تمارين الاجناب مهمه جدا لجسم رشيق وقوام ممشوق وهو ليس …

تمارين الاجناب لتقوية وشد عضلات (الجنبين Oblique) اقرأ المزيد »

رجيم دكتور سعيد حساسين لتخسيس 4 كيلو فة الاسبوع على …

رجيم دكتور سعيد حساسين لتخسيس 4 كيلو فى الاسبوع اقرأ المزيد »

اساسيات التدريب فى رمضان من اهم الاشياء التى لابد ان …

اساسيات التدريب فى رمضان للاعب كمال الاجسام اقرأ المزيد »