تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البيض ، المجفف ، أبيض:
| سعرات: | 382.0 سعر حراري |
| دهون: | 0g |
| بروتين: | 81.10 g |
| كربوهيدرات: | 7.80 g |
| سكر: | 5.40 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البيض ، المجفف ، أبيض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البيض ، المجفف ، أبيض:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.005 mg |
| فيتامين (B2): | 2.530 mg |
| فيتامين (B3): | 0.865 mg |
| فيتامين (B5): | 0.775 mg |
| فيتامين B6: | 0.036 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.18 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.00 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 8.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البيض ، المجفف ، أبيض:
| كالسيوم: | 62.00 mg |
| حديد: | 0.15 mg |
| بوتاسيوم: | 1125.00 mg |
| ماغنسيوم: | 88.00 mg |
| فسفور: | 111.00 mg |
| صوديوم: | 1280.00 mg |
| زنك: | 0.10 mg |
| نحاس: | 0.114 mg |
| منجنيز: | 0.007 mg mg |
| سيلينيوم: | 125.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البيض ، المجفف ، أبيض:
| تريبتوفان: | 0.999 g |
| ثريونين: | 3.685 g |
| ايزوليوسين: | 4.581 g |
| ليوسين: | 6.838 g |
| لايسين: | 5.515 g |
| مثيونين: | 2.790 g |
| سيستين: | 2.102 g |
| فينيل ألانين: | 4.736 g |
| تيروسين: | 3.153 g |
| فالين: | 5.164 g |
| ارجينين: | 4.412 g |
| هيستادين: | 1.830 g |
| الانين: | 4.684 g |
| حمض الأسبارتيك: | 8.253 g |
| جلوتاميت: | 10.770 g |
| جلايسين: | 2.842 g |
| برولين: | 3.153 g |
| سيرين: | 5.593 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البيض ، المجفف ، أبيض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البيض ، المجفف ، أبيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 0.00%
بروتين: 91.23%
كاربوهيدرات: 8.77%
دهون: 0.00%
بروتين: 91.23%
كاربوهيدرات: 8.77%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda