تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
ماس ميكر Mass Maker للضخامه العضلية وزيادة الوزن هو منتج مصرى من انتاج شركة أدفانسـد سبورتـس نيوترشـن ويحتوى هذا المنتج على 41 جرام بروتين فى الجرعة الواحدة بالاضافه الى 566 سعر حرارى وايضا يحتوى على احماض امينية و BCAA .
وياتى على هيئة عبوة كبيرة على هيئة جردل بروزن 4.4 كيلو جرام ويتميز بانه رخيص الثمن الا ان جودته لا تقارن بالتاكيد بالمنتجات الامريكية الرائدة مثل السيرياس ماس او الماس تك .
ما هى مكملات زيادة الوزن
مكملات زيادة الوزن هى مكملات تحتوى على اكثر من عنصر غذائى مثل البروتين والكاربوهيدرات والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن الاخرى وذلك لتعويض النقص الحاصل فى النظام الغذائى لديك .
متى تستخدم مكملات زيادة الوزن
لكى تعرف هل انت بحاجه الى مكملات زيادة الوزن ام لا ومتى تستخدمها شاهد الفيديو التالى :
مكونات ماس ميكر Mass Maker
| الجرعة 5 معلقة = 146 g | ||
| محتوى كل جرعة | القيمة | |
| سعرات حرارية | 566 | |
| مجموع الدهون | 6.5g | |
| احماض امينية | 4 g | |
| كولسترول | صفر | |
| مجموع الكربوهيدرات | 85 g | |
| بروتين | 41 g | |
| سكر | 20g | |
| بروتين | 50g | |
| يحتوى على الفيتامينات والمعدن التالية :
إقرأ أيضا:جولد ستاندرد جينر gold standard gainer فوائدة واستخدامه وسعره
فيتامبن أ 2500 UI فيتامبن ج 30 مجم كالسيوم 500 جرام حديد 9 جرام فيتامبن د 200 UI فيتامبن هـ 15 UI فيتامبن ب1 0.75 مجم فيتامبن ب2 0.85 مجم فيتامبن ب3 10 مجم فيتامبن ب6 1 مجم فيتامبن ب12 3 مكجم حمض فوليك 0.2 مكجم حمض البنتوثنيك 5 مكجم يود 75 مكجم ماغنيسيوم 200 مكجم زنك 7.5 مكجم نحاس 1 مكجم كولين 100 مكجم إقرأ أيضا:ترو ماس True Mass لزيادة الوزن والعضلات فوائدة واستعماله وسعرهإينوسيتول 100 مكجم كروميوم 200 مكجم موليبدينيوم 75 مكجم منغنيز 75 مكجم |
||
فوائد ماس ميكر Mass Maker
- يحتوى على بروتين وكربوهيدرات واحماض امينية وهى تركيبة رائعة للضخامه وزيادة الوزن
- يحتوى على 4 جرام احماض الامينية تساعد على الضخامه العضلية وسرعة الاستشفاء
- يحتوى على مجموعه من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم
- يغذى العضلات لفرات طويلة لاحتواءه على بروتين الكازين وبروتين البيض
- تعدد مصادر البروتين
عيوب ماس ميكر Mass Maker
- احتواءه على نسبة شيه عالية من الدهون والسكر
- لا يحتوى على جلوتامين مثل باقى قرائنه من مكملات الجينر
- لا يحتوى على كرياتين ولو بنسبة بسيطه
- هذا المنتج ضعيف جدا ولا ياقرن اطلاقا بالمنتجات الامريكية
الجرعة وطريقة الاستخدام
اضف 146 جرام من المكمل الى 300 الى 500 مللى من الماء او الحليب خالى الدسم وقم بالتقليب حتى تمام الذوبان
إقرأ أيضا:نيترو جوس جينر Nitro Juice Gainer فوائدة واستخدامه وسعرهافضل اوقات الاستخدام
فى ايام التدريب
2 ملعقة فى الصباح
2 ملعقة بعد التدريب
2 ملعقة قبل النوم
فى ايام الراحة
2 ملعقة فى الصباح
2 ملعقة قبل النوم
من يمكنه استخدام ماس ميكر Mass Maker ؟
الاشخاص الباحثين عن زيادة الوزن والضخامه العضلية
تحذيرات ونصائح
هل ماس ميكر Mass Maker له اضرار ؟
ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة مع اتباع الناصئح التالية :
- للحصول على افضل النتائج تناول ماس ميكر مع ممارسة تمرينات قوية لرفع الاوزان من3 الى 5 مرات اسبوعيا مع تناول وجبات متوازنة ومتكاملة.
- بعض الناس لديهم حساسية للواى بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز) . و قد يصيبهم حساسية بسبب تناوله. و تظهر اعراض الحساسية على شكل اسهال و حاجة للحك (الهرش) و التهابات و حبوب بالوجه. و ينصخ بتناول كميات كبيرة من الماء يوميا.
- يجب حفظه بعيدا عن متناول الاطفال.
- بالنسبة للسيدات، يمنع تناوله نهائيا اذا كانت السيدة حامل او فى فترة الارضاع.
- اذا كان سنك تحت ال 18 عام، او تعانى من مشاكل صحية معينة او مشتبه فى اصابتك لاى خلل صحى مثل مرض السكرى او نقص السكر فى الدم ، او اذا كنت تتناول اى ادوية او بناء على روشتة طبية او العلاجات التى تصرف دون امر الطبيب، فى هذه الحالات يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام المنتج.
- هذا لمنتج لا يعالج ولا يقى من اى امراض.
كيف تفرق بين ماس ميكر الاصلى والتقليد
اسمه MASS MAKER
العبوة عبارة عن جردل 4.4 كيلوا جرام
كل الكتابع علي العبوه باللغه الإنجليزيه ليس هناك حرفا بالعربيه
العبوه بها 11 كيس
ما هو سعر ماس ميكر Mass Maker
العبوة حجم كيلو ونصف 200 جنيه مصرى
العبوة حجم 4.4 كيلو 480 جنيه مصرى