة توفر الحصة الواحدة 70 ملي جرام من الكافيين و 10 جرامات من البروتين، .

إقرأ أيضا:ايزو اتش دي بروتين iso HD protein فوائده واضراره وسعره

هذا المنتج قبل أن يطرح في الأسواق خضع لاختبارات عديدة لضمان مستوي عال من الجودة والنقاء، فكل اسكوب خضع لمراقبة صارمة للتحقق من أنها عالية النقاء والجودة، وبأن ما نتمني أن تحصل عليه من فوائد ستصل لجسمك.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


4 – نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped
NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped مكمل غذائي رائع يحتوي علي تركيبة متجانسة من البروتين وحوارق الدهو معا تلك التركيبة التي لا غني للرياضيين عنها خاصة أولئك الراغبين في زيادة الكتلة العضلية وزيادة القدرة والقوة.

فبمجرد الانتظام علي تناوله لمدة ثلاث أسابيع ستري بنفسك نتائج مبهرة من زيادة الكتلة العضلية بشكل ملحوظ وارتفاع قدرتك علي رفع أوزان أكبر وغيره من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


طريقة استخدام مكمل نيتروتك لتحقيق أقصى فائدة

تحضير الجرعة المناسبة

  • تحديد الكمية: يُنصح عادةً بتناول مكيال واحد أو مكيالين من نيتروتك، وذلك حسب الحاجة الفردية وتوجيهات العبوة.
  • الخلط مع السوائل: يمكن خلط مسحوق نيتروتك بالماء، الحليب، أو أي سائل آخر حسب الرغبة. يُفضل استخدام الشيكر أو الخلاط لضمان تجانس الخليط. حيث يتم اضافة مكيال  فى المرة الواحدة لكوب (250 الى 300 مل) من الماء او الحليب او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية .

التوقيت المثالي للتناول

  • بعد التمارين: للحصول على أقصى فائدة، يُنصح بتناول نيتروتك بعد التمارين الرياضية مباشرةً، حيث يحتاج الجسم إلى البروتين لإصلاح وبناء الألياف العضلية.
  • وقت آخر في اليوم: يمكن أيضًا تناوله في أوقات أخرى، مثل الصباح أو قبل النوم، لضمان الحصول على جرعة مستمرة من البروتين طوال اليوم.

نصائح إضافية للاستخدام

  • التنويع في الاستخدام: يمكن إضافة نيتروتك إلى العصائر أو الوصفات الغذائية لزيادة المحتوى البروتيني.
  • مراعاة الحساسية الغذائية: يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكونات المنتج قبل استخدامه.

كم سكوب نيتروتك يوميا ؟

اجابة هذا السؤال تعتمد على احتياج جسمك للبروتين وتعتمد ايضا على كمية البروتين الموجودة فى نظامك الغذائى .

إقرأ أيضا:المكمل الغذائى protein freak بروتين فريك الفوائد والاضرار

فلابد من ان تعرف احتياج جسمك من البروتين وتكمل نظامك الغذائى من المكمل

فمثلا : انت تحتاج الى 150 جرام بروتين يوميا وتتناول من الطعام 100 جرام فقط اذا انت تحتاج 50 جرام اضافية اخرى وهى عبارة عن مكيالين من مكمل nitro tech

 * ملحوظة مهمة :

الجرعة اليومية من الكرياتين هى 5 جرام يوميا وكل سكوب من النيترو تك يحتوى على 3 جرام كرياتين فيجب مراعاة الا تزيد جرعتك من الكرياتين عن الحد المسموح به يوميا .

الأمان والآثار الجانبية لمكمل نيتروتك

تقييم الأمان

  • التركيبة الغذائية: نيتروتك يحتوي على مكونات تعتبر عمومًا آمنة لمعظم المستخدمين، مثل البروتين والأحماض الأمينية.
  • الاعتماد على الجودة: منتجات نيتروتك تخضع لعمليات تصنيع تضمن جودتها ونقاوتها.

