واى اتش دى whey hd فوائدة واستخدامه وسعره

بروتين واى اتش دى whey hd هو واى بروتين سريع الامتصاص صمم خصيصا لبناء العضلات وهو من المكملات التى تستخدم وقت الرجيم حيث يساعد على بناء العضلات اثناء خسارة الوزن

مكونات واى اتش دى whey hd

كل سكوب 38 جرام يحتوى على :

بروتين   25 جرام

دهون   3.5 جرام

كربوهيدرات  5 جرام

سكر 3جرام

كالسيوم   300 مللى جرام

صوديوم   210  مللى جرام

سعرات حرارية   150 سعر حرارى

فوائد ومميزات واى اتش دى whey hd

• يحتوى على كمية بروتين جيدة فى الجرعة الواحدة 25 جرام
• يساعد فى عملية خسارة الوزن لعدم احتواءه على كثير من الكربوهيدرات
• يحتوى على بروتين سريع الامتصاص فهو مفيد بعد التدريب مباشرة
• سريع الذوبان ذو طعم ومذاق رائع
• مسحوق بروتين صافى ذو جودة عالية ويعتبر خالى من الاضافات
• يحتوى على 5 جرامات من الاحماض الامينية التى تساعد فى بناء العضلات

الجرعة وكيفية استخدام

يتم اضافة مكيال الى كوب(200 الى 300 مل) من الماء او المشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية

الاوقات المناسبة للاستخدام :

– اولا قبل الافطار

– ثانيا بعد التمرين مباشرة

– ثالثا قبل النوم

اضرار وتحذيرات من واى اتش دى whey hd

هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن

هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه

لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى

* لم تكن هذه التصريحات تقييمها من قبل إدارة الغذاء والدواء.

* ليس القصد من هذا المنتج لتشخيص المرض وعلاجه، او منع اي مرض.

سعر  whey hd

السعر عالميا

حجم العبوة 1 كيلوا هو 28 دولار

حجم العبوة 2 كيلوا هو 46 دولار

السعر فى مصر

حجم العبوة 2 كيلوا من 700 الى 800 جنيه مصرى

كم يحتاج لاعب كمال الاجسام من البروتين يوميا

الشخص العادى يحتاج الى 1 جرام بروتين صافى لكل كيلو جرام من وزنه مثلا وزنك 70 كيلو اذا انت تحتاج 70 جرام بروتين صافى يوميا هذا بالنسبة للاشخاص العاديين .

اما بالنسبة لممارسى كمال الاجسام وبناء العضلات فان الامر يختلف حيث يحتاج لاعب كمال الاجسام الى نسب مضاعفة من البروتين للمساهمة فى بناء وترميم واستشفاء العضلات .

يحتاج لاعب كمال الاجسام الى 1.6 الى 2.5 جرام بروتين او اكثر لكل كيلو جرام من وزنه وذلك يختلف حسب الفترة التى يمر بها اللاعب ولحساب الكمية التى يحتاجها جسمك توجه الى : حاسبة احتياج البروتين للاعب كمال الاجسام وفق الدراسات الحديثه .

المصادر 1 – 2