واى بروتين جولد ستاندرد من اشهر انواع الواى بروتين الموجودة فى الاسواق والواى بروتين هو مكمل غذائى طبيعى , مستخرج من الحليب بعد مرحلة تصنيع الجبن و استخلاص الدهون وامن تماما على الصحة .
ويعد واى بروتين جولد ستاندرد من افضل انواع البروتين الموجوده فى السوق وافضلها واقدمها ايضا وتقوم بانتاجه شركة optimum nutrition او on الامريكية وهى من اقدم الشركات فى هذا المجال حيث بدات عام 1986 فى مجال الاغذية الرياضية وهذا المنتج حاصل على تقييم عالمى ممتاز جدا .
ما هو الواى بروتين
لشرح الواى بروتين بالتفصيل شاهد هذا الفيديو
مكونات واى بروتين جولد ستاندرد
| الجرعة هى 1 مكيال 32 جرام | ||
| محتويات كل جرعة | ||
| النوع | الكمية | |
| سعرات حرارية | 130 | |
| سعرات من الدهون | 10 | |
| BCAA | 5 g | |
| يحتوى على 4 جرام جلوتامين | ||
| مجموع الدهون | 1 g | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | |
| كوليسترول | 35 mg | |
| صوديوم | 60 mg | |
| كربوهيدرات | 5 g | |
| سكر | 4 g | |
| بروتين | 24 g | |
فوائد واى بروتين جولد ستاندرد
- يحتوى على 4 جرامات من الجلوتامين فى كل جرعة والذى يساعد بدورة على تحسين الهضم .
- يحافظ على العضلات من الهدم عند ممارسة التمارين الشاقة لاحتوائه على الاحماض الامينية والبروتين .
- يحتوى على 5 جرامات من الاحماض الامينية والتى تساعد بدورها فى بناء العضلات .
- يحسن من ادائك الرياضى ويقوى مناعة الجسم .
- يتميز ايضا بتنواع النكهات المتوفرة وسرعة الذوبان فى الماء او الحليب .
- يتميز ايضا بانه حاصل على تقييم عالمى ممتاز .
الجرعة وكيفية الاستخدام
يتم اضافة مكيال الى مكيالين فى المرة الواحدة لكوب 250 الى 350 مللى من الماء او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية او حتى الذوبان
يتم استخدام مكيال او مكيالين اعتمادا على وضع جسمك الحالى وهدفك المستقبلى
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف
يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف لانه يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والاحماض الامينية ويحتوى على القليل جدا من الكاربوهيدرات والدهون مما يجعلة مناسب لاوقات التنشيف .
ولكن يوجد مكملات واى بروتين مثل بروتين ايزو 100 منساب اكثر فى اوقات التنشيف لانه لا يحتوى على كاربوهيدرات او دهون .
الاوقات المناسبة للاستخدام :
فى ايام التدريب
– اولا قبل الافطار
– ثانيا بعد التمرين مباشرة
– ثالثا قبل النوم
فى ايام الراحة
– فى الصباح
– قبل النوم
- يمكنك ايضا زيادة كمية الماء حسب رغبتك فليس مفروضة عليك ولا تؤثر الا فى الطعم والقوام فقط .
- عدد الجرعات اليومية يختلف من شخص لاخر حسب الاحتياج وحسب النظام الغذائى .
مقال ذات صلة : حاسبة احتياج البروتين للاعب كمال الاجسام وفق الدراسات الحديثه .
اضرار وتحذيرات ونصائح تخص الواى جولد ستاندرد
هل بروتين واى جولد ستاندرد له اضرار ؟
ليس له اى اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة ومع اتباع النصائح التالية :
- هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .
- هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه.
- لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى.
- اشرب كميات ماء كبيره يوميا اثناء استخدام مكملات الواى بروتين .
هناك نوع اخر من الواى جولد
يوجد نوع اخر من الواى جولد ستاندر ويسمى whey protein gold standard natural وهو بروتين طبيعى بصورته الطبيعية خالى من الالوان الصناعية والنكهات الصناعية
ويتميز هذا النوع بـ :
- الواى بروتين ايزوليت هو المصدر الرئيسى لهذا البروتين
- لايحتوى على محليا او الوان صناعية
- طبيعى مائة بالمائة
ظهر ايضا نوع اخر تحت اسم : مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره.
نكهات بروتين واى جولد ستاندرد
يتميز whey protein gold standard بانه يتوفر باكثر من 20 نكهة مختلفة ذو مذاق وطعم رائع جدا
سعر بروتين واى جولد ستاندرد
السعر العالمى
حجم العبوة 453 Grams السعر 15 دولار
حجم العبوة 907 Grams السعر 30 دولار
حجم العبوة 2.2 Kilograms السعر 58 دولار
حجم العبوة 4.5 Kilograms السعر 112 دولار
سعر whey gold standard فى مصر
حجم العبوة 2.2 كيلو جرام السعر من 1800 الى 2000 جنيه
السعر قابل للتغيير بسبب اسعار الدولار فى مصر
كيف تشترى بروتين واى جولد ستاندرد الاصلى
يمكنك شراء المنتج الاصلى عبر الضغط على الصورة التالية
المنتج متاح بجميع احجامه مع خصومات
اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100 %
مقال ذات صلة :الواى بروتين whey protein (الانواع-الفوائد-الاسعار-الاستخدام) .
326 تعليق
السلام عليكم
اخوي انا طولي 175
ووزني 83
باخذ لايبو سكس بلاك على شان انزل الدهون
وباخذ الوي قولد ستاندر
ف متى اخذ الوي ولايبو سكس
اريد الحصول على جسم صحي ووزن يليق على طولي
وعليكم السلام
احب ان اذكرك ان المكملات عامل مساعد وتكميلى وليس شىء اساسى والاساس هنا هو النظام الغذائى المناسب
بالنسبة للمواعيد
اقراء هنا طريقة استخدام اللليبو 6 ليبو 6 من افضل حوارق الدهون فوائدة واضراره واستخدامه
الواى جولد طريقة استخدامة مذكورة فى المقال هنا
وافضل الاوقات المناسبة لك هى
عند الاستيقاظ من النوم وبعد التمرين مباشرة
السلاموعليكم اريد البدء في رياضة كمال اجسام
عمري 26 وطولي 1.76 وزن 62 kg
وجسمي اكتومورف هل ممكن ان تنصحوني باحسن مكمل لزيادة الوزن ؟
وهل ابدأ به من الشهر الاول او اخذه بعد 3 اشهر من التدريب ؟
مع العلم اني سوف التزم ب خمس وجبات يوميا
وشكرا لكم جزيلا
وعليكم السلام
الاهم اتباع نظام غذائى مناسب
بالنسبة للمكملات اقترح عليك استخدام مكمل ماس فيوجن او برو كومبلكس جينر + كرياتين
لماذا اقلل من ساعات التمرين ؟
كم حركة العب لكل عضلة ؟
و كم مرة وعدد التكرار ؟
و هل يجب ان يكون الوزن ثقيل ام خفيف؟
انا حاليا اشرب كاس واي بروتين بعد النادي وبس
ماذا تنصحني يا كابتن
انا اريد ان انشف
اسئلتك هذه تحتاج لصفحات لاجابتها
بالنسبة لساعات وايام التمرين قلت لك قللها بسبب ان تحصل على قدر كافى من الراحة التى تساعد فى استشفاء واعادة بناء العضلات
انصحك بقراءة المواضيع التالية
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
تمارين كمال اجسام لضخامة جميع عضلاتك فى اقل
السلام وعليكم عمري 17 سنة وزني 80 كيلو طولي 1:80 هل تنصحوني في الواي بروتين جولد ستاندارد اريد ان يكون جسمي ناشف وعضل جميل بلنسبة لجسمي وطولي. اذهب الى صالة الجيم5_6 ايام في الاسبوع اتمرن بما يقارب ساعتين ماذا تنصحوني ؟؟
كم غرام يوجن في الكوب وكم كوب يحتاج جسمي انا اتناول 2-3 مرات في الاسبوع لحم او دجاج يعني جسمي ما بيحصل على حاجتة
لازم تحسب اكلك بالكامل يوميا
اقرا هذا المقال
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
اولا قلل ايام التمرين الى 5 ايام
قلل مدة التدريب الى ساعه او اكثر قليلا
الاساس هو النظام الغذائى
بالنسبة للمكملات ممكن تستخدم جولد ستاندرد واوميجا 3
لماذا اقلل من ساعات التمرين ؟
كم حركة العب لكل عضلة ؟
و كم مرة وعدد التكرار ؟
و هل يجب ان يكون الوزن ثقيل ام خفيف؟
انا حاليا اشرب كاس واي بروتين بعد النادي وبس
ماذا تنصحني يا كابتن
انا اريد ان انشف
ازاي اشتري المنتج الاصلي
من موزع معتمد او اونلاين من موقع بدى بلدينج
طيب معلش هتعب حضرتك معايا أقدر اتأكد إزاي إنها اصليه مش مضروبه؟!
راجع المقال التالى
المكمل الغذائى الاصلى والمغشوش وكيفية التفريق بينهم
عشان استخدم مكمل الواي ستاندرد لازم يكون عندي كام سنة ولا ملهاش علاقة بالسن
يفضل فوق 18
لو سمحت اقدر اشتري منين جولد ستاندرد من مصر انا سألت عليه كتير غير متوافر ؟!
و رأي حضرتك في مكمل برو انتيوم بتاع روني كولمان نتايجه كويسه ؟! و المنتج ده في مصر مضمون عشان الشكل اللي موجود قديم و غير اللي الشركه بتنتجه دلوقتي
تقريبا مش هتلاقى واى جولد فى مصر وخلى بالك من المنتجات المضروبه
بالنسبة لبرو انتيوم فهو منتج جيد ولكن لا اعلم لماذا لم تنزل الطبعة الجديدة لمصر مع انها اختفت فى الخارج منذ فترة
ربما تكون النسخة الموجودة فى مصر قديمة الانتاج ولا عيب فى ذلك اذا كانت اصلية
أنا عمرى ١٧ سنة وزنى ٧٩ وبنشف فى جسمى اخد أنى نوع
واى جولد مناسب ولكن الاعتماد على نظام غذائى سليم افضل فى عمرك
انا جسمي ليس نحيف جدا وارغب فى بناء جسم قوي ذو عضلات مدهشه ونصحني الكثير باستخدام الوي …هل اذا استخدمت عبوه واحده ٢.٢ كيلو جرام …ثم تركته مع الاستمرار في اللعب هل له أضرار..وهل عندما انتهي من العبوه كامله سوف اري تحسن لبناء جسمي وعضلات..ارجو الافاده
ليس له اضرار طالما انك لا تعانى من اى مشاكل صحية
ولابد من نظام غذائى مناسب للحصول على نتيجة مرضية
الامر يعتمد على الحصول على احتياجك اليومى من البروتين والكاربوهيدرات والدهون وذلك حسب هدفك
مع العلم ان بناء العضلات يحتاج الى وقت