تم كتابة هذا المقال بواسطة محمود عز و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب .. ما هو الخيار الأفضل من بين الخيارات المتاحة ؟ في الحقيقة، الإجابة على هذا السؤال تتضمن العديد من العوامل التي وجب استعراضها أولًا قبل البت في الأمر بشكل قاطع، من خلال ما هو قادم أدناه سوف تجد ضالتك.
محتوي المقال
ضعف الانتصاب
- يعتبر ضعف الانتصاب بشكل خاص واضطرابات النشاط الجنسي بشكل عام أكثر شيوعًا مما كان يعتقد سابقًا.
- يعرف ضعف الانتصاب بأنه عدم القدرة على الانتصاب بالقدر الكافي، يشمل ذلك عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب الكافي للنشاط الجنسي.
- ضعف الانتصاب حالة يمكن أن تحدث عرضيًا نتيجة التعرض للضغط النفسي أو بشكل تدريجي ودائم بسبب عوامل الشيخوخة.
- لذلك ، ستجد رجالًا يبحثون عن أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب لتحسين الأداء الجنسي بشكل عام والانتصاب بشكل خاص، وهناك العديد من الخيارات نتحدث عنها بالتفصيل في الفقرات القادمة أدناه.
قد يهمك أيضًا: انيمال ام استاك
ما هو أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب؟
هناك العديد من الفيتامينات المستخدمة لعلاج مختلف أشكال العجز الجنسي، بما في ذلك ما يأتي ذكره أدناه:-
إقرأ أيضا:انيمال ام استاك animal m stack فوائدة واضراره واستخدامهفيتامين ج
- لا تساعد مكملات فيتامين سي في تعزيز جهاز المناعة فحسب ، بل تساعد أيضًا في تحسين عملية الانتصاب، ويعتبرها الكثيرين أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب.
- ذلك نظرًا لقدرتها على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الذكري إضافةً إلى تحسين تدفق الدم المؤكسج إلى العضو الذكري.
- يمكن للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الحصول على فيتامين سي من بعض الأطعمة ، مثل الحمضيات والبروكلي والملفوف والفلفل الأحمر.
فيتامين د
- أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين د في الجسم يزيد من احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب.
- ومن ثم، وجب تناول مصادر طبيعية لفيتامين د مثل البيض ومنتجات الألبان والكبد والحبوب الكاملة هذا بالإضافة إلى الحصول على جرعات من فيتامين د من التعرض اليومي لأشعة الشمس.
- أيضًا، في رحلة البحث عن أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب ، يمكنك تناول مكملات غذائية غنية بفيتامين د تحت الإشراف الطبي المباشر.
فيتامين ب 9
- من أبرز الفيتامينات التي تلعب دورًا هامًا فيما يتعلق بعملية الانتصاب.
- طبقًا للدراسات، نقص حمض الفوليك في الجسم هو أحد أسباب الضعف الجنسي لدى بعض الرجال.
- يتوفر فيتامين ب 9 بدون وصفة طبية ومن ثم يباع في شكل أقراص تكميلية كـ أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب يمكنك الاعتماد عليها في العلاج.
- أيضًا، يمكنك تحسين مستويات الفيتامين في جسدك من خلال التركيز على تناول الأطعمة الغنية به ، مثل السبانخ والبروكلي إضافةً إلى البرتقال.
فيتامين ب 3
- وجدت دراسة أجريت عام 2011 أنه يمكن التغلب على ضعف الانتصاب المعتدل إلى الشديد عن طريق تناول أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب غني بفيتامين B3.
- يوجد الفيتامين أيضًا بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل اللحوم والفول السوداني إضافةً إلى الأرز البني.
أين أجد مكمل غذائي للرجال للخصوبة طبيعي 100% ؟
هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تعمل كمكمل غذائي لدعم خصوبة الرجال إضافةً إلى الفيتامينات السابق ذكرها بما في ذلك ما يأتي ذكره أدناه:-
إقرأ أيضا:انيمال ام استاك animal m stack فوائدة واضراره واستخدامهأوميجا 3
- من المعروف أن أوميجا 3 يساعد في تقليل مستويات الدهون السيئة إضافةً إلى الكوليسترول في الجسم.
- ومن ثم، يؤدي الحصول على أوميجا 3 إلى تحسين الدورة الدموية.
- لذلك، فإن له تأثير هام في علاج أمراض القلب والدماغ.
- وبالإضافة إلى هذا وذاك، يعزز النشاط الجنسي ومن ثم يعالج ضعف الانتصاب.
- ومن ثم، فإن أوميجا ثري واحدة من ضمن أفضل المكملات التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية والداعمة للصحة الجنسية.
السيترولين
- هذا المركب الطبيعي عبارة عن حمض أميني يتم تحويله في الجسم إلى حمض أميني آخر ، وهو الأرجينين.
- الأرجينين يزيد من إنتاج حمض النيتريك المعروف بقدرته على توسيع الشرايين بما في ذلك تلك التي تغذي القضيب.
- ومن ثم، يعمل على تعزيز القدرة الجنسية.
- البطيخ هو المصدر الأول للسيترولين ، والذي يوجد أيضًا في الفواكه المجففة ، وخاصة الفستق ، وكذلك الشوكولاتة الداكنة.
- ويعد السيترولين بالنسبة لكثير من الرجال أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب.
الأرجينين
- كما أشرنا في الفقرة السابقة يلعب الأرجينين دوراً فعالاً في تكبير الشرايين التي تغذي القضيب أثناء الانتصاب.
- الأرجينين حمض أميني يؤدي إلى زيادة تدفق الدم للأعضاء ككل، بما في ذلك الأعضاء التناسلية ، مما يزيد من قدرة العضو الذكري على إحداث الانتصاب.
- يوجد الأرجينين في مجموعة متنوعة من الأطعمة البروتينية مثل اللحوم الحمراء والأسماك.
- الأرجنين بالنسبة لكثيرين أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب.
- ولكن، تجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء على وجه الخصوص يمكن أن يؤدي إلى مشاكل يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية.
الزنك
- يعتبر الزنك من أهم المعادن لصحة الجسم بشكل عام والدورة الدموية بشكل خاص.
- ومن ثم، يؤثر بشكل إيجابي وملحوظ على القدرة الجنسية وخاصة عند الرجال ، لذلك عليك تناول الأطعمة الغنية بالزنك.
- المحار والمكسرات ، وخاصة الكاجو ، غنية بالزنك ، وكذلك البقوليات والشوكولاتة الداكنة.
- الزنك أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب من المكملات الطبيعية 100%.
الجينسنغ
- الجينسنغ هو أحد أفضل المكملات الغذائية الدعمة للانتصاب.
- الجينسنغ هو عشب صيني يستخدم في العديد من المكملات الغذائية بعد أن وجد أن الجينسنغ يساعد في زيادة الانتصاب.
- هناك العديد من أشكال المكملات الغذائية التي تحتوي على الجينسنغ ، مثل الكبسولات أو الحبوب أو الكريمات، وبالنسبة لكثيرين يعد أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب.
رهوديولا الوردية
- شهد 26 من أصل 30 رجلاً تحسنًا في الوظيفة الجنسية عندما تناولوا من 150 مجم إلى 200 مجم من رهوديولا الوردية.
- هذا المكمل الغذائي له أيضًا فوائد كبيرة في زيادة الطاقة وتقليل الإجهاد والإرهاق إضافةً إلى المساعدة في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض.
يوهمبي
- يوهمبي عبارة عن نبات مستخرج من لحاء شجرة اليوهمبي الأفريقية.
- ثبت أنه يلعب دورًا في تحسين الانتصاب.
- ولكن، تظل هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لاستخدامه في علاج ضعف الانتصاب.
مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات للرجال
هناك العديد من المكملات الغذائية التي تعمل على رفع هرمون الذكورة إضافةً إلى كونها تحوي العديد من الفيتامينات، تشمل الأمثلة على ذلك ما يأتي ذكره أدناه:-
إقرأ أيضا:سبيرما بلس Sperma Plus لزيادة الخصوبةانيمال ام ستاك
- انيمال ام ستاك يعزز إفراز هرمونات البناء في الجسم مثل التستوستيرون.
- يعزز Animal M-Stack إنتاج هذه الهرمونات دون أن يتأثر الجسم بالصفات الأندروجينية أو التوتر أو القلق.
- بالإضافة إلى ذلك ، لا يحول Animal M-Stack هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون أو إستروجين.
- كما أنه ينشط الكبد ومن ثم يحسن الطاقة بشكل ملحوظ.
- يحتوي على 5 مجم من فيتامين ب 6 ، وهو فيتامين مهم جدًا للعديد من وظائف الجسم ومن ثم يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
- يحتوي أيضًا على 1000 وحدة دولية من فيتامين د 3 وهو أحد أشكال فيتامين د الذي يعد أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وله العديد من الفوائد مثل تحسين كثافة العظام وتقوية جهاز المناعة والعضلات وتحسين وظائف المخ.
- بالإضافة إلى الفيتامينات ، فهو يحتوي على معادن مثل 450 مجم من المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في تكوين العظام حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم في العظام وينشط فيتامين د في الكلى ، وهو أيضًا ضروري لصحة العظام ككل.
- هذا بالإضافة إلى 30 مجم من الزنك المسؤول عن عدد من الوظائف في جسم الإنسان ويساعد على تنشيط ما لا يقل عن 100 إنزيم مختلف ، ونقصه يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحتوي على 1500 مجم من هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الأساسي للرجال، يلعب دورًا مهمًا أثناء سن البلوغ للذكور حيث أنه مساهم رئيسي في التغيرات في النشاط البدني في الجسم مثل نمو العضلات ونمو الشعر وتعميق الصوت.
- كما أنه يحتوي على 1500 مجم من هرمون النمو المعزز GH ويستخدم كمحفز لهرمون النمو للبالغين والأطفال لإبطاء الشيخوخة والحفاظ على الشباب.
- يعد بالنسبة للكثير من المجربين أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب
- عبوة انيمال ام ستاك متاحة للشراء مقابل 43 دولارًا أمريكيًا، كما يمكنك الحصول عليها من أي متجر بالمملكة العربية السعودية مقابل تكلفة شراء 220 ريالًا سعوديًا.
قد يهمك أيضًا: مكمل التريبولوس Optimum Nutrition Tribulus 625
أسماء أدوية فيتامينات لتقوية الانتصاب
هناك العديد من الخيارات المتاحة للحصول عليها بالأسواق والتي تعمل على دعم الصحة الجنسية وتقوية الانتصاب وتعد أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب، يشمل ذلك ما يأتي ذكره أدناه:-
ديهيدرو ايبي اندروستيرون
- Natrol ، DHEA هو أقوى مكمل لعلاج الانتصاب تم إنشاؤه بواسطة Natrol على الإطلاق.
- يوازن هذا المكمل الغذائي مستويات هرمونات الجسم المختلفة التي تنخفض مع تقدم العمر.
- وبالطبع، لا يستثني من ذلك الهرمونات الجنسية الذكرية مثل التستوستيرون وغيرها.
- أيضًا، يدعم الصحة ويحسن المزاج ويعالج بعض الأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
- ومن ثم، يعتبر – في رأي كثيرين – أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب
- تحتوي عبوة DHEA من Natrol على 60 قرصًا بتركيز 50 مجم، متاحة للشراء مقابل تكلفة شراء 415 جنيهًا مصريًا.
سورس ناتشورالز إل-أرجينين إل-سيترولين
- مزيج L-arginine و L-citrulline يجعل منه واحد من ضمن أفضل أنواع المكملات الغذائية المتاحة لعلاج ضعف الانتصاب,
- هي عبارة عن أحماض أمينية تعمل معًا بتناغم وسلاسة في مكمل واحد قوي وفعال.
- يعتبر L-arginine مكونًا مهمًا لعملية التمثيل الغذائي للعضلات إضافةً إلى إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يعزز الانتصاب عن طريق الاسترخاء وزيادة مرونة الأوعية الدموية.
- أما L-citrulline فهو هيار يساعد الجسم على التخلص من الأمونيا الضارة.
- بالنسبة لكثيرين، يعد أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب.
- عبوته متاحة بتركيز 1 جرام (1000 مجم) تحتوي على 60 حبة، يمكنك الحصول عليها فقط مقابل تكلفة شراء 185 ريالًا سعوديًا.
فيرهافن هيلث
- يحتوي المكمل الغذائي فيرهافن هيلث على مضادات الأكسدة الأساسية إضافةً إلى بعض الفيتامينات والنباتات الممزوجة معًا لدعم صحة الحيوانات المنوية، ويعتبره كثيرين أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب.
- كما أنه يحتوي على مكونات أخرى مثل الإنزيم المساعد Q10 وفيتامين B12 وأشواغاندا والجلوتاثيون وماكا التي ثبت أنها تدعم عدد الحيوانات المنوية.
- عبوة فيرهافن هيلث تحوي 180 كبسولة، متاحة للشراء مقابل تكلفة شراء 15 دولارًا أمريكيًا.
مكمل التريبولوس
- يتم استخراج المكمل من نبات يعرف باسم نبات تريبولوس.
- نبات تريبولوس ينمو في أوروبا الشرقية إضافةً إلى تركيا ومناطق أخرى في شرق آسيا.
- قد استخدم في الماضي ، وخاصة في الصين ، للعمل على زيادة الأداء الجنسي والفعالية الجنسية.
- يساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي وهو المسؤول عن زيادة كتلة العضلات وبناء القوة.
- يساعد على زيادة النشاط الجنسي للذكور إضافةً إلى تحسين الرغبة الجنسية، كما يدعم قوة الانتصاب عند الرجال.
- يعد أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب بالنسبة للعديد من الرجال الذين جربوه.
- عبوة مكمل التريبولوس تحتوي على 100 كبسولة، متاحة للشراء من عديد من المتاجر إضافةً إلى الصيدليات الكبرى فقط مقابل تكلفة شراء 11 دولارًا أمريكًا.
- كما توجد عبوة أخرى أكبر حجمًا من مكمل التريبولوس تحتوي على 180 كبسولة، يمكنك الحصول عليها من أي متجر أو صيدلية فقط مقابل تكلفة شراء 19 دولارًا أمريكيًا.
أي مما سبق يعد أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب ؟ لك التجربة والتقرير ومن ثم إخبارنا بالتعليقات أدناه.
المراجع
- Irvin H. Hirsch , MD, Sidney Kimmel Medical College of Thomas Jefferson University