الرئيسية المكملات الغذائيةمكملات زيادة الوزن Mass Tech ماس تك الاروع لزيادة الوزن والعضلات

Mass Tech ماس تك الاروع لزيادة الوزن والعضلات

بواسطة صحتك تهمنا

Mass tech ماس تك من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين والكاربوهيدارت المهمين للضخامه العضلية.

تحتوى جرعة مكمل Mass tech على 840 سعر حرارى مع 63 جرام من البروتين من مصادر مختلفة كما تحتوى على 132 جرام من الكاربوهيدرات .

وايضا يحتوى على نسب جيدة من الاحماض الامينية BCAA المهمة فى عملية البناء العضلى ومنع هدم العضلات اثناء التمارين الشاقة .

مكونات Mass tech ماس تك

Mass Tech ماس تك

حجم الجرعة 5 مكيال (230  جرام )
حجم العبوة 3 كيلوا جرام   7 باوند
 العبوة تحتوى على 14 جرعة
المكوناتالقيمة عند خلطه مع الماء
سعرات حرارية840       
سعرات حرارية من الدهون60       
مجموع الدهون7 g
الدهون المشبعه4 g
كوليسترول200 mg
مجموع الكربوهيدرات132 g
السكر9 g
بروتين63 g
كالسيوم745 mg
حديد.75 mg
صوديوم270 mg
Mass-Tech® Co-Factors
جلوتامين10.4 g
كيرياتين مونوهيدرات10 g
مجموعة BCAA
حمض الايزو ليوسين
4.1 g
حمض الفالين
3.4 g
 حمض الليوسين 6.5 g
انزيمات للهضم
Papain50 mg
Amylase50 mg

فوائد ومميزات Mass tech ماس تك

  • منتج قوى لضخامة العضلية لاحتواءه على تركيبة من البروتين والكربوهيدرات والكرياتين وBCAA وجلوتامين
  • يزيد من الطاقة وقوة التحمل لاحتواءه على الكرياتين
  • يزيد من سرعة الاستشفاء لحتواءه على BCAA وجلوتامين
  • يزيدمن الوزن لاحتواءه على الكربوهيدرات والدهون المفيده
  • يمنع الهدم العضلى لاحتواءه على تركيبه جيدة من البروتين والجلوتامين و BCAA
  • غنى بكل ما تحتاجه العضلات للضخامه وسرعة النمو
  • كل جرعة تحتوى على 10 جرام كرياتين
  • كل جرعة تحتوى على حوالى 13 جرام احماض امينية BCAA
  • كل جرعة تحتوى على 10 جرام جلوتامين
برو كومبلكس جينر Pro Complex Gainer لزيادة الوزن والعضلات

الجرعة وكيفية استخدام ماس تك Mass tech

 

قم بخلط 5 مكيال من ماس تك مع حوالى 500 مللى من الماء او الحليب قليل او خالى الدسم

افضل اوقات الاستخدام

فى الصباح

او بعد التمرين

او بين الوجبات

كما يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين يوميا كل مرة 2 مكيال ونصف

فى حال تقسيم الجرعة الى مرتين

تناول 2 مكيال ونصف فى الصباح و 2 مكيال ونصف بعد التمرين

ايام الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة

اضرار وتحذيرات من Mass-tech

هل ماس تك له اضرار ؟

ماس تك مكمل طبيعى ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحة وبالجرعات المحدده

لا تتناول ماس تك اذا كنت تعانى من اى مشاكل تخص الكبد او الكلى

لا تتناول هذا المنتج اذا كنت تحت 18 عام

لا تتناول اكثر من جرعة واحدة يوميا

اذا كنت تعانى من اى مشاكل صحية او اى امراض مزمنه استشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج

مكمل ريال جينز Universal Real Gains فوائدة واستخدامه وسعره

اشرب كميات كافية من الماء يوميا على الاقل 8 او 10 اكواب

هل يمكننى الحصول على جسم جيد بدون ماس تك ؟

الاجابة نعم

اذا لماذا استخدم مكمل ماس تك Mass Tech ؟

الاجابة هنا تعتمد عليك انت وعلى كم الطعام وكم السعرات الحرارية التى تحتاجها يوميا والتى يمكنك معرفتها من حاسبة السعرات الحرارية .

وهل انت قادر على الالتزام على نظام غذائى يعطبك احتياجك لكى يزيد وزنك وهل معدتك تتحمل كل كميات الاكل التى تحتاجها يوميا .
من هنا تاتى الحاجة لمكمل مثل السيرياس ماس :

من هم اشد حاجه الى مكمل ماس تك Mass Tech  ؟

  • الشخص نحيف جدا ويحتاج دفعه سريعه الى الامام.
  • الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم.
  • الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا يستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام  يوميا.
  • الشخص الذى يحتاج لعامل مساعد سهل التحضير وسهل الهضم ويساعد على اكتساب الوزن.

سعر Mass Tech ماس تك

سعر ماس تك عالميا

حجم العبوة 3 كيلوا  40 دولار امريكى

حجم العبوة 5 كيلوا  70 دولار امريكى

Mass Tech ماس تك فى المغرب

سعر Mass Tech ماس تك فى المغرب من 500 الى 600 دينار مغربى

ماس مصل جينر mass muscle gainer فوائده واستخدامه

كيف يمكنك شراء منتج ماس تك الاصلى ؟

يمكنك شراء المنتج الاصلى من موقع بدى بلدينج دوت كوم مع الحصول على تخفيضات

اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%

0

مقالات ذات صلة

294 تعليق

عالزالدين ناديل 11 مارس, 2020 - 3:40 م

السلام عليكم ورحمة الله ووني 90 كلغ وعامل رجيم قوي هل ممكن ينقص من الدهون باستعمل الناس تيك ام لا

رد
الجوكر 18 نوفمبر, 2019 - 1:33 ص

عندي ١٩ سنة وزني ٦٢ كيلو طولي ١٧٢سم اريد افضل مكمل غذائي لضخامة العضيلة بم تنصحني

رد
Mehamad esahibi 5 نوفمبر, 2019 - 12:59 م

السلام عليكم ورحمة الله

اريد ان اعرف هل كيفية استعمال ماس تيك بهذه الطريقة صحيح ولا لا

ايام التمرين 1 سكوبة قبل التمرين ب 45 دقيقة و1سكوبة بعد التمرين مباشرة
و بعد الغذاء ب 1 ساعة وقبل النوم

ايام الرحة 1سكوبة بعد الغداء ب 1ساعة و1 سكوبة قبل النوم

رد
صحتك تهمنا 8 نوفمبر, 2019 - 10:10 م

https://www.youtube.com/watch?v=BVYyDm9Xa7I&t

رد
محمد نصر 14 سبتمبر, 2019 - 9:02 م

افضل حاجة لزيادة الوزن ماس تيك ولا سيرياس ماس ولا ماس تيك اكستريم 2000

رد
صحتك تهمنا 14 سبتمبر, 2019 - 10:08 م

كلهم قريبين لبعض والافضل انك تعمل نظام غذائي لأنه هو الأهم

رد
Anass elada 23 يونيو, 2019 - 10:54 ص

السلام عليكم
انا وزني ٥٧ كلم و انا استعمل ماس تيك لاكن لا اعرف كيف ارتب اكلي ومعدتي لا تتحمل كثرة الاكل

رد
صحتك تهمنا 14 سبتمبر, 2019 - 7:34 م

لابد من حساب احتياج جسمك من السعرات الحرارية ومن ثم تقسيمة على عدد وجبات اكثر
حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى

رد
فيصل ايمن شقير 7 يونيو, 2019 - 9:38 ص

وامتن**

رد
فيصل ايمن شقير 7 يونيو, 2019 - 9:24 ص

السلام عليكم وزني٧٥ هل تنصحني اخد بروتين الماس تيك لضخامه العضلات ولا لا وهل لو اختو وزني حيزيد وامت

رد
صحتك تهمنا 14 سبتمبر, 2019 - 6:28 م

ينفع وهيزود وزنك مع النظام الغذائى وتقدر تلاحظ ده بعد شهر الى 2 من الالتزام على النظام الغذائى والمكمل والتمرين

رد
فيصل ايمن شقير 7 يونيو, 2019 - 9:19 ص

وزني٧٥ هل ينفع اخد بروتين الماس تيك ولا حيزيد وزني وحمتن

رد
محمد 3 أبريل, 2019 - 10:34 م

السلام عليكم
من هو الافضل ماس تيش او واي بروتين

رد
صحتك تهمنا 25 أبريل, 2019 - 5:05 م

هذا استخدام وهذا استخدام اخر
الواى بروتين هو مكمل بروتين فقط
الماس تك يحتوى على بروتين وكاربوهيدرات ودهون

رد
Khalid youaef 29 يونيو, 2018 - 8:21 م

السلام عليكم .
هل هو مضر ل السكر النوع الثاتي .
ف أنا لا أستعمل الدواء لكن كان لدي إرتفاع قبل أن أعمل رياضة لكن حاليآ الحمد ل الله لا يوجد لدي إرتفاع .
ممكن أستعمله ؟

رد
صحتك تهمنا 21 يوليو, 2018 - 11:47 ص

لا يناسب مرضى السكر من النوعين

رد
Hq 29 يونيو, 2018 - 6:24 ص

هل يناسب النساء واذا كان يناسب هل يناسب الام المرضع او يأثر على الرضيع !!!

رد
صحتك تهمنا 21 يوليو, 2018 - 11:46 ص

لا انصح به للام المرضع
الافضل اتباع نظام غذائى مناسب
كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

رد
صلاح فارس 16 يونيو, 2018 - 7:52 م

سلام عليكم أخي أنا وني 77kg يعني لديا وزن زائد على مستوى البطن هل منتوج الماس تيش يناسيبوني لأني أريد أن أزيد كمية عضل وبمادا تنصحوني من ناحية مكملات لدائية

رد
صحتك تهمنا 17 يونيو, 2018 - 12:12 م

اذا كان وزنك زائد فهذا المنتج لا يناسبك
استخدم واى بروتين + كرياتين
مع نظام غذائى مناسب

رد
Sad77 3 يونيو, 2018 - 9:39 ص

الأسكوب الواحد كم يوجد فيه من البروتين والكارب
مثلا انا احتياجي اليومي ١٧٦بروتين و ٢٧٠ كارب كيف اقدر احسبها من الاسكوب وشكرا

رد
صحتك تهمنا 4 يونيو, 2018 - 12:42 م

12.6 جرام بروتين
2 جرام كرياتين
26 جرام كاربوهيدرات

رد
محمدعواد 28 أبريل, 2018 - 2:28 م

السلام عليم انا واحد صحبي جاب منتج ماس تك من موقع او شركة TSS هي الشركة مضمونه او محلاته شركة TSS

رد
صحتك تهمنا 30 أبريل, 2018 - 12:48 م

وعليكم السلام
عزيزى لا يمكننى ان اقول انها جيدة او غير جيدة فلم اتعامل معها
فالمكملات فى مصر فى حالة يرثى لها سواء من ارتفاع مبالغ فيه فى الاسعار مع وجود الاف المنتجات المقلدة والمغشوشة او المنهية الصلاحية فمستوردين المكملات فى مصر الان يتجهون الى التهريب ليستوردوا المكملات مما ينتج عنه قلة الرقابة او انعدامها على هذه المنتجات

رد
Mohamed 29 مارس, 2018 - 9:13 م

السلام عليكم انا محمد من الجزائر عمري 16 سنة وطولي 1 متر و 78 انا نحيف واريد ان اتناول بروتين واحد هل الواي غولد مفيد لي

رد
صحتك تهمنا 8 أبريل, 2018 - 12:47 م

الاهم فى مثل عمرك الاهتمام بالنظام الغذائى السليم ولا انصحك بتناول المكملات فى هذا السن

رد
اسامه 23 مارس, 2018 - 2:38 ص

السلام عليكم انا وزني ٧٢ وعاوز اجيب الماس تك استخدمه مع التمرين ممكن رقم التيلفون اوي موقع او اي حاجه توصلني ياكوتش انا عاوز المنتج ده ماس تك وكام السعر وشكرا

رد
صحتك تهمنا 8 أبريل, 2018 - 12:16 م

وعليكم السلام
نحن لسنا جهة او شركة لبيع المكملات الغذائية فقط نشرح المنتجات ونوجهك الى المكان الصحيح للشراء
وانصحك بالشراء من موقع بدى بلدينج دوت كوم او موقع اى هيرب

رد
أسامة 10 مارس, 2018 - 7:56 ص

السلام عليكم اخي الحبيب
انا وزني الحمد لله ٨٢ كيلوغرام
بس عند عضلات بس المشكل الوحيد انا في شويا كرش
و استخدم الواي البروتين جولد ستوندار
ممكن طريقة لازالة الكرش
و هل ممكن استخدم مكملات اخرى مع الواي بروتين

رد
صحتك تهمنا 15 مارس, 2018 - 7:36 م

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
استخدم كرياتين مع الواى بروتين
بالنسبة للكرش فلابد من اتباع حمية غذائية لحرق الدهون
مقال ذات صلة : نظام غذائى تنشيف
مقال ذات صلة : كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن

رد
محمد كريم 26 فبراير, 2018 - 4:56 م

مساء الخير

انا جبته من جديد لسا ما استخدمنه … استخدمت قبله كتير انواع الحين عندي واي بروتين وماس تيك وسوبر امينو بروتين 6000 وزني 83 كيلو طولي 177 والعمر 35 سنه
المدرب خبرني اخد سكوب بروتين الصباح وقبل التمرين بساعه سكوب واحد من ماس تيك ؛( مكيال واحد ) وحبتين امينو قبل وبعد وبليل سكوب بروتين
بستغرب انه الجرعه 5 مكيال هل صحيح هيك النظام حسب المدرب

رد
محمد كريم 26 فبراير, 2018 - 5:04 م

بستغرب انه الجرعه الموصى بها عباره عن 5 مكيال مو مكيال واحد … وكم نسبه البروتينن بالمكيال الواحد

رد
صحتك تهمنا 15 مارس, 2018 - 7:07 م

مساء الورد
الجرعة لا بد ان تراعى فيها احتياج جسمك اليومى من البروتين
فلابد حساب ما يدخل جسمك من بروتين من الطعام ثم بعد ذلك اكمال الناقص من احتياجك من البروتين عن طريق المكملات

رد
ابو خالد 16 فبراير, 2018 - 2:36 م

انا عمري 30 سنه مصاب بالسكر هل فيه ضرر في استخدام المكملات الغذائية بالخصوص الكرياتين

رد
صحتك تهمنا 22 فبراير, 2018 - 3:29 م

الاهم فى المكملات الغذائية انها لا ترفع مستوى السكر فى الدم
بالنسبة للكرياتين لا يوجد مشكله

رد
Walid 21 يناير, 2018 - 12:09 م

انا ٢٠ سنه واشتريت ماس تيك
مكتوب ع العبوه جرعتين يوميا.. وحضرتك بتقول جرعه واحده كفايه
انا استخدمت سيرياس ماس قبل كده كنت باخد جرعه بعد التمرين وجرعه قبل النوم

رد
صحتك تهمنا 25 يناير, 2018 - 6:01 م

اهتم بالنظام الغذائى فهو الاساس اما الجرعة فحسب نظامك الغذائى وحسب احتيج جسمك يتم تحديدها

رد
Hope 21 يناير, 2018 - 6:35 ص

يا كابتن انا عايز عنوانكم
او رقم موبيل حضرتك
انا عندي 19 سنة وزني 60ك وطولي 167
العب حديد من سنة تنصحني باخد اي نوع مكمل

رد
صحتك تهمنا 21 يناير, 2018 - 10:57 ص

تفضل حسابى على الفيس بوك https://goo.gl/AYm1Kz
بالنسبة لك
الاهم والاساس هو النظام الغذائى بالنسبة للمكملات حسب هدفك ما هو

رد
محمد 16 يناير, 2018 - 11:56 ص

اني محمد عمري 16 سنه بدأت التمرين من سنه تقريبا شتنصحني أخذ أي بروتين

رد
صحتك تهمنا 20 يناير, 2018 - 1:48 م

اهتم بالنظام الغذائى فهو الاساس ولا يفضل استخدام مكملات فى هذا العمر

رد
احمد 30 مايو, 2018 - 11:57 م

كم كيلو يحتاج الجسم لزيادة الوزن

رد
صحتك تهمنا 2 يونيو, 2018 - 7:01 م

تختلف من شخص لاخر وحسب النظام الغذائى المتبع ايضا

رد
محمد 13 يناير, 2018 - 4:50 م

السلام عليكم انا محمد عمري ٢١ طولي ١٧٢ وزني ٦٩ ابا زياده في حجم العضل وانا اتمرن من خمس شهور هل ماس تيك جيد؟؟

رد
صحتك تهمنا 20 يناير, 2018 - 1:39 م

نعم جيد مع اتباع نظام غذائى مناسب

رد
Kareem 6 يناير, 2018 - 5:01 م

انا عمري 16 سنه وعايز ازيد من كتلتي العضليه بدون دهون تماما لاكن شكل جسمي اكبر من جسمي ونا جسمي مفيهوش دهون خالص طولي 175 .. وزني 65 كيلو

رد
صحتك تهمنا 20 يناير, 2018 - 1:34 م

ركز فى النظام الغذائى فى هذا العمر

رد
أسامة 2 يناير, 2018 - 10:03 ص

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته . بدي ازيد في الوزن عمري ٢٧ سنة كنت في المغرب اخدت ماي غينر لم احصل على اي نتيجة سوى الكرش و الارادف بعد سنتين اخدت سريوس ماس بدون جدوة ولا شيئ
الان متواجد في امريكا بدي ازيد في وزني . عالحين وزني ٧٩ غرام و طولي ١.٧٩ بدي تنصحني شو ناخد
السلام عليكم و رحمة الله

رد
صحتك تهمنا 4 يناير, 2018 - 6:07 م

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الاهم والاساس هو النظام الغذائى
بالنسبة للمكملات ممكن تستعين ب بروكومبلكس جينر + كرياتين + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
مع ممارسة تمارين الحديد 4 مرات اسبوعيا على الاقل و5 ايام على الاكثر

رد
jad 24 ديسمبر, 2017 - 9:23 م

أنا طولي ١٧٨ سم و وزني ٦٥ كيلو ممكنتنصحني بمكمل غذائياتبعه من فضلك ؟
أنا بدأت التمرين من شهر

رد
صحتك تهمنا 27 ديسمبر, 2017 - 11:34 ص

لم تذكر لى عمرك
والاهم والاساس هو النظام الغذائى

رد
محمد 5 ديسمبر, 2017 - 2:27 م

السلام عليكم
أنا وزني ٨٤ و طولي ١٨٢ و محتاج أضخم أكتر يتمرن ٥ ايّام في الأسبوع كل يوم عضلة.
خايف من زيادة الوزن بدون فايده. تنصحني بأي كورس مكملات؟!

