نصائح و معلومات صحية

اعراض نوبات الهلع

اسراء حسين

تم كتابة هذا المقال بواسطة اسراء حسين و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

اعراض نوبات الهلع التي يمكن ان يتعرض الشخص في بعض الأحيان والذين لا يعلمون كيفية التصرف معها عند التعرض إليها، والتي تُعتبر واحدة من أصعب الأمور التي يُمكن أن يتعرض إليها الشخص لأنها تحتاج إلى أسلوب طُرق محددة في التعامل معها لتهدئة المريض والحد من حدية تلك الاعراض ووصوله إلى السكينة التامة وعدم التعرض إلى خطر أو إيذاء نفسه.

اعراض نوبات الهلع

اعراض نوبات الهلع

نوبات الهلع من النوبات الفجائية التي تحدث دون سابق إنذار لها على الإطلاق، والتي يُمكن أن تحدث في أي وقت،، ومن اعراض نوبات الهلع:

  • ضيق التنفس أو الشعور بالضيق في الحلق
  • الهبات الساخنة والشعور بسخونة في كامل الجسم.
  • التعرق الشديد.
  • زيادة معدل خفقان القلب على غير المعتاد.
  • الخوف من فقدان السيطرة على شيء ما أو من الموت في بعض الحالات.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الصداع يعتبر واحد من ضمن اعراض نوبات الهلع.
  • تقلص في البطن والشعور بآلام في المعدة.
  • القشعريرة في الجسم.
  •  من ضمن اعراض نوبات الهلع الدوخة أو الدوار والذي يصل إلى حد الإغماء.
  • الشعور بالانفصال وعدم الواقعية أو تقبل الحقيقة.
  • من اعراض نوبات الهلع الخدر أو الإحساس بالوجز في أماكن متفرقة في الجسم.

أدوية ذات صلة:

إقرأ أيضا:انواع الصداع الشائعة وكيفية التغلب عليها

ما هى نوبات الهلع

بعد أن تعرفنا على اعراض نوبات الهلع، يجب أن نعرف ما هى نوبات الهلع حتى يتم معرفتها والتفرقة بينها وبين أي نوبات مرضية أخرى، فهي تُعد واحدة من الأمراض النفسية والتي يتم من خلالها إبداء رد فعل جسدي غير متوقع عند التعرض إلى موقف مُحدد، والذي يُمكن أن يصل إلى حد الأزمة القلبية أو الجنون أو الشعور بأن الشك على وشك الموت.

اسباب اضطراب الهلع

يرجع التعرض إلى الهلع أو الإصابة به إلى عدة أسباب، والتي يمكن حصرها في النقاط التالية:

  • العوامل الوراثية التي يُمكن أن تكون عامل كبير في إصابة الشخص باضطراب الهلع المستمر، خاصًا إذا كان أحد أفراد الأسر كان مُصابًا بذلك المرض.
  • الضغط العصبي أو التوتر الدائم الذي يقع على عاتق المريض ويكون سببًا في الإصابات بنوبات الهلع بشدة.
  • إصابة المريض ببعض الاضطرابات أو الامراض النفسية على سبيل المثال: الخلاء، الوسواس القهري أو القلق العام.
  • اختلال أو عدم توازن النواقل العصبية في المخ بشكل جيد.

عوامل خطر الإصابة باضطراب الهلع

يُمكن أن تصل حدة اضطراب الهلع إلى عوامل خطيرة للغاية، وهناك عدد من العوامل التي تزيد من حدة ذلك الاضطراب، وهى:

إقرأ أيضا:انتفاخ البطن – الاسباب والعلاج
  • التعرض لصدمات نفسية شديدة قد تؤدي إلى زيادة ذلك الاضطراب.
  • نمط الحياة الغير صحي المُتبع من قبل المريض والذي يُمكن أن يكون سببًا في زيادة حدة الاضطراب.
  • التغيرات الكبيرة في حياة المريض الشخصية مثل: فقدان الوظيفة، الطلاق، مشكلة في العمل أو إنجاب طفل جديد.
  • التعرض لاعتداء جنسي أو جسدي أو حادث خطير يُمكن أن يُغير من نمط الحياة العامة للمريض.

كيفية تشخيص اضطراب الهلع

في حالة قيام الطبيب بتشخيص حالة المريض، في المرحلة الأولى يعتمد على التاريخ المرضي والوراثي للمريض أولًا ومعرفة ما إذا كان هناك أحدًا من قبل العائلة مُصابًا بذلك المرض أم لا لمعرفة التسلسل الوراثي للمرض.

ثم يقوم بإجراء بعض الفحوصات الطبيب مثل مخطط كهربة القلب أو على المخ لمعرفة مدى قوى الإشارات الموصلة لكافة أنحاء الجسم، بالإضافة إلى معرفة مستويات هرمونات الغدة الدرقية والعمل على استثناء تلك الأمراض من الإصابة بمرض اضطراب الهلع.

علاوة على كل ذلك يقوم الطبيب بسؤال المريض عدد من الأسئلة النفسية في حالة تعرضه إلى اعتداء جسدي أو جنسي أو حدوث تمحور في نمط حياته الشخيصة، وهناك بعض المعايير التي يقوم الطبيب بالاعتماد عليها في تشخيص حالة المريض، وهى:

  • في حالة تعرض المريض إلى نوبات هلع متكررة على مدار أوقات قليلة.
  • إذا قام المريض بالتعرض إلى مواقف أو أماكن مُحددة تزيد من حدة اضطراب نوبات الهلع.
  • إذا شعر المريض بالخوف من تكرار الإصابة فتزيد من حدة الإصابة بالنوبة مرة أخرى.

علاج اضطراب الهلع

عند تشخيص حالة المريض، يلجأ الطبيب إلى اتباع نوعان من العلاج، وذلك حتى يلعب المريض على كافة المحفزات الداخلية للمريض، وينقسم العلاج كالآتي:

إقرأ أيضا:اعراض السكر عند الاطفال

أولًا: العلاج النفسي

ويُعد من أهم مراحل علاج اضطراب الهلع والذي يُسمى “بالعلاج السلوكي المعرفي” ومنها يقوم الطبيب بمعرفة كافة الأسرار النفسية التي تعرض لها المريض في حياته والتي أدت إلى إصابته بذلك المرض ومحالة علاجها على المدى البعيد وذلك يُعد من أفضل العلاجات التي يتم الاعتماد عليها للتقليل من حدة النوبات.

ثانيًا: العلاج الدوائي

بعد العمل على علاج المريض بالعلاج السلوكي المعرفي وتهذيب سلوكه، يتم الانتقال إلى المرحلة الثانية وهى العلاج الدوائي الذي يتم الاعتماد عليه لتقليل من حدة نوبات الهلع عند التعرض عليها، ولكنها لا تكون مرحلة أساسية في العلاج، بل أنها مرحلة اعتمادية على العلاج النفسي، ومن الأدوية التي يتم الاعتماد عليها في العلاج:

  • مضادات الاكتئاب والتي تتكون من مثبطات امتصاص مادة السيروتونين الانتقائية كالسيرترالين والفلوكستين.
  • حاصرات بيتا.
  • مضادات القلق مثل البنزوديازيبينات.

نصائح للتعايش مع مريض اضطراب الهلع

يحتاج مريض اضطراب الهلع إلى معاملة خاصة من كافة الأشخاص بجانبه، وذلك حتى لا يزيد من حدة تلك النوبات، ويجب التعامل معه بالطريقة الآتية:

  • في حالة تعرض المريض إلى نوبة الهلع يجب مساعدته في التنفس بعمق حتى يتم تنظيم ضربات القلب للتقليل من النوبة.
  • ممارسة بعض تقنيات التأمل أو العلاجات الرياضية مثل اليوجا أو جلسات meditation.
  • إراحة العين وإغماضها وذلك لتجنب أي محفزات يمكن أن تزيد من حدة الإصابة أو تزيد من خطورتها.
  • محاولة التركيز على تفاصيل بعض الأشياء أو الألوان وذلك حتى تقل من النوبة.
  • يقوم المريض بتخيل الأشياء المبهجة والتي تزيد من فرحته وتدر عليه سعادة حتى تقل أعراض النوبة والاضطراب لديه.
  • محاولة الاسترخاء والابتعاد عن أي محفز يتم زيادة نوبات الهلع لدى المريض.

أدوية متعلقة باضطراب الهلع

بعدما ذكرنا اهم اعراض نوبات الهلع، يلجأ المريض إلى وصف بعض الأدوية لدى المريض والتي تحتوي على بعض المواد التالية لتقليل نوبات الهلع لديه، مثل:

  • سيرترالين.
  • البرازولام.
  • كلونازيبام.
  • فلوكسسيتبن.
  • باروكسيتين.
  • إيزوكربوكسازيد.
  • فينلافاكسين.

بعد أن توصلنا لنهاية مقالنا وتعرفنا على اعراض نوبات الهلع، تُعد نوبات الهلع واحدة من الأمراض المفاجئة التي يُمكن أن تحدث لبعض الأشخاص ممن يُعانون من مشكلة نفسية والتي يجب التعامل معها بكل حذر للتقليل من حدتها وطمأنة المريض على أن كل شيء على ما يُرام.

الأسئلة الشائعة حول اعراض نوبات الهلع

كم تستمر مدة نوبة الهلع؟

تستمر نوبة الهلع بين 5 إلى 20 دقيقة وتعتمد حدة النوبة على خطورة حالة المريض.

كيف تتخلص من نوبات الهلع نهائيا؟

ممارسة رياضة الاسترخاء، إيقاف الذهن عن التفكير، تغير نمط الحياة الذي يتبعه المريض وطلب الاستشارة الطبية.

نوبات الهلع هل هي خطيرة؟

لا، على الرغم من أنها تُزعج المريض في بعض الأحيان في عدد من المواقف، إلا أنها تهدأ بعد بضع دقائق عند التعامل معها بشكل جيد.

هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع؟

نعم، أن نقص فيتامين د في الجسم يُسبب العديد من المشكلات سواء النفسية أو الجسدية والتي يُمكن أن تصل إلى اضطراب الهلع أو الاكتئاب.

هل نوبات الهلع تؤثر على القلب؟

نعم، حيث تزيد نوبات الهلع من ضربات قلب الشخص أكثر من المعدل الطبيعي لها، مما يزيد من التنفس بسرعة والشعور بالدوار.

ما هو علاج الهلع بالاعشاب؟

عشبة اللافندر، الخنازير، الزهور المخملية، البابونج والأقحوان وتلك من الأعشاب التي تقوم بتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر الناتج عن نوبة الهلع أو يكون سببًا الشعور بها.

هل تحدث نوبات الهلع اثناء النوم؟

لا، أو نادرًا ما تحدث أثناء النوم إلا أنها تحدث أثناء القيلولة أو الوشك على البدء في السير للنوم.

المصادر

موقع: nhs.uk

موقع: webmd

عن الكاتب

صيدلانية محترفة فى كتابة المحتوى الطبي ، اعشق كتابة المحتوى وفقا لاحدث الدراسات العلمية . مقالاتي دائما ما تبدوا واضحة للمستخدم البسيط بدون تعقيد .

السابق
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
التالي
الم اسفل البطن يمين

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.