حبوب الشيا الفوائد والاستخدامات والاضرار

حبوب الشيا لها فوائد عديدة خاصة في مجال الجمال والتي يستخرج منها زبدة الشيا الشهيرة والمستخدمة في علاج جميع مشاكل الشعر كما تعمل على تغذية البشرة وترطيبها وتوفر لك اللمعان والتألق المطلوب دون أى إضافات كيميائية قد تضر بصحتك أو بشرتك، تابعينا في هذا المقال لمعرفة فوائدها العظيمة.

فوائد حبوب الشيا

تعد زبدة الشيا من المواد العلاجية التي كانت تستخدم قديماً في علاج العديد من المشاكل بالبشرة وكذلك الذعر وذلك لاحتوائها على فيتامينات وأحماض دهنية عديدة.

المواد الموجودة بحبوب الشيا بالأرقام

تحتوي كمية بسيطة من زبدة الشيا على الآتي:

  • تحتوي على حمض الأوليك ويشغل نسبة كبيرة تصل إلى (40-60)% من الحجم الكلي لها.
  • يوجد حمض الستياريك بنسبة 20 إلى خمسون في المائة.
  • يتوفر حمض اللينوليك بنسة 3 إلى 11%.
  • حمض البالمتيك بنسبة تصل إلى تسعة في المائة.
  • يتوفر أيضاً حمض الأراكيديك بنسبة أقل من 1%.
  • تحتوي زبدة الشيا على قدر رائع من الفيتامينات مثل أ وفيتامين د وفيتامين هـ أو فيتامين E.
  • هذه الفيتامينات هى الأهم لتغذية البشرة والشعر.

أهم العناصر الموجودة في الشيا

الأحماض الدهنية:

  • تحتوي زبدة الشيا على خمسة أحماض دهنية رئيسية وهي البالمتيك والأوليك واللينوليك.
  • تحتوي زبدة الشيا أيضاً على الأحماض الأراكيدية ولكن الأحماض الدهنية لها النسبة الأعلى.
  • يوفر حمض الأوليك النعومة الموجودة في زبدة الشيا.

الفينولات:

  • تحتوي زبدة الشيا على عشر مركبات فينولية.
  • تعمل هذه المواد كمضادة للأكسدة مما يعني أنها تكافح الشوارد الحرة أو تقاوم الجهد التأكسدى.
  • تحمي الفينولات خلايا البشرة من التلف وتؤخر ظهور علامات التقدم في السن سواء في الشعر أو البشرة.

فيتامين هـاء:

  • تختلف نسبة فيتامين e الموجودة في زبدة الشيا على حسب المناخ وطريقة تحضير الزبدة.
  • يعمل فيتامين هاء على تغزية الشعر وترطيبه وصحته.
  • يساعد على تنعيم البشرة ويعطيها اللمعان الطبيعي والشباب كما أنه مضاد للأكسدة.

فيتامين أ:

  • يساعد هذا الفيتامين في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو التهابات الجلد الشديدة.
  • يمنع ظهور حب الشباب كما يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.

الشيا للشعر والبشرة

ترطيب عميق:

  • تعد زبدة الشيا  من أفضل المواد المرطبة للجسم بشكل عام.
  • نظراً لاحتوائها على مواد دهنية جعلها ذلك لديا القدرة على ترطيب الجلد بشكل عميق أو منع الجفاف.
  • تعمل تلك المواد الدهنية على حبس الرطوبة في البشرة لتبقى رطبة لفترة طويلة.
  • تعالج المشاكل المترتبة على جفاف الجلد مثل الخشونة والتقشر والالتهابات.
  • زبدة الشيا سريعة الامتصاص على الجلد والشعر لتغذي الخلايا بصورة سريعة.
  • تستخدم لعلاج تشققات الجلد مثل الكعبين والأكواع.
  • يمكن استخدامها لعلاج خشونة اليدين والقدمين.
  • ترطب الشعر بشكل عميق لتمنع الهيشان والتقصف والتساقط الناتج عن هذا الجفاف.
  • من فوائد زبدة الشيا أنها تستخدم كمرطب رائع للشفاه للتخلص من التشققات او تقشر الشفتين.
  • تمنحك شفاة وردية رائعة دون أن يشكل هذا ضرر عليك فهي خالية من الكيماويات.

مضادة للشيخوخة:

  • زبدة الشيا هي الأفضل لتأخير ظهور الشعر الأبيض أو التجاعيد بالبشرة.
  • تمنع ظهور النمش والكلف والبقع التي تظهر نتيجة التقدم في السن.
  • تحفز وبدة الشيا إنتاج الكولاجين ولذلك فهي تساعد على شد البشرة زتقزية الشعر.
  • فيتامين A و E الموجود في هذه الزبدة يعمل على تغذية كلاً من البشرة والشعر.
  • تعمل على زيادة الإمداد الدموي في البشرة والشعر وبذلك تساعد على تجديد الخلايا بشكل أسرع.
  • مضادات الأكسدة أو الفينولات الموجودة بزبدة الشيا تمنع تدمير خلايا البشرة والشعر الجذور الحرة.
  • تحتوي زبدة الشيا على استرات حمض سيناميك على منع تأكسد خلايا البشرة والشعر وتلفها بسرعة.
  • يمكن وضع زبدة الشيا على الشعر أو البشرة كواقي للشمس.
  • تحمي البشرة من أشعة الشمس التي تسبب التجاعيد والتلف والجفاف للشعر.
  • تحتوي زبدة الشيا على فيتامين f والذي يزيد من مرونة الجلد.
  • هذا يساعد على شد الجلد ومنع ظهور التجاعيد أو الترهلات.

حبوب الشيا لعلاج مشاكل البشرة

مضادة للالتهابات:

  • تستخدم زبدة الشيا للتقليل من الاتهابات التي تظهر على الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو بعد الحلاقة.
  • قد يتسبب إزالة الشعر بالشفرات ظهور احمرار شديد بالبشرة وما يصحبة من حكة شديدة ومؤلمة.
  • يساعد وضع زبدة الشيا على الجلد بعد إزالة الشعر على منع تلك الاتهابات.
  • تخفف من آلام الاتهابات كما تجعل البشرة ناعمة وأكثر نضارة وتكسب الجلد رائحة ذكية.
  • يمكن استخدام زبدة الشيا للأطفال أصحاب البشرة الحساسة لعلاج التهابات الحفاضات أو التسلخات.
  • تعمل زبدة الشيا على قتل البطتريا والفطريات المسببة للاتهابات.
  • ترطيب تلك المنطقة وتشعر الطفل براحة أكبر دون أن تشكل أى ضرر على بشرته.

فوائد زبدة  حبوب الشيا للقضاء على الاسترتش ماركس:

  • تعمل زبدة الشيا على إخفاء عيوب الجلد وأهمها خطوط التمدد.
  • تنتج تلك الخطوط البيضاء أو الحمراء نتيجة الحمل والولادة أو نتيجة زيادة الوزن.
  • يمكن وضع زبدة الشيا ككريم على تلك الخطوط لتساعد على ترطيبها وإخفائها مع المداومة.
  • تعمل زبدة الشيا على تحفيز إنتاج الكولاجين في هذا المكان مما يزيد من مرونة الجلد والتخلص من تلك الخطوط.

زبدة الشيا للشعر

كما ذكرنا سابقاً زبدة الشيا مفيدة لترطيب الشعر وتنعيمة ولكنها تعمل أيضاً على

علاج مشاكل فروة الرأس:

  • تعمل زبدة الشيا على زيادة الإمداد الدموي لفروة الرأس مما يحفز بصيلات الشعر على الإنبات.
  • تهذا يساعد على زيادة طول الشعر ويجعله أكثر قوة ويغذيه.
  • يتم تليك فروة الرأس بزبدة الشيا للمساعدة على التخلص من القشرة أو علاج الاتهابات.
  • تخفف من حكة فروة الرأس وتعالج التشققات والجروح التي قد تظهر بها.

تمنع تقصف الشعر:

  • ينتج تقصف الشعر وهيشانه من الجفاف وسوء تغذية الشعر أو نقص الفيتامينات.
  • تمد زبدة الشيا الشعر بفيتامين أ وفيتامين د وكذلك E.
  • تعمل تلك الفيتامينات على زيادة حيوية الشعر وتغذية لتمنع تقصف الأطراف.

"<yoastmark

فوائد حبوب الشيا للجسم

تعالج آلام المفاصل:

  • تستخدم زبدة الشيا في العديد من الدول الإفريقية لعلاج التهابات المفاصل أو العضلات.
  • تستخدم كمادة للتدليك للتخفيف من آلام تورم المفاصل وعلاج تشنجات العضلات.
  • مفيدة لعلاج آلام الروماتبزم الحادة.
  • تعالج التورم الموجود في العضلات أو الأنسجة الليفية.
  • يرجع ذلك إلى مادة ترايتيربين الموجودة في زبدة الشيا والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة

تعالج احتقان الأنف:

  • وضع زبدة الشيا على الأنف يخفف من عملية الإحتقان.
  • تعالج زبدة الشيا الاتهابات الموجودة في الجهاز التنفسي العلوي مما يخفف من الاحتقان.
  • تعمل على تنقية مجرى الهواء أو تنظيف الأنف للتخلص من الاحتقان.

فوائد حبوب الشيا للقلب:

  • يمكن إضافة زبدة الشيا إلى الوجبات اليومية فهي قابلة للأكل.
  • تساعد زبدة الشيا على خفض الكوليسترول الضار في الجسم.
  • يساعد ذلك على حماية القلب من خطر الإصابة بالسكتتات القلبية أو الجلطات الناتج عن الدهون الزائدة.
  • تقي من تصلب الشرايين وتحسن من الدورة الدموية في الجسم.

زبدة الشيا للجهاز الهضمي:

  • من المهم إضافة زبدة الشيا للوجبات فهي مفيدة للجهاز الهضمي.
  • تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتسهل من عملية الهضم.
  • تساعد على الوقاية أو علاج الإسهال.

المراجع

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

انتقل إلى أعلى