رد
صحتك تهمنا 13 ديسمبر, 2017 - 12:38 ص

الاهم هو اتباع نظام غذائى مناسب
بالنسبة للمكملات ممكن تستخدم
واى جولد ستاندرد + كرياتين +اوميجا 3 + مالتى فيتامين

رد
عادل 29 نوفمبر, 2017 - 11:16 م

كم هو سعر سيريس بالدورلار في دولة امريكا

رد
صحتك تهمنا 13 ديسمبر, 2017 - 12:22 ص

47 دولار

رد
اسلام 24 نوفمبر, 2017 - 3:37 م

سلام من هو الافضل ماس تاك او قولد ستاندار جينر

رد
صحتك تهمنا 25 نوفمبر, 2017 - 11:06 م

كجودة جولد ستاندرد جينر

رد
عبدو 13 نوفمبر, 2017 - 3:26 م

يقول الكتير ان سيريوس ماس له تاتير كبير على البطن حيث يكبر حيمها

سبق و اخدت ماغنوم لاكن بدون تاثير ما هو سبب وهل من منتج يليق بي
وزني 65 وطولي 180
وأعاني من ضعف النضام الغدائي بسبب ساعات العمل لا اجظ وقت للطبخ

رد
صحتك تهمنا 15 نوفمبر, 2017 - 1:45 م

كلام غير صحيح
العبرة بعدد السعرات الحرارية التى يمكنكك استخداماها يوميا
ولمعرفتها قم بزيارة الموضوع التالى
حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى
بالنسبة للماس تك فهو ممتاز

رد
عبدو 17 نوفمبر, 2017 - 6:31 م

ادن مادا استعمل هل ماس تك ان سيريوس ماس

رد
صحتك تهمنا 19 نوفمبر, 2017 - 3:28 م

ابدا بالسيرياس ماس + اوميجا 3 + مالتى فيتامين

رد
سعيد 7 نوفمبر, 2017 - 11:21 م

السلام عليكم كابتن انا ضعيف 56 كلغ طول 159 اتمرن شهر ونصف في الحديد وبغيت نعرف اشمن بروتين ناخذ الله يرحم الولدين لزيادة الوزن بسرعة

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2017 - 11:01 ص

وعليكم السلام
لم تذكر لى عمرك
اذا كان عمرك فوق 18 استخدم سرياس ماس + اوميجا 3+مالتى فيتامين

رد
براءة ملحم 3 نوفمبر, 2017 - 9:03 م

السلام عليكم, انا وزني 40 و طولي 157 وبدي ازيد وزني لانو جدا قليل ..بصير اشرب ماس تك مع نظام غذائي معتدل ؟
ولا لازم افحص ولا مافي داعي ؟
ارجو الرد مع كل الاحترام ..

رد
صحتك تهمنا 5 نوفمبر, 2017 - 9:41 م

وعليكم السلام
يمكنك تناولة بدون مشاكل مع نظام غذائى مناسب مع تمارين الحديد 4 الى 5 ابام اسبوعيا

رد
Mohmmed belhag 23 أكتوبر, 2017 - 5:43 م

السلام عليكم
انا اعليا شهرين نتمرن شهر ثاني اخديت دب الروسي او زاد وزني5 كيلو حيت من55 لي60كيلو نصحوني بماس تك نتمنا تنصحني مع علم نأخد في امينو امينو 3200 شهر بتحديد او اتمنا رد
وشكرا😊

رد
صحتك تهمنا 24 أكتوبر, 2017 - 10:55 ص

وعليكم السلام
الماس تك ممتاز اضف اليه اوميجا 3 واهتم بالنظام الغذائى قبل كل شىء

رد
عبدالله عبدالفتاح 23 أكتوبر, 2017 - 9:16 ص

السلام عليكم كابتن انا وزني 58 وبديت اتمرن بنادي وابغا انشف جسمي مو اشيل اوزان ثقيله والعب لياقه تنصحني بذا المنتج

رد
صحتك تهمنا 24 أكتوبر, 2017 - 10:51 ص

عزيزى اذكر لى طولك وعمرك

رد
Lolo 22 أكتوبر, 2017 - 9:17 ص

انا فتاه عمري ٢٤ طولي ١٦٢ ووزني ٤٣ هل تنصحني باستخدام بروتين ماس تك وهل يحتاج هذا البروتين الى رياضه لكي استخدمه

رد
صحتك تهمنا 24 أكتوبر, 2017 - 10:45 ص

استخدمى سرياس ماس او ماس فيوجن + مع نظام غذائى جيد + مع ممارسة الرياضة 3 ايام اسبوعيا على الاقل

رد
وليد 13 أكتوبر, 2017 - 2:17 ص

كابتن انا وزني ٦٤ وطولي ١٧٢ وعمري ٣٧ ومن شهرين داخل نادي ونصحوني في ماستك بروتين رايك مناسب لي وكم سكوب في اليوم وهل استخدم معه BCAA

رد
صحتك تهمنا 13 أكتوبر, 2017 - 12:28 م

نعم هو منتج جيد ومناسب لك
الجرعة وطريقة الاستعمال موضحة بالتفصيل فى هذا المقال
ولا داعى لاستخدام bcaa معه

رد
Mohammed Khirallah 9 أكتوبر, 2017 - 10:00 م

السلام عليكم كوتش..
إذا يمحتلى انا وزنى 72 طولى 173 ومحتاج منتج لزيادة الوزن وانا جربت مسبقاً السيرياس ماس والريل جينر وجابوا نتيجة بس ماكانتش المرغوبة مع العلم إنى عندى (السكر)
فإذا كان المنتج ده مناسب أقدر إزاى أجيبه من حضرتك ؟ وإذا كان فى منتج تانى أفضل إيه هو وإزاى أتواصل مع حضرتك ؟

رد
صحتك تهمنا 12 أكتوبر, 2017 - 4:01 م

ممكن تتواصل معانا عن طريق الفيس بوك
https://www.facebook.com/s7ttcom/
بالنسبة للمكمل ذكرت انك مريض سكر هل من النوع الاول ام من النوع الثانى

رد
Mohammed 13 أكتوبر, 2017 - 3:53 ص

أنا مريض سكر من النوع الأول وباخد إنسولين Mixstatd 100 Ui

رد
صحتك تهمنا 13 أكتوبر, 2017 - 12:31 م

ممكن تاخد اي نوع واي بروتين خالى من الدهون والكارب والسكر + كرياتين + اوميجا 3+ مالتي فيتامين

رد
اسامه الدليمي 7 أكتوبر, 2017 - 10:05 م

كابتن ان عندي نسبه دهون متوسطه هل ينفع الماس تك لي لأن احب اضخم في فتره الشتاء

طولي 180 وزني 84 و عمري 24 مع ست اشهر تمرين

رد
صحتك تهمنا 12 أكتوبر, 2017 - 3:55 م

ينفع ولكن يجب ضبط الجرعات ولن تتوافق مع نظامك الغذائى

رد
FRIO 6 أكتوبر, 2017 - 4:15 ص

سلام عليكم
انا عمري 17 قريب 18
وزني 43.5
طولي تقريبا 172
هل تنصحني ان استعمل الماس تاك او لا
مع العلم انا اتمرن في المنزل 3ايام في الاسبوع

رد
صحتك تهمنا 12 أكتوبر, 2017 - 3:50 م

ابدأ بنظام غذائى مناسب مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين الى ان تصل 18 عام

رد
احمد 24 سبتمبر, 2017 - 12:18 ص

السلام عليكم انا لدي مرض السكر النوع الاول واخذ الانسولين
عمري 19ووزني 60وطولي 185هل يمكنني ان استخدم هذا النوع من البروتين
واذا كانت الاجابة لا فاذن اي بروتين يمكن ان استخدمه للضخامة دون ان يضر بصحتي ارجو الرد

رد
صحتك تهمنا 26 سبتمبر, 2017 - 9:31 م

استخدم بروتين خالى من الكاربوهيدرات مثل ايزو 100 مع كرياتين واوميجا 3

رد
king 22 سبتمبر, 2017 - 12:06 ص

انتظر اجابتك كبتن !!!

رد
صحتك تهمنا 22 سبتمبر, 2017 - 10:39 ص

كم عمرك وطولك ووزنك
انا طلبت من هذه البيانات وانت لم تعطها لى

رد
ليث 20 سبتمبر, 2017 - 1:18 ص

اني داخذ كرياتين وما بقه بي هواي ويخلص وهذا بي هم كرياتين تنصحني اترك الكرياتين لو اخذهن ثنينهن لو اعوف الكرياتين العندي وهذا يعوض هذا لو ارتاح شهر واخذه لو اخذ غير مكمل وفضها

رد
صحتك تهمنا 21 سبتمبر, 2017 - 11:55 م

هناك بعض الكلام الغير مفهوم
ولكن هجاوبك لانى اتعتقد انى فهمت الموضوع
بالنسبة لو هتستخدم مكمل ماس تك فلا تستخدم معه كرياتيين لانه به نسبة كافية

رد
king 19 سبتمبر, 2017 - 8:03 ص

وعندي ملاحضه
اذ شربت الجرعه

يصير عادي م اكل شي من بعده

لانه من اشربه
خلاص
م يصير بخاطري اكل شي ..

ياليت لو تقدر تفيديني ي كبتين

رد
king 19 سبتمبر, 2017 - 7:59 ص

كبتين
انا استعمل هالبروتين

بسس هل بيكون مضر لي اذ استخدمت بسس ٢ مكيال ونصف فاليوم

ومتى بتطلع لي النتايج !!

رد
صحتك تهمنا 19 سبتمبر, 2017 - 1:44 م

كم عمرم ووزنك وطولك

رد
Dream 2 سبتمبر, 2017 - 2:12 م

السلام عليكم ,,
المدرب نصحني بهذا البروتين
ولكن بعد ما قرأت الموضوع في هذه الصفحه
تبين انه ليس من الصحي استعماله لشخص اقل من 18 سنه

عمري 16
وبـ أيش تنصحني استخدم بروتين

رد
صحتك تهمنا 3 سبتمبر, 2017 - 10:23 ص

الافضل كما قلت سابقا الاكل الطبيعى لا شىء افضل من ذلك

رد
Dream 3 سبتمبر, 2017 - 7:49 م

هو اكيد حيكون الافضل الاكل الطبيعي ,, بس انا حاب يتغير جسمي بشكل اسرع والي ابغا اعرفه هل هو مضر لو استعملته الآن او لآ :] ؟

رد
صحتك تهمنا 7 سبتمبر, 2017 - 7:51 م

نعم مضر وانت فى هذا العمر (16 عام) ويختلف الضرر من شخص لاخر ومن حالة لاخرى ولا يمكن لاحد معرفة مدى تاثيرة على عمر 16 عام

رد
Dream 31 أغسطس, 2017 - 11:51 ص

السلام عليكم .. كبتن
عمري ١٦ واتمرن ٤ شهور تقريبا .. المدرب نصحني فيه
هل يصح لي بأخذه او بماذا تنصحني ؟

رد
صحتك تهمنا 3 سبتمبر, 2017 - 10:17 ص

ركز على النظام الغذائى والاكل الصحى فى هذا العمر افضل من اى شىء

رد
NAdra Ahmed 31 أغسطس, 2017 - 3:49 ص

السلام عليكم
لازم أتمرن تلاته سنهور اول حتي بعدها اخد البروتين ولا علي طول اخدو

رد
صحتك تهمنا 3 سبتمبر, 2017 - 10:13 ص

من الممكن ان تاخذه من اول يوم تمرين لا توجد مشكله

رد
Aryan 26 أغسطس, 2017 - 1:26 م

اذا انقسم ٢ جرعة في يوم .. يعني ٢ مكيال و نص مع ٢٥٠g من ماء مرة في صباح و مرة بعد تمرين صح ؟

رد
صحتك تهمنا 26 أغسطس, 2017 - 7:29 م

تمام جدا

رد
فيصل 26 أغسطس, 2017 - 12:15 ص

عمري تقريبا39 وزني 58 وطوللي168 نصحني المدرب بالبروتين Mass tech في الصباح مع الافطار وقبل تمرين بساعه وبعد التمرين
هل هذا جيد

رد
صحتك تهمنا 26 أغسطس, 2017 - 7:28 م

نعم جيد بالتوفيق

رد
محمد 25 أغسطس, 2017 - 9:24 ص

السلام عليكم كابتن انا اعاني من ارتفاع الضغط الغير مزمن اوقات يرتفع لدي وبالرياضة يستقر ولا اعاني من الارتفاع قمت بشراء الماس تك هل يسبب ارتفاع الضغط ام لا وشكرا

رد
صحتك تهمنا 26 أغسطس, 2017 - 7:26 م

لا يسبب ذلك

رد
Belal mohamed 22 أغسطس, 2017 - 9:04 ص

السلام عليكم ،،، دكتور انا مش عارف استخدم للاسف الماس تك اشتريت الشيكاره والكوتش يقولي خد 5 سكوب وال سكوب كبير اوي في الشكاره يعني سكوب واحد كافي لنص كيلو لبن

رد
صحتك تهمنا 26 أغسطس, 2017 - 7:15 م

وعليكم السلام
فى البداية لست دكتور
يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين يوميا كل مرة 2 مكيال ونصف

فى حال تقسيم الجرعة الى مرتين

تناول 2 مكيال ونصف فى الصباح و 2 مكيال ونصف بعد التمرين

ايام الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة

رد
abdullah laith 16 أغسطس, 2017 - 5:25 م

سلام عليكم
كابتن اني
وزني 56
وطولي63
تمرنت شهرين وتوقفت 8 اشهر وهسه رجعت اتمرن تمريني كل يوم ماعدا يوم الجمعه
ردت اخذ بروتين ونصحوني بترو ماس علماً اريد ضخامه
شتنصحني كابتن؟
وشكراً جزيلاً

رد
صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 9:58 م

كم عمرك

رد
Hichem 16 أغسطس, 2017 - 4:52 م

Hcj

رد
Hichem 16 أغسطس, 2017 - 4:51 م

السلام عليكم كم يحتاج من يوم او شهر لي ازدياد الوزن

رد
صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 9:58 م

لا احد يقدر يحسبها
هذه تعتمد على جيناتك الوراثية ومعدل هرموناتك ونظامك الغذائى والتدريبى

رد
عبدالله 14 أغسطس, 2017 - 11:42 ص

كبتن انا استخدم ماس تك وفيه نسبه كيرياتين 10 وانا معي كيرياتبن هل اوقف الكيرياتين واكتفي بالموجود بالبروتين

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:59 م

نعم اوقف الكرياتين واكتفى بالموجود فى الماس تك

رد
خالد حسانين 14 أغسطس, 2017 - 10:54 ص

اشتريت ماس تيك وكان مطبوع عليه تاريخ الانتهاء علي العبوه من فوق تحت الغطاء هل كده المنتج اصلي ولا مغشوش ولا لازم يكون مطبوع في قاع العبوه من الاسفل (قعر العلبه) ؟؟

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:58 م

مش شرط المكان اهم حاجه يكون من مكان موثوق فيه

رد
خالد حسانين 16 أغسطس, 2017 - 1:46 م

اشتريتو من سبورتر.كوم … ايه رأيك في الموقع ده ؟

رد
صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 9:57 م

لم اتعامل معه ولكن سمعته جيده

رد
ياسر 14 أغسطس, 2017 - 7:41 ص

أنا اعتدت على أخذ xTEND BCAA في التمرين والآن سوف استعمل الماس تك وهو يحتوي على بي سي اي اي
السؤال هو هل ممكن أن استمر في اخذ البي سي اي اي وبنفس الوقت استعمل الماستك ام يجب أن اتوقف في استعمال البي سي اي اي؟

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:57 م

الماس تك به نسبة جيدة من الـ BCAA لذا لا داعى لاستخدم مكمل BCAA

رد
خالد 10 أغسطس, 2017 - 9:42 م

السلام عليكم : كابتن

انا طولي163
وزني 53
عمري 25

ايش تنصحني استخدم بروتين لزيادة الوزن وحجم العضلة

علما إني اتمرن بالاسبوع 3 ايام فقط ايش تنصحني ستيك ماس أو شنو ؟؟

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 5:32 م

وعليكم السلام
سيرياس ماس

رد
marwaan 6 أغسطس, 2017 - 2:00 م

طب يا كابتن لو سمحت بردو انا كنت باخد مكملات وحجات تانيه بس اول مره اشوف اني اخد ٥ اسكوب مره واحده دي مش كتير

رد
صحتك تهمنا 6 أغسطس, 2017 - 8:59 م

5 سكوب = 230 جرام = حوالى سكوب ونصف من السيرياس ماس
ومع ذلك لماذ تجاهلت هذا الجزء من المقال اعتقد انك لم تراه

كما يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين يوميا كل مرة 2 مكيال ونصف

فى حال تقسيم الجرعة الى مرتين

تناول 2 مكيال ونصف فى الصباح و 2 مكيال ونصف بعد التمرين

ايام الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة

رد
marwaan 7 أغسطس, 2017 - 1:50 ص

شكرا جدا هعمل كدا بظبط

رد
صحتك تهمنا 8 أغسطس, 2017 - 11:30 ص

على الرحب والسعه

رد
Saleem 6 أغسطس, 2017 - 6:22 ص

سلام عليكم أنا طولي 172 وزني 60 شن تنصحني نخد

رد
صحتك تهمنا 6 أغسطس, 2017 - 8:53 م

كم عمرك

رد
Saleem 14 أغسطس, 2017 - 3:43 م

عمري 24

رد
صحتك تهمنا 14 أغسطس, 2017 - 6:01 م

استخدم الماس تك + اوميجا 3 + مالتى فيتامين

رد
Saleem 17 أغسطس, 2017 - 1:12 ص

ونخد امينو ولا مَش لازم

صحتك تهمنا 20 أغسطس, 2017 - 10:00 م

لا داعى له

سلطان 5 أغسطس, 2017 - 10:37 م

السلام عليكم ان وزني 55 و طولي 172 اي مكمل غذائي افضل لي الماس تك ام السيرياس ماس