الآثار الجانبية المحتملة

  • مشاكل الهضم: بعض المستخدمين قد يواجهون اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال، خاصةً مع الاستخدام المفرط.
  • الحساسية أو التحسس: من المهم التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في المكمل.

نصائح للتقليل من الآثار الجانبية

– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .

– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائي فقط ولا يستخدم لانقاص الوزن .

– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة .

– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .

كيفية شراء نيتروتك الاصلى

يمكنك شراء منتج تيتروتك الاصلى مع الحصول على تخفيضات ممتازة
مكمل نيتروتك - Nitro Tech - الشرح الاستخدامات 1

فيديو شرح لمكمل النيترو تك

الخلاصة

يعد نيتروتك خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن تحسين أدائهم الرياضي وتسريع عملية بناء العضلات.

مع مراعاة التوجيهات المذكورة واستشارة المختصين، يمكن لهذا المكمل أن يكون إضافة قيمة لروتين التمرين الخاص بكم.

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل
التالي
ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره

315 تعليق

أضف تعليقا

  1. إبراهيم جمال قال:

    انا بستخدم نترو تك مرتين يومين مره بعد الأكل بساعه بتكون فى العصر ومره بعد تمرين على طول وتمرين بيكون ساعه 12 بالليل عشان شغل هو ده الوقت المناسب للعب
    الاستخدام صحيح أم خطأ

    1. صحتك تهمنا قال:

      الاستخدام صحيح

  2. Mohamad sy قال:

    السلام عليكم
    تحياتي كوتش
    أنا اتمرن 3 ايام بالاسبوع أقصى شيئ
    وزني حالياً67 kg
    الطول 175
    العمر22سنة
    استخدم مكمل (سينثا 6)بعد التمرين
    وbcaa قبل وبعد التمرين
    وملاقي في تحسن والحمد لله
    اتابع على هذه الحالة ام ماذا؟
    وهل استخدام مكملين مثل الواي بروتين والسينثا 6 مع بعضهم واحدة صباحاً والأخرى مساءً يأثر على صحة الجسم
    مع العلم اني لم احربها من قبل لكن أود ان أشتري مكمل آخر وهو الواي بروتين لأستخدام الأثنين معاً
    أرجو من حضرتك النصيحة وشكراً

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام ورحم الله وبركاته
      في البداية لابد ان تععرف ان النظام الغذائى اساس كل شىء فلابد ان تتبع نظام غذائى مناسب
      انصحك بقراءة المقال التالى
      كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
      بالنسبة للمكملات فمكمل السينثا 6 هو واى بروتين فى الاساس فلا داعى لشراء مكمل اخر
      بالنسبة للاستخدام استخدمه مرة فى الصباح ومرة بعد التمرين
      بالنسبة لل BCAA استخدمها اثناء التمرين مع العلم انها ليست مفيدة لك بشكل كبير فى هذه الفترة وهى فترة الضخامه العضلية
      فى النهاية انصحك باتباع نظام غذائى مناسب وبرنامج تدريبى مناسب لك
      ايضا من الممكن ان تشترى مكمل الكرياتين فهو مفيد جدا

    2. Mohamad sy قال:

      شكراً كتير لحضرتك
      سؤال بسيط هل يوجد نوع معين من الكرياتين او اسم على سبيل المثال؟

    3. صحتك تهمنا قال:

      افضل الانواع هو الكرياتين مونوهيدرات والافضل ان تشترية من اى من الشركات المعروف عنها بجودة منتجاتها

    4. Uns uns قال:

      سؤال ..أنا طولي 190 و وزني 65 وعايز أكسب وزن
      من فترة أسبوعين بدأت تمرين في النادي
      المدرب ينصحني بأخذ russian bear هل هو مفيد في هذه المرحلة؟؟
      وبماذا تنصحني
      وشكراً

    5. صحتك تهمنا قال:

      الاهم هو النظام الغذائى
      كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
      بالنسبة للمكملات ممكن تستخدم مكمل جينر مثل ( السيرياس ماس او الماس فيوجن او سوبر ماس جينر ) بالاضافة الى الكرياتين والاوميجا 3 مع المالتى فيتامين

    6. VQ قال:

      مرحبا ، كم عدد الحصص في العبوة؟

    7. صحتك تهمنا قال:

      يوجد العديد من الاحجام
      حيث يوجد عبوة تحتوى على 20 جرعة
      واخرى تحتوى على 40 جرعة

  3. حسام قال:

    اهلا اخي انا عندي 24سنه طولي 182 وزني 98 اريد نظام تنشيف

    1. صحتك تهمنا قال:

      اهلا بك
      انصحك بقراءة المقالات التالية
      نظام غذائى تنشيف لحرق الدهون والمحافظه على العضلات
      كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

  4. amr قال:

    العمر ١٨
    الوزن ٦٥
    الطول 169

    1. صحتك تهمنا قال:

      الاهم النظام الغذائى
      وممكن تستخدم بروكومبلكس جينر + كرياتين + اوميجا 3

  5. Ahmad قال:

    السلام عليكم كابتن
    العمر ٣٩ سنه
    الطول ١٧٩
    الوزن ٧٦
    جسمي نحيف ولدي شحوم في منطقة البطن اي كرش اتمرن تمارين الرشاقة والحديد لكن وزني لم ينزل
    اريد تنشيف الكرش اي نوع من البروتين استخدم
    وكذلك لييس لدي طاقة لحمل الاوزان الاكبر
    بماذا تنصحني ان استخدم من المكملات

    1. صحتك تهمنا قال:

      عزيزى الكرش لن ينزل الا بالرجيم والنظام الغذائى المناسب
      بالنسبة للمكمل ممكن تستخدم
      نيتروتك + مالتى فيتامين + اوميجا 3

  6. حسام قال:

    السلام عليكم كابتن انا عمري 40 سنه ووزني 75 وطولي 180 الان اتمرن تمارين حديد ولدي شحوم كثيره في منطقة البطن ( كرش ) اريد بناء عضلات وازالة الكرش اي مكمل غذائي ينفعني لذلك مع العلم انا اكلي خالي من الدهون والسكريات

    1. صحتك تهمنا قال:

      نيتروتك + مالتى فيتامين + اوميجا 3 مع ناظم غذائى مناسب

  7. Mohamed قال:

    العمر 25
    الوزن 71
    الطول 159
    وانا بدرب وباخد GF1 + bcaa+

    1. صحتك تهمنا قال:

      ما هو هدفك بالتحديد

  8. hesham pepsi قال:

    وزنى66
    طولى170
    عمرى35
    جسمي ظابط بس عايز ضخامه اكتر مع تنشيف جامد لعضلات البطن
    ايه النظام الغذائي اليومي لو سمحت واستعمل مكملات ايه وفيتامينات ايه وشكرا

    1. صحتك تهمنا قال:

      بالنسبة للمكملات واى بروتين + كرياتين +اوميجا 3 +مالتى فيتامين
      بالنسبة للنظام الغذائى اقرا المقال التالى
      كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

  9. ممي صلاح قال:

    سلام عليكم يا كابتن انا وزني 73 وطولي 173و 32 سنه بلعب بقالي سنه محتاجه حاجه تبني عضلات وانسجه وتقلل نسبه دهون جامد بس مش عايزه تضخيم لاسباب صحيه

    1. صحتك تهمنا قال:

      النظام الغذائى المناسب هو افضل شىء
      مع الاستعانة بالواى بروتين + الاوميجا 3 +المالتى فيتامين

  10. علي الشريف 515 قال:

    السلام عليكم كابتن انا طولي 176 ووزني 85 واستعمل نترو تك مع العلم انو فيه ترهلات جهة الجوانب اش تنصحني

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدم اوميجا 3 + مالتى فيتامين مع النيتروتك مع اتباع رجيم غذائى مناسب

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.