تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة:
| سعرات: | 109.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.7g |
| بروتين: | 11.22 g |
| كربوهيدرات: | 7.61 g |
| سكر: | 2.48 g |
| الياف: | 4.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.17 g |
| سكروز: | 1.13 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.21 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.14 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.150 mg |
| فيتامين (B2): | 0.265 mg |
| فيتامين (B3): | 0.925 mg |
| فيتامين (B5): | 0.535 mg |
| فيتامين B6: | 0.135 mg |
| فيتامين (B9): | 303.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 9.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.72 mg |
| فيتامين K: | 31.4 mcg |
| كولين: | 56.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة:
| كالسيوم: | 60.00 mg |
| حديد: | 2.11 mg |
| بوتاسيوم: | 482.00 mg |
| ماغنسيوم: | 61.00 mg |
| فسفور: | 161.00 mg |
| صوديوم: | 6.00 mg |
| زنك: | 1.32 mg |
| نحاس: | 0.324 mg |
| منجنيز: | 1.010 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة:
| تريبتوفان: | 0.119 g |
| ثريونين: | 0.312 g |
| ايزوليوسين: | 0.283 g |
| ليوسين: | 0.702 g |
| لايسين: | 0.702 g |
| مثيونين: | 0.133 g |
| سيستين: | 0.117 g |
| فينيل ألانين: | 0.460 g |
| تيروسين: | 0.317 g |
| فالين: | 0.305 g |
| ارجينين: | 0.682 g |
| هيستادين: | 0.252 g |
| الانين: | 0.421 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.270 g |
| جلوتاميت: | 1.903 g |
| جلايسين: | 0.409 g |
| برولين: | 0.647 g |
| سيرين: | 0.627 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى إدمامي ، غير مستعد ، المجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.96%
بروتين: 38.16%
كاربوهيدرات: 25.88%
دهون: 35.96%
بروتين: 38.16%
كاربوهيدرات: 25.88%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda