محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي:
سعرات: | 26.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.52 g |
كربوهيدرات: | 5.64 g |
سكر: | 3.54 g |
الياف: | 0.0 |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي:
item | Value |
---|---|
ماء: | 93.35 g |
سكروز: | 0.77 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.21 g g |
فركتوز: | 1.56 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي:
فيتامين A(IU): | 0.0 |
فيتامين A(mcg): | 0.0 |
فيتامين (B1): | 0.020 mg |
فيتامين (B2): | 0.020 mg |
فيتامين (B3): | 0.170 mg |
فيتامين (B5): | 0.110 mg |
فيتامين B6: | 0.058 mg |
فيتامين (B9): | 22.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 4.5 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.00 mg |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي:
كالسيوم: | 9.00 mg |
حديد: | 0.17 mg |
بوتاسيوم: | 205.00 mg |
ماغنسيوم: | 10.00 mg |
فسفور: | 12.00 mg |
صوديوم: | 20.00 mg |
زنك: | 0.07 mg |
نحاس: | 0.017 mg |
منجنيز: | 0.027 mg mg |
سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الاسكواش ، الخام (نافاجو) ، هندي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.81%
بروتين: 7.87%
كاربوهيدرات: 85.33%
دهون: 6.81%
بروتين: 7.87%
كاربوهيدرات: 85.33%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda