واى بروتين جولد ستاندرد من اشهر انواع الواى بروتين الموجودة فى الاسواق والواى بروتين هو مكمل غذائى طبيعى , مستخرج من الحليب بعد مرحلة تصنيع الجبن و استخلاص الدهون وامن تماما على الصحة .
ويعد واى بروتين جولد ستاندرد من افضل انواع البروتين الموجوده فى السوق وافضلها واقدمها ايضا وتقوم بانتاجه شركة optimum nutrition او on الامريكية وهى من اقدم الشركات فى هذا المجال حيث بدات عام 1986 فى مجال الاغذية الرياضية وهذا المنتج حاصل على تقييم عالمى ممتاز جدا .
ما هو الواى بروتين
لشرح الواى بروتين بالتفصيل شاهد هذا الفيديو
مكونات واى بروتين جولد ستاندرد
| الجرعة هى 1 مكيال 32 جرام | ||
| محتويات كل جرعة | ||
| النوع | الكمية | |
| سعرات حرارية | 130 | |
| سعرات من الدهون | 10 | |
| BCAA | 5 g | |
| يحتوى على 4 جرام جلوتامين | ||
| مجموع الدهون | 1 g | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | |
| كوليسترول | 35 mg | |
| صوديوم | 60 mg | |
| كربوهيدرات | 5 g | |
| سكر | 4 g | |
| بروتين | 24 g | |
فوائد واى بروتين جولد ستاندرد
- يحتوى على 4 جرامات من الجلوتامين فى كل جرعة والذى يساعد بدورة على تحسين الهضم .
- يحافظ على العضلات من الهدم عند ممارسة التمارين الشاقة لاحتوائه على الاحماض الامينية والبروتين .
- يحتوى على 5 جرامات من الاحماض الامينية والتى تساعد بدورها فى بناء العضلات .
- يحسن من ادائك الرياضى ويقوى مناعة الجسم .
- يتميز ايضا بتنواع النكهات المتوفرة وسرعة الذوبان فى الماء او الحليب .
- يتميز ايضا بانه حاصل على تقييم عالمى ممتاز .
الجرعة وكيفية الاستخدام
يتم اضافة مكيال الى مكيالين فى المرة الواحدة لكوب 250 الى 350 مللى من الماء او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية او حتى الذوبان
يتم استخدام مكيال او مكيالين اعتمادا على وضع جسمك الحالى وهدفك المستقبلى
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف
يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف لانه يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والاحماض الامينية ويحتوى على القليل جدا من الكاربوهيدرات والدهون مما يجعلة مناسب لاوقات التنشيف .
ولكن يوجد مكملات واى بروتين مثل بروتين ايزو 100 منساب اكثر فى اوقات التنشيف لانه لا يحتوى على كاربوهيدرات او دهون .
الاوقات المناسبة للاستخدام :
فى ايام التدريب
– اولا قبل الافطار
– ثانيا بعد التمرين مباشرة
– ثالثا قبل النوم
فى ايام الراحة
– فى الصباح
– قبل النوم
- يمكنك ايضا زيادة كمية الماء حسب رغبتك فليس مفروضة عليك ولا تؤثر الا فى الطعم والقوام فقط .
- عدد الجرعات اليومية يختلف من شخص لاخر حسب الاحتياج وحسب النظام الغذائى .
مقال ذات صلة : حاسبة احتياج البروتين للاعب كمال الاجسام وفق الدراسات الحديثه .
اضرار وتحذيرات ونصائح تخص الواى جولد ستاندرد
هل بروتين واى جولد ستاندرد له اضرار ؟
ليس له اى اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة ومع اتباع النصائح التالية :
- هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .
- هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه.
- لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى.
- اشرب كميات ماء كبيره يوميا اثناء استخدام مكملات الواى بروتين .
هناك نوع اخر من الواى جولد
يوجد نوع اخر من الواى جولد ستاندر ويسمى whey protein gold standard natural وهو بروتين طبيعى بصورته الطبيعية خالى من الالوان الصناعية والنكهات الصناعية
ويتميز هذا النوع بـ :
- الواى بروتين ايزوليت هو المصدر الرئيسى لهذا البروتين
- لايحتوى على محليا او الوان صناعية
- طبيعى مائة بالمائة
ظهر ايضا نوع اخر تحت اسم : مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره.
