تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي:
| سعرات: | 310.0 سعر حراري |
| دهون: | 21g |
| بروتين: | 19.14 g |
| كربوهيدرات: | 11.20 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.5 g |
| كوليسترول: | 107mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 46.40 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي:
| فيتامين A(IU): | 64.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 19.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.138 mg |
| فيتامين (B2): | 0.345 mg |
| فيتامين (B3): | 5.687 mg |
| فيتامين (B5): | 1.172 mg |
| فيتامين B6: | 0.235 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.48 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي:
| كالسيوم: | 30.00 mg |
| حديد: | 1.38 mg |
| بوتاسيوم: | 243.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 153.00 mg |
| صوديوم: | 685.00 mg |
| زنك: | 1.34 mg |
| نحاس: | 0.084 mg |
| منجنيز: | 0.139 mg mg |
| سيلينيوم: | 28.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي:
| تريبتوفان: | 0.145 g |
| ثريونين: | 0.626 g |
| ايزوليوسين: | 0.557 g |
| ليوسين: | 1.156 g |
| لايسين: | 0.823 g |
| مثيونين: | 0.275 g |
| سيستين: | 0.220 g |
| فينيل ألانين: | 0.725 g |
| تيروسين: | 0.580 g |
| فالين: | 0.691 g |
| ارجينين: | 1.072 g |
| هيستادين: | 0.452 g |
| الانين: | 1.080 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.288 g |
| جلوتاميت: | 4.434 g |
| جلايسين: | 1.594 g |
| برولين: | 1.522 g |
| سيرين: | 0.739 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.474 g |
كمية الكافين في بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى بوبايس واللحوم والجلد مع الخبز والفخذ والدجاج المعتدل المقلي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 60.90%
بروتين: 24.67%
كاربوهيدرات: 14.43%
دهون: 60.90%
بروتين: 24.67%
كاربوهيدرات: 14.43%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda