برو كومبلكس جينر Pro Complex Gainer هو مكمل غذائي يتناوله الأشخاص الذين يعانون من النحافة لإكسابهم الوزن ذلك لاحتوائه علي نسبة عالية جدا من البروتينات والسعرات التي تعمل علي زيادة الوزن
كما أنها تحتوي علي الكاربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة خاصة للأشخاص الذين يمارسون رياضيات تحتاج لطاقة عالية كرفع الأثقال وكمال الاجسام .
مكونات برو كومبلكس جينر
كل مكيال بمقدار 165 جرام يحتوى على
– كالوري 650
– دهون 8 جرام بنسبة 12%
– كوليسترول 60 مليجرام بنسبة 20%
– صوديوم 360 مليجرام بنسبة 15%
– كاربوهيدرات 85 جرام بنسبة 28%
– بروتين 60جرام
كما يحتوي علي:
– فيتامين أ بنسبة 20 %
– فيتامين س بنسبة 35%
– كالسيوم بنسبة 50%
– حديد بنسبة 25%
– فيتامين بنسبة 35%
– فيتامين ب1 بنسبة 15 %
– فيتامين ب2 بنسبة 35%
– فيتامين ب3 بنسبة 20%
– حمض الفوليك اسد بنسبة 20%
– فيتامين ب6 بنسبة 20%
– فيتامين ب5 بنسبة 20%
إقرأ أيضا:ماس فيوجن Mass Fusion للضخامة العضلية وزيادة الوزن– فسفور بنسبة 35%
– اليود بنسبة 45%
– ماغنسيوم بنسبة 30%
– زنك بنسبة 20%
– سيلينيوم بنسبة 10%
– نحاس بنسبة 20%
– مانجنيز بنسبة 35%
– كروم بنسبة 30%
– مولبيديوم بنسبة 25%
– كولوريد الصوديوم بنسبة 4%
فوائد برو كومبلكس جينر
- يساعد على الضخامه العضلية لاحتواءه على البروتين والكربوهيدرات
- يحتوي علي نسبة عالية من البروتين النقى الجيد .
- يحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة لكل رياضى
- كما أنه يحتوي علي نسبة عالية من الدهون تمنع استهلاك البروتين كمصدر للطاقة .
- لا يحتوي علي نسبة سكريات عالية .
- سهل الخلط سواء عن طريق الخلاط الكهربي أو حتي بالملعقة .
- يتميز بكهات لذيذة فهو متوفر بنكهة الفرولة والشكولاته والفانيليا والموز .
تحذيرات من برو كومبلكس جينر
هل Pro Complex Gainer له اضرار ؟
تنحصر أغلب أضراره علي مرضى السكر لذا فوجب تناوله تحت إشراف الطبيب إذا كنت تعاني من مرض السكر لا قدر الله.
ويجب مراعاة الاتى عند الاستخدام
- لا يستخدم من قبل مرضى الكبد والكلى.
- لا بد أن يكون مستخدمة بالغ تخطى سنة 18 عام.
- يجب شرب كمية ماء كافية خلال اليوم من ثماني إلي عشرة أكواب ماء .
- يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
الجرعة وطريقة الاستخدام
يخلط 1 سكوب ممتلئ من برو كومبلكس جينر مع كوب ماء حوالي 450 مل وتقلب لمده 20 ثانية ومن ثم استمتع بمشروبك بنكهتك المفضلة.
إقرأ أيضا:جروث فورميلا Growth Formula لزيادة الوزنكما يمكنك ايضا خلطه مع الحليب خالى الدسم
الأوقات المناسبة لتناول برو كومبلكس جينر
بعد الإفطار
بعد التمرين مباشرة
قبل النوم
سعر برو كومبلكس جينر
السعر عالميا
إقرأ أيضا:Mass Tech ماس تك الاروع لزيادة الوزن والعضلاتحجم العبوة حوالى 5 كيلو بسعر 70 دولار
كيفية شراء برو جينر الاصلى
يمكنك شراء برو جينر الاصلى بالضغط على الزر التالى
بعررف انو الاثنين كويسين لكن انو الأفضل ولو بقليل
برو كومبلكس جينر او روسيا بير ١٠٠٠٠؟!
البرو جينر
انو أفضل برو كومبلكس جينر او روسيا بير ١٠٠٠٠؟!
الاتينن كويسين الاهم تظيط نظامك الغذائى مع المكمل
هل يصلح للبنات اللي مايسوون رياضة؟ فقط لزيادة الوزن
لا يفضل ذلك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي ما رأيك في CHALLENGER NUTRITION -100% Whey Protein Powder. CHOCOLATE – 10 Pound /LBS. Best Tasting WITH 24g protein per serving. For Athletes, Bodybuilding, Muscle Building & Faster Recovery
منتج جيد ولكن يوجد افضل منه
.
شكراً لك كثير والله و ممتنّ جداً بالعمل اللي تسويه ..
اذا تسمح لي انا ان شاءالله توكلت على الله بستخدم الماس تك ،
بناءً على كلامك و ارقامك اللي تقنع بصراحة و شاكر لك اياها من القلب ..
بس ياليت متى تعلمني متى اقدر اغطّي الارقام هذي من البروتين و الكارب و الفات ، لانها 5 سكوبات هي اللي تغطّي الرقم هذا ..
يعني متى استخدم البروتين و كيف اوزّع السكوبات على يومي عشان اغطي الرقم هذا ؟
لابد اني استخدم باليوم 5 سكوبات عشان يعطيني اللي بالقيمه الغذائية .
اتمنى انك فهمت علي و اكرر شكري لك على مجهوداتك العظيمه و جعلها في موازين حسناتك ❤️
بالنسبة للاستخدام
حسب راحتك يعنى ممكن
2 سكوب صباحا و2 سكوب بعد التمرين وسكوب مساءا
لو فيه اى اسفسار تحت امرك
لا خلا ولا عدم و شكراً لإستجوابك لي ..
بالمناسبه احب بس اسألك من ناحية انو ايش الافضل ماس تك او الـ جينر
علماً ان الارقام تقول ان الجينر افضل لانه بالسكوب الواحد يعطي رقم كبير ..
غير الماس تك بالـ 5 سكوبات يغطّي 63 جرام بروتين فقط
يعني من جميع النواحي الارقام اعلى للجينر احتاج رأيك والله لاني جد انا في حيره كبيرا جداً ..
و الشي الآخر تنصحني استخدم الـ BCAA و الـ AMINO ؟
وجزاك الله خير و كثّر من امثالك ?
اخى ليس كل الارقام اعلى
جرعة البرو جينر 1 سكوب ( 165 جرام )
جرعة الماس تك 5 سكوب ( 234 جرام )
البروتين اعلى فى الجينر ولكن
الماس تك اعلى فى نسبة الكاربوهيدرات
بالاضافة الى 10 جرام جلوتامين و 13 جرام BCAA
و 10 جرام كرياتين و5 جرام احماض دهنية اوميجا
و 100 ملج انزيمات هاضمة
كل ذلك يجعل الماس تك افضل لك لانه يحتوى على سعرات وكاربوهيدرات اعلى وهو ما انت بحاجه اليه
بالاضافة لاحتواءه على BCAA وجلوتامين للحفاظ على العضلات وتقليل الهدم وكرياتين لاعطاء طاقة
استخدم الماس تك مع مالتى فيتامين
السلام عليكم ..
انا وزني 63 و طولي 173 ..
استعملت قبل كذا سيرياس ماس و جاب معاي نتيجه لكن خفيفه جداً ..
و بعدها رحت للواي بروتين و استمريت عليه شهرين تقريباً ،
لكن للاسف بعد القياسات لاحظت ان الكتلة العضلية تتناقص بعد استخدامي للواي ..
هل الحل ابدّل للـ Gainer او ارجع للسيرياس ؟
مع اني ما استخدم BCAA ولا AMINO فقط على المكمل مع التغذية طبعاً
ياليت تعطيني من خبرتك و رأيك ، ( علماً ان المدرب نصحتي بالـ Gainer )
و شكراً لك دائماً و ابداً
من الواضح ان جسمك سريع الحرق وبطىء فى الزيادة
لابد ان تتناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية يوميا
انصحك بالاهتمام بالنظام الغذائى فهو الاساس
ويمكنك تناول مكمل ماس تك او سيرياس ماس ماس لاحتواءه على كثير من الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية
واذا كانت الحالة المادية جيدة
استخدم مكمل Xtend BCAA واى نوع مالتى فيتامين انصحك ب Optimen
ويمكنك اضافة واى بروتين سريع الامتصاص لاستخدامه بعد التدريب مباشرة
ممكن استفسار عن حاجه بعد ازنك
اتفضل
ممكن اخذه فقط قبل التمرين وبعد تمرين
ممكن
وإني 80 وطولي 180 هل استخدم بروكومبليكس انا بلعب حديد من 3 أشهر الغرض الضخامه لاني كنت نحيف
كنت استخدم ماس تيك وعمل نتيجه هل برو أفضل منه
وهل استخدم معه جولتامين ام امينو رجاء الرد
ماس تك اقوى استمر عليه