Mass tech ماس تك من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين والكاربوهيدارت المهمين للضخامه العضلية.
تحتوى جرعة مكمل Mass tech على 840 سعر حرارى مع 63 جرام من البروتين من مصادر مختلفة كما تحتوى على 132 جرام من الكاربوهيدرات .
وايضا يحتوى على نسب جيدة من الاحماض الامينية BCAA المهمة فى عملية البناء العضلى ومنع هدم العضلات اثناء التمارين الشاقة .
مكونات Mass tech ماس تك
| حجم الجرعة 5 مكيال (230 جرام ) | ||
| حجم العبوة 3 كيلوا جرام 7 باوند | ||
| العبوة تحتوى على 14 جرعة | ||
| المكونات | القيمة عند خلطه مع الماء | |
| سعرات حرارية | 840 | |
| سعرات حرارية من الدهون | 60 | |
| مجموع الدهون | 7 g | |
| الدهون المشبعه | 4 g | |
| كوليسترول | 200 mg | |
| مجموع الكربوهيدرات | 132 g | |
| السكر | 9 g | |
| بروتين | 63 g | |
| كالسيوم | 745 mg | |
| حديد | .75 mg | |
| صوديوم | 270 mg | |
| Mass-Tech® Co-Factors | ||
| جلوتامين | 10.4 g | |
| كيرياتين مونوهيدرات | 10 g | |
| مجموعة BCAA | ||
| حمض الايزو ليوسين | 4.1 g | |
| حمض الفالين | 3.4 g | |
| حمض الليوسين | 6.5 g | |
| انزيمات للهضم | ||
| Papain | 50 mg | |
| Amylase | 50 mg | |
فوائد ومميزات Mass tech ماس تك
- منتج قوى لضخامة العضلية لاحتواءه على تركيبة من البروتين والكربوهيدرات والكرياتين وBCAA وجلوتامين
- يزيد من الطاقة وقوة التحمل لاحتواءه على الكرياتين
- يزيد من سرعة الاستشفاء لحتواءه على BCAA وجلوتامين
- يزيدمن الوزن لاحتواءه على الكربوهيدرات والدهون المفيده
- يمنع الهدم العضلى لاحتواءه على تركيبه جيدة من البروتين والجلوتامين و BCAA
- غنى بكل ما تحتاجه العضلات للضخامه وسرعة النمو
- كل جرعة تحتوى على 10 جرام كرياتين
- كل جرعة تحتوى على حوالى 13 جرام احماض امينية BCAA
- كل جرعة تحتوى على 10 جرام جلوتامين
الجرعة وكيفية استخدام ماس تك Mass tech
قم بخلط 5 مكيال من ماس تك مع حوالى 500 مللى من الماء او الحليب قليل او خالى الدسم
افضل اوقات الاستخدام
فى الصباح
او بعد التمرين
او بين الوجبات
كما يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين يوميا كل مرة 2 مكيال ونصف
فى حال تقسيم الجرعة الى مرتين
تناول 2 مكيال ونصف فى الصباح و 2 مكيال ونصف بعد التمرين
ايام الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة
اضرار وتحذيرات من Mass-tech
هل ماس تك له اضرار ؟
ماس تك مكمل طبيعى ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحة وبالجرعات المحدده
لا تتناول ماس تك اذا كنت تعانى من اى مشاكل تخص الكبد او الكلى
لا تتناول هذا المنتج اذا كنت تحت 18 عام
لا تتناول اكثر من جرعة واحدة يوميا
اذا كنت تعانى من اى مشاكل صحية او اى امراض مزمنه استشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج
اشرب كميات كافية من الماء يوميا على الاقل 8 او 10 اكواب
هل يمكننى الحصول على جسم جيد بدون ماس تك ؟
الاجابة نعم
اذا لماذا استخدم مكمل ماس تك Mass Tech ؟
الاجابة هنا تعتمد عليك انت وعلى كم الطعام وكم السعرات الحرارية التى تحتاجها يوميا والتى يمكنك معرفتها من حاسبة السعرات الحرارية .
وهل انت قادر على الالتزام على نظام غذائى يعطبك احتياجك لكى يزيد وزنك وهل معدتك تتحمل كل كميات الاكل التى تحتاجها يوميا .
من هنا تاتى الحاجة لمكمل مثل السيرياس ماس :
من هم اشد حاجه الى مكمل ماس تك Mass Tech ؟
- الشخص نحيف جدا ويحتاج دفعه سريعه الى الامام.
- الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم.
- الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا يستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام يوميا.
- الشخص الذى يحتاج لعامل مساعد سهل التحضير وسهل الهضم ويساعد على اكتساب الوزن.
سعر Mass Tech ماس تك
سعر ماس تك عالميا
حجم العبوة 3 كيلوا 40 دولار امريكى
حجم العبوة 5 كيلوا 70 دولار امريكى
Mass Tech ماس تك فى المغرب
سعر Mass Tech ماس تك فى المغرب من 500 الى 600 دينار مغربى
كيف يمكنك شراء منتج ماس تك الاصلى ؟
يمكنك شراء المنتج الاصلى من موقع بدى بلدينج دوت كوم مع الحصول على تخفيضات
اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%
294 تعليق
السلام عليكم ورحمة الله ووني 90 كلغ وعامل رجيم قوي هل ممكن ينقص من الدهون باستعمل الناس تيك ام لا
عندي ١٩ سنة وزني ٦٢ كيلو طولي ١٧٢سم اريد افضل مكمل غذائي لضخامة العضيلة بم تنصحني
السلام عليكم ورحمة الله
اريد ان اعرف هل كيفية استعمال ماس تيك بهذه الطريقة صحيح ولا لا
ايام التمرين 1 سكوبة قبل التمرين ب 45 دقيقة و1سكوبة بعد التمرين مباشرة
و بعد الغذاء ب 1 ساعة وقبل النوم
ايام الرحة 1سكوبة بعد الغداء ب 1ساعة و1 سكوبة قبل النوم
https://www.youtube.com/watch?v=BVYyDm9Xa7I&t
افضل حاجة لزيادة الوزن ماس تيك ولا سيرياس ماس ولا ماس تيك اكستريم 2000
كلهم قريبين لبعض والافضل انك تعمل نظام غذائي لأنه هو الأهم
السلام عليكم
انا وزني ٥٧ كلم و انا استعمل ماس تيك لاكن لا اعرف كيف ارتب اكلي ومعدتي لا تتحمل كثرة الاكل
لابد من حساب احتياج جسمك من السعرات الحرارية ومن ثم تقسيمة على عدد وجبات اكثر
حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى
وامتن**
السلام عليكم وزني٧٥ هل تنصحني اخد بروتين الماس تيك لضخامه العضلات ولا لا وهل لو اختو وزني حيزيد وامت
ينفع وهيزود وزنك مع النظام الغذائى وتقدر تلاحظ ده بعد شهر الى 2 من الالتزام على النظام الغذائى والمكمل والتمرين
وزني٧٥ هل ينفع اخد بروتين الماس تيك ولا حيزيد وزني وحمتن
السلام عليكم
من هو الافضل ماس تيش او واي بروتين
هذا استخدام وهذا استخدام اخر
الواى بروتين هو مكمل بروتين فقط
الماس تك يحتوى على بروتين وكاربوهيدرات ودهون
السلام عليكم .