رد
صحتك تهمنا 6 أغسطس, 2017 - 8:51 م

كم عمرك وكم مدة تمرينك

رد
Emanuel 5 أغسطس, 2017 - 3:25 م

هل يمكن استعماله في علاج النحافة وزيادة الوزن وهل له أضرار .كالعقم

رد
صحتك تهمنا 5 أغسطس, 2017 - 7:34 م

ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة
هو ليس علاج للنحافة ولكنه مكمل يعطيك ما يمكن ان تاخذه من الطعام
فذا كانت النحافة بسبب طبى فلن يفيدك اما اذا كانت بسبب النظام الغذائى فستستفيد منه جدا مع ممارسة الحديد

رد
anass 26 يوليو, 2017 - 10:32 م

qui est le plus efficace le mass tech ou serious mass
.bonjorur .je veux priser de poids .j ai passe 1 mois dans la salle de musculation

رد
صحتك تهمنا 31 يوليو, 2017 - 10:06 ص

ممكن تذكر لى طولك ووزنك وعمرك وكمية الدهون عندك

رد
محمد 25 يوليو, 2017 - 6:08 م

انا عندي 17هل من الممكن اخذ بروتين ماس

رد
صحتك تهمنا 26 يوليو, 2017 - 10:52 ص

غير مسموح به لمن هم اقل من 18

رد
chris 23 يوليو, 2017 - 8:52 م

هل الماسك تك له تاثير ع الي ياخذون كورس روكتان ؟

رد
صحتك تهمنا 26 يوليو, 2017 - 10:48 ص

هل تاخذ شيئا مع الروكتان ام الروكتان فقط

رد
chris 26 يوليو, 2017 - 6:52 م

لا فقط حبوب الروكتان

رد
صحتك تهمنا 26 يوليو, 2017 - 7:21 م

قم بانهاء القرص اولا ومن ثم عمل التحاليل اللازمة وخذ فترة راحة ثم استخدم اى منتج تريد

رد
علي 10 يوليو, 2017 - 3:03 ص

السلام عليكم ممكن اخذ بروتين دون ممارست كمال الاجسام انا كلية عسكريه وماعندي وقت للحديد وطويل ونحيف

رد
صحتك تهمنا 11 يوليو, 2017 - 6:47 م

الافضل اتباع نظام غذائى مناسب لمجهودك

رد
الشريف 20 يونيو, 2017 - 10:30 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا كابتن على هذا الموضوع الشيق والشرح المميز،
أيهما أفضل : Mass Tech أو Gold Standard Gainer

رد
صحتك تهمنا 27 يونيو, 2017 - 3:03 م

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بك
ماس تك اقوى

رد
مازن 30 مايو, 2017 - 4:20 ص

السلام عليكم ..
صفحة جميلة ومفيدة يعطيكم العافية .
كوتش انا بلعب من فترة 7 سنين ولكن بشكل متقطع وحاليا صرلي 8 اشهر متواصل وخلال هذه الفترة الاحظ تغيير قليل جدا ، طولي 183 وزني متقلب بين 80 وال84 مع كرش صغير جدا عند المعدة السفلى (اي لا يوجد ابداً أي تفصيل) وظهور بسيط للعضلات (مع العلم اني برفع وزن جيد واتناول بين 3-5 وجبات يوميا مع جرعتين بروتين 80غ٪).
ما يجب علّي ان افعل أو ان آخذ ؟؟ اريد حرق دهون المعدة مع ابراز عضلاتها وكتلة عضلية اكبر لباقي الجسم .
اريد حلً سريعا ولك جزيل الشكر والتقدير.

رد
صحتك تهمنا 2 يونيو, 2017 - 9:13 ص

وعليكم السلام
لابد من نظام غذائي مناسب ويكون اكلك صحي
راجع المقالاضغط هنا
وايضا العب كارديو عجلة ومشي سريع علي المشاية لمدة 45 دقيقة بعد التمرين

رد
زياد 17 مايو, 2017 - 4:33 ص

كابتن سؤال معلش يعني ايه في الصباح يعني بعد الاستيقاظ او بعد الافطار ولو بعد الافطار يبقي بعده باد ايه مثلا والافطار يكون عادي و الا ثقيل

رد
صحتك تهمنا 20 مايو, 2017 - 10:12 م

بعد الاستيقاظ من النوم
فطارك يكون على حسب نظامك الغذائى وهدفك

رد
زياد 1 يونيو, 2017 - 12:43 م

الفطار يبقي بعد ماخده باد ايه مثلا وشكرا

رد
زياد 1 يونيو, 2017 - 4:01 م

معلش سؤال كمان هو ليه مكتوب عليه80
جرام بروتين وكل 5 مكيال 63 جرام بروتين

رد
صحتك تهمنا 2 يونيو, 2017 - 9:34 ص

الافطار اولا ثم تناوله بعد الافطار بساعتين
كل 5 مكيال تحتوي علي 63 جرام بروتين

رد
زياد 5 يونيو, 2017 - 9:24 م

يعني اخد ه في الصباح بعد الافطار بساعتين والا قبل الفطار بساعتين

صحتك تهمنا 6 يونيو, 2017 - 3:33 م

بعد الافطار بساعتين هذا اتحدث عن رمضان
اما فى الايام العادية فبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة

زياد 7 يونيو, 2017 - 2:05 م

متشكر جدا علي الاجابة

صحتك تهمنا 11 يونيو, 2017 - 2:04 م

على الرحب والسعه فى اى وقت

حسين جمال 27 أبريل, 2017 - 2:33 ص

مرحبا كابتن انا من فلسطين وزني تقريبا 80وطولي 182 ايش بتنصحني بروتين للضخامه بشكل عام عضلات ووزن

رد
صحتك تهمنا 27 أبريل, 2017 - 1:45 م

اهلا بك
استخدم ماس تك مناسب لك

رد
وليد عبدالله 6 مايو, 2017 - 9:34 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إزيك ياكابتن أنا وزني كان 48 ولما استعملت سيرياس ماس لمدة 8 شهور زاد وزني 54 مع الكرش هل استمر عليه ولا استعمل بروتين افضل منه مع إني اتمرن ضغظ يوميا. .رد علي ربنا يكرمك

رد
صحتك تهمنا 8 مايو, 2017 - 11:48 م

لازم تنظم اكلك وتاكل حسب احتياجك وممكن تستخدم واى بروتين مع رجيم بسيط لحين نزول الكرش ثم معاودة استخدام سيرياس ماس مرة اخرى مع تنظيم اكلك

رد
yahya 18 أبريل, 2017 - 3:35 م

سلام انا وزني 54 تقريبا اريد زيادة في وزني خصوصا تضخم الصدر، كنخد ماس تيك سكوب في صباح ، سكوب بعد غداء، سكوب آخر بعد رياضة اخيرا قبل نوم.

رد
صحتك تهمنا 18 أبريل, 2017 - 10:22 م

اهم شىء النظام الغذائى وممكن تزود كمان 2 سكوب ماس تك حتى تصل الى 5 سكوب يوميا

رد
يحيي 24 أبريل, 2017 - 11:48 م

سلام استاد ماس تيك بعد أكل ام بعد. سكوب ونصف في نص لتر من ماء بعد مل وجبة

رد
صحتك تهمنا 27 أبريل, 2017 - 1:17 م

لم افهمك
وطريقة الاستخدام موجودة فى المقال

رد
حمزة 18 أبريل, 2017 - 12:05 ص

السلام عليككابتن انا وزني ما بين 60و63 كيلواجرام مريض بمرض السكري هل يمكنني استخدامه بمادا تنصحني

رد
صحتك تهمنا 18 أبريل, 2017 - 10:19 م

لا يمكنك استخدام هذا المنتج لاحتواءه على نسبة عاالية من الكاربوهيدرات والسكر
استخدم ايزو 100 مع ناظم غذائى متوازن

رد
حمزة 19 أبريل, 2017 - 11:55 م

بس انا اريد زيادة في الوزن والعضلة انصحني كابتن بلييز

رد
صحتك تهمنا 20 أبريل, 2017 - 2:04 م

التمرين والتغذية الصحية التى تتناسب مع مرض السكرى ويفضل المتابعة مع طبيب

رد
نورالدين 17 أبريل, 2017 - 1:24 م

سلام عليكوم دكتور انا وزني 67 وطولي 1.78 كم جزعة اخد

رد
صحتك تهمنا 17 أبريل, 2017 - 7:56 م

لست دكتور
استخدم الجرعات كما مكتوب بالمقال

رد
عبدالمجيد 16 أبريل, 2017 - 3:38 م

السلام عليكم انا وزني ٥٠ وطوالي ١٦٠ كم اخذ في اليوم

رد
صحتك تهمنا 16 أبريل, 2017 - 7:57 م

على حسب احتايجك ونظامك الغذائى

رد
مهند موسي 13 أبريل, 2017 - 11:19 م

انا وزني ٦٥ و طولي ١٧٩ ماهي الجرعه المناسبه للماس تيك ٣ كيلو

رد
صحتك تهمنا 15 أبريل, 2017 - 7:14 م

2 مكيال صباحا
2 مكيال بعد التمرين
1 مكيال قبل النوم

رد
Badr 13 أبريل, 2017 - 3:55 م

هل يمكن تناول الكرياتين مع الماس تيك ?

رد
صحتك تهمنا 13 أبريل, 2017 - 5:08 م

لا يمكن ذلك فالماس تك يحتوى على كرياتين بنسبة جيدة

رد
عبدالله صلاح 10 أبريل, 2017 - 6:17 م

انا استعمل ماس تك بس اتمرن بالبيت هل هاذا ينفع

رد
صحتك تهمنا 10 أبريل, 2017 - 11:00 م

التمرين بالبيت غير كافى يجب الذهاب للجيم

رد
Saif 7 أبريل, 2017 - 5:21 م

سلام عليكم انا العب كره قدم دايماً و نفس الوقت بتمرن جم

وزني ٦٧

فهل بروتين ماس تك يأثر على الجسم في لعب الكرة القدم ام لا !

رد
صحتك تهمنا 8 أبريل, 2017 - 12:21 ص

كرة القدم اصلا تؤثر على كمية العضلات لديك
يجب ان تحدد ما تريد
اما عن ماس تك فلا يؤثر على كرة القدم بل سيجعل ادائك افضل

رد
Abd Ul Razaq 6 أبريل, 2017 - 8:00 م

مرحبا كابتن
اني وزني 70 وطولي 170
نسبه الدهون بجسمي قليله يحق لي تناؤل هذا الابرؤتين يعني اريد ضخامة بدون شحوم هل ماس تك هو المناسب
وما نصيحتك الي
وشكرا

رد
صحتك تهمنا 8 أبريل, 2017 - 12:01 ص

مس تك مناسب لك كع الاهتمام بالنظام الغذائى والراحة والنوم

رد
hamza 30 مارس, 2017 - 3:52 ص

وزني 69كيلو وطولي 181 هل (Mass Tech) مناسب لي او استخدم مكمل مغذائي اخر ارجوا الرد…

رد
صحتك تهمنا 4 أبريل, 2017 - 1:11 م

نعم مناسب لك اذا كنت فوق سن 18 عام

رد
احمد حسين 27 مارس, 2017 - 11:33 م

وزني 71 كيلو وطولي 175 وعندي نسبه دهون عاليه بمنطقة البطن هل هو (Mass Tech) مناسب الي لو استخدم غير مكمل مغذائي ارجوا الرد………

رد
صحتك تهمنا 29 مارس, 2017 - 7:48 م

النظام الغذائى هو الاساس اذا كنت تريد خسارة دهون البطن بالاضافة الى تمارين الكارديو
اما عن السل تك فهو غير مناسب فى اوقات خسارة الدهون والتنشيف العضلى

رد
محمد عدنان 21 مارس, 2017 - 2:07 ص

ورني ٨٤ اني من العراق شنو الافضل ترو ماس لو ماس تك اريد اصعد ضخامة بس كون بطني ما تكبر لان عندي بطن شنو تنصحوني؟

رد
صحتك تهمنا 21 مارس, 2017 - 7:14 م

كم طولك وكم نسبة الدهون

رد
El mostapha 20 مارس, 2017 - 2:11 م

انا احتاج الى وجبة اثناء العمل بحيث نجلس في العمل 5 ساعات الى وقت الغذاء فهل يفيدني ماس تك في هذه المدة افيدوني جزاكم الله خيرا

رد
صحتك تهمنا 21 مارس, 2017 - 6:59 م

نعم يفيدك فى هذا الوقت

رد
احمد 20 مارس, 2017 - 2:49 ص

قلت 5 مكيال مع 500 مل ماء….. اذا اردت استخدام 2.5 مكيال فهل تقل كمية الماء ……. واذا اردت استخدام مكيال واحد فما كمية الماء التي تخلط معه

رد
صحتك تهمنا 21 مارس, 2017 - 6:47 م

كمية الماء حسب الرغبة فكلما كانت كمية الماء مناسبة كان الطعم والقوام افضل

رد
ahmed 16 مارس, 2017 - 4:59 م

اخي العزيز انا وزني 105كغم وطولي 199سم وارغب في ظخامه في العضلات هل استخدم ماستك او سيرياس ماس وهل يسبب السمنه ممكن الاجابه

رد
صحتك تهمنا 16 مارس, 2017 - 10:08 م

يمكنك استخدامه فى فترة الضخامة ولا تخف من السمنه مادمت فى فترة الضخامة وتمارس كمال الاجسام

رد
Ahmed 6 مارس, 2017 - 3:23 م

انا وزنى 65 تقريبا والطول 174 .. مش باكل كتير .. محتاج مكمل مناسب لزياده الوزن.. انا جربت واى بروتين قبل كده معملش حاجه اوى وبعد ما ظهر زياده ف الوزن رجعت تانىز
ايه المكامل المناسل والنظام الغذائى اللى امشى عليه مع العلم انى مغترب وقصه الاكل كتير متعبه شويه.ز وهل اخد حبوب جنب المكمل تساعد ولا أيه ؟ شكرا ليك

رد
صحتك تهمنا 8 مارس, 2017 - 7:30 م

استخدم ماس تك منتج جيد
بالنسبة لنظام الغذائى اقرا هذا المقال
من هنا
ويجب بعد ترك المكمل تعويض ما كنت تاخذه من المكمل من الاكل

رد
Ahmed 9 مارس, 2017 - 8:35 م

فيه MASS Tech Extrem 2000 ده وزنه 10 كيلو تقريبا
اجيب ده ولا اقل ؟

رد
صحتك تهمنا 12 مارس, 2017 - 6:42 م

MASS Tech Extrem 2000 ده اقل فى نسبة البروتين تقريبا 50 %
وضعف نسبة السعرات الحرارية واكثر

رد
ياسر 6 مارس, 2017 - 10:52 ص

وزني 50 طولي 1.69 عمري 22 اريد ان ازيد وزني بالاول وبعدها اقوم ب تكوين العضل كيف ابدأ مع العلم لم اتدرب جيم من قبل ابدا

رد
صحتك تهمنا 8 مارس, 2017 - 7:27 م

استخدم سيرياس ماس

رد
Barda Jr. 2 مارس, 2017 - 9:31 م

اشتريت Mass Tech 5,44kg.. وزني 61 كيلوغرام و طولي 176سنتمتر و عمري 18 عام .. من فضلك .. كم من جرعة أتناول في يوم التدريب و في يوم الراحة؟ و ما هي الأوقات المناسبة لتناوله؟

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2017 - 9:52 م

ايام التدريب
2 مكيال صباحا
2 مكيال بعد التمرين
1 مكيال قبل النوم
ايام الراحة
3 مكيال صباحة و2 مكيال مساءا

رد
Barda Jr. 2 مارس, 2017 - 10:00 م

و لكن المشكلة أنني أتدرب تقريبا مع السابعة مساءا و انتهي تقريبا مع التاسعة مساءا

رد
صحتك تهمنا 3 مارس, 2017 - 1:52 م

لا يوجد مشكلة ظبط جرعاتك على ذلك

رد
Barda Jr. 3 مارس, 2017 - 3:39 م

بالنسبة لمجموع المكيالات في اليوم (5 مكيالات ) اعتقد انها كثيرة جدا .. صحيح؟ لان المكيال كبير بعض الشيئ

رد
صحتك تهمنا 3 مارس, 2017 - 7:20 م

لا ليست كثرة هذه هي الجرعة المثالية
5 مكيال = 231 جرام تقريبا وهو ليس بالكثير
حجم المكيال 46 جرام تقريبا وليس بالكبير

رد
Barda Jr. 3 مارس, 2017 - 9:30 م

Ok .. إذا اتبعت هذه الكمية + الأكل و الراحة و التمارين .. كم هي المدة التي ستستغرقها النتيجة؟ (تقريبا)

صحتك تهمنا 4 مارس, 2017 - 3:11 م

هذا السؤال ليس له اجابة ومن يجيب عليك فهو كاذب
فهذا يعتمد على الكثير من الامور التى لا يمكن حسابها مثل نوع وطبيعة واستجابة جسمك

عبدالله البيشي 16 مارس, 2017 - 12:15 ص

هل هاذا الاستخدام الخمسه مكيالات مراح تسبب لي اي مشاكل : ف الكلى او الكبد بعد الله

رد
صحتك تهمنا 16 مارس, 2017 - 9:57 م

لا تسبب لك اى مشاكل اذا كنت يلم ولا تعانى من مشاكل فى الكبد او الكلى
ومع اتباع النصائح التى فى المقال

رد
Ayoub 28 فبراير, 2017 - 1:42 م

من الذي يحدد لنا حجم الجرعة ؟
متلا انا اريد تناول فقط ٣ مكيالات في جرعة واحدة في ايام تمرين

رد
صحتك تهمنا 2 مارس, 2017 - 8:58 م

الذى يحدد لك الجرعة هو نظامك الغذائى ومدى احتياجك لهذه المكونات
يمكنك استخدام 3 مكيال فط فى ايام التدريب
ولكن جسمك يكتسب العضلات فى ايام الراحة فالمكمل مهم فى ايام الراحة اكثر من ايام التدريب

رد
abdullah 20 فبراير, 2017 - 1:11 ص

عندي استفسار هل يوجد عبوة ماس تيك 10 كيلوا للشركة ؟؟؟

رد
صحتك تهمنا 20 فبراير, 2017 - 4:38 ص

لم اري هذا الحجم من قبل

رد
Ayoub ejnaini 18 فبراير, 2017 - 1:59 ص

ماهي المدة الزمنية الكافية لنمو الجسم

رد
صحتك تهمنا 18 فبراير, 2017 - 2:27 ص

لا يمكن حسابها فهي تعتمد علي النظام الغذائي والنوم والراحة والتدريب والراحة النفسية ونوع جسمك

رد
زكرياء 17 فبراير, 2017 - 9:55 م

انا وزني 62 وطولي متر و74 ما المكمل الأءق لي

رد
صحتك تهمنا 18 فبراير, 2017 - 2:23 ص

سيرياس ماس او ماس تك او ماس مصل جينر

رد
زكرياء 17 فبراير, 2017 - 9:54 م

انا وإني 62 وقولي متر و74 ما المكمل الأءق لي

رد
mahdi 7 فبراير, 2017 - 6:24 ص

ماذا يحصل عند قطع المكملات الغيدئية يبقا الوزن الذي الكسبته مع العلم أني مازلت أتمرن

رد
صحتك تهمنا 12 فبراير, 2017 - 12:47 ص

يبقي الوزن ولكن يجب تعويض فاقد المكمل من الاكل

رد
خالد 6 فبراير, 2017 - 2:40 م

السلام عليكم
لقد اعجبت بالمدونه الخاصه بك

عندي سؤال عمري 20 وطولي 170 ووزني 52 هل ينفعني المنتج لزيادة وزني ؟؟

رد
صحتك تهمنا 12 فبراير, 2017 - 12:41 ص

نعم يصلح لك اخي

رد
mahdi 5 فبراير, 2017 - 8:09 ص

السلام عليكم هل يمكنني إستعمال الكيريتين بدون مكملات غذائية

رد
صحتك تهمنا 6 فبراير, 2017 - 1:05 ص

نعم يمكن ذلك

رد
أحمد 2 فبراير, 2017 - 1:37 ص

اخي ازاول رياضة الحديد منذ 6 اشهر وزني 70 kg هل من الاحسن استعمال الماس تسش ام سيريوس ماس

رد
صحتك تهمنا 2 فبراير, 2017 - 8:45 م

استعمل الماس تك

رد
أحمد 2 فبراير, 2017 - 1:34 ص

اخي لدي 4 شهور أزاول الحديد kg70 هل استعمل الماس تيش ام سيريوس ماس ايهما الاحسن ??

رد
mahdi 31 يناير, 2017 - 7:11 ص

الماس تيك يزيد كتلة عضلية خالصة أو فيها دهون

رد
صحتك تهمنا 2 فبراير, 2017 - 8:32 م

فيها دهون والنسبة تعتمد على باقى نظامك الغذائى

رد
mahdi 30 يناير, 2017 - 5:54 ص

الماس تيك كم يزيد من كيلو في الشهر تقريبا

رد
صحتك تهمنا 2 فبراير, 2017 - 8:26 م

هذه العملية لا يمكن حسابها فهى تختلف من شخص لاخر

رد
mahdi 28 يناير, 2017 - 7:57 ص

ماهو أفضل بروتينات الضخامة سيرس ماس ولا ماس تيك

رد
صحتك تهمنا 28 يناير, 2017 - 2:37 م

بالنسبة للافضل اذا كنت مبتدىء استخدم سيرياس ماس اما اذا كنت تمارس الحديد ةمنذ فتنرة تناول ماس تك

رد
ابو عبيد 26 يناير, 2017 - 6:50 م

الافضل لضخامه سرياس ماس ولا ماس تك ولابروكومبلكس بس ما يكون يعطي دهون زياده وشكرا

رد
صحتك تهمنا 28 يناير, 2017 - 2:33 م

الدهون الزياده دى حسب نظامك الغذائى وحسب تمرينك
بالنسبة للافضل اذا كنت مبتدىء استخدم سيرياس ماس اما اذا كنت تمارس الحديد ةمنذ فتنرة تناول ماس تك

رد
Alla 26 يناير, 2017 - 4:16 ص

سلام عليكم وزني 65 kg هل يمكنني استعمال ماستاك وكيف يمكن تناوله

رد
صحتك تهمنا 26 يناير, 2017 - 12:58 م

نعم يمكنك استعماله والطريقة مذكورة فى هذا المقال

رد
Barda Jr. 26 يناير, 2017 - 3:35 ص

في بداية يناير من هذا العام أصبح عمري 18 سنة .. هل يمكنني أخده بعد شهر؟؟ .. يعني في فبراير .. شكرا 🙂

(مدة التدريب : 7 أشهر)

رد
صحتك تهمنا 26 يناير, 2017 - 12:58 م

نعم يمكنك اخذه لا يوجد مشكله

رد
محمد 21 يناير, 2017 - 3:07 م

اجيب الماس تك و الامينو بيف يونيفرسال منين لو ممكن الإفاده!؟!؟؟”

رد
صحتك تهمنا 23 يناير, 2017 - 7:50 م

فيه شركات كتير على الفيس بوك ابحث عنها بنفسك وتاكد من مصداقيتها

رد
محمود 19 يناير, 2017 - 10:54 ص

لو سمحت عمري 20 ووزني 72 هل ممكن اخد الماس تك او نيترو تك مع الامينو 2222 المدرب قال لي خد الماس تك افضل من النيترو تك مع الامينو ؟

رد
صحتك تهمنا 19 يناير, 2017 - 7:20 م

خد الماس تك فقط بدون الامينو فهو منتج قوى

رد
mahdi 16 يناير, 2017 - 6:48 ص

السلام عليكم السايرس كم يزيد من كيلو في الشهر

رد
صحتك تهمنا 16 يناير, 2017 - 7:02 ص

لا احد يستطيع حساب ذلك فهو يعتمد على مدى استجابة جسمك ويعتمد على نظامك الغذائى ونومك وراحتك ونشاطك اليومى والراحة النفسية كل ذلك عوامل تؤدى الى زيادة الوزن او نقصانه

رد
ahmed waheed 15 يناير, 2017 - 12:03 ص

السلام عليكم انا عمري 17سنة و9 شهر وزني 51 وطولي 162سم تنصحني اعمل اي علشان ازود وزني وازود طولي ارجو الرد ياكابتن ؟؟

رد
صحتك تهمنا 15 يناير, 2017 - 11:03 ص

الطول بيبقى وراثه
انما الوزن ممكن تستعمل سيرياس ماس او ماس فيوجن

رد
ربيع 12 يناير, 2017 - 7:36 م

انا الي سألت عن الاحماض الامينية لانه وزني ٥٨-٦٠ وطولي ١٨٦ واحتاج ازيد الوزن بصورة كبيرة فهل من التحسن استعملها واي نوع من البروتين او الاحماض الافضل لحلتي؟

رد
صحتك تهمنا 14 يناير, 2017 - 5:59 م

انت تحتاج بروتين لزيادة الوزن
مثل ماس تك
او سيرياس ماس وكلاهما يحتوى على احماض امينية

رد
ربيع 12 يناير, 2017 - 7:34 م

هل يحتاج استعمل الاحماض الامينية مع الماس تيك ؟

رد
صحتك تهمنا 14 يناير, 2017 - 6:00 م

الماس تك منتج قوى لا تستخدم معه امينو

رد
Alami kamaal 11 يناير, 2017 - 8:15 م

السلام عليكم كابتن
انا بستعمل ماس تيك، لكن هل يمكنن ان استعمل معه BCAA او الكرياتين ؟؟

رد
صحتك تهمنا 12 يناير, 2017 - 12:39 م

الماس تك به نسبه جيده ةمن الكرياتين وال BCAA فلا داعى لاستعمالهم سويا

رد
محمد عمر 4 يناير, 2017 - 9:36 م

سلام عليكم
أنا عمري 17سنة وااوريد ان أتناول هذا المنتج هل هومضر بصحتي أم لا

رد
صحتك تهمنا 8 يناير, 2017 - 12:03 ص

لا تتناولة الا بعد 18 عام
يمكنك تناول واى بروتين جولد او اى نوع شبيه به
والافضل الاهتمام بالاكل الصحى

رد
ماجد سعيد 3 يناير, 2017 - 12:45 ص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا استخدم الماس تيك مع الكرياتين هل تنصحني بالاستمرار هكذا تو التوقف عن استخدام الكرياتين؟

رد
صحتك تهمنا 8 يناير, 2017 - 12:00 ص

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
توقف عن استخدام الكرياتين
ماس تك يحتوى على كرياتين بنسب جيده

رد
ALwahbi Saleh 24 ديسمبر, 2016 - 5:04 ص

السلام عليكم،، هل ممكن اخد الكرياتين مع الماس تيك افيدونا ياكابتن

رد
صحتك تهمنا 29 ديسمبر, 2016 - 1:41 م

لا تأخذ كرياتين مع ماس تك
وذلك لان الماس تك اصلا يحتوى على 10 جرام كرياتين فى كل 250 جرام من المنتج او 5 مكيال

رد
وائل الهاشمي 22 ديسمبر, 2016 - 12:33 ص

السلام عليكم كابتن
شاكر لجهودك وردك على الاستفسارات الله يسعدك

وزني ٦٠ وصعب جدا يزيد وطولي ١٧٠
واخذت واي بروتين ولكن مازاد وزني للوزن الي ارغب فيه
فاخذت ماس تيك واخذت معاه قلوتامين وBcaa اكستند
ينفع او هل اكتفي يالقلوتامين والـ Bcaa الموجودين بالماس تيك
وجزاك الله خير واعتذر على طول الرسالة 🙂

رد
صحتك تهمنا 23 ديسمبر, 2016 - 8:46 م

اهلا بك اخى
القيم المعلن عنها فى منتج ماس تك من BCAA او جلوتامين هى غير حقيقة واقل مما هو معلن عنها ولكن مع ذلك يمكنك الاكتفاء بها اذا كان نظامك الغذائى جيد وتاخذ احتياجك من البروتين بشكل يومى

رد
عبدالرحمن الحسني 13 ديسمبر, 2016 - 10:25 م

سلام عليكم ي كوتش ابغى أسألك !؟

انا عمري ٢٥ ووزني ٤٩ والطول ١٦٨

ليه أسبوع تقريبا ف صالة الحديد . واستخدم المكمل الغذئي ماس تك

هل حينفع معايه !؟ أو في نوع ثاني يكون افضل!؟
وخلط البودرة مع الحليب الصناعي (المراعي) كويس
أو مع الماء
ويعطيك العافيه مقدما

رد
صحتك تهمنا 14 ديسمبر, 2016 - 12:59 ص

نعم الماس تك كويس جدا لك
يمكنك خلطه مع حليب خالى الدسم
ولا تنسى الاهتمام بنظامك الغذائى

رد
عبدالرحمن الحسني 17 ديسمبر, 2016 - 3:07 م

شكراا لك

رد
دحمي 29 نوفمبر, 2016 - 1:57 ص

السلام عليككم .. كوتش .. انا عمري 24 ووزني 66 وطولي 159 .. ف صرلي شهر تقريبا في الجم ف حاب اعرف ايش البروتين المناسب لجسمي ووكيفية الاستخدام المناسب لجسمي … وشكرا

رد
صحتك تهمنا 2 ديسمبر, 2016 - 2:48 م

اهلا بك تم الرد عليك فى مقال اخر

رد
محمد 22 نوفمبر, 2016 - 7:05 م

انا عمري ١٦ وما بقى لي شي على ١٧ وبديت قبل شهر ف كمال الاجسام وزني ٥٠ وطولي ١.٧٨ ايش افضل مكمل ممكن اخذه

رد
محمد 22 نوفمبر, 2016 - 7:09 م

انا عمري ١٦ وما بقى لي شي ع ١٧ وزني ٥٠ وطولي ١.٧٨ بديت في النادي قبل شهر وما قد اخذت ولا مكملات ايش تنصحني ابدأ فيه ؟

رد
صحتك تهمنا 24 نوفمبر, 2016 - 8:44 م

تناول واى بروتين صافى مثل واى جولد ستاندرد وما يشابهه وركز على التغذية الصحية

رد
محمد 22 نوفمبر, 2016 - 7:08 م

انا عمري ١٦ وما بقى لي شي على ١٧ وزني ٥٠ وطولي ١.٧٨ بديت في كمال الاجسام قبل شهر وما قد اخذت مكملات ايش تنصحني ابدأ فيه ؟

رد
محمود 17 نوفمبر, 2016 - 1:09 م

انا عمري 20 ووزني 74 هل يمكن اخذ الماس تك مع الواي بروتين او السيرياس ماس؟

رد
صحتك تهمنا 18 نوفمبر, 2016 - 6:30 م

يمكنك ذلك ولكن مع السيرياس او الماس تك
لا تستخدم السيرياس ماس والماس تك فى وقت واحد

رد
Mohamed Kemo 13 نوفمبر, 2016 - 4:34 م

حضرتكم فين واشتريها منين وسعرها كام دلوقتي ؟؟

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2016 - 9:36 م

موجوده فى شركات مكملات كتيرة دلوقتى فى كل مكان وعلى الفيس بوك
اما السعر فده بيتغير كل شوية بسبب تغير الدولار

رد
محمد هاني 13 نوفمبر, 2016 - 6:15 ص

السلام عليكم
انا عندي 21 سنه و وزني حوالي 48 كيلو نحيف بس جسمي شبه مقسم و كنت عايز ازود الوزن و حجم العضله والجميع بيشكر ف ماس تك وعايز رايك يا كابتن ف الحوار

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2016 - 9:35 م

تمام هو منتج جميل جدا وهيفيدك ان شاء الله

رد
Freddie 13 نوفمبر, 2016 - 3:35 ص

انا عندى 15 سنة و بلعب بقالى 5 شهور اجيب نيترو تيك انا شايف انوا اخين الايزو 100 ولا الايزو 100 احسن بتنصحنى بايه

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2016 - 9:35 م

الافضل لط طبعا التغذية السليمة ويفضل استخدام اى نوع واى بروتين بدون كرياتين اذا لا تستخدم النيتروتك

رد
جﻻل 11 نوفمبر, 2016 - 12:11 م

دلوقتي انا كنت بتمرن وكنت عامل فرمه جامده بس بطلت سنتين ورجعت اﻻيام دي بقالي شهر انا نفسي ازيد تاني هل مع ماس تك هزيدحتي لوجبت عبوه 3 كيلو

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2016 - 9:34 م

اهم شىء التغذية الصحيحة واكيد الماس تك هيفيدك وحاول تزود اكلك لما تبطل المكمل علشان متخسش

رد
Amar 11 نوفمبر, 2016 - 2:02 ص

اهلا خويا حبيت نسقسيك…. انا نتمرن في كمال الاجسام و عندي شهر من الي بديت ناخذ مكملات…. انا نوزن 63 و عندي 1م83سم…مع العلم اني اخذ anabolic….حبيت تنصحني و اذا كاين مكمل اخر يعاونني باش ناخذ الوزن و شكرا

رد
صحتك تهمنا 13 نوفمبر, 2016 - 9:32 م

ياريت تذكرلى اسماء المكملات التى تتناولها بالتفصيل

رد
Amar 16 نوفمبر, 2016 - 2:05 ص

بديت ب انابوليك و اسيد اميني و احب اعرف اذا تنصحني بمكمل اخر يجيب نتيجة افضل و شكرا

رد
mohamed ahmed 8 نوفمبر, 2016 - 3:25 م

السلام غليكم انا وزني 52 وعندى 19 سنه وبقالي اسبوعين في الجيم
وعايز اخد مكمل للضخامه. هيكون سيرياس ماس ولا ماس تيك افضل وشكراا

رد
صحتك تهمنا 8 نوفمبر, 2016 - 8:26 م

ابدا بسيرياس ماس

رد
احمد السلامي 3 نوفمبر, 2016 - 3:36 ص

يا كابتن لم تذكر طريقة الجرعه في اوقات عدم التمارين اي بمعنى اصح اوقات الراحه ارجو التوضيح بخصوص ذالك

رد
صحتك تهمنا 3 نوفمبر, 2016 - 12:11 م

شكرا على التنبيه سيتم ذكرها فى المقال
اوقات الراحة
يمكنك تقسيم الجرعه على حسب رغبتك
مثال للتقسيم
2 مكيال صباحا
مكيال بعد الغداء بساعه ونصف
مكيال قبل النوم
يكفى 4 مكيال فقط فى ايام الراحة

رد
كرار العراقي 31 أكتوبر, 2016 - 4:00 ص

ينفع اخذهم مع بعض الماس تك والكرياتين وحبوب الامينوو اوجو النصيحة

رد
صحتك تهمنا 31 أكتوبر, 2016 - 7:51 ص

ماس تك يحتوى على كرياتين وامينو فلا داعى لخسارة المال كما انه يحتوى على الجرعه القصوى التى يمكنك استخدامها من الكرياتين يوميا

رد
ناصر ياسين 25 أكتوبر, 2016 - 12:05 م

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
شكرا لكم على موقعكم والخدمات المعلوماتية التي تقدمونها جعلها الله في ميزان حسناتكم
انا بخلط اول ما اقوم الصبح وعلى معدة فارغة حليب خالي الدسم 300 مل مع مكيالين من الماس تك وبعد حوالي ساعتين اكل بيض مسلوق وبعدها اخذ حبة سنترم وقبل التمرين اخذ سي فور وبعد التمرين اخلط 300 مل من الماء مع الماس تك.

سؤالي : الصراحة ما حسيت زيادة الوزن وقوة التحمل ورقع الاوزان وعدم الشعور بالتعب اثناء التمرين مثل ما كنت متوقع
ارجوا الرد لان رايكم يهمني جدا بارك الله فيكم

رد
صحتك تهمنا 26 أكتوبر, 2016 - 9:48 ص

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للزيادة فى الوزن فهى تعتمد على نظامك الغذائى فى الاساس فاهتم به
قوة التحمل ورفع الاوزان تزيد ببطىء ومحتاجه راحة وكميات كافية من الكربوهيدرات حتى وان كنت تستخدم مكمل طاقة فانت بحاجه لبعض الوقت حتى تلاحظ هذه الزيادة
انا شخصيا استغرقت حوالى 3 اسابيع لملاحظة الفرق بعد استخدامى للكرياتين
اما الشعور بالتعب اثناء التمرين فده طبيعى
اما سرعة الاستتشفاء فهى فى الاساس راحة واكل
وعلشان تحس بفرق اسرع اتمرن 3 ايام اسبوعيا مع راحة ونوم كويسين ونظام غذائى جيد

رد

اترك تعليق

* باستخدام هذا النموذج ، فإنك توافق على تخزين بياناتك ومعالجتها من خلال هذا الموقع.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد