برو كومبلكس جينر Pro Complex Gainer هو مكمل غذائي يتناوله الأشخاص الذين يعانون من النحافة لإكسابهم الوزن ذلك لاحتوائه علي نسبة عالية جدا من البروتينات والسعرات التي تعمل علي زيادة الوزن
كما أنها تحتوي علي الكاربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة خاصة للأشخاص الذين يمارسون رياضيات تحتاج لطاقة عالية كرفع الأثقال وكمال الاجسام .
مكونات برو كومبلكس جينر
كل مكيال بمقدار 165 جرام يحتوى على
– كالوري 650
– دهون 8 جرام بنسبة 12%
– كوليسترول 60 مليجرام بنسبة 20%
– صوديوم 360 مليجرام بنسبة 15%
– كاربوهيدرات 85 جرام بنسبة 28%
– بروتين 60جرام
كما يحتوي علي:
– فيتامين أ بنسبة 20 %
– فيتامين س بنسبة 35%
– كالسيوم بنسبة 50%
– حديد بنسبة 25%
– فيتامين بنسبة 35%
– فيتامين ب1 بنسبة 15 %
– فيتامين ب2 بنسبة 35%
– فيتامين ب3 بنسبة 20%
– حمض الفوليك اسد بنسبة 20%
– فيتامين ب6 بنسبة 20%
– فيتامين ب5 بنسبة 20%
إقرأ أيضا:مكمل ريال جينز Universal Real Gains فوائدة واستخدامه وسعره– فسفور بنسبة 35%
– اليود بنسبة 45%
– ماغنسيوم بنسبة 30%
– زنك بنسبة 20%
– سيلينيوم بنسبة 10%
– نحاس بنسبة 20%
– مانجنيز بنسبة 35%
– كروم بنسبة 30%
– مولبيديوم بنسبة 25%
– كولوريد الصوديوم بنسبة 4%
فوائد برو كومبلكس جينر
- يساعد على الضخامه العضلية لاحتواءه على البروتين والكربوهيدرات
- يحتوي علي نسبة عالية من البروتين النقى الجيد .
- يحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة لكل رياضى
- كما أنه يحتوي علي نسبة عالية من الدهون تمنع استهلاك البروتين كمصدر للطاقة .
- لا يحتوي علي نسبة سكريات عالية .
- سهل الخلط سواء عن طريق الخلاط الكهربي أو حتي بالملعقة .
- يتميز بكهات لذيذة فهو متوفر بنكهة الفرولة والشكولاته والفانيليا والموز .
تحذيرات من برو كومبلكس جينر
هل Pro Complex Gainer له اضرار ؟
تنحصر أغلب أضراره علي مرضى السكر لذا فوجب تناوله تحت إشراف الطبيب إذا كنت تعاني من مرض السكر لا قدر الله.
ويجب مراعاة الاتى عند الاستخدام
- لا يستخدم من قبل مرضى الكبد والكلى.
- لا بد أن يكون مستخدمة بالغ تخطى سنة 18 عام.
- يجب شرب كمية ماء كافية خلال اليوم من ثماني إلي عشرة أكواب ماء .
- يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
الجرعة وطريقة الاستخدام
يخلط 1 سكوب ممتلئ من برو كومبلكس جينر مع كوب ماء حوالي 450 مل وتقلب لمده 20 ثانية ومن ثم استمتع بمشروبك بنكهتك المفضلة.
إقرأ أيضا:ايزو جينر Iso Gainer للضخامه العضلية فوائده واستخدامه وسعرهكما يمكنك ايضا خلطه مع الحليب خالى الدسم
الأوقات المناسبة لتناول برو كومبلكس جينر
بعد الإفطار
إقرأ أيضا:شامبيون ماس 2 Champion Mass فوائدة واضراره وسعرهبعد التمرين مباشرة
قبل النوم
سعر برو كومبلكس جينر
السعر عالميا
حجم العبوة حوالى 5 كيلو بسعر 70 دولار
كيفية شراء برو جينر الاصلى
يمكنك شراء برو جينر الاصلى بالضغط على الزر التالى
وإني 80 وطولي 180 هل استخدم بروكومبليكس انا بلعب حديد من 3 أشهر الغرض الضخامه لاني كنت نحيف
انا وزني 65 وطولي 166 العب تضخيم اريد نصائح وهل انا صحيح طريقي
استخدام AMINO
2222 و PRO COMPLEX
نعم جيد استمر مع النظام الغذائى الجيد ويمكنك اضافة مالتى فيتامين واوميجا 3 ان امكن
انا وزني 65 وطولي 166 العب تضخيم
استخدام AMINO
2222 و PRO COMPLEX
وزني 63 والطول 185 ده مناسب ولا السرياس ماس وايه اخد معاه تاني
السيرياس ماس مع اوميجا 3 ومالتي فيتامين
السلام عليكم
ممكن تأخذه المرأة عادي لزيادة الوزن مع العلم أنها حنيفة ولا تمارس رياضة…وشكرا مقدما
الافضل الاهتمام بالاكل مع مراجعة الطبيب اذا كانت لا تمارس الرياضه
وزنى 68 طولي 180 عمرى 45 بلعب في جيم عاوز وزنى يويد واضخم عضلات اخد برو مع ايه امينو او ايه والنوع ايه
مع امينو 10000 وكرياتين ومالتى فيتامين
السلام عليكم لو استخدمت منتج Pro complex يغني عن استخدام ال bca
لا لايغى عن استخدامها
لو سمحت جرعه بعد الافطار بتبقي مباشرة ولا بستني شويه علشان اما بفطر 9 و بأخد ام سستاك الساعه 12 وبروج الجيم وبرجع 2ونص وبأخد جرعه الجنير تاني
ممكن تاخدها قبل الفطار اول لما تصحى من النوم
انا وزني ٥٨ و طولي ١٧٧ عمري ١٩ سنة عندي واي بروتين قولد ستاندرد تنصحني اخد معاه ايه عشان ازيد كتلة عضلية
خد معاه كرياتين ومالتى فيتامين واى مكمل كاربوهيدرات او ممكن تزد الكاربوهيدرات المعقدة فى تغذيتك
لو سمحت انا وزنى 63 وطول 173 تقريبا وعمرى 29 سنه .. جربت قبل كده واى بروتين معملش حاجه وجربته بعده ميوزك جوسى (التيميد نيترون ) وبرده مفيش اى زياده ف الوزن .. الواى بروتين عمل زياده بسيطه فى الوزن بس نزلت تانى بطلت اخده .. انا حاليا مش بتمرن مش اكتر من عندى اوزان ف البيت حمل اثقال بس .. عملت كل التحاليل الازمه مفيش اى حاجه تمنع زياده الوزن او انى اخد المكملات .. ده غير انى مش باكل كتير .. انا عارف انى لازم الاكل بس للاسف ساعات مبفتقد الشهيه للأكل.
انا عاوز اعرف ايه المناسب اللى اخده عشان الوزن يزيد .. شكرا ليك
اهلا بك
تم الرد عليك فى موضوع اخر
شكرا لاتصالك بنا