مكملات البروتين

مكمل نيتروتك – Nitro Tech – الشرح الاستخدامات

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

nitro tech نيترو تك هو عبارة عن مكمل واى بروتين + كرياتين و تتكون النسبة الاكبر فى نيتروتك بروتين من الواى بروتين المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء وايضا نيتروتك من افضل المكملات التى تساعد على الضخامه العضلية .

كما ان nitro tech يحتوى على الكرياتين والذى اثبتت الدراسات أنه يكسب العضلات القوة والضخامه فهو يحتوى على 3 جرامات من الكرياتين فى الجرعة الواحدة وهو ما يجعله خليط جيد ومناسب جدا للضخامة والزيادة العضلية .

مكونات مكمل Nitro Tech نيترو تك

nitro tech نيترو تك

2 Lbs. Chocolate Chip Cookie Dough
Serving Size: 1 Scoop (46g)
Servings Per Container Approx.20
محتويات كل جرعة % القيمة اليومية
سعرات حرارية 160       
سعرات حرارية من الدهون 25       
مجموع الدهون 2.5 g 4%*
Saturated Fat 1.5 g 8%*
كوليسترول 80 mg 27%
مجموع الكاربوهيدرات 4 g 1%*
سكر 2 g
بروتين 30 g 60%*
كالسيوم 130 mg 13%
صوديوم 160 mg 7%
Nitro-Amino Matrix
ليوسين 3.3g
(as Whey Protein, L-Leucine)
ايزوليوسن 1.8g
(as Whey Protein, L-Isoeucine)
فالين 1.7g
(as Whey Protein, L-Valine)
Scientifically Studied Musclebuilder
كرياتين مونوهيدرات 3 g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
† Daily Value not established

فوائد مكمل نيتروتك

تعزيز نمو العضلات

  • بروتين عالي الجودة: يحتوي نيتروتك على بروتين مصل اللبن المعزول والمركز، المعروفين بفعاليتهما في إعادة بناء وتقوية الألياف العضلية.
  • تسريع عملية بناء العضلات: التركيبة البروتينية تساعد في تحسين الكتلة العضلية بعد التمارين الشاقة.

تحسين الأداء الرياضي

  • زيادة القوة والتحمل: يساهم نيتروتك في رفع مستوى الأداء خلال التمارين، مما يؤدي إلى تحقيق نتائج أفضل.
  • دعم الأداء العضلي: الأحماض الأمينية الموجودة في نيتروتك تعزز القدرة البدنية وتحسن التحكم في الإجهاد الأيضي.

تسريع الاستشفاء بعد التمرين

  • تجديد الأنسجة العضلية: يساعد البروتين في نيتروتك على تجديد الأنسجة العضلية بشكل أسرع، مما يقلل من الشعور بالألم والإرهاق بعد التمارين.
  • تقليل زمن الاستشفاء: يسهم في تقليل فترة الراحة المطلوبة بين جلسات التمرين، مما يسمح بزيادة الكفاءة في التدريبات.

انواع مكمل nitro tech نيترو تك

ظهرت فى الاونة الاخيرة اشكال كثيرة لمكمل نيترو تك NITRO-TECH وسوف نذكر بعضها عهنا :

إقرأ أيضا:ميجا استرونج بروتين MEGA STRONG PROTEIN فوائده واستخدامه وسعره الكثير من

1 – نيتروتك باور NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power
NITRO-TECH Power

نيتروتك باور NITRO-TECH Power يمنحك دفعه من البروتين وغيرها من المكونات في تركيبة فريدة و مفيدة جدا للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الذين يقومون برياضات عنيفة فهو يزيد الكتلة العضلية ويمنحك القوة .

