تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة):
| سعرات: | 346.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.6g |
| بروتين: | 1.32 g |
| كربوهيدرات: | 93.53 g |
| سكر: | 81.13 g |
| الياف: | 12.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 3.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 25.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة):
| فيتامين A(IU): | 81.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 4.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.046 mg |
| فيتامين (B2): | 0.130 mg |
| فيتامين (B3): | 0.680 mg |
| فيتامين (B5): | 0.432 mg |
| فيتامين B6: | 0.280 mg |
| فيتامين (B9): | 1.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 2.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.75 mg |
| فيتامين K: | 4.3 mcg |
| كولين: | 23.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة):
| كالسيوم: | 19.00 mg |
| حديد: | 2.00 mg |
| بوتاسيوم: | 640.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 55.00 mg |
| صوديوم: | 124.00 mg |
| زنك: | 0.29 mg |
| نحاس: | 0.271 mg |
| منجنيز: | 0.128 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة):
| تريبتوفان: | 0.012 g |
| ثريونين: | 0.047 g |
| ايزوليوسين: | 0.052 g |
| ليوسين: | 0.081 g |
| لايسين: | 0.082 g |
| مثيونين: | 0.013 g |
| سيستين: | 0.018 g |
| فينيل ألانين: | 0.037 g |
| تيروسين: | 0.025 g |
| فالين: | 0.061 g |
| ارجينين: | 0.042 g |
| هيستادين: | 0.021 g |
| الانين: | 0.047 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.230 g |
| جلوتاميت: | 0.137 g |
| جلايسين: | 0.052 g |
| برولين: | 0.045 g |
| سيرين: | 0.054 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة):
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التفاح ، غير مطبوخ ، كبريت ، مجففة (رطوبة منخفضة)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.40%
بروتين: 1.37%
كاربوهيدرات: 97.22%
دهون: 1.40%
بروتين: 1.37%
كاربوهيدرات: 97.22%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda