تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة:
| سعرات: | 35.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 0.89 g |
| كربوهيدرات: | 8.45 g |
| سكر: | 3.81 g |
| الياف: | 1.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 90.22 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 4.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة:
| فيتامين A(IU): | 2.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.026 mg |
| فيتامين (B2): | 0.024 mg |
| فيتامين (B3): | 0.175 mg |
| فيتامين (B5): | 0.099 mg |
| فيتامين B6: | 0.093 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 8.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.02 mg |
| فيتامين K: | 0.4 mcg |
| كولين: | 5.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة:
| كالسيوم: | 36.00 mg |
| حديد: | 0.46 mg |
| بوتاسيوم: | 142.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 23.00 mg |
| صوديوم: | 10.00 mg |
| زنك: | 0.12 mg |
| نحاس: | 0.050 mg |
| منجنيز: | 0.125 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة:
| تريبتوفان: | 0.013 g |
| ثريونين: | 0.022 g |
| ايزوليوسين: | 0.032 g |
| ليوسين: | 0.031 g |
| لايسين: | 0.043 g |
| مثيونين: | 0.007 g |
| سيستين: | 0.016 g |
| فينيل ألانين: | 0.023 g |
| تيروسين: | 0.022 g |
| فالين: | 0.021 g |
| ارجينين: | 0.120 g |
| هيستادين: | 0.015 g |
| الانين: | 0.025 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.049 g |
| جلوتاميت: | 0.144 g |
| جلايسين: | 0.037 g |
| برولين: | 0.028 g |
| سيرين: | 0.026 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البصل ، غير مستعد ، كامل ، المجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.35%
بروتين: 9.30%
كاربوهيدرات: 88.34%
دهون: 2.35%
بروتين: 9.30%
كاربوهيدرات: 88.34%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda