افضل جهاز انبودى inbody لقياس نسبة الدهون والعضلات ونصائح مهمة
جهاز انبودى inbody هو جهاز يقوم بقياس وتحليل مكونات الجسم من دهون وعضلات وماء كا انه يوضح لك اماكن توزيع …
افضل جهاز انبودى inbody لقياس نسبة الدهون والعضلات ونصائح مهمة اقرأ المزيد »
جهاز انبودى inbody هو جهاز يقوم بقياس وتحليل مكونات الجسم من دهون وعضلات وماء كا انه يوضح لك اماكن توزيع …
افضل جهاز انبودى inbody لقياس نسبة الدهون والعضلات ونصائح مهمة اقرأ المزيد »
القيمة الغذائية لصدور الدجاج قبل التسوية وبعد التسوية نقطة مهمة جدا يهتم بها معظم الرياضين وحتى الاشخاص العاديين وكل من …
القيمة الغذائية لصدور الدجاج و نسبة البروتين في صدور الدجاج اقرأ المزيد »
الواى بروتين ام بروتين اللحوم ام بروتين الدجاج ايهما افضل من اجل زيادة الكتلة العضلية عندما تقوم بتناول ايهما بعد …
ايهما افضل الواى بروتين ام بروتين اللحوم ام بروتين الدجاج لزيادة العضلات اقرأ المزيد »
صفار البيض جعلنى اندم كثيرا فمنذ أكثر من سنة ونصف وانا ارمى صفار البيض وآكل البياض فقط خوفا من الكوليسترول والدهون …
هل صفار البيض ضار وهل اكل البياض فقط ام البيض كاملا اقرأ المزيد »
البروتين النباتى له العديد من المميزات من سهولة التوفر ورخص السعر الا انه بروتين غير كامل اى لا يحتوى على …
كيف يمكن الوصول الى البروتين النباتى الكامل اللازم لكمال الاجسام اقرأ المزيد »
الديلود Deload كلمة او مسطلح فى عالم التدريب فهو مهم جدا من اجل نجاح خطتك التدريبية والشخص الذى يهمله فهو …
الديلود Deload ما هو وكيف تقوم بتنفيذه ولماذا الديلود Deload مهم جدا اقرأ المزيد »
لماذا لا تستطيع زيادة اوزانك فى الجيم او التدريب باستمرار سؤال يحير الكثيرين من ممارسى رياضة كمال الاجسام وقد يحبط …
لماذا لا تستطيع زيادة اوزانك فى الجيم او التدريب باستمرار ؟ اليك الحل . اقرأ المزيد »
بروتين اللبن المركز Millk protein concentrate الذى انتشر في الفترة الأخيرة خصوصا فى مصر حيث انه بروتين منخفض السعر ولا …
شرح بروتين اللبن المركز Millk protein concentrate وهل يصلح للاستخدام اقرأ المزيد »
عدد الوجبات التي يحتاجها جسمك يوميا لحرق الدهون شىء مثير للاهتمام حيث يعتقد بعض الكباتن أن تتناول وجبة خفيفة كل 4 …
ما هي عدد الوجبات التي يحتاجها جسمك يوميا لحرق الدهون اقرأ المزيد »
psmf diet واحد من انظمة الرجيم الشهيرة والتى نالت شهرة كبيرة خصوصا فى اوساط كمال الاجسام فى الفترة الاخيرة ، …
PSMF diet لحرق الدهون والتنشيف السريع شرح بالتفصيل اقرأ المزيد »
كيف نصل لاحتياج الجسم الكامل من الفيتامينات والمعادن ؟ سؤال يحير الكثيرين ممن يريديون اتباع نظام غذائى صحى بشكل كامل …
كيف نصل لاحتياج الجسم الكامل من الفيتامينات والمعادن ؟ اقرأ المزيد »
احتياج لاعب كمال الاجسام من البروتين شىء مهم جدا ان نعرفه حيث ترسخ عند الكثير من ممارسي رياضة كمال الأجسام …
احتياج لاعب كمال الاجسام من البروتين يوميا كم يحتاج وكيف يحصل عليه اقرأ المزيد »