نكهات بروتين واى جولد ستاندرد
يتميز whey protein gold standard بانه يتوفر باكثر من 20 نكهة مختلفة ذو مذاق وطعم رائع جدا
سعر بروتين واى جولد ستاندرد
السعر العالمى
حجم العبوة 453 Grams السعر 15 دولار
حجم العبوة 907 Grams السعر 30 دولار
حجم العبوة 2.2 Kilograms السعر 58 دولار
حجم العبوة 4.5 Kilograms السعر 112 دولار
سعر whey gold standard فى مصر
حجم العبوة 2.2 كيلو جرام السعر من 1800 الى 2000 جنيه
السعر قابل للتغيير بسبب اسعار الدولار فى مصر
كيف تشترى بروتين واى جولد ستاندرد الاصلى
يمكنك شراء المنتج الاصلى عبر الضغط على الصورة التالية
المنتج متاح بجميع احجامه مع خصومات
اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100 %
مقال ذات صلة :الواى بروتين whey protein (الانواع-الفوائد-الاسعار-الاستخدام) .
326 تعليق
wazni 50 w toly 165 w 3ayza azyd 10 kilo bs 3ayza protein ynfa3 m3a el breathfeeding 3ayza azed el 10 kilo 5alal shahr.mn 3’er gym
لو محتاجه زيادة من غير جيم فبنصحك بزيارة طبيب متخصص
وزنى 74 طولى 170العمر 32 لو سمحت اى نوع يتناسب معى.
ايزو ١٠٠ او واى جولد ستاندرد
السلام عليكم انا بتمرن بقالي 3شهور و عاوز مكمل عشان اضخم طولي 168بس عندي دهون لسيطه عالبطن و وزني 55 و عاوز اعرف ايه الاحسن ليا واي بروتين ولا ايزو بوليك
الافضل لك للضخامه واى بروتين او السيرياس ماس هيكون افضل خصوصا فى فترة الشتاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني 77.5 كيلو جرام الكتلة العضلية الصافية 52 كيلو والدهون 25 وانا حاليا أقوم بحرق الدهون وحاب أزيد في بناء العضلات وأحرق الدهون وش البروتين اللي يفيدني حاليا وشكرا.
بروتين ايزو ١٠٠
سؤال لو انا وزنى 78 طولى 175 نسبه دهون 15فى الميه ينفع استخدم الواى مع الكارنتين للتشريخ ولا تنصحنى بايه مع العلم انا جسمى كله متشرخ بس فيه دهون بسيطه على العضلات
استخدم الواى بروتين مع نظام غذائى صحى وستحصل على النتيجه المطلوبه ولا مانع ايضا من استخدام الكارنتين
لو سمحت انا وزني 65 وطولي 175 ايه افضل مكمل لزياده الكتله العضليه المناسب لي
لو عاوز زيادة الكتلة العضلية بدون دهون استخدم واى جولد ستاندرد اما لو عاوز ضخامة وزيادة وزن استخدم سيرياس ماس
هل يمكن اخذ واى بروتين مع الكبد الدهنى المتضخم والانزيمات العاليه
لا يفضل اخذه الا فى حالات الكبد السليم او تخت استشارة الطبيب
عمري 17 طولي 159 وزني 49
هل يجوز استخدم الواي بروتين + السيرياس ماس لزيادة وزني وبناء عضل؟
اهلا بك على
يمكنك استخدام الواى بروتين ولكن لا يفضل استخدام السيرياس ماس
شكراًَ علي الاهتمام والرد .
طولي 173 , وزني حاليا 57.5 , العمر 32 عام
امارس رياضة كمال الاجسام منذ شهرين .. اتمني تقديم النصيحة وشكراًَ
اهلا بك مرة اخرى
الافضل لك ان تستخدم احد مكملات الضخامة العضلية وزيادة الوزن
انصحك باستعمال مكمل السيرياس ماس مع نظام غذائى جيد وتمرين ٣ ايام فى الاسبوع فقط ومدة التمرين لا تزيد عن ساعة
وطكبعا مع الاهتمام بالنوم والراحة وستجد نتيجة جيدة ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
اخي انا وزني 59 كيلو واريد استخدام الواي بروتين من اجل زيادة الوزن والكتلة العضلية .
ماهو افضل نوع مناسب لى من الواي بروتين .. مع العلم احد الاصدقاء نصحني بـ واي بروتين جولد استاندر
وشكراًَ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كم هو عمرك وطولك