مع الانتظام علي تناول نيتروتك باور NITRO-TECH Power ستشعر بفرق كبير جدا عما سبق، ليس ذلك وحسب فسرعة امتصاص الجسم له تجعلك تشعر بالانتعاش والقوة بشكل فوري بمجرد تناوله، كما أنه مركب يفيد الجسم بعدة فوائد غنية جدا سنتعرف عليها فيما يلي. اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


2 – نيتروتك واى جولد nitro tech whey

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold
nitro tech whey gold

نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold منتج جديد من شركة MuscleTech فهو منتج بروتين خالى من الكرياتين حيث ان المنتج الاشهر لهذه الشركة هو نيتروتك وهو عبارة عن بروتين مضاف اليه كرياتين وهى ميزة وعيب فى نفس الوقت حيث ان البعض يريد بروتين صافى وهو ما لا يتوفر فى منتجهم الاشهر.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


3- قهوة نيتر وتك NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe الاسخدام والفوائد والشرح
NITRO-TECH Cafe

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe مكمل غذائي يتم تناوله في شكل قهوتك التي اعتدت عليها سواء ساخنة أو باردة.، أو بمعنى أخر تتناول مكمل غذائي مفيد مع الاستمتاع بالمذاق الرائع والغني للقهوة توفر الحصة الواحدة 70 ملي جرام من الكافيين و 10 جرامات من البروتين، .

إقرأ أيضا:كل شىء عن المكمل الغذائى بلاتينيوم كازين Platinum 100% Casein

هذا المنتج قبل أن يطرح في الأسواق خضع لاختبارات عديدة لضمان مستوي عال من الجودة والنقاء، فكل اسكوب خضع لمراقبة صارمة للتحقق من أنها عالية النقاء والجودة، وبأن ما نتمني أن تحصل عليه من فوائد ستصل لجسمك.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


4 – نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped
NITRO-TECH Ripped

نيترو تك ريبد NITRO-TECH Ripped مكمل غذائي رائع يحتوي علي تركيبة متجانسة من البروتين وحوارق الدهو معا تلك التركيبة التي لا غني للرياضيين عنها خاصة أولئك الراغبين في زيادة الكتلة العضلية وزيادة القدرة والقوة.

فبمجرد الانتظام علي تناوله لمدة ثلاث أسابيع ستري بنفسك نتائج مبهرة من زيادة الكتلة العضلية بشكل ملحوظ وارتفاع قدرتك علي رفع أوزان أكبر وغيره من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي.

اقرأ المزيد عنه بالضغط هنا


طريقة استخدام مكمل نيتروتك لتحقيق أقصى فائدة

تحضير الجرعة المناسبة

  • تحديد الكمية: يُنصح عادةً بتناول مكيال واحد أو مكيالين من نيتروتك، وذلك حسب الحاجة الفردية وتوجيهات العبوة.
  • الخلط مع السوائل: يمكن خلط مسحوق نيتروتك بالماء، الحليب، أو أي سائل آخر حسب الرغبة. يُفضل استخدام الشيكر أو الخلاط لضمان تجانس الخليط. حيث يتم اضافة مكيال  فى المرة الواحدة لكوب (250 الى 300 مل) من الماء او الحليب او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية .

التوقيت المثالي للتناول

  • بعد التمارين: للحصول على أقصى فائدة، يُنصح بتناول نيتروتك بعد التمارين الرياضية مباشرةً، حيث يحتاج الجسم إلى البروتين لإصلاح وبناء الألياف العضلية.
  • وقت آخر في اليوم: يمكن أيضًا تناوله في أوقات أخرى، مثل الصباح أو قبل النوم، لضمان الحصول على جرعة مستمرة من البروتين طوال اليوم.

نصائح إضافية للاستخدام

  • التنويع في الاستخدام: يمكن إضافة نيتروتك إلى العصائر أو الوصفات الغذائية لزيادة المحتوى البروتيني.
  • مراعاة الحساسية الغذائية: يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكونات المنتج قبل استخدامه.

كم سكوب نيتروتك يوميا ؟

اجابة هذا السؤال تعتمد على احتياج جسمك للبروتين وتعتمد ايضا على كمية البروتين الموجودة فى نظامك الغذائى .

إقرأ أيضا:المكمل الغذائى protein freak بروتين فريك الفوائد والاضرار

فلابد من ان تعرف احتياج جسمك من البروتين وتكمل نظامك الغذائى من المكمل

فمثلا : انت تحتاج الى 150 جرام بروتين يوميا وتتناول من الطعام 100 جرام فقط اذا انت تحتاج 50 جرام اضافية اخرى وهى عبارة عن مكيالين من مكمل nitro tech

 * ملحوظة مهمة :

الجرعة اليومية من الكرياتين هى 5 جرام يوميا وكل سكوب من النيترو تك يحتوى على 3 جرام كرياتين فيجب مراعاة الا تزيد جرعتك من الكرياتين عن الحد المسموح به يوميا .

الأمان والآثار الجانبية لمكمل نيتروتك

تقييم الأمان

  • التركيبة الغذائية: نيتروتك يحتوي على مكونات تعتبر عمومًا آمنة لمعظم المستخدمين، مثل البروتين والأحماض الأمينية.
  • الاعتماد على الجودة: منتجات نيتروتك تخضع لعمليات تصنيع تضمن جودتها ونقاوتها.

الآثار الجانبية المحتملة

  • مشاكل الهضم: بعض المستخدمين قد يواجهون اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال، خاصةً مع الاستخدام المفرط.
  • الحساسية أو التحسس: من المهم التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في المكمل.

نصائح للتقليل من الآثار الجانبية

– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .

– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائي فقط ولا يستخدم لانقاص الوزن .

– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة .

– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .

كيفية شراء نيتروتك الاصلى

يمكنك شراء منتج تيتروتك الاصلى مع الحصول على تخفيضات ممتازة
مكمل نيتروتك - Nitro Tech - الشرح الاستخدامات 1

فيديو شرح لمكمل النيترو تك

الخلاصة

يعد نيتروتك خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن تحسين أدائهم الرياضي وتسريع عملية بناء العضلات.

مع مراعاة التوجيهات المذكورة واستشارة المختصين، يمكن لهذا المكمل أن يكون إضافة قيمة لروتين التمرين الخاص بكم.

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
واي بروتين جولد ستاندرد whey gold standard – شرح كامل
التالي
ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره

315 تعليق

أضف تعليقا

  1. khaled younes قال:

    اخي انا وزني 64 وطولي 176 عندي اساس عضلات تقىيبا مفصل لكن بدون ضخامه ما هو افظل بروتين استعملو للضخامه بوقت سريع وكم اخذ منو سكوب يوميا وشاكر لجهودك ??

    1. صحتك تهمنا قال:

      اهلا بك
      استخدم احد المنتجات التالية
      سيرياس ماس او ترو ماس
      طريقة استخدامهم بالتفصيل مشروحة فى الموقع

    2. khaled younes قال:

      بقدر استعمل معو امينو من شركه مصل تك ؟ اذا بقدر شو لازم يكون نوعو لانو في كثير انواع امينو

    3. صحتك تهمنا قال:

      اذا تريد الاستفاده منا وتريد ان نرد عليك لماذا تضع فى تعليقك رابط لموقع اخر

  2. علي محمد قال:

    عمري 32 وإني 59 وطول 165 ، أريد زيادة وزني إلى 68 ، أرجو النصيحة، وشكرا

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدم السيرياس ماس يفيدك اكثر

  3. علي محمد قال:

    السلام عليكم انا عمري 32 سنة وطولي 165 وزني 59 ، أريد زيادة وزني إلى 68 كجم ؛ ماذا تنصحني هل استخدم مترو تك فقط أو وأي بروتين . وشكرا

  4. حمد قال:

    السلام عليكم
    كم اسكوب اخذ قبل التمرين وبعد التمرين
    هل اخذ ملعقه ونصف
    قبل التمرين بنصف ساعه وبعد التمرين ملعقه ونفصف
    او اسكوب ونصف قبل وبعد
    علماً بان السكوب الواحد عن ٤ ملاعق
    ودمتم سالمين ?

    1. صحتك تهمنا قال:

      تناول سكوب صباحا
      وسكوب بعد التمرين
      ويمكنك تناول سكوب قبل النوم اذا اردت
      لا داعى لتناوله قبل التمرين قبل التمرين تحتاج الى وجبة غنيه بالكربوهيدرات مع كوب عصير

  5. عمرو مصطفى قال:

    السلام عليكم انا اتمرن منذ 4 شهور لم لكن استخدم اي مكملات و لكن من شهر و نصف تقريبا بدأ حجم عضلات الجسم في النقصان لا اعرف ما السبب مع عدم تغيير طريقة الاكل او التمرين و قوتي توقفت عن زيادة الاحمال في كثير من التمارين ما المشكلة و ما الحل؟ ثانيا سأجرب نيترو تك بعد اسبوع من الان عبوة 1.8 كيلو جرام هل سأشعر بفرق مع نيتي في اخذ جرعة واحدة في اليوم لا اعرف اذا كان الافضل قبل ام بعد التمرين ارجو الرد على تلك النقطة .. و ماذا يمكن استخدامه مع نيترو تك لزيادة الكفاءة و العودة في وقت قصير لحجم عضلي كبير مع العلم ان طولي 166 و وزني الان 63 و الوزن المطلوب 68 و اعتذر عن الاطالة 🙂

    1. صحتك تهمنا قال:

      وعليكم السلام
      استخدم النيتروتك مرتين يوميا
      فى الصباح وبعد التمرين
      قبل التمرين بساعتين تناول وجبه بها الكثير من الكربوهيدرات مثلا طبق ارز مسلوق بطاطس مسلوقه طبق مكرونه وتناول كوب عصير قبل التمرين بنص ساعه
      واخبرنا عن جديدك

    2. عمرو مصطفى قال:

      شكرا .. اكيد سأخبركم بالنتيجة للاستفادة بالمزيد من نصائحكم

  6. توني قال:

    شكرااااااااا علي الاهتمام انا عندي 45 سنه ومبتدئ منذ شهر طول 179 سم وزني 90 كيلو وانا حالا عندي نيترو تك وسيرياس ماس. رجاء طريقة الاستخدام وايهما ابتدأ. شكرا عل تعبكم

    1. صحتك تهمنا قال:

      استخدم السيرياس ماس مكيال فى الصباح
      النيتروتك مكيال بعد التمرين ومكيال قبل النوم بساعه

  7. علي قال:

    مقال ممتع .
    كرما : أنا لي أسبوعين أتمرن ..جسمي ضعيف
    وزني ٥٤ وطولي ١٦٩
    لا أعاني أمراض بفضل الله
    أتمرن من ساعة إلى ساعة ونصف
    هل يستحسن لي استخدام نيترو تك ؟؟؟
    وما المقدار الجيد منه ..
    ولكم الشكر الجزيل

    1. صحتك تهمنا قال:

      نعم يمكنك استخدام النيتروتك
      فى البداية استخدمه مرتين يوميا صباحا وبعد التمرين
      واذا اردت زيادة فى الوزن يمكنك استخدام السيرياس ماس

  8. خالد قال:

    لو سمحت ممكن استخدمه مره واحده بس بعد التمرين

    1. صحتك تهمنا قال:

      نعم يمكنك ذلك مرة او مرتين او ثلاثة حسب احتياجك

  9. عمر الزهيرى قال:

    انا عوز بس كل مضروب وعنده
    بى 150 جنيه يريت اعرف الاصلى

    1. صحتك تهمنا قال:

      عمر قم بزيارة هذا الرابط
      لمعرفة المكمل الغذائى الاصلى والمغشوش وكيفية التفريق بينهم
      http://www.ss7tt.com/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B4%D9%88%D8%B4-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A/

  10. هيما قال:

    مقال مفيد جدا استفدت منه كثيرا جدا واشكركم علي المجهود الرائع في هذا الموقع

    1. صحتك تهمنا قال:

      نحن فى خدمة زوارنا

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.