هل هو مضر ل السكر النوع الثاتي .
ف أنا لا أستعمل الدواء لكن كان لدي إرتفاع قبل أن أعمل رياضة لكن حاليآ الحمد ل الله لا يوجد لدي إرتفاع .
ممكن أستعمله ؟
لا يناسب مرضى السكر من النوعين
هل يناسب النساء واذا كان يناسب هل يناسب الام المرضع او يأثر على الرضيع !!!
لا انصح به للام المرضع
الافضل اتباع نظام غذائى مناسب
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
سلام عليكم أخي أنا وني 77kg يعني لديا وزن زائد على مستوى البطن هل منتوج الماس تيش يناسيبوني لأني أريد أن أزيد كمية عضل وبمادا تنصحوني من ناحية مكملات لدائية
اذا كان وزنك زائد فهذا المنتج لا يناسبك
استخدم واى بروتين + كرياتين
مع نظام غذائى مناسب
الأسكوب الواحد كم يوجد فيه من البروتين والكارب
مثلا انا احتياجي اليومي ١٧٦بروتين و ٢٧٠ كارب كيف اقدر احسبها من الاسكوب وشكرا
12.6 جرام بروتين
2 جرام كرياتين
26 جرام كاربوهيدرات
السلام عليم انا واحد صحبي جاب منتج ماس تك من موقع او شركة TSS هي الشركة مضمونه او محلاته شركة TSS
وعليكم السلام
عزيزى لا يمكننى ان اقول انها جيدة او غير جيدة فلم اتعامل معها
فالمكملات فى مصر فى حالة يرثى لها سواء من ارتفاع مبالغ فيه فى الاسعار مع وجود الاف المنتجات المقلدة والمغشوشة او المنهية الصلاحية فمستوردين المكملات فى مصر الان يتجهون الى التهريب ليستوردوا المكملات مما ينتج عنه قلة الرقابة او انعدامها على هذه المنتجات
السلام عليكم انا محمد من الجزائر عمري 16 سنة وطولي 1 متر و 78 انا نحيف واريد ان اتناول بروتين واحد هل الواي غولد مفيد لي
الاهم فى مثل عمرك الاهتمام بالنظام الغذائى السليم ولا انصحك بتناول المكملات فى هذا السن
السلام عليكم انا وزني ٧٢ وعاوز اجيب الماس تك استخدمه مع التمرين ممكن رقم التيلفون اوي موقع او اي حاجه توصلني ياكوتش انا عاوز المنتج ده ماس تك وكام السعر وشكرا
وعليكم السلام
نحن لسنا جهة او شركة لبيع المكملات الغذائية فقط نشرح المنتجات ونوجهك الى المكان الصحيح للشراء
وانصحك بالشراء من موقع بدى بلدينج دوت كوم او موقع اى هيرب
السلام عليكم اخي الحبيب
انا وزني الحمد لله ٨٢ كيلوغرام
بس عند عضلات بس المشكل الوحيد انا في شويا كرش
و استخدم الواي البروتين جولد ستوندار
ممكن طريقة لازالة الكرش
و هل ممكن استخدم مكملات اخرى مع الواي بروتين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
استخدم كرياتين مع الواى بروتين
بالنسبة للكرش فلابد من اتباع حمية غذائية لحرق الدهون
مقال ذات صلة : نظام غذائى تنشيف
مقال ذات صلة : كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن
مساء الخير
انا جبته من جديد لسا ما استخدمنه … استخدمت قبله كتير انواع الحين عندي واي بروتين وماس تيك وسوبر امينو بروتين 6000 وزني 83 كيلو طولي 177 والعمر 35 سنه
المدرب خبرني اخد سكوب بروتين الصباح وقبل التمرين بساعه سكوب واحد من ماس تيك ؛( مكيال واحد ) وحبتين امينو قبل وبعد وبليل سكوب بروتين
بستغرب انه الجرعه 5 مكيال هل صحيح هيك النظام حسب المدرب
بستغرب انه الجرعه الموصى بها عباره عن 5 مكيال مو مكيال واحد … وكم نسبه البروتينن بالمكيال الواحد
مساء الورد
الجرعة لا بد ان تراعى فيها احتياج جسمك اليومى من البروتين
فلابد حساب ما يدخل جسمك من بروتين من الطعام ثم بعد ذلك اكمال الناقص من احتياجك من البروتين عن طريق المكملات
انا عمري 30 سنه مصاب بالسكر هل فيه ضرر في استخدام المكملات الغذائية بالخصوص الكرياتين
الاهم فى المكملات الغذائية انها لا ترفع مستوى السكر فى الدم
بالنسبة للكرياتين لا يوجد مشكله
انا ٢٠ سنه واشتريت ماس تيك
مكتوب ع العبوه جرعتين يوميا.. وحضرتك بتقول جرعه واحده كفايه
انا استخدمت سيرياس ماس قبل كده كنت باخد جرعه بعد التمرين وجرعه قبل النوم
اهتم بالنظام الغذائى فهو الاساس اما الجرعة فحسب نظامك الغذائى وحسب احتيج جسمك يتم تحديدها
يا كابتن انا عايز عنوانكم
او رقم موبيل حضرتك
انا عندي 19 سنة وزني 60ك وطولي 167
العب حديد من سنة تنصحني باخد اي نوع مكمل
تفضل حسابى على الفيس بوك https://goo.gl/AYm1Kz
بالنسبة لك
الاهم والاساس هو النظام الغذائى بالنسبة للمكملات حسب هدفك ما هو
اني محمد عمري 16 سنه بدأت التمرين من سنه تقريبا شتنصحني أخذ أي بروتين
اهتم بالنظام الغذائى فهو الاساس ولا يفضل استخدام مكملات فى هذا العمر
كم كيلو يحتاج الجسم لزيادة الوزن
تختلف من شخص لاخر وحسب النظام الغذائى المتبع ايضا
السلام عليكم انا محمد عمري ٢١ طولي ١٧٢ وزني ٦٩ ابا زياده في حجم العضل وانا اتمرن من خمس شهور هل ماس تيك جيد؟؟
نعم جيد مع اتباع نظام غذائى مناسب
انا عمري 16 سنه وعايز ازيد من كتلتي العضليه بدون دهون تماما لاكن شكل جسمي اكبر من جسمي ونا جسمي مفيهوش دهون خالص طولي 175 .. وزني 65 كيلو
ركز فى النظام الغذائى فى هذا العمر
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته . بدي ازيد في الوزن عمري ٢٧ سنة كنت في المغرب اخدت ماي غينر لم احصل على اي نتيجة سوى الكرش و الارادف بعد سنتين اخدت سريوس ماس بدون جدوة ولا شيئ
الان متواجد في امريكا بدي ازيد في وزني . عالحين وزني ٧٩ غرام و طولي ١.٧٩ بدي تنصحني شو ناخد
السلام عليكم و رحمة الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الاهم والاساس هو النظام الغذائى
بالنسبة للمكملات ممكن تستعين ب بروكومبلكس جينر + كرياتين + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
مع ممارسة تمارين الحديد 4 مرات اسبوعيا على الاقل و5 ايام على الاكثر
أنا طولي ١٧٨ سم و وزني ٦٥ كيلو ممكنتنصحني بمكمل غذائياتبعه من فضلك ؟
أنا بدأت التمرين من شهر
لم تذكر لى عمرك
والاهم والاساس هو النظام الغذائى
السلام عليكم
أنا وزني ٨٤ و طولي ١٨٢ و محتاج أضخم أكتر يتمرن ٥ ايّام في الأسبوع كل يوم عضلة.
خايف من زيادة الوزن بدون فايده. تنصحني بأي كورس مكملات؟!
الاهم هو اتباع نظام غذائى مناسب
بالنسبة للمكملات ممكن تستخدم
واى جولد ستاندرد + كرياتين +اوميجا 3 + مالتى فيتامين
كم هو سعر سيريس بالدورلار في دولة امريكا
47 دولار
سلام من هو الافضل ماس تاك او قولد ستاندار جينر
كجودة جولد ستاندرد جينر
يقول الكتير ان سيريوس ماس له تاتير كبير على البطن حيث يكبر حيمها
سبق و اخدت ماغنوم لاكن بدون تاثير ما هو سبب وهل من منتج يليق بي
وزني 65 وطولي 180
وأعاني من ضعف النضام الغدائي بسبب ساعات العمل لا اجظ وقت للطبخ
كلام غير صحيح
العبرة بعدد السعرات الحرارية التى يمكنكك استخداماها يوميا
ولمعرفتها قم بزيارة الموضوع التالى
حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى
بالنسبة للماس تك فهو ممتاز
ادن مادا استعمل هل ماس تك ان سيريوس ماس
ابدا بالسيرياس ماس + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
السلام عليكم كابتن انا ضعيف 56 كلغ طول 159 اتمرن شهر ونصف في الحديد وبغيت نعرف اشمن بروتين ناخذ الله يرحم الولدين لزيادة الوزن بسرعة
وعليكم السلام
لم تذكر لى عمرك
اذا كان عمرك فوق 18 استخدم سرياس ماس + اوميجا 3+مالتى فيتامين
السلام عليكم, انا وزني 40 و طولي 157 وبدي ازيد وزني لانو جدا قليل ..بصير اشرب ماس تك مع نظام غذائي معتدل ؟
ولا لازم افحص ولا مافي داعي ؟
ارجو الرد مع كل الاحترام ..
وعليكم السلام
يمكنك تناولة بدون مشاكل مع نظام غذائى مناسب مع تمارين الحديد 4 الى 5 ابام اسبوعيا
السلام عليكم
انا اعليا شهرين نتمرن شهر ثاني اخديت دب الروسي او زاد وزني5 كيلو حيت من55 لي60كيلو نصحوني بماس تك نتمنا تنصحني مع علم نأخد في امينو امينو 3200 شهر بتحديد او اتمنا رد
وشكرا😊
وعليكم السلام
الماس تك ممتاز اضف اليه اوميجا 3 واهتم بالنظام الغذائى قبل كل شىء
السلام عليكم كابتن انا وزني 58 وبديت اتمرن بنادي وابغا انشف جسمي مو اشيل اوزان ثقيله والعب لياقه تنصحني بذا المنتج
عزيزى اذكر لى طولك وعمرك
انا فتاه عمري ٢٤ طولي ١٦٢ ووزني ٤٣ هل تنصحني باستخدام بروتين ماس تك وهل يحتاج هذا البروتين الى رياضه لكي استخدمه
استخدمى سرياس ماس او ماس فيوجن + مع نظام غذائى جيد + مع ممارسة الرياضة 3 ايام اسبوعيا على الاقل
كابتن انا وزني ٦٤ وطولي ١٧٢ وعمري ٣٧ ومن شهرين داخل نادي ونصحوني في ماستك بروتين رايك مناسب لي وكم سكوب في اليوم وهل استخدم معه BCAA
نعم هو منتج جيد ومناسب لك
الجرعة وطريقة الاستعمال موضحة بالتفصيل فى هذا المقال
ولا داعى لاستخدام bcaa معه
السلام عليكم كوتش..
إذا يمحتلى انا وزنى 72 طولى 173 ومحتاج منتج لزيادة الوزن وانا جربت مسبقاً السيرياس ماس والريل جينر وجابوا نتيجة بس ماكانتش المرغوبة مع العلم إنى عندى (السكر)
فإذا كان المنتج ده مناسب أقدر إزاى أجيبه من حضرتك ؟ وإذا كان فى منتج تانى أفضل إيه هو وإزاى أتواصل مع حضرتك ؟
ممكن تتواصل معانا عن طريق الفيس بوك
https://www.facebook.com/s7ttcom/
بالنسبة للمكمل ذكرت انك مريض سكر هل من النوع الاول ام من النوع الثانى
أنا مريض سكر من النوع الأول وباخد إنسولين Mixstatd 100 Ui
ممكن تاخد اي نوع واي بروتين خالى من الدهون والكارب والسكر + كرياتين + اوميجا 3+ مالتي فيتامين
كابتن ان عندي نسبه دهون متوسطه هل ينفع الماس تك لي لأن احب اضخم في فتره الشتاء
طولي 180 وزني 84 و عمري 24 مع ست اشهر تمرين
ينفع ولكن يجب ضبط الجرعات ولن تتوافق مع نظامك الغذائى
سلام عليكم
انا عمري 17 قريب 18
وزني 43.5
طولي تقريبا 172
هل تنصحني ان استعمل الماس تاك او لا
مع العلم انا اتمرن في المنزل 3ايام في الاسبوع
ابدأ بنظام غذائى مناسب مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين الى ان تصل 18 عام
السلام عليكم انا لدي مرض السكر النوع الاول واخذ الانسولين
عمري 19ووزني 60وطولي 185هل يمكنني ان استخدم هذا النوع من البروتين
واذا كانت الاجابة لا فاذن اي بروتين يمكن ان استخدمه للضخامة دون ان يضر بصحتي ارجو الرد
استخدم بروتين خالى من الكاربوهيدرات مثل ايزو 100 مع كرياتين واوميجا 3
انتظر اجابتك كبتن !!!
كم عمرك وطولك ووزنك
انا طلبت من هذه البيانات وانت لم تعطها لى
اني داخذ كرياتين وما بقه بي هواي ويخلص وهذا بي هم كرياتين تنصحني اترك الكرياتين لو اخذهن ثنينهن لو اعوف الكرياتين العندي وهذا يعوض هذا لو ارتاح شهر واخذه لو اخذ غير مكمل وفضها
هناك بعض الكلام الغير مفهوم
ولكن هجاوبك لانى اتعتقد انى فهمت الموضوع
بالنسبة لو هتستخدم مكمل ماس تك فلا تستخدم معه كرياتيين لانه به نسبة كافية
وعندي ملاحضه
اذ شربت الجرعه
يصير عادي م اكل شي من بعده
لانه من اشربه
خلاص
م يصير بخاطري اكل شي ..
ياليت لو تقدر تفيديني ي كبتين
كبتين
انا استعمل هالبروتين
بسس هل بيكون مضر لي اذ استخدمت بسس ٢ مكيال ونصف فاليوم
ومتى بتطلع لي النتايج !!
كم عمرم ووزنك وطولك
السلام عليكم ,,
المدرب نصحني بهذا البروتين
ولكن بعد ما قرأت الموضوع في هذه الصفحه
تبين انه ليس من الصحي استعماله لشخص اقل من 18 سنه
عمري 16
وبـ أيش تنصحني استخدم بروتين
الافضل كما قلت سابقا الاكل الطبيعى لا شىء افضل من ذلك
هو اكيد حيكون الافضل الاكل الطبيعي ,, بس انا حاب يتغير جسمي بشكل اسرع والي ابغا اعرفه هل هو مضر لو استعملته الآن او لآ :] ؟
نعم مضر وانت فى هذا العمر (16 عام) ويختلف الضرر من شخص لاخر ومن حالة لاخرى ولا يمكن لاحد معرفة مدى تاثيرة على عمر 16 عام
السلام عليكم .. كبتن
عمري ١٦ واتمرن ٤ شهور تقريبا .. المدرب نصحني فيه
هل يصح لي بأخذه او بماذا تنصحني ؟
ركز على النظام الغذائى والاكل الصحى فى هذا العمر افضل من اى شىء
السلام عليكم
لازم أتمرن تلاته سنهور اول حتي بعدها اخد البروتين ولا علي طول اخدو
من الممكن ان تاخذه من اول يوم تمرين لا توجد مشكله
اذا انقسم ٢ جرعة في يوم .. يعني ٢ مكيال و نص مع ٢٥٠g من ماء مرة في صباح و مرة بعد تمرين صح ؟
تمام جدا
عمري تقريبا39 وزني 58 وطوللي168 نصحني المدرب بالبروتين Mass tech في الصباح مع الافطار وقبل تمرين بساعه وبعد التمرين
هل هذا جيد
نعم جيد بالتوفيق
السلام عليكم كابتن انا اعاني من ارتفاع الضغط الغير مزمن اوقات يرتفع لدي وبالرياضة يستقر ولا اعاني من الارتفاع قمت بشراء الماس تك هل يسبب ارتفاع الضغط ام لا وشكرا
لا يسبب ذلك
السلام عليكم ،،، دكتور انا مش عارف استخدم للاسف الماس تك اشتريت الشيكاره والكوتش يقولي خد 5 سكوب وال سكوب كبير اوي في الشكاره يعني سكوب واحد كافي لنص كيلو لبن
وعليكم السلام
فى البداية لست دكتور
يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين يوميا كل مرة 2 مكيال ونصف
فى حال تقسيم الجرعة الى مرتين
تناول 2 مكيال ونصف فى الصباح و 2 مكيال ونصف بعد التمرين
ايام الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة
سلام عليكم
كابتن اني
وزني 56
وطولي63
تمرنت شهرين وتوقفت 8 اشهر وهسه رجعت اتمرن تمريني كل يوم ماعدا يوم الجمعه
ردت اخذ بروتين ونصحوني بترو ماس علماً اريد ضخامه
شتنصحني كابتن؟
وشكراً جزيلاً
كم عمرك
Hcj
السلام عليكم كم يحتاج من يوم او شهر لي ازدياد الوزن
لا احد يقدر يحسبها
هذه تعتمد على جيناتك الوراثية ومعدل هرموناتك ونظامك الغذائى والتدريبى
كبتن انا استخدم ماس تك وفيه نسبه كيرياتين 10 وانا معي كيرياتبن هل اوقف الكيرياتين واكتفي بالموجود بالبروتين
نعم اوقف الكرياتين واكتفى بالموجود فى الماس تك
اشتريت ماس تيك وكان مطبوع عليه تاريخ الانتهاء علي العبوه من فوق تحت الغطاء هل كده المنتج اصلي ولا مغشوش ولا لازم يكون مطبوع في قاع العبوه من الاسفل (قعر العلبه) ؟؟
مش شرط المكان اهم حاجه يكون من مكان موثوق فيه
اشتريتو من سبورتر.كوم … ايه رأيك في الموقع ده ؟
لم اتعامل معه ولكن سمعته جيده
أنا اعتدت على أخذ xTEND BCAA في التمرين والآن سوف استعمل الماس تك وهو يحتوي على بي سي اي اي
السؤال هو هل ممكن أن استمر في اخذ البي سي اي اي وبنفس الوقت استعمل الماستك ام يجب أن اتوقف في استعمال البي سي اي اي؟
الماس تك به نسبة جيدة من الـ BCAA لذا لا داعى لاستخدم مكمل BCAA
السلام عليكم : كابتن
انا طولي163
وزني 53
عمري 25
ايش تنصحني استخدم بروتين لزيادة الوزن وحجم العضلة
علما إني اتمرن بالاسبوع 3 ايام فقط ايش تنصحني ستيك ماس أو شنو ؟؟
وعليكم السلام
سيرياس ماس
طب يا كابتن لو سمحت بردو انا كنت باخد مكملات وحجات تانيه بس اول مره اشوف اني اخد ٥ اسكوب مره واحده دي مش كتير
5 سكوب = 230 جرام = حوالى سكوب ونصف من السيرياس ماس
ومع ذلك لماذ تجاهلت هذا الجزء من المقال اعتقد انك لم تراه
كما يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين يوميا كل مرة 2 مكيال ونصف
فى حال تقسيم الجرعة الى مرتين
تناول 2 مكيال ونصف فى الصباح و 2 مكيال ونصف بعد التمرين
ايام الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة
شكرا جدا هعمل كدا بظبط
على الرحب والسعه
سلام عليكم أنا طولي 172 وزني 60 شن تنصحني نخد
كم عمرك
عمري 24
استخدم الماس تك + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
ونخد امينو ولا مَش لازم
لا داعى له
السلام عليكم ان وزني 55 و طولي 172 اي مكمل غذائي افضل لي الماس تك ام السيرياس ماس
كم عمرك وكم مدة تمرينك
هل يمكن استعماله في علاج النحافة وزيادة الوزن وهل له أضرار .كالعقم
ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة
هو ليس علاج للنحافة ولكنه مكمل يعطيك ما يمكن ان تاخذه من الطعام
فذا كانت النحافة بسبب طبى فلن يفيدك اما اذا كانت بسبب النظام الغذائى فستستفيد منه جدا مع ممارسة الحديد
qui est le plus efficace le mass tech ou serious mass
.bonjorur .je veux priser de poids .j ai passe 1 mois dans la salle de musculation
ممكن تذكر لى طولك ووزنك وعمرك وكمية الدهون عندك
انا عندي 17هل من الممكن اخذ بروتين ماس
غير مسموح به لمن هم اقل من 18
هل الماسك تك له تاثير ع الي ياخذون كورس روكتان ؟
هل تاخذ شيئا مع الروكتان ام الروكتان فقط
لا فقط حبوب الروكتان
قم بانهاء القرص اولا ومن ثم عمل التحاليل اللازمة وخذ فترة راحة ثم استخدم اى منتج تريد
السلام عليكم ممكن اخذ بروتين دون ممارست كمال الاجسام انا كلية عسكريه وماعندي وقت للحديد وطويل ونحيف
الافضل اتباع نظام غذائى مناسب لمجهودك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا كابتن على هذا الموضوع الشيق والشرح المميز،
أيهما أفضل : Mass Tech أو Gold Standard Gainer
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بك
ماس تك اقوى
السلام عليكم ..
صفحة جميلة ومفيدة يعطيكم العافية .
كوتش انا بلعب من فترة 7 سنين ولكن بشكل متقطع وحاليا صرلي 8 اشهر متواصل وخلال هذه الفترة الاحظ تغيير قليل جدا ، طولي 183 وزني متقلب بين 80 وال84 مع كرش صغير جدا عند المعدة السفلى (اي لا يوجد ابداً أي تفصيل) وظهور بسيط للعضلات (مع العلم اني برفع وزن جيد واتناول بين 3-5 وجبات يوميا مع جرعتين بروتين 80غ٪).
ما يجب علّي ان افعل أو ان آخذ ؟؟ اريد حرق دهون المعدة مع ابراز عضلاتها وكتلة عضلية اكبر لباقي الجسم .
اريد حلً سريعا ولك جزيل الشكر والتقدير.
وعليكم السلام
لابد من نظام غذائي مناسب ويكون اكلك صحي
راجع المقالاضغط هنا
وايضا العب كارديو عجلة ومشي سريع علي المشاية لمدة 45 دقيقة بعد التمرين
كابتن سؤال معلش يعني ايه في الصباح يعني بعد الاستيقاظ او بعد الافطار ولو بعد الافطار يبقي بعده باد ايه مثلا والافطار يكون عادي و الا ثقيل
بعد الاستيقاظ من النوم
فطارك يكون على حسب نظامك الغذائى وهدفك
الفطار يبقي بعد ماخده باد ايه مثلا وشكرا
معلش سؤال كمان هو ليه مكتوب عليه80
جرام بروتين وكل 5 مكيال 63 جرام بروتين
الافطار اولا ثم تناوله بعد الافطار بساعتين
كل 5 مكيال تحتوي علي 63 جرام بروتين
يعني اخد ه في الصباح بعد الافطار بساعتين والا قبل الفطار بساعتين
بعد الافطار بساعتين هذا اتحدث عن رمضان
اما فى الايام العادية فبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة
متشكر جدا علي الاجابة
على الرحب والسعه فى اى وقت
مرحبا كابتن انا من فلسطين وزني تقريبا 80وطولي 182 ايش بتنصحني بروتين للضخامه بشكل عام عضلات ووزن
اهلا بك
استخدم ماس تك مناسب لك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إزيك ياكابتن أنا وزني كان 48 ولما استعملت سيرياس ماس لمدة 8 شهور زاد وزني 54 مع الكرش هل استمر عليه ولا استعمل بروتين افضل منه مع إني اتمرن ضغظ يوميا. .رد علي ربنا يكرمك
لازم تنظم اكلك وتاكل حسب احتياجك وممكن تستخدم واى بروتين مع رجيم بسيط لحين نزول الكرش ثم معاودة استخدام سيرياس ماس مرة اخرى مع تنظيم اكلك
سلام انا وزني 54 تقريبا اريد زيادة في وزني خصوصا تضخم الصدر، كنخد ماس تيك سكوب في صباح ، سكوب بعد غداء، سكوب آخر بعد رياضة اخيرا قبل نوم.
اهم شىء النظام الغذائى وممكن تزود كمان 2 سكوب ماس تك حتى تصل الى 5 سكوب يوميا
سلام استاد ماس تيك بعد أكل ام بعد. سكوب ونصف في نص لتر من ماء بعد مل وجبة
لم افهمك
وطريقة الاستخدام موجودة فى المقال
السلام عليككابتن انا وزني ما بين 60و63 كيلواجرام مريض بمرض السكري هل يمكنني استخدامه بمادا تنصحني
لا يمكنك استخدام هذا المنتج لاحتواءه على نسبة عاالية من الكاربوهيدرات والسكر
استخدم ايزو 100 مع ناظم غذائى متوازن
بس انا اريد زيادة في الوزن والعضلة انصحني كابتن بلييز
التمرين والتغذية الصحية التى تتناسب مع مرض السكرى ويفضل المتابعة مع طبيب
سلام عليكوم دكتور انا وزني 67 وطولي 1.78 كم جزعة اخد
لست دكتور
استخدم الجرعات كما مكتوب بالمقال
السلام عليكم انا وزني ٥٠ وطوالي ١٦٠ كم اخذ في اليوم
على حسب احتايجك ونظامك الغذائى
انا وزني ٦٥ و طولي ١٧٩ ماهي الجرعه المناسبه للماس تيك ٣ كيلو
2 مكيال صباحا
2 مكيال بعد التمرين
1 مكيال قبل النوم
هل يمكن تناول الكرياتين مع الماس تيك ?
لا يمكن ذلك فالماس تك يحتوى على كرياتين بنسبة جيدة
انا استعمل ماس تك بس اتمرن بالبيت هل هاذا ينفع
التمرين بالبيت غير كافى يجب الذهاب للجيم
سلام عليكم انا العب كره قدم دايماً و نفس الوقت بتمرن جم
وزني ٦٧
فهل بروتين ماس تك يأثر على الجسم في لعب الكرة القدم ام لا !
كرة القدم اصلا تؤثر على كمية العضلات لديك
يجب ان تحدد ما تريد
اما عن ماس تك فلا يؤثر على كرة القدم بل سيجعل ادائك افضل
مرحبا كابتن
اني وزني 70 وطولي 170
نسبه الدهون بجسمي قليله يحق لي تناؤل هذا الابرؤتين يعني اريد ضخامة بدون شحوم هل ماس تك هو المناسب
وما نصيحتك الي
وشكرا
مس تك مناسب لك كع الاهتمام بالنظام الغذائى والراحة والنوم
وزني 69كيلو وطولي 181 هل (Mass Tech) مناسب لي او استخدم مكمل مغذائي اخر ارجوا الرد…
نعم مناسب لك اذا كنت فوق سن 18 عام
وزني 71 كيلو وطولي 175 وعندي نسبه دهون عاليه بمنطقة البطن هل هو (Mass Tech) مناسب الي لو استخدم غير مكمل مغذائي ارجوا الرد………
النظام الغذائى هو الاساس اذا كنت تريد خسارة دهون البطن بالاضافة الى تمارين الكارديو
اما عن السل تك فهو غير مناسب فى اوقات خسارة الدهون والتنشيف العضلى
ورني ٨٤ اني من العراق شنو الافضل ترو ماس لو ماس تك اريد اصعد ضخامة بس كون بطني ما تكبر لان عندي بطن شنو تنصحوني؟
كم طولك وكم نسبة الدهون
انا احتاج الى وجبة اثناء العمل بحيث نجلس في العمل 5 ساعات الى وقت الغذاء فهل يفيدني ماس تك في هذه المدة افيدوني جزاكم الله خيرا
نعم يفيدك فى هذا الوقت
قلت 5 مكيال مع 500 مل ماء….. اذا اردت استخدام 2.5 مكيال فهل تقل كمية الماء ……. واذا اردت استخدام مكيال واحد فما كمية الماء التي تخلط معه
كمية الماء حسب الرغبة فكلما كانت كمية الماء مناسبة كان الطعم والقوام افضل
اخي العزيز انا وزني 105كغم وطولي 199سم وارغب في ظخامه في العضلات هل استخدم ماستك او سيرياس ماس وهل يسبب السمنه ممكن الاجابه
يمكنك استخدامه فى فترة الضخامة ولا تخف من السمنه مادمت فى فترة الضخامة وتمارس كمال الاجسام
انا وزنى 65 تقريبا والطول 174 .. مش باكل كتير .. محتاج مكمل مناسب لزياده الوزن.. انا جربت واى بروتين قبل كده معملش حاجه اوى وبعد ما ظهر زياده ف الوزن رجعت تانىز
ايه المكامل المناسل والنظام الغذائى اللى امشى عليه مع العلم انى مغترب وقصه الاكل كتير متعبه شويه.ز وهل اخد حبوب جنب المكمل تساعد ولا أيه ؟ شكرا ليك
استخدم ماس تك منتج جيد
بالنسبة لنظام الغذائى اقرا هذا المقال
من هنا
ويجب بعد ترك المكمل تعويض ما كنت تاخذه من المكمل من الاكل
فيه MASS Tech Extrem 2000 ده وزنه 10 كيلو تقريبا
اجيب ده ولا اقل ؟
MASS Tech Extrem 2000 ده اقل فى نسبة البروتين تقريبا 50 %
وضعف نسبة السعرات الحرارية واكثر
وزني 50 طولي 1.69 عمري 22 اريد ان ازيد وزني بالاول وبعدها اقوم ب تكوين العضل كيف ابدأ مع العلم لم اتدرب جيم من قبل ابدا
استخدم سيرياس ماس
اشتريت Mass Tech 5,44kg.. وزني 61 كيلوغرام و طولي 176سنتمتر و عمري 18 عام .. من فضلك .. كم من جرعة أتناول في يوم التدريب و في يوم الراحة؟ و ما هي الأوقات المناسبة لتناوله؟
ايام التدريب
2 مكيال صباحا
2 مكيال بعد التمرين
1 مكيال قبل النوم
ايام الراحة
3 مكيال صباحة و2 مكيال مساءا
و لكن المشكلة أنني أتدرب تقريبا مع السابعة مساءا و انتهي تقريبا مع التاسعة مساءا
لا يوجد مشكلة ظبط جرعاتك على ذلك
بالنسبة لمجموع المكيالات في اليوم (5 مكيالات ) اعتقد انها كثيرة جدا .. صحيح؟ لان المكيال كبير بعض الشيئ
لا ليست كثرة هذه هي الجرعة المثالية
5 مكيال = 231 جرام تقريبا وهو ليس بالكثير
حجم المكيال 46 جرام تقريبا وليس بالكبير
Ok .. إذا اتبعت هذه الكمية + الأكل و الراحة و التمارين .. كم هي المدة التي ستستغرقها النتيجة؟ (تقريبا)
هذا السؤال ليس له اجابة ومن يجيب عليك فهو كاذب
فهذا يعتمد على الكثير من الامور التى لا يمكن حسابها مثل نوع وطبيعة واستجابة جسمك
هل هاذا الاستخدام الخمسه مكيالات مراح تسبب لي اي مشاكل : ف الكلى او الكبد بعد الله
لا تسبب لك اى مشاكل اذا كنت يلم ولا تعانى من مشاكل فى الكبد او الكلى
ومع اتباع النصائح التى فى المقال
من الذي يحدد لنا حجم الجرعة ؟
متلا انا اريد تناول فقط ٣ مكيالات في جرعة واحدة في ايام تمرين
الذى يحدد لك الجرعة هو نظامك الغذائى ومدى احتياجك لهذه المكونات
يمكنك استخدام 3 مكيال فط فى ايام التدريب
ولكن جسمك يكتسب العضلات فى ايام الراحة فالمكمل مهم فى ايام الراحة اكثر من ايام التدريب
عندي استفسار هل يوجد عبوة ماس تيك 10 كيلوا للشركة ؟؟؟
لم اري هذا الحجم من قبل
ماهي المدة الزمنية الكافية لنمو الجسم
لا يمكن حسابها فهي تعتمد علي النظام الغذائي والنوم والراحة والتدريب والراحة النفسية ونوع جسمك
انا وزني 62 وطولي متر و74 ما المكمل الأءق لي
سيرياس ماس او ماس تك او ماس مصل جينر
انا وإني 62 وقولي متر و74 ما المكمل الأءق لي
ماذا يحصل عند قطع المكملات الغيدئية يبقا الوزن الذي الكسبته مع العلم أني مازلت أتمرن
يبقي الوزن ولكن يجب تعويض فاقد المكمل من الاكل
السلام عليكم
لقد اعجبت بالمدونه الخاصه بك
عندي سؤال عمري 20 وطولي 170 ووزني 52 هل ينفعني المنتج لزيادة وزني ؟؟
نعم يصلح لك اخي
السلام عليكم هل يمكنني إستعمال الكيريتين بدون مكملات غذائية
نعم يمكن ذلك
اخي ازاول رياضة الحديد منذ 6 اشهر وزني 70 kg هل من الاحسن استعمال الماس تسش ام سيريوس ماس
استعمل الماس تك
اخي لدي 4 شهور أزاول الحديد kg70 هل استعمل الماس تيش ام سيريوس ماس ايهما الاحسن ??
الماس تيك يزيد كتلة عضلية خالصة أو فيها دهون
فيها دهون والنسبة تعتمد على باقى نظامك الغذائى
الماس تيك كم يزيد من كيلو في الشهر تقريبا
هذه العملية لا يمكن حسابها فهى تختلف من شخص لاخر
ماهو أفضل بروتينات الضخامة سيرس ماس ولا ماس تيك
بالنسبة للافضل اذا كنت مبتدىء استخدم سيرياس ماس اما اذا كنت تمارس الحديد ةمنذ فتنرة تناول ماس تك
الافضل لضخامه سرياس ماس ولا ماس تك ولابروكومبلكس بس ما يكون يعطي دهون زياده وشكرا
الدهون الزياده دى حسب نظامك الغذائى وحسب تمرينك
بالنسبة للافضل اذا كنت مبتدىء استخدم سيرياس ماس اما اذا كنت تمارس الحديد ةمنذ فتنرة تناول ماس تك
سلام عليكم وزني 65 kg هل يمكنني استعمال ماستاك وكيف يمكن تناوله
نعم يمكنك استعماله والطريقة مذكورة فى هذا المقال
في بداية يناير من هذا العام أصبح عمري 18 سنة .. هل يمكنني أخده بعد شهر؟؟ .. يعني في فبراير .. شكرا 🙂
(مدة التدريب : 7 أشهر)
نعم يمكنك اخذه لا يوجد مشكله
اجيب الماس تك و الامينو بيف يونيفرسال منين لو ممكن الإفاده!؟!؟؟”
فيه شركات كتير على الفيس بوك ابحث عنها بنفسك وتاكد من مصداقيتها
لو سمحت عمري 20 ووزني 72 هل ممكن اخد الماس تك او نيترو تك مع الامينو 2222 المدرب قال لي خد الماس تك افضل من النيترو تك مع الامينو ؟
خد الماس تك فقط بدون الامينو فهو منتج قوى
السلام عليكم السايرس كم يزيد من كيلو في الشهر
لا احد يستطيع حساب ذلك فهو يعتمد على مدى استجابة جسمك ويعتمد على نظامك الغذائى ونومك وراحتك ونشاطك اليومى والراحة النفسية كل ذلك عوامل تؤدى الى زيادة الوزن او نقصانه
السلام عليكم انا عمري 17سنة و9 شهر وزني 51 وطولي 162سم تنصحني اعمل اي علشان ازود وزني وازود طولي ارجو الرد ياكابتن ؟؟
الطول بيبقى وراثه
انما الوزن ممكن تستعمل سيرياس ماس او ماس فيوجن
انا الي سألت عن الاحماض الامينية لانه وزني ٥٨-٦٠ وطولي ١٨٦ واحتاج ازيد الوزن بصورة كبيرة فهل من التحسن استعملها واي نوع من البروتين او الاحماض الافضل لحلتي؟
انت تحتاج بروتين لزيادة الوزن
مثل ماس تك
او سيرياس ماس وكلاهما يحتوى على احماض امينية
هل يحتاج استعمل الاحماض الامينية مع الماس تيك ؟
الماس تك منتج قوى لا تستخدم معه امينو
السلام عليكم كابتن
انا بستعمل ماس تيك، لكن هل يمكنن ان استعمل معه BCAA او الكرياتين ؟؟
الماس تك به نسبه جيده ةمن الكرياتين وال BCAA فلا داعى لاستعمالهم سويا
سلام عليكم
أنا عمري 17سنة وااوريد ان أتناول هذا المنتج هل هومضر بصحتي أم لا
لا تتناولة الا بعد 18 عام
يمكنك تناول واى بروتين جولد او اى نوع شبيه به
والافضل الاهتمام بالاكل الصحى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا استخدم الماس تيك مع الكرياتين هل تنصحني بالاستمرار هكذا تو التوقف عن استخدام الكرياتين؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
توقف عن استخدام الكرياتين
ماس تك يحتوى على كرياتين بنسب جيده
السلام عليكم،، هل ممكن اخد الكرياتين مع الماس تيك افيدونا ياكابتن
لا تأخذ كرياتين مع ماس تك
وذلك لان الماس تك اصلا يحتوى على 10 جرام كرياتين فى كل 250 جرام من المنتج او 5 مكيال
السلام عليكم كابتن
شاكر لجهودك وردك على الاستفسارات الله يسعدك
وزني ٦٠ وصعب جدا يزيد وطولي ١٧٠
واخذت واي بروتين ولكن مازاد وزني للوزن الي ارغب فيه
فاخذت ماس تيك واخذت معاه قلوتامين وBcaa اكستند
ينفع او هل اكتفي يالقلوتامين والـ Bcaa الموجودين بالماس تيك
وجزاك الله خير واعتذر على طول الرسالة 🙂
اهلا بك اخى
القيم المعلن عنها فى منتج ماس تك من BCAA او جلوتامين هى غير حقيقة واقل مما هو معلن عنها ولكن مع ذلك يمكنك الاكتفاء بها اذا كان نظامك الغذائى جيد وتاخذ احتياجك من البروتين بشكل يومى
سلام عليكم ي كوتش ابغى أسألك !؟
انا عمري ٢٥ ووزني ٤٩ والطول ١٦٨
ليه أسبوع تقريبا ف صالة الحديد . واستخدم المكمل الغذئي ماس تك
هل حينفع معايه !؟ أو في نوع ثاني يكون افضل!؟
وخلط البودرة مع الحليب الصناعي (المراعي) كويس
أو مع الماء
ويعطيك العافيه مقدما
نعم الماس تك كويس جدا لك
يمكنك خلطه مع حليب خالى الدسم
ولا تنسى الاهتمام بنظامك الغذائى
شكراا لك
السلام عليككم .. كوتش .. انا عمري 24 ووزني 66 وطولي 159 .. ف صرلي شهر تقريبا في الجم ف حاب اعرف ايش البروتين المناسب لجسمي ووكيفية الاستخدام المناسب لجسمي … وشكرا
اهلا بك تم الرد عليك فى مقال اخر
انا عمري ١٦ وما بقى لي شي على ١٧ وبديت قبل شهر ف كمال الاجسام وزني ٥٠ وطولي ١.٧٨ ايش افضل مكمل ممكن اخذه
انا عمري ١٦ وما بقى لي شي ع ١٧ وزني ٥٠ وطولي ١.٧٨ بديت في النادي قبل شهر وما قد اخذت ولا مكملات ايش تنصحني ابدأ فيه ؟
تناول واى بروتين صافى مثل واى جولد ستاندرد وما يشابهه وركز على التغذية الصحية
انا عمري ١٦ وما بقى لي شي على ١٧ وزني ٥٠ وطولي ١.٧٨ بديت في كمال الاجسام قبل شهر وما قد اخذت مكملات ايش تنصحني ابدأ فيه ؟
انا عمري 20 ووزني 74 هل يمكن اخذ الماس تك مع الواي بروتين او السيرياس ماس؟
يمكنك ذلك ولكن مع السيرياس او الماس تك
لا تستخدم السيرياس ماس والماس تك فى وقت واحد
حضرتكم فين واشتريها منين وسعرها كام دلوقتي ؟؟
موجوده فى شركات مكملات كتيرة دلوقتى فى كل مكان وعلى الفيس بوك
اما السعر فده بيتغير كل شوية بسبب تغير الدولار
السلام عليكم
انا عندي 21 سنه و وزني حوالي 48 كيلو نحيف بس جسمي شبه مقسم و كنت عايز ازود الوزن و حجم العضله والجميع بيشكر ف ماس تك وعايز رايك يا كابتن ف الحوار
تمام هو منتج جميل جدا وهيفيدك ان شاء الله
انا عندى 15 سنة و بلعب بقالى 5 شهور اجيب نيترو تيك انا شايف انوا اخين الايزو 100 ولا الايزو 100 احسن بتنصحنى بايه
الافضل لط طبعا التغذية السليمة ويفضل استخدام اى نوع واى بروتين بدون كرياتين اذا لا تستخدم النيتروتك
دلوقتي انا كنت بتمرن وكنت عامل فرمه جامده بس بطلت سنتين ورجعت اﻻيام دي بقالي شهر انا نفسي ازيد تاني هل مع ماس تك هزيدحتي لوجبت عبوه 3 كيلو
اهم شىء التغذية الصحيحة واكيد الماس تك هيفيدك وحاول تزود اكلك لما تبطل المكمل علشان متخسش
اهلا خويا حبيت نسقسيك…. انا نتمرن في كمال الاجسام و عندي شهر من الي بديت ناخذ مكملات…. انا نوزن 63 و عندي 1م83سم…مع العلم اني اخذ anabolic….حبيت تنصحني و اذا كاين مكمل اخر يعاونني باش ناخذ الوزن و شكرا
ياريت تذكرلى اسماء المكملات التى تتناولها بالتفصيل
بديت ب انابوليك و اسيد اميني و احب اعرف اذا تنصحني بمكمل اخر يجيب نتيجة افضل و شكرا
السلام غليكم انا وزني 52 وعندى 19 سنه وبقالي اسبوعين في الجيم
وعايز اخد مكمل للضخامه. هيكون سيرياس ماس ولا ماس تيك افضل وشكراا
ابدا بسيرياس ماس
يا كابتن لم تذكر طريقة الجرعه في اوقات عدم التمارين اي بمعنى اصح اوقات الراحه ارجو التوضيح بخصوص ذالك
شكرا على التنبيه سيتم ذكرها فى المقال
اوقات الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة
ينفع اخذهم مع بعض الماس تك والكرياتين وحبوب الامينوو اوجو النصيحة
ماس تك يحتوى على كرياتين وامينو فلا داعى لخسارة المال كما انه يحتوى على الجرعه القصوى التى يمكنك استخدامها من الكرياتين يوميا
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
شكرا لكم على موقعكم والخدمات المعلوماتية التي تقدمونها جعلها الله في ميزان حسناتكم
انا بخلط اول ما اقوم الصبح وعلى معدة فارغة حليب خالي الدسم 300 مل مع مكيالين من الماس تك وبعد حوالي ساعتين اكل بيض مسلوق وبعدها اخذ حبة سنترم وقبل التمرين اخذ سي فور وبعد التمرين اخلط 300 مل من الماء مع الماس تك.
سؤالي : الصراحة ما حسيت زيادة الوزن وقوة التحمل ورقع الاوزان وعدم الشعور بالتعب اثناء التمرين مثل ما كنت متوقع
ارجوا الرد لان رايكم يهمني جدا بارك الله فيكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للزيادة فى الوزن فهى تعتمد على نظامك الغذائى فى الاساس فاهتم به
قوة التحمل ورفع الاوزان تزيد ببطىء ومحتاجه راحة وكميات كافية من الكربوهيدرات حتى وان كنت تستخدم مكمل طاقة فانت بحاجه لبعض الوقت حتى تلاحظ هذه الزيادة
انا شخصيا استغرقت حوالى 3 اسابيع لملاحظة الفرق بعد استخدامى للكرياتين
اما الشعور بالتعب اثناء التمرين فده طبيعى
اما سرعة الاستتشفاء فهى فى الاساس راحة واكل
وعلشان تحس بفرق اسرع اتمرن 3 ايام اسبوعيا مع راحة ونوم كويسين ونظام غذائى جيد