مكملات البروتين

مكمل نيتروتك – Nitro Tech – الشرح الاستخدامات

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

nitro tech نيترو تك هو عبارة عن مكمل واى بروتين + كرياتين و تتكون النسبة الاكبر فى نيتروتك بروتين من الواى بروتين المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء وايضا نيتروتك من افضل المكملات التى تساعد على الضخامه العضلية .

كما ان nitro tech يحتوى على الكرياتين والذى اثبتت الدراسات أنه يكسب العضلات القوة والضخامه فهو يحتوى على 3 جرامات من الكرياتين فى الجرعة الواحدة وهو ما يجعله خليط جيد ومناسب جدا للضخامة والزيادة العضلية .

مكونات مكمل Nitro Tech نيترو تك

nitro tech نيترو تك

2 Lbs. Chocolate Chip Cookie Dough
Serving Size: 1 Scoop (46g)
Servings Per Container Approx.20
محتويات كل جرعة % القيمة اليومية
سعرات حرارية 160       
سعرات حرارية من الدهون 25       
مجموع الدهون 2.5 g 4%*
Saturated Fat 1.5 g 8%*
كوليسترول 80 mg 27%
مجموع الكاربوهيدرات 4 g 1%*
سكر 2 g
بروتين 30 g 60%*
كالسيوم 130 mg 13%
صوديوم 160 mg 7%
Nitro-Amino Matrix
ليوسين 3.3g
(as Whey Protein, L-Leucine)
ايزوليوسن 1.8g
(as Whey Protein, L-Isoeucine)
فالين 1.7g
(as Whey Protein, L-Valine)
Scientifically Studied Musclebuilder
كرياتين مونوهيدرات 3 g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
† Daily Value not established

فوائد مكمل نيتروتك

تعزيز نمو العضلات

  • بروتين عالي الجودة: يحتوي نيتروتك على بروتين مصل اللبن المعزول والمركز، المعروفين بفعاليتهما في إعادة بناء وتقوية الألياف العضلية.
  • تسريع عملية بناء العضلات: التركيبة البروتينية تساعد في تحسين الكتلة العضلية بعد التمارين الشاقة.

تحسين الأداء الرياضي

  • زيادة القوة والتحمل: يساهم نيتروتك في رفع مستوى الأداء خلال التمارين، مما يؤدي إلى تحقيق نتائج أفضل.
  • دعم الأداء العضلي: الأحماض الأمينية الموجودة في نيتروتك تعزز القدرة البدنية وتحسن التحكم في الإجهاد الأيضي.

تسريع الاستشفاء بعد التمرين

  • تجديد الأنسجة العضلية: يساعد البروتين في نيتروتك على تجديد الأنسجة العضلية بشكل أسرع، مما يقلل من الشعور بالألم والإرهاق بعد التمارين.
  • تقليل زمن الاستشفاء: يسهم في تقليل فترة الراحة المطلوبة بين جلسات التمرين، مما يسمح بزيادة الكفاءة في التدريبات.

انواع مكمل nitro tech نيترو تك

ظهرت فى الاونة الاخيرة اشكال كثيرة لمكمل نيترو تك NITRO-TECH وسوف نذكر بعضها عهنا :

إقرأ أيضا:ايزو تروبيك ماكس ISO Tropic Max للضخامه الصافية شرح كامل

1 – نيتروتك باور NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power
NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power يمنحك دفعه من البروتين وغيرها من المكونات في تركيبة فريدة و مفيدة جدا للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الذين يقومون برياضات عنيفة فهو يزيد الكتلة العضلية ويمنحك القوة .

مع الانتظام علي تناول نيتروتك باور NITRO-TECH Power ستشعر بفرق كبير جدا عما سبق، ليس ذلك وحسب فسرعة امتصاص الجسم له تجعلك تشعر بالانتعاش والقوة بشكل فوري بمجرد تناوله، كما أنه مركب يفيد الجسم بعدة فوائد غنية جدا سنتعرف عليها فيما يلي. اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


2 – نيتروتك واى جولد nitro tech whey

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold
nitro tech whey gold

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold منتج جديد من شركة MuscleTech فهو منتج بروتين خالى من الكرياتين حيث ان المنتج الاشهر لهذه الشركة هو نيتروتك وهو عبارة عن بروتين مضاف اليه كرياتين وهى ميزة وعيب فى نفس الوقت حيث ان البعض يريد بروتين صافى وهو ما لا يتوفر فى منتجهم الاشهر.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


3- قهوة نيتر وتك NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe الاسخدام والفوائد والشرح
NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe مكمل غذائي يتم تناوله في شكل قهوتك التي اعتدت عليها سواء ساخنة أو باردة.، أو بمعنى أخر تتناول مكمل غذائي مفيد مع الاستمتاع بالمذاق الرائع والغني للقهوة توفر الحصة الواحدة 70 ملي جرام من الكافيين و 10 جرامات من البروتين، .

إقرأ أيضا:برو انتيوم Pro-Antium بروتين للضخامه العضلية فوائده واستخدامه

هذا المنتج قبل أن يطرح في الأسواق خضع لاختبارات عديدة لضمان مستوي عال من الجودة والنقاء، فكل اسكوب خضع لمراقبة صارمة للتحقق من أنها عالية النقاء والجودة، وبأن ما نتمني أن تحصل عليه من فوائد ستصل لجسمك.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


4 – نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped
NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped مكمل غذائي رائع يحتوي علي تركيبة متجانسة من البروتين وحوارق الدهو معا تلك التركيبة التي لا غني للرياضيين عنها خاصة أولئك الراغبين في زيادة الكتلة العضلية وزيادة القدرة والقوة.

فبمجرد الانتظام علي تناوله لمدة ثلاث أسابيع ستري بنفسك نتائج مبهرة من زيادة الكتلة العضلية بشكل ملحوظ وارتفاع قدرتك علي رفع أوزان أكبر وغيره من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


طريقة استخدام مكمل نيتروتك لتحقيق أقصى فائدة

تحضير الجرعة المناسبة

  • تحديد الكمية: يُنصح عادةً بتناول مكيال واحد أو مكيالين من نيتروتك، وذلك حسب الحاجة الفردية وتوجيهات العبوة.
  • الخلط مع السوائل: يمكن خلط مسحوق نيتروتك بالماء، الحليب، أو أي سائل آخر حسب الرغبة. يُفضل استخدام الشيكر أو الخلاط لضمان تجانس الخليط. حيث يتم اضافة مكيال  فى المرة الواحدة لكوب (250 الى 300 مل) من الماء او الحليب او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية .

التوقيت المثالي للتناول

  • بعد التمارين: للحصول على أقصى فائدة، يُنصح بتناول نيتروتك بعد التمارين الرياضية مباشرةً، حيث يحتاج الجسم إلى البروتين لإصلاح وبناء الألياف العضلية.
  • وقت آخر في اليوم: يمكن أيضًا تناوله في أوقات أخرى، مثل الصباح أو قبل النوم، لضمان الحصول على جرعة مستمرة من البروتين طوال اليوم.

نصائح إضافية للاستخدام

  • التنويع في الاستخدام: يمكن إضافة نيتروتك إلى العصائر أو الوصفات الغذائية لزيادة المحتوى البروتيني.
  • مراعاة الحساسية الغذائية: يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكونات المنتج قبل استخدامه.

كم سكوب نيتروتك يوميا ؟

اجابة هذا السؤال تعتمد على احتياج جسمك للبروتين وتعتمد ايضا على كمية البروتين الموجودة فى نظامك الغذائى .

إقرأ أيضا:ايزو اتش دي بروتين iso HD protein فوائده واضراره وسعره

فلابد من ان تعرف احتياج جسمك من البروتين وتكمل نظامك الغذائى من المكمل

فمثلا : انت تحتاج الى 150 جرام بروتين يوميا وتتناول من الطعام 100 جرام فقط اذا انت تحتاج 50 جرام اضافية اخرى وهى عبارة عن مكيالين من مكمل nitro tech

 * ملحوظة مهمة :

الجرعة اليومية من الكرياتين هى 5 جرام يوميا وكل سكوب من النيترو تك يحتوى على 3 جرام كرياتين فيجب مراعاة الا تزيد جرعتك من الكرياتين عن الحد المسموح به يوميا .

الأمان والآثار الجانبية لمكمل نيتروتك

تقييم الأمان

  • التركيبة الغذائية: نيتروتك يحتوي على مكونات تعتبر عمومًا آمنة لمعظم المستخدمين، مثل البروتين والأحماض الأمينية.
  • الاعتماد على الجودة: منتجات نيتروتك تخضع لعمليات تصنيع تضمن جودتها ونقاوتها.

الآثار الجانبية المحتملة

  • مشاكل الهضم: بعض المستخدمين قد يواجهون اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال، خاصةً مع الاستخدام المفرط.
  • الحساسية أو التحسس: من المهم التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في المكمل.

نصائح للتقليل من الآثار الجانبية

– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .

– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائي فقط ولا يستخدم لانقاص الوزن .

– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة .

– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .

كيفية شراء نيتروتك الاصلى

يمكنك شراء منتج تيتروتك الاصلى مع الحصول على تخفيضات ممتازة
مكمل نيتروتك - Nitro Tech - الشرح الاستخدامات 1

فيديو شرح لمكمل النيترو تك

الخلاصة

يعد نيتروتك خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن تحسين أدائهم الرياضي وتسريع عملية بناء العضلات.

مع مراعاة التوجيهات المذكورة واستشارة المختصين، يمكن لهذا المكمل أن يكون إضافة قيمة لروتين التمرين الخاص بكم.

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل
التالي
ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره

315 تعليق

أضف تعليقا

  1. ممم قال:

    السلم عليكم انا عمري 14 سنة و طولي 173 و وزني 55 بديت استخدم سريوس ماس و بطريقة سليمة يعني تمرين حاد و شرب ماء كثير ما يقارب 3 لترات باليوم و صارلي اربع اشهر و نسبة الدهون زادت عندي يعني عضلات مع دهون شنو تنصحني اخذ مكملات بس مو للتضخيم لبناء عضل صافي و يساعد للتنشيف؟؟؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      عزيزى انت وزنك 55 كيلوا ومازلت صغيرا
      انصحك بالاهتمام بالاكل والنظام الغذائى المناسب فى هذا العمر

  2. بتول قال:

    عندي استفسار في حال وجود مشاكل في الكبد هل يوجد أي بديل من المكملات الغذائية ام ان جميعها لا تصلح لمرضى الكبد؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      حسب نوع المكمل ومدى تاثيرة على الكبد المريض ومدى صحة الكبد
      وعامة مكملات البروتين بشكل عام ممنوعة على مرضى الكبيد

  3. tarekalsukhni قال:

    يعطيك العافية
    سؤال اذا سمحت: أناشب عمري ٢٨ وطولي ١٧١ ووزني ٧٩ نسبة الدهون ١٦٪ نسبة العضل ٣٨.٤ بدي أضخم شوأفضل خطة امشي عليها لأصل لهدفي وهل أربع أيام تدريب كافية بلأسبوع ومانوع المكملات التي تناسبني في تضخيم

    1. صحتك تهمنا قال:

      يمكنك التمرين 4 ايام فى الاشبوع بنظام تمرين upper and lower
      شرح برنامج upper-lower لتمرين جميع عضلاتك مرتين اسبوعيا
      وايضا لابد من نظام غذائى مناسب
      بالنسبة للمكملات يمكنك استخدام واى بروتين + كرياتين + اوميجا 3 + مالتى فيتامين

    2. ضياء قال:

      سلام عليكم انا عمري ٣٢ سنه طولي ١٩٠ وزني ٩١ كغم عندي بطئ بالتقدم يعني لا اقدر ادفع اوزان ثقيلة ولا اشوف غظلاتي تكبر يعني من ٤ اشهر نفس الشي ممكن نصيحة مع العلم اكل ٦ وجبات باليوم وشكرا

    3. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      لابد من نظام غذائى مناسب
      والعبرة ليست بعدد الوجبات بل بما تحتوى عليه الوجبات وهل هيى مناسبة لك ام لا
      انصحك بقراءة المقال التالى
      كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
      ايضا انصحك باتباع هذا البرنامج التدريبى
      شرح برنامج upper-lower لتمرين جميع عضلاتك مرتين اسبوعيا
      اقتراحى لافضل مكملات لك هى
      واى بروتين جولد + كرياتين + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
      لو طبقت هذه النصائح وتمتعت بالصبر ستجد نتيجة جيدة

  4. Zafzafi قال:

    هل هو مضر لمرضى السكري ؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      حسب حالتك والذى يقرر ذلك هو طبيبك المعالج

  5. شريف قال:

    لو سمحت للضخامة العضلية الاكثر
    بما تنصح استخدم نيترو تك
    او جولد استاندرد ايهما تفضل ؟
    وشكرا

    1. صحتك تهمنا قال:

      نيتروتك
      او ممكن تستخدم جولد استاندرد + كرياتين
      الاثنين سواء
      والاهم هو النظام الغذائي

  6. Atheer قال:

    شكرا على المعلومات
    العمر ٤١
    بس انا وزني ٨٢ وطولي تقريبا ١٧٢ بس عندي شوية شحوم وترهلات قليله في بروتين يساعد على حرق الدهون اثناء التمرين

    1. صحتك تهمنا قال:

      الذى يساعد ويؤدى الى حرق الدهون هو النظام الغذائى
      اقرا هذا المقال
      نظام غذائى تنشيف لحرق الدهون والمحافظه على العضلات

  7. May قال:

    انا بنت خسرت وزني بسبب مشاكل في المعده
    هل يناسني nitro tech لزيادة الوزن

    1. صحتك تهمنا قال:

      نيتروتك يحتوى على بروتين وكرياتين
      ولزيادة الوزن تحتاجين زيادة السعرات الحرارية من الكاربوهديرات والبروتين والدهون الصحية
      لذا لن يفيدك هذا المنتج بدون نظام غذائى مناسب

  8. Mohamed Hussein قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخواني واخواتي الكرام
    اتمني ان تكونوا مكامل الصحه والعافيه ان شاء الله
    كان عندي استفسار واتمني الرد عليه
    عمري33
    وطولي ١٧٤ والوزن77
    عندي بعض الجوانب وقليل من الكرش
    هدفي هو التخلص من الكرش مع عمل كتله عضليه تكون مناسبه مع العلم انني من عام سابق كنت تخلص من الكرش نهائياً لكن بسبب الكسل عاد مره اخري
    سؤالي هو
    عندي مكملمين الا وهما
    Muscletech, Nitro Tech, Ripped,
    Muscletech, Nitro-Tech
    هل يوجد ضرر في استعمالهم مع بعض
    الاول استخدمه قبل وجبة الغداء بساعه او نص ساعه
    والثاني بعد التمرين مباشرة في حدود الساعه ١٢ بالليل ثم اتعشي

    تحياتي

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام ورحمة اللله وبركاته
      بالنسبة للمكمل لا يوجد مشكلة فى استعمالهم بالطرلايقة التى ذكرتها
      بالنسبة للتنشيف الاهم هو النظام الغذائى
      اقرا المقال التالى
      نظام غذائى تنشيف لحرق الدهون والمحافظه على العضلات

  9. DIDahhmz قال:

    السلام عليكم أنا رجل عمري ١٨ و أمارس رياضة كمال الأجسام و لديه مكمل غذائ نيترو تك و استخدمه مرتان في الْيَوْم بعد الإفطار وبعد التمرين هل هذا صحيح

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      نعم صحيح
      والاهم هو الاهتمام بالنظام الغذائى ككل مع مراعاة احتياج جسمك من البروتين والكاربوهيدرات والدهون

  10. Mohamed قال:

    السلام عليكم
    انا بستخدم نيتروتك مره بعد الفطار مباشره ومره بعد التمرين
    للعلم ان طولي 170 ووزني 165

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      جيد جدا الاهم هو اتباع نظام غذائى مناسب والحصول على احتياج جسمك من البروتين والكاربوهيدرات والدهون وذلك حساب هدفك الحالى

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.