التجاوز إلى المحتوى
صحتك تهمنا
  • كمال الاجسام
  • التمارين
  • التغذية
  • الأدوية
  • المكملات الغذائية
  • حاسبات الموقع
  • مدرب شخصي
الرئيسية ⁄ مقالات الكاتب -كابتن/ محمد مصطفى

الكاتب: -كابتن/ محمد مصطفى

المهندس محمد مصطفى العوضي مهندس مدني ومدرب أونلاين اعمل في مجال كمال الأجسام والفيتنس استطعت فقدان وزنى من 150 كيلو حتى 85 كيلو ( أي فقدان حوالي 65 كيلو من وزنى ) لى العديد من العملاء من الجزائر والأردن والسعودية والكويت وفضلا عن العملاء من جميع محافظات مصر لى العديد من المقالات العربية في بعض الجرائد المصرية اعتمد فى مقالاتى على البحث العلمي والدارسات الأكاديمية وكتب المتخصصين في علم التغذية والتدريب . للتواصل على الواتس على رقم 01202778111 ومن خارج مصر 002
عدد الوجبات في اليوم لإنقاص الوزن

التغذية

عدد الوجبات في اليوم لإنقاص الوزن

افضل جهاز انبودى inbody لقياس نسبة الدهون والعضلات ونصائح مهمة

التغذية

افضل جهاز انبودى inbody لقياس نسبة الدهون والعضلات ونصائح مهمة

القيمة الغذائية لصدور الدجاج

القيم الغذائية

القيمة الغذائية لصدور الدجاج

الفرق بين بروتين اللحم وبروتين الدجاج لزيادة العضلات

التغذية

الفرق بين بروتين اللحم وبروتين الدجاج لزيادة العضلات

هل صفار البيض ضار وهل اكل البياض فقط ام البيض كاملا

التغذية

هل صفار البيض ضار وهل اكل البياض فقط ام البيض كاملا

كيف يمكن الوصول الى البروتين النباتى الكامل اللازم لكمال الاجسام

التغذية

كيف يمكن الوصول الى البروتين النباتى الكامل اللازم لكمال الاجسام

الديلود Deload ما هو وكيف تقوم بتنفيذه ولماذا الديلود Deload مهم جدا

برامج التدريب

الديلود Deload ما هو وكيف تقوم بتنفيذه ولماذا الديلود Deload مهم جدا

لماذا لا تستطيع زيادة اوزانك فى الجيم او التدريب باستمرار ؟ اليك الحل .

برامج التدريب

لماذا لا تستطيع زيادة اوزانك فى الجيم او التدريب باستمرار ؟ اليك الحل .

شرح بروتين اللبن المركز Millk protein concentrate وهل يصلح للاستخدام

مكملات البروتين

شرح بروتين اللبن المركز Millk protein concentrate وهل يصلح للاستخدام

كيف نصل لاحتياج الجسم الكامل من الفيتامينات والمعادن ؟

التغذية

كيف نصل لاحتياج الجسم الكامل من الفيتامينات والمعادن ؟

احتياج لاعب كمال الاجسام من البروتين يوميا كم يحتاج وكيف يحصل عليه

كمال الاجسام

احتياج لاعب كمال الاجسام من البروتين يوميا كم يحتاج وكيف يحصل عليه

هل أمرن عضلاتي مرة واحدة أسبوعيا أم مرتين ؟

كمال الاجسام

هل أمرن عضلاتي مرة واحدة أسبوعيا أم مرتين ؟

Posts pagination

1 2 التالي
  • تابعنا على فايس بوك

تصنيفات

  • ادوية الصحة الجنسية (13)
  • الأدوية (502)
    • أدوية الصحة الجنسية (14)
    • ادوية الاعصاب (9)
    • ادوية الامساك (4)
    • ادوية الاوعية الدموية (5)
    • ادوية البرد (27)
    • ادوية البشرة (36)
    • ادوية البواسير (10)
    • ادوية التخسيس (13)
    • ادوية الجهاز البولي (10)
    • ادوية الجهاز الهضمي (69)
    • ادوية الحساسية (25)
    • ادوية الحمل (9)
    • ادوية الدوخة (4)
    • ادوية الذاكرة (3)
    • ادوية السكر (7)
    • ادوية الشعر (11)
    • ادوية الصدر (21)
    • ادوية الضغط (5)
    • ادوية العظام والعضلات (32)
    • ادوية العين (9)
    • ادوية الغدد والهرمونات (3)
    • ادوية الفطريات (17)
    • ادوية القلب (6)
    • ادوية الكبد (1)
    • ادوية الكحة والسعال (33)
    • ادوية الكوليسترول والدهون (2)
    • ادوية النزيف (1)
    • ادوية حديثي الولادة (8)
    • ادوية منع الحمل (8)
    • الادوية النفسية (25)
    • المسكنات (42)
    • المضادات الحيوية (56)
    • المطهرات (1)
    • فيتامين ب (9)
    • مدرات البول (1)
    • مضادات الالتهاب (9)
  • الأمراض وعلاجها (18)
  • الاعشاب (9)
  • التسوق (16)
  • التغذية (36)
  • الحمل وتوابعه (20)
  • الطب البديل (3)
  • العناية بالبشرة والشعر (22)
  • القيم الغذائية (23)
  • المكملات الغذائية (312)
    • الاوميجا 3 (8)
    • الفيتامينات (67)
    • حوارق الدهون (30)
    • مكملات الـ BCAA (10)
    • مكملات الامينو (22)
    • مكملات البروتين (72)
    • مكملات الطاقة (13)
    • مكملات العروق (4)
    • مكملات العظام (2)
    • مكملات الكرياتين (8)
    • مكملات المفاصل والاربطة (5)
    • مكملات رفع هرمون الذكورة (4)
    • مكملات زيادة الوزن (33)
  • المنشطات (3)
  • الهرمونات والمنشطات (11)
  • انظمة غذائية (15)
  • برامج التدريب (12)
  • تخسيس (7)
  • حاسبات الموقع (6)
  • رمضان (6)
  • قسم رجيم الكيتو (42)
  • كمال الاجسام (22)
    • ابطال كمال الاجسام (1)
  • معلومات عامة (2)
  • موسوعة التمارين (24)
  • نصائح و معلومات صحية (88)
  • وصفات غذائية (8)
لوجو الموقع

كل عضو في فريقنا يحمل خبرة عميقة ومؤهلات عالية في مجال تخصصه، سواء كان ذلك في التغذية، الطب الرياضي، أو الرعاية الصحية.

اقسام الموقع

  • اتفاقية الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • خريطة الموقع
  • فريق العمل
  • تعريف بموقع صحتك تهمنا
  • اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة © 2023 صحتك تهمنا . جميع المعلومات الطبية والمتعلقة بالأدوية المقدمة عبر موقع "صحتك تهمنا" تستهدف رفع الوعي الصحي لدى الزائرين. يجب التأكيد على أن هذه المعلومات لا تعد بديلاً عن استشارة الطبيب